Die 4 EFFEKTIVSTEN ÜBUNGEN für STRAFFE ARME bei FRAUEN!

[@ivomall.1363]

Super, herzlichen Dank 🙌

[@lauraklein6584]

Vielen lieben Dank, ich werde es auf alle Fälle probieren.

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Unbedingt!😊

[@WaltrautAnnaPfeiffer]

Supi❤ danke

[@thuridhilwerling8628]

Super erklärt,Dan 😘 ke

[@sunnykap8588]

Super 👍 Vielen Dank 🙏

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Sehr gerne!😊

[@emikohl6066]

Danke❤

[@aletalaveaux244]

😊 Danke

[@anitazimmermann6788]

Wunderbar!!!! Ich werde es testen.😊❤😊

[@PhysiotherapeutMarvinSeidel]

Viel Erfolg!👍🏻🍀

[@ch.w.2519]

❤

[@MexieBileman]

Wo sind protoone drin

[@ivomall.1363]

Besonders viel Protein steckt in Eiern, Magerquark, magerem Rindfleisch, Hühner- und Putenbrust, einigen Fischarten wie Thunfisch, Lachs und Forelle, sowie in hartem Käse wie Parmesan. Auch Magerquark und griechischer Joghurt enthalten viel Eiweiß 😇

[@MexieBileman]

Diese übung machte och mit 10

[@MexieBileman]

Magelo s

[@MexieBileman]

Wenn och wut hatte

[@MexieBileman]

😂