Gana Movilidad de Hombros con estos 4 Ejercicios + *ANUNCIO IMPORTANTE*

[@mariosandoval-we1qg]

Tienes un gran talento para demostrar y describir los ejercicios. Muchas bendiciones para ti

[@andersonmartinfloresvalien1215]

Se siente más libre mis hombros , que genial saludos desde Perú

[@cataneira31]

Muchas gracias por sus videos, me han servido mucho, soy estudiante de ciencias del deporte y sus videos son oro🎉❤

[@RobertoDelgadoPitarch-lb7hd]

Gracias por tu información, tienes un cuerpo muy trabajado y bonito

[@hostalcasadelprofesoriquiq4503]

Saludos desde Iquique chile hase 3 años fui operado de la medula espinal y estoy con secuelas constracturas en ambas piernas y los pies tomados como fasitis pero no lo es que ejercicio me recomendais grasias he tenido 14 fisio hoy me trato yo

[@adirenoliva7119]

Gracias por compartir tan ÚTIL información.Practico ejercicios con fuerza y hace días tengo un hombro adolorido.Tengo 52.Seguiré tus consejos.Un saludo desde Cuba.

[@patyalbores2381]

Estos ejercicios sirven para mejorar el dolor de manguito rotador? Llevo un año con ese dolor

[@blancavalladolidmontero9155]

Hola !! Saludos desde México 🇲🇽 !!! Genial este contenido me ha ayudado mucho ya que tengo una lesión de hombro, tengo él deltoides , muy lastimado y varias estructuras del hombro 😢 agradezco mucho tu información, yo practico Crossfit desde hace 4 años es mi pasión Tengo 53 años mi nombre es Blanca

[@mariamonicanovello9771]

Estas mejor que nunca

[@remediosrojas6143]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos, los he hecho y me an ayudado mucho!!❤

[@victormbg4324]

Muchas gracias por la información es muy interesante

[@biezze8807]

ME ENCANTAAAAAAAAAAAAAN

[@mariluvazquez9022]

Buen día Anita!!! Genial gracias los estoy necesitando!! Me encanta que estés siempre nunca te vallas!!! Mi cuerpo lo mantengo sano en lo posible gracias a Vos a tus consejos!!!

[@mariluvazquez9022]

Oro vales para mi!!! Gracias totales

[@blancavalladolidmontero9155]

Mil gracias saludos 😊

[@Willy88888]

Gracias

[@javiercanomejias4825]

Me atrevo a hacerte una consulta, movilidad, reducida en un abductor, no tiene el mismo rango de movimiento, flexionando las piernas gracias, existe algún tipo de ejercicio propio

[@marcocabrera4159]

Ami madre le le pusieron prótesis en el hombro que ejercicios debo hacerle por favor

[@doloresdelcarmendiaz2173]

Se puede hacer con una mancuerna?

[@javimarco1417]

El último ejercicio con el brazo extendido y piernas estiradas me es muy difícil bajar porque me tiran bastante los lumbares y no es que tenga demasiado dolor de normal. Hago algo mal o qué sucede? Gracias

[@petrafigueroa1447]

Tengo condromalacia,es necesario las terapias en piscina para la recuperación?

[@karlarivera9061]

Yo la tengo y no los hice con las rutinas de ella estoy 0 dolor

[@gabmecr]

no puedo hacer el primer ejercicio, mis brazos no logran subir la pica😢

[@Morillo.80]

Poco a poco podrás hacerlo si lo vas intentando

[@danielcarvajal-rg1zw]

Q piernas largas tienes 😮❤

[@rubenmolino1480]

cuida tu peso ¡

[@oandoan9007]

Deberías sacar un onlyfans

[@ariel9971]

Y ahi podria responder las preguntas que les dejan en los comentarios, nada es gratis Ana si estas leyendo esto pensalo,gente como andy ruiz o stipe miocic lo hacen,creo que el canelo alvarez tambien

[@oandoan9007]

@@ariel9971 no decía para eso, sino para verla ella como modelo de OF