Благодарю вас ❤️ Нахожусь на пути к здоровому и стройному телу. Буду отслеживать эмоции, чувства и мысли перед срывом. Осознавать и записывать. Уверена, что метод действенный, прям чувстувую это 😊
@Люблюхомячков-п3ф11 ай бұрын
Я в прцессе развода, в стрессе. 49 лет. Учитель. Сдерживаю свои эмоции на работе. Очень хочу похудеть, но в момент срыва жалею себя и думаю, что последнее удовольствие в жизни это еда. Потом чувство вины и опять по кругу. Благодарю вас за информацию!! Буду анализировать свои чувства.🤔
@dr.alyona11 ай бұрын
Я вас очень понимаю! Я сама вчера чуть не сорвалась но остановилась вспомнила что в видео говорила. Все получится, не сдавайтесь!❤️
@АннаМакарова-й9л11 ай бұрын
Благодарю 💕 Ценная информация, поданная просто и понятно. Это и есть профессионализм.
@dr.alyona11 ай бұрын
Спасибо большое что вы посмотрели и за такой фидбэк! Очень приятно! Вдохновляет еще записывать❤️
@ЕленаПучкова-к2е11 ай бұрын
Алёна, круто. Спасибо. Ты мой Муз. Очень полезно и ценно. Прямо стратегия питания.
@tata_zhuk6 ай бұрын
Подписалась. Импонируете)
@Yamato_Nadeshiko0911 ай бұрын
Спасибо.
@krasnoborushka11 ай бұрын
Алёна, первый раз сегодня Вас услышала. Интересно, полезная информация. Я всё это понимаю и где-то знаю, однако забываешь и живёшь, как живёшь. Но, пожалуйста, не материтесь в эфире. Это сильные по энергетике слова, но они женщину (да и мужчину) не украшают...
@dr.alyona11 ай бұрын
Спасибо большое🙏🏻❤️ не материться к сожалению не могу.
@ChinaraIbr11 ай бұрын
У мамы и родственников обычно объедаюсь ) Пока не могу понять, что там, понаблюдаю.