Tap to unmute

Пишевые срывы: Как перестать обжираться😃

  Рет қаралды 1,009

Dr. Алена Прихидько

Dr. Алена Прихидько

Күн бұрын

Пікірлер: 11
@tata_zhuk
@tata_zhuk 6 ай бұрын
Благодарю вас ❤️ Нахожусь на пути к здоровому и стройному телу. Буду отслеживать эмоции, чувства и мысли перед срывом. Осознавать и записывать. Уверена, что метод действенный, прям чувстувую это 😊
@Люблюхомячков-п3ф
@Люблюхомячков-п3ф 11 ай бұрын
Я в прцессе развода, в стрессе. 49 лет. Учитель. Сдерживаю свои эмоции на работе. Очень хочу похудеть, но в момент срыва жалею себя и думаю, что последнее удовольствие в жизни это еда. Потом чувство вины и опять по кругу. Благодарю вас за информацию!! Буду анализировать свои чувства.🤔
@dr.alyona
@dr.alyona 11 ай бұрын
Я вас очень понимаю! Я сама вчера чуть не сорвалась но остановилась вспомнила что в видео говорила. Все получится, не сдавайтесь!❤️
@АннаМакарова-й9л
@АннаМакарова-й9л 11 ай бұрын
Благодарю 💕 Ценная информация, поданная просто и понятно. Это и есть профессионализм.
@dr.alyona
@dr.alyona 11 ай бұрын
Спасибо большое что вы посмотрели и за такой фидбэк! Очень приятно! Вдохновляет еще записывать❤️
@ЕленаПучкова-к2е
@ЕленаПучкова-к2е 11 ай бұрын
Алёна, круто. Спасибо. Ты мой Муз. Очень полезно и ценно. Прямо стратегия питания.
@tata_zhuk
@tata_zhuk 6 ай бұрын
Подписалась. Импонируете)
@Yamato_Nadeshiko09
@Yamato_Nadeshiko09 11 ай бұрын
Спасибо.
@krasnoborushka
@krasnoborushka 11 ай бұрын
Алёна, первый раз сегодня Вас услышала. Интересно, полезная информация. Я всё это понимаю и где-то знаю, однако забываешь и живёшь, как живёшь. Но, пожалуйста, не материтесь в эфире. Это сильные по энергетике слова, но они женщину (да и мужчину) не украшают...
@dr.alyona
@dr.alyona 11 ай бұрын
Спасибо большое🙏🏻❤️ не материться к сожалению не могу.
@ChinaraIbr
@ChinaraIbr 11 ай бұрын
У мамы и родственников обычно объедаюсь ) Пока не могу понять, что там, понаблюдаю.
БОЙКАЛАР| bayGUYS | 27 шығарылым
28:49
bayGUYS
Рет қаралды 1,1 МЛН
Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс. [Аудиокнига]
1:21:19
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Рет қаралды 371 М.
КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ В 45 ЛЕТ
11:10
Dr. Алена Прихидько
Рет қаралды 81 М.