피부질환과 반신욕, 반신욕을 했을 때 발생하는 부작용은?

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나헌식TV

Күн бұрын

Пікірлер: 31

@임신효-q5z 4 ай бұрын

갑작스럽게 온몸에 두드러기가 발생해서 병원 순례3일차네요 선생님 말씀 듣고 많이 위로받고 희망을 가지고 갑니다 감사드립니다~~

@nhs-tv 4 ай бұрын

두드러기 증상이 갑자기 발생하여 피부과에서 치료하고 계시는데, 영상을 공감해 주셔서 감사드립니다. 우선은 피부과에서 처방받은 약을 복용하면서, 반신욕을 하여 땀을 내보시길 바합니다. 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 낸다면, 두드러기 증상을 치료하는데 많은 도움을 받을 수 있으니, 화이팅!!! 하시고, 인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다.

@HeyMama-zt9yv 2 ай бұрын

안녕하세요. 영상너무 잘보고 있습니다. 저도 얼굴만 빨개지고 땀은안나는 그런 몸뚱아리인데, 실내에서 유산소 운동 열심히하니 땀이 조금씩 나기 시작합니다. 하면서 두가지 여쭤보고 싶은게 생겼습니다. 1. 운동을하니 수포가 올라오는데 이건 땀배출 기능이 이루어지지않아 이러는걸까요? 배에 광범위하게 습진이 있는데 그 주위만 수포가 올라왔네요. 계속 하면 되는거겠죠? 2. 명치에서 배꼽중간까지 높이로 반신욕 말씀주셨는데, 하체는 물론 상체에도 진물이나는 습진이 있는데 진물나는 부위도 뜨거운물에 장시간 반신욕 해도 될까요? 운동을 매일하니 무릎이 아파서 반신욕도 같이 하려고 합니다.

@nhs-tv 2 ай бұрын

영상을 보시고 궁금한 점이 있어 질문을 주셨군요. 답1, 운동을 한 후에 수포가 올라오는 증상은, 운동으로 일시적으로 유발한 열이, 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다. 수포가 발생하여도 인내를 갖고 열심히 하시길 바랍니다. 답2, 반신욕을 했을 떄, 진물이 발생하는 부위가 물에 들어 간다면, 이런 경우에는 진물이 멈추면 하시길 바랍니다. 런닝 머신에서 유산소 운동을 하여 무릎이 아프면, 실내 자전거를 타면 됩니다. 다시 설명드리면, 반신욕을 했을 떄, 물속에 들어가는 부위에 진물이 난나면, 진물이 멈추면 하시고, 무릎이 아프면, 실내 자전거를 타시길 바랍니다. 화이팅!!! 하시고, 인내를 갖고 열심히 하여 땀을 낸다면, 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

@HeyMama-zt9yv 2 ай бұрын

@@nhs-tv답변너무 감사드립니다, 박사님 👍❤️

@nhs-tv 2 ай бұрын

@@HeyMama-zt9yv 답변을 공감해 주셔서 감사드리고, 궁금한 점이 있으면 언제든 질문 주시길 바랍니다.

@petersimon7041 3 ай бұрын

43도 물로 50분정도 반신욕을 하고 있는데, 시간이 지나고 물 온도는 40도 까지 떨어지긴 하는데, 콜라겐이 파괴되거나 피부가 얇아지지 않을까요? 2. 반신욕을 하면 얼굴이 시뻘개지는데, 반신욕후 빨개지는 증상이 없어야 정상인가요?

@nhs-tv 3 ай бұрын

반신욕에 대한 질문을 주셨군요. 답1, 43도의 물로 50분정도 반신욕을 하시는데, 반신욕은, 이마에서 땀이 나면 그 때 부터 15~20분정도 땀을 흠뻑 내시면 됩니다. 땀이 나서 콜라겐이 파과되거나 피부가 얇아지지 않습니다. 피부가 오히려 건강하게 됩니다. 답2, 반신욕을 하고 난 이후에 얼굴이 붉어진다면, 얼굴 부위의 피부가... 체온조절 작용이 떨어져 땀구멍이 잘 열리지 않기 때문입니다. 정상적인 기능을 하는 피부는, 반신욕을 하여도 얼굴이 붉어지지 않습니다.

@고게릿 6 ай бұрын

1. 집에서 사용하는 습식사우나기로 땀을 빼도 되는지 궁금합니다. 2. 실내에서 운동으로 땀을 빼고 사우나로 또 땀을 빼면 더좋은걸까요? 땀을 많이 빼면 뺄수록 좋은지 궁금합니다.

@nhs-tv 6 ай бұрын

땀을 내는 방법으로는, 반신욕이나 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내시길 바라며, 습식 싸우나기에 들어가서 땀을 내면 안됩니다. 습식 싸우나에서 흘리는 땀은 피부 표면에서 수분만 배출되는 겉땀이어서... 피부 증상 개선에는 도움이 안됩니다. *재생목록에서 땀편에 겉땀과 속땀에 대한 내용을 참고하시길 바랍니다

@고게릿 6 ай бұрын

@@nhs-tv 운동하고 반신욕으로 땀을 빼고 땀을 최대한 많이 빼면 뺼수록 좋을까요?

@nhs-tv 6 ай бұрын

@@고게릿 운동이나 반신욕으로 땀을 흠뻑 내면, 증상 개선에 많은 도움을 받을 수 있으니, 화이팅!!! 하시고 열심히 하시길 바랍니다.

@미니멀라이프-t4p 7 ай бұрын

아이가 무릎뒤쪽에 아토피가 있는데 긁어서 손톱으로 인한 상처가 많아요 이런경우도 반신욕해도 될까요? 아직 어려서 뜨거운 물로는 못하는데 물 온도도 중요하나요?

@nhs-tv 7 ай бұрын

아이의 아토피 증상으로 질문을 주셨는데, 반신욕은, 뜨거운 물에서 땀을 내야만 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 무릎 뒷쪽에 상처가 많고, 아이가 어리면, 아이의 증상 부위에 상처가 없고, 42도 정도의 뜨거운 물을 견딜 수 있을 떄, 해주시길 바랍니다. 궁금한 점이 있으면 언제든 질문 주시길 바랍니다.

@이주식-t8c 6 ай бұрын

선생님 혹시 유산소 운동을 10분하고 이마에 땀이 조금 난 후 반신욕에 들어가서 땀을 흠뻑 내는 방법도 되나요??

@naoskim7226 4 ай бұрын

42도 고온은 남자 정자 생산 능력을 떨어뜨린다고 하는데 매일하는 반신욕은 남자한테 안좋은거 아닌가요? 피부때문에 매일하고 싶은데 남자한테 안좋다고 해서 또 고민이 되요

@nhs-tv 4 ай бұрын

42도의 물 온도는 정자 생산 능력에 영향을 미치는 것이 걱정되면, 실내에서 유산소 운동을 하여 땀을 내시길 바랍니다. 뜨거운 물에 목욕하면 정자 생산 능력에 영향을 미친다는 설은 있지만, 염려할 만큼의 영향을 미치지 않으니, 너무 염려하지 않길 바랍니다.

@섭이-b2z 7 ай бұрын

지성피부라 기름기가올라오는데 세안은 비누로 해도될까요? 얼굴에 기름이 끼면 붉어지는게 심해집니다

@nhs-tv 7 ай бұрын

지성 피부여서 피부 트러블이 발생하는 것은 아닙니다. 비누 세안을 해도 되며, 피지분비가 많아져서 얼굴에 붉은 증상이 나타나는 것은 아니고, 체온조절 작용이 떨어져, 몸에서 자연스럽게 발생한 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되어 발생하는 증상입니다. 실내에서 유산소 운동을 하거나, 반신욕을 하여 땀을 흠뻑 내시길 바랍니다. 인내를 갖고 열심히 한다면, 증상 개선에 많은 도움을 받을 수 있습니다.

@chacha-u3b 4 ай бұрын

횟수는 일주일에 몇회정도가 적당할까요~??

@nhs-tv 4 ай бұрын

반신욕은 가능하면 매일 하시는 것이 좋은데, 매일하는 것으로 인하여 체력에 문제가 생기면, 격일로...하루걸러 하셔도 됩니다. 반신욕은 횟수보다 중요한 것은, 할 때 마다 땀이 흠뻑 나도록 하시는 것이 가장 중요합니다. 화이팅!!! 하시고, 인내를 갖고 열심히 하여 좋은 결과를 얻으시길 바라겠습니다.

@쏘큐트-s4d 7 ай бұрын

선생님!! 반신욕을 이마에 땀이나고 15-20분정도 더하라 하셨는데요~ 물이 몸의 반을 차지않아도(물을 트는중에 땀이나더라구요) 이마에 땀나면 그때를 기준으로 15분~20분 해야할까요? 아니면 몸에 물이 반을 차지하는 시간을 기준으로 15분~20분 해야할까요??!

@nhs-tv 7 ай бұрын

반신욕을 하실 때, 물을 채우는 과정에서 땀이 난다면, 그 때 부터 15~20분정도 땀을 흠뻑 내시면 됩니다. 물을 채우지 않아도 됩니다.

@Vivy-nj9du 7 ай бұрын

유산소로 복싱 엄청나게하면 도움 될까요?

@nhs-tv 7 ай бұрын

복싱도 유산소 운동이니, 매일매일 땀이 흠뻑 나도록 한다면, 피부질환을 개선하는데 충분히 도움이 됩니다.

@ilovenyc8176 7 ай бұрын

피부 질환이 생기는 원인은 무엇인가요? 제가 업무중 스트레스를 많이 받고 아토피가 심해졌는데 스트레스가 피부기능에 문제를 일으킨걸까요?

@nhs-tv 6 ай бұрын

피부질환은, 피부의독립적인 작용중에 체온조절 작용이 떨어져 발생하는 증상입니다. 체온조절 작용이 떨어지면, 땀구멍이 잘열리지 않아, 몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍을 통하여 정상적으로 배출이 안되고, 피부 내측에 열이 머물러 있게 됩니다. 피부 내측에 머물러있는열로 인하여, 피부 표면에서는 여러가지 피부증상이 발생합니다. 아토피가 심해진 것은, 스테레스로 인하여 피부 기능이 더 떨어지기 떄문에, 증상이 심해진 것으로 볼 수 있는데, 스트레스는 자극입니다.