segui a DIETA que me fez EMAGRECER (30kg) por um dia! #2

e ai geeente, hoje eu trouxe o vídeo em que eu segui a dieta que me fez emagrecer 30kg por um dia! part. 02!! como a resposta de vocês ao outro vídeo foi muito positiva (obrigada por isso meuzamô), eu resolvi gravar mais um diazinho de exemplo, se vocês gostaram desse também e quiserem ainda mais dias de exemplo, deixem aqui embaixo pra mim porque o desejo de vocês é uma ordem rsrsr enfim, espero que gostem, bju no core!!
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[@vanessamacch]

ATRASOU MAS FOI MEUS CORAÇÃO!! ✨meu insta: @vanessamacch ✨

[@Alice-rb5rj]

Cheguei chegando, e como sempre, vc está linda

[@hortencia624]

Eu Amor Demais 🤩💖

[@camilamoralesdocouto5351]

irmã queria muito ser sua amiga

[@Alice-rb5rj]

@@camilamoralesdocouto5351 somos duas

[@camilamoralesdocouto5351]

@@Alice-rb5rj me indentifico muiiiito com ela hahaha

[@julianooliveira775]

Eu tava com 132 kilos e vendo o seu vídeo eu comecei a fazer redução alimentar, já tem um mês, e hoje eu estou com 124 kilos, você foi um incentivo pra mim obrigada ❤️

[@vanessamacch]

eu que agradeço o carinho, muito feliz!! parabéns pela conquista!!! ♥️

[@anymancini]

caramba, cê conseguiu perder tudo isso em um mês??

[@julianooliveira775]

@@anymancini Sim em um mês , eu cortei todos os carboidratos, comecei fazer 2 refeições por dia porque eu não tenho o costume de tomar café da manhã eu só almoço e janto, e comecei a comer legumes verduras proteína Também faço jejum de 16 horas

[@julianooliveira775]

@@vanessamacch obrigada ❤️😍

[@gigianders1147]

Juliano Oliveira não corte os carboidratos, eles te dão energia, e quando você voltar a comer eles, grande chance de engordar de novo, começa bebendo mais água, comendo mais devagar e apreciando sua comida que você consegue!!!

[@jackelinemartins438]

a Vanessa é a própria vovó Juju, em tudo ela mete abacate 🤣🤣🤣

[@vanessamacch]

🗣🗣🗣

[@jakelinedutra2286]

Come abacate meu filho, abacate é bom 🥑 kkkkkkkkkkkkkkkk

[@jackelinemartins438]

@@jakelinedutra2286 "faz cocô bonito" 🤣🤣🤣🤣🤣

[@janevieira6135]

Come abacate, bem

[@cibeledealfaiaxavier4269]

Abacate faz bem pro cabelo, bem

[@patimarquesa]

“Antes feito do que perfeito” - ameeei as dicas, irmã! Estou no meu segundo dia de jejum, baixei um app pra me ajudar e vou seguir TUDO suas dicas. um xero só Braseeel ❤️✨

[@vanessamacch]

irrú irmã!! vamo q vamo e lets q lets!!! bjo gigante mi corazon ♥️

[@joseanerosa2141]

Qual app vc baixou

[@patimarquesa]

@@joseanerosa2141 O Fastic, estou gostando dele.

[@keilaelainepereira1274]

Vou complementar: “Antes feito do que o perfeito não feito”

[@andressasilva1145]

Irmã....Que saudade de você, fazia um tempinho que eu não assistia.

[@vanessamacch]

oi irmãaa, espero que ainda goste dos conteúdos ♥️

[@andressasilva1145]

@@vanessamacch Como sempre mana. Amo demais

[@Gabjardim]

Ai irmã a luta para o emagrecimento é muito grande, mas você me inspira muuuuuuito!

[@vanessamacch]

mas se é oq tu realmente quer pra ti tu vai ver lá na frente q compensa demais irmã, muda a vida!! 💖

[@Gabjardim]

@@vanessamacch Eu creio! Ela me respondeu, Jesus!!! 😍

[@TchelinhaS]

Irmã, uma dica: Use o mínimo de sal possível e quando for usar shoyu, não use o sal. Diminuir a quantidade de sódio é bom não apenas para a saúde, mas ajuda muito no emagrecimento (diminui a retenção de líquidos)! Espero que possa ajudar as irmãs de plantão também!!!

[@tatirch]

Esse ASMR que vc faz cortando os legumes é a minha curah!!! hahahaha

[@vanessamacch]

AJAJAJAJA ♥️

[@gma862]

Acho super legal tb. Aliás alguém sabe como q faz isso?

[@camilacabral6100]

Irmã, amei essa dica da cebola junto do frango, amo cebola de todo jeito!

[@vanessamacch]

Ficou delicinha irmã!! Tbm amo cebola, assim fica crocante, não arde nem deixa a gente bafuda

[@arielramos818]

Irmã, queria deixar aqui meu depoimento nessa minha primeira fase: eu cheguei a pesar 105kgs nessa pandemia. Foi algo bem triste. Mas quando voltei a te acompanhar e ver casos das pessoas tbm procurando melhorar a saúde, comecei meado/fim de agosto meu processo de emagrecimento. Hoje tô com 90kgs. Ainda me sinto meio triste com meu corpo, mas aos poucos voltando a ficar feliz com as pequenas conquistas. Estar obesa me tirou muita coisa que eu amava fazer e até oportunidade de emprego, além de ter entrado num quadro de depressão severa. Enfim. Queria compartilhar isso, irmã, pq seus vídeos me ajudam muito! E muitos deles eu assisto fazendo exercício em casa e rindo vendo a hora passar ❤

[@querenvitoriamarcatti6228]

Vc consegue flor, Não desista até alcançar o seu objetivo! no começo é bem difícil, mas depois vc vai ver que tudo valeu a pena 😊

[@camilyoliveira6961]

@@querenvitoriamarcatti6228 você consegue! Estou com +90 kilos atualmente, sempre fui gorda e estou determinada a mudar isso. Não quero mais me privar de coisas boas pelo meu peso, mas continuar assim e fingir que está tudo bem também está fora de cogitacao

[@rayaramelo1278]

Essa notificação melhorou 1000% a minha noite ❤️

[@vanessamacch]

aaaaa 🥺♥️

[@laisdelima7586]

TENHO 13 ANOS E ESTOU ACIMA DO MEU PESO , E VENDO SEUS VIDIOS TA ME AJUDANDO BASTANTE , OBGD🤗

[@Issamiih]

Assistir vídeos de comida, a essa hora, é uma tentação para o jejum intermitente. Tô só bebendo água pra matar o desejo kkkkk. Passo tentação mas não deixo de dar a view para a irmã. Vou te dizer irmã, tu me inspira em TODOS os vídeos que tu faz!

[@vanessamacch]

Obrigada pela força de sempre irmã!! 🥺♥️ sobre a tentação: tava me dando fome enquanto editava o vídeo mas também já tava na hora do jejum 🗣

[@loudiversao8073]

Tô comentando na conta da minha irmã. Sou sua fã, você é perfeita e muito querida, te adoro❤️❤️❤️❤️

[@vanessamacch]

ooooo coisa linda!!! bju meu amo ♥️

[@loudiversao8073]

@@vanessamacch 😍❤️❤️aaaaa, beijoss deusa💗

[@kanimalengre]

Mano, a picezah é demais! Nem me conhece e sinto que somos melhores amigas, kkkkkkkkk. Eu sinto que posso falar pra minha família que tenho amiga em Portugal e onde dormir caso vá visitar a Europa algum dia, kkkkkk. Essa mulher carrega o dom do acolhimento!

[@liiluh_]

Oiiiii me noootaaaa! Sempre deixo comentário e tu nunca vê 🥺 Mas vou escrever a mesma coisa de sempre: Continua e só vai, pq tu é inspiração pra muita gente inclusive eu. Amo tuas palhaçadas espontâneas xD vejo tanto tu, que até já sonhei ctg. Siiiim estudávamos juntas e pensa num deboche! Ri horrores! Mas é sobre isso. Obrigada por tanto! Um beijo irmã, pra ti, tua mãe e a gata! 💋💕🥰

[@vanessamacch]

Irmã me diz teu nomeeeeeeee AAAAAA ♥️

[@beatrizbigosinski1745]

To batendo cartão aqui em todos os vídeos merimã! Tu è demais ♥️

[@vanessamacch]

Iti malia mamãe eu amo 🥺♥️

[@beatrizmartinspereira4043]

Van, já assistiu "What The health" na Netflix? Mudou meu conceito sobre alimentação completamente. Recomendo muito que assistam ;)

[@vanessamacch]

Vou assistir irmã!!

[@LuhPirahy]

@@ViLuiza7 eu me tornei vegetariana em setembro/19 por esse documentário! Chorei horrores porque achei que não viveria sem toscana e frango. Foi uma luta mas a saúde que tenho hoje não se compara. Agora vou pra luta para perder de peso.

[@crislainealves8382]

@@LuhPirahy me conta sobre o documentário? É muito pesado? Pois eu tenho medo de ver maldade com os animais,porém consumo carne🥺 Queria muito para de consumir,já tentei mas não me adaptei a soja ,e odeio ovo,aff

[@LuhPirahy]

@@crislainealves8382 Olá! Esse documentário em si não tem nenhuma cena do tipo, Crislaine! Pode assistir tranquila, eu disse que chorei por que pensava que não conseguiria viver sem, amava carne mesmo. Mas esse documentário ele foca na parte da saúde e da questão do porque continuam dizendo que a carne faz bem, então ele é mais didático mas tranquilo pra assistir. Eu também tenho problemas com essas cenas, por isso até hoje não assisti "Cowspiracy" e "A carne é fraca", esses sim você deve evitar porque dizem que é bem explícito mesmo.

[@LuhPirahy]

@@crislainealves8382 Quanto a alimentação, eu sugiro você aumentar as coisas que você gosta que não tenham carne antes de tirar a carne. E a carne ir diminuindo aos poucos durante a semana. Aumente as saladas, frutas. Veja outros jeitos (por exemplo se não gosta de cenoura ralada, tente cozinhar, grelhar, enfim tem muitas formas). Antes de cortar a carne, procure fazer comidas diferentes para ir se adaptando, recomendo o canal 'Mussinha' tem bastante receita lá, inclusive para quem é alérgico. E não se cobre tanto, aos pouquinhos você consegue!!!

[@llaryssax]

Nossa só comida gostosa, deu até água na boca, poxa picezah me chama pra almoçar aí

[@AnaCarolina-nf6le]

Amo quando ela vai cortar o abacate 🥑 KKKKKK é tão satisfatório 😩❤️!!!!!

[@gabrielagomes5167]

Agora eu sou conhecida pelas minhas amigas como “irmã” pq eu chamo todo mundo de irmã, me sinto até uma crente cumprimentando as pessoa na rua de tanto q uso essa palavra😂

[@isag.s.174]

Eu to estranhando lendo os comentários e todo mundo se chamando de irmã kkk

[@polyanapamella7409]

Vc e uma Crente . Crente e todo aquele que crer e confia em cristo jesus .

[@polyanapamella7409]

Bjs irma Gabriella lopes

[@djannealcantara4702]

@@isag.s.174 eu também 😂

[@aylamagalhaesporto6672]

detesto pimentão, mas deu vontade de comprar e fazer essa receita kakaka altamente influenciada pela picezah

[@vanessamacch]

ajajajajajajaja eu amoooo ♥️

[@aylamagalhaesporto6672]

@@vanessamacch aaaaaaaaaaaaa 😍😍😍

[@thayoliveira223]

Amo esse canal, você é muito transparente sobre quem você é, sua vida. Rumo a 1 milhão. Adoro te acompanhar. Beijos irmã

[@vanessamacch]

Obrigada irmã, de coração!! ♥️ bjo gigante

[@evellynantunes4130]

Van ja fez tratamento com roacutan? Vc sempre fala da sua acne, mas sou nova por aqui e não sei se já respondeu isso antes. Adorei as dicas da sua alimentação! 😘❤

[@jinx6559]

aqueles youtubers que tu nem precisa ver o video pra saber que ta perfeito

[@vanessamacch]

ah assim eu n guento meu amo 🥺♥️

[@gifiww]

aff perfeita como sempre, você inspira demais a gente! graças a você entrei no desafio picezah e consegui emagrecer 9 kilos na quarentena, amo seus vídeos porque você é gente como a gente e entende que não existe dieta perfeita. 🖤🖤

[@vanessamacch]

Ahhhhh que lindo irmã!! Obrigada pelo carinho e que bom saber que o desafio ajudou nisso!! Me deu até vontade de lançar outro ♥️

[@luizaoliveira1105]

Lança outro pfvr

[@dayanerocha6936]

Boa Noite!! Tô precisando perder 28kg. Vou começar academia esse mês e melhorar minha alimentação. Espero que minha compulsão não cague tudo.

[@vanessamacch]

é o psicológico que controla tudo day, depois que tu aprender a tomar controle dele não tem compulsão q chegue a tempo!! 😉

[@dayanerocha6936]

@@vanessamacch Vou domar esse bicho. kkkkkkkkk Continue dando força pra gente, vc me inspira mt.

[@patriciamariadasilva7773]

Meu Deus oq vc fez eu engordei 30 quilos

[@NathallyRoberta]

Continua a fazer vídeo da sua dieta, por favor!! Sempre que eu assisto me animo pra fazer a minha hahaha

[@isabelaf.9784]

Van, curiosidade: vc tem vontade de fazer facul? Teu conteudo gira sempre entorno de alimentacao e tal, ja pensou em fazer nutricao, gastronomia??

[@vanessamacch]

Tenho vontade de fazer psicologia Isa, me identifico mais do que alimentação

[@analiamatos2261]

Felicidade do feriado: vídeo da picezah e ainda mais para motivar a dieta, obrigada Pai!

[@vanessamacch]

Coisa mais lindaaaaa 🥺♥️

[@thaliasantiago6284]

Pode trazer mais irmã, esse tipo de vídeo motiva muito a gente a focar. Desde que eu conheci seu canal já perdi 20 kg seguindo o jejum. E agora eu dei uma estagnada, perdi o foco. Mas assistir vc me bota de volta ao jogo. Obrigado ❤❤❤

[@BeaMenezes]

Como que você faz o seu jejum?

[@isag.s.174]

@@BeaMenezes também quero saber

[@hemyboo]

picezaaa trás mais videos envolvendo kpop, tipo: Um dia fazendo os exercícios da Jennie e Lisa do Blackpink, Dieta da IU, a da Nayeon (Twice), Rotina de exercícios da Irene (Red Velvet) etc Percebi q o vídeo da dieta da Jennie tá aumentando bastante as views, ent se joga

[@Aryiacosta]

Aiiii, toda vez que eu assisto os seus vídeos me dá um gás para levantar a bunda do sofá, e ir fazer alguma coisa para mudar! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@emanuellemartins8518]

Picezah , vc me dá motivaçao pra levantar da cama , te amu🛐

[@vanessamacch]

Coisa mais amada, tudo de melhor na tua vida irmã 🥺♥️

[@beatrizfreitas8343]

Eliminei 26 kg em 4 meses, apenas com dieta e atividade física. Eu pesava 78 kg e agora peso 52 kg, já finalizei o meu processo porque não posso emagrecer mais kkkk. Conheci o seu canal bem no início e me ajudou muito a não desanimar. E também peguei algumas dicas, principalmente sobre o jejum intermitente que funcionou muito comigo, aliei o jejum a uma boa alimentação e foi a minha virada de chave, perdia quase 4 kg por semana. O jejum, feito da maneira correta, é um aliado muito poderoso no emagrecimento. Enfim, só tenho a te agradecer! Hoje ajudo outras pessoas que estão passando por esse processo assim como você me ajudou ❤

[@Bhel2000]

Oiê,como vc faz pra manter seu peso agora?

[@Maria-ml2yx]

Moça como vc perdeu me ajuda por favor eu to com 74k eu to me sentindo muito muito mal eu queria demais perder sabe me sentir bem comigo voltar aos 56k

[@alinemouracogo7275]

MARAVILHOSAAA!!! Amo seus vídeos, tu vai longeee!! Sucesso sempre pra tii❤️❤️bjuuu

[@vanessamacch]

obrigada meu coração amado!!! em dobro pra ti ♥️

[@michelymatos9703]

Melhor momento do dia é assistir vídeos seus, sério, seu humor é sensacional, Adoro!!

[@vanessamacch]

obrigada mi!! felicidade a mil 🥺♥️

[@rafaeldarlan.tattoo]

Eu estava com 121kg ano passado, hoje estou com 89. É os guris e as gurias kkk

[@jayanealmeida782]

O olho tremendo com o azedo da laranja 🍊, foi demais! 🤣🤣🤣🤣 Vou tentar fazer esse creme de cenoura! 👏🏼👏🏼😍😍

[@gabzsatur]

irmã, durante seu processo de emagrecimento você treinava?

[@herminiamaedamanu]

Maravilhosa parabéns pela determinação! Também gravo e já perdi mais de 30kg em quase 6 meses!🙌🏼

[@fernandafernandes1390]

todas as vezes que a Vanessa pega um abacate ela fala, "eu não sei se esse meu abacate tá bom"!! e tá sempre perfeito kkkkkkk amando vc irmã!! sou nova no canal e estou curtindo demais vc!!

[@camilacabral6100]

Gente! Eu não gosto de pimentão, será que eu consigo assim? Cru? Kkkk vontade deu

[@vanessamacch]

não sei irmãaaaaa kkkkkkk assim ainda fica com bastante gosto de pimentão, eu amuuuu

[@sabrinasouzq7901]

melhor parte do meu dia, te admiro muito irmã 🥰

[@vanessamacch]

Coisa mais amada do meu core ♥️

[@sandrarochelerochele538]

Amo este tipo de conteúdo!!! Adoro saber todos seus passos e hábitos que você optou ter para conseguir emagrecer 🌹💗❣️

[@vanessamacch]

♥️♥️♥️

[@natalymendes2692]

Tenho a mesma questão do laticínio em relação a pele... É tão ruim ficar com rosto estourado, depois faz um vídeo dando dicas do que você ta fazendo pra melhorar as espinhas, acredito que muita gente vai gostar. Beijos, adoro seus vídeos!

[@girassol5613]

Perfeitaaaaaaaa ! Amei pq eu to fazendo sua dieta . Beijocas de Maceió AL .

[@lauracosta181]

Ameiii irmã!!! Eu adoro ver as tuas dietas, são as melhores, e adoro essas dicas de pratos diferenciados com ingredientes comuns, é uma ótima forma de variar o cardápio!!!

[@natashagoncalves5599]

Picezah , cadê você, eu vim aqui só o pra te ver

[@vanessamacch]

♥️♥️♥️🥺♥️♥️♥️

[@beatrizkley7925]

não dá pra levar a sério a pimenta, fui pedir pro guri do bar ele riu de mim KKKKKKK

[@ruth616]

A irmã soltou vídeo tarde hoje kkkkk n deu pra assistir na janta kksksks

[@natashagoncalves5599]

Já chegou dando voadora no like ❤️

[@brunamedina2907]

vendo a irmã e passando o creminho nos pé ♥️ já faz parte da minha rotina noturna, amanhã tem podcast em sem vergonha

[@vanessamacch]

eu amooooo ♥️ é hoje ou na sexta irmãaaa, sem falta 👀♥️

[@anac.6859]

Da água na boca essas comidinhas que você faz!!! 😻😻

[@flaviaschaidt4587]

Irmã estou viciada nos vídeos em que você cozinha alguma coisa e come, e eu sempre quero ter algo para "comer junto" kkkkk. Podia fazer um quadro tipo: Janta e fala RS . Bjs

[@biajardim6940]

na época que vc tinha feito aquele vídeo explicando,eu me inspirei e consegui emagrecer 10 kilos,mas ai no meio desse ano dei uma desanimada,com esse seu vídeo espero perder mais 10.

[@alessandragalani6532]

É saudável comer alimentos nutritivos, saudáveis,as dieta tåo drástica não é recomendável, dá deficiência de vitamina, e faz até mal pra pele. Sai muitas espinhas 🙏🌼

[@snpklj]

mano, eu acho a picezah mt parecida com a jenna ortega.

[@arianagomes2925]

Faz mas esse tipo de vídeo por favor💕

[@GabrielaSanches]

eu to nem ai que você coma a mesma coisa todo dia, eu quero video todo dia seu pra ver você cozinhar e comer

[@liviaalmeidaaa]

love u vanessa

[@melissacarneiro6887]

Fiz esse almoço com soja irmã, porque sou vegetariana.. ficou maravilhoso 🥺❤️ traz mais vídeos assim irmã, adoro as receitinhas

[@elisavieira3233]

Eu amo esse tipo de vídeo, inclusive estou super seguindo a dieta, e te ver me dá muita vontade de começar e continuar!!! Te acompanho a muito tempo, e comecei a dieta do jejum só esse ano, e desde então consegui perder bastante... Obrigada irmã vc é tudo!!!!! Me sinto tua amiga virtualmente só de assistir os vídeos toda semana, dou muita risada e puxo meu namorado pra assistir cmg!! Me sinto muito motivada a tentar um canal um dia e a me alimentar melhor! ❤️

[@lulu-dn3rt]

sua energia é incrível Vanessa, parabéns pela sua dedicação e capricho nos teus vídeos!!!

[@ingridbrasil2553]

Irmã, gosto de abacate doce, mas como você tem sugerido ele em pratos salgados vou comer🤗🤗🤗

[@TaTa-yk1bd]

Faz mais irmã, eu adoro, foi assim q cheguei no teu canal, a um tempão atrás e estou até hj🖤

[@jhuliafogaca9108]

recarrego minhas energias assistindo seus vídeos, irmã!! amoh que amoh 🥳

[@vanessamacch]

AAAAAA LINDA 🥺♥️

[@Moon-zt5hm]

Amiga faz a Dieta da Momo Do Twice Pleaseeeeeee

[@Luanna26]

Q dieta é essa?

[@cristinaarruda3807]

Você é muito natural 💜💜💜💜💜💜💜💜😽

[@amandapesm]

Nao sei oq acontece, mas seus pratos parecem mto apetitosos, eu fiquei doida ate na sopa de cenoura hahaha

[@jennifercampos2130]

Tenho compulsão e sempre q estou em crise passo aqui, me acalma muito antes de sair comendo a casa é isso obrigada ❤️

[@pablosilva1526]

Meu momentuh de relaxamento diário. 😍😅

[@jacyara24]

Eu to pesando 58,3 e tô com minhas caldas apertdas.pode isso? SÓ tenho peito ebarriga.mas eu to fazendo low cab

[@lolla4469]

irmã tava morrendo de saudade de vc! comecei a ver vc qnd comecei meu processo de emagrecimento e me lembra muita coisas boas! agora que emagreci 20kg vim aqui relembrar e voltar a te assistir❤️❤️ obgda por me dar um empurrão p eu começar em março picezah

[@victoriasilva8746]

Aí mano. Perfeita, só queria um vídeo desse de 30 min. Amo ❤️

[@isabellaalves9642]

Os seus vídeos estão me salvando . V e tão linda. Espero que amanhã seja melhor que hj. Bjo picesah obrigada por existir e fazer meu dia terminar bem.

[@mayaramastrogiacomo2683]

Muito top teus vídeos, ontem assisti o podcast adorei e hoje aqui, sou escrita nós dois canais, trás mais email pra ler adorei , muito massa , os conteúdos está cada vez melhor, parabéns, vc merece! E seu canal vai crescer muito mais ainda, pois vejo sua evolução como criadora de conteúdo, Parabéns mesmo! 👏👏👏👏❤️❤️❤️

[@carolalencar358]

Eu toda apaixonada com esses corações na cabeça da picesa ✨. Meu sonho conhecer Lisboa/ Portugal 🇵🇹 e de quebra conhecer a Vanessa e a Mãe dela pessoalmente ❤️❤️❤️

[@pineapplebasket1445]

irma??? Voce sempre fala que nao gosta de cozinhar mas cozinha bem demais, n entendooo

[@lezinhaaguiar]

meuuuuuuuu, você me mata de tanto amor que tenho por ti e pelos seus videos! 🥰

[@luketa1406]

Tenho 11 anos e 1,54 de altura e peso 65kl e sua dica ta ajudando muito, sou muito gorda mais com sua fica emagreci 2 kilos ❤️ em 1 dia vou seguir ela e volto em um mês

[@bazukaaaa]

volta viu amg

[@cristinaarruda3807]

Bom DIA MEU AMOR adorei sua maturidade pras coisas 💙💜🤙💪💪💪😽😽😽

[@RitaMedrado]

Irmãs do BR....na rede atacadão e Assaí tem desse frango sem osso😌 Minha irmã, preciso tomar um rumo na vida pq tô gorda 🤦🏻‍♀️ saúde 0

[@claudiaalmeida8602]

Amo seus vídeos irmã, trás toda semana sim, nós adoraaaaa❤️❤️❤️❤️

[@Paolla2UStudy]

Vanessaaaaaa, vou te mandar email para uma parceiria topzera com uma personal trainer!!! Depois da uma olhada no teu email :)

[@jamileoliveira3817]

Tava assistindo tranquila, nem tinha dado like, tu falou sobre o comentário, sobre as voltas aí sim, veio o like, você tá super certa, gente chata 💁🏼‍♀️

[@babisiqueira]

AAAAAAAHHHHHH eu amooooo suas receitinhas!!! Praticas, saudaveis e me inspiram a comer melhor, ser mais saudavel!!! 👑♥♥♥♥♥ faz mais vlogzao!!! amoooo demais seus videos de todos os canais!

[@hevellynalves2637]

Eu tenho 16 anos, sempre tive problema com peso, então comecei a fazer dieta e via muito seus vídeos, e agr faz 1 mês e meio e perder 13kilos, sair dos 84kg prós 72kg, mas confessa que tenho desânimo as vezes.....e fico mal....

[@vihvihmarques5254]

Estou com 57kg, preciso chegar nos 52kg.... Boraaaa! Tenho 1,63

[@magdarosmani5157]

Quero fazer,dieta essa sou muito rígida comigo em relação a dieta 💪💪💪💪tenho 46 anos e já perdi 10kg de 70 para 59 kg

[@luizadossantos6683]

Irmã essa barquinha de pimentão da pra fazer com pimentão verde também ou fica muito forte?? TE AMO❤

[@annajulianutricionista]

Eu assistindo esse vídeo batendo um pratão de janta 🤡🤡

[@vanessamacch]

tá td bem irmã, amanhã é outro dia 🗣 saboreia teu pratão

[@biaroriz8381]

Faz um vídeo explicando a importância de suplementação para quem faz jejum intermitente. Pois eu tive queda de cabelo e quebra de unhas pois estava fazendo o jejum de 18/8

[@lenara5743]

Hahahahah irmaaaaaã! Te conheci há poucos dias e eu tô viciada em você! 😍😍😍 que vídeos maravilhoss! Até o mais simples é de excelência e eu morro de rir 🤣🤣🤣

[@lidiasantos4511]

Amei o vídeo, só quem tá acima do peso sabe o quanto é difícil manter o foco.

[@leticiab.s1859]

faz desafioss please kkkkkkkkk

[@maryhelen8677]

Estou pesando 115 kg e decido que queria emagrecer, mas sou bem nessa vibe de querer as coisas fáceis e arrumar desculpa, e do nada o KZbin me recomendou seu vídeo, agora já quero provar as suas receitas e usar seu canal para focar, então uma nova inscrita. 😍😍😍 E ganhei um lema: antes feito, que perfeito

[@anafilipadasneves]

Essa cor de cabelo fica perfeita na sua cara. Até agora, na minha humilde opinião, essa cor em você é show. 🌷🌷🌷

[@lilianrhoanne4230]

Dona do KZbineee

[@lorenaoliveira3196]

Se vc não tem uma saúde mental estável, não faça jejum intermitente. Eu fiz, e hj em dia tenho compulsão alimentar. É torturante passar por isso.