Piernas Delgadas pero con Forma y Femeninas

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4 ejercicios de piernas intensos pero increíblemente efectivos. Cada ejercicio dura solo 30 segundos, y completaremos 3 series para maximizar los resultados.
En este video, vamos a sumergirnos en una rutina diseñada para tonificar y dar forma a tus piernas, manteniéndolas femeninas y fuertes. Con movimientos precisos y consejos para mantener tu ritmo, te prometemos que sentirás el efecto inmediatamente después de la rutina. ¡Vamos a darle forma a esas piernas!
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[@MiayeraldineVergaravazqu-th9cy]

Me encanta la rutina Gracias Susana❤❤❤

[@evasotoserrano6728]

Muchas gracias por tus ejercicios Susana, este sirve también para la entrepierna? ❤

[@virginiaperezgandul5140]

Me encantó gracias ❤

[@she_soheavy]

Exelentes ejercicios Su, muchas gracias ❤💪🏻

[@susanayabar]

Muchas gracias a ti. 🤗🤗🤗🤗 A ponerle todas las ganas a la rutina. 😘

[@susanagarciarodriguez7906]

De verdad muchas gracias por esta rutina de ejercicios me parecen excelentes, muchas gracias, son de los que se pueden hacer.

[@susanayabar]

Gracias por comentar. 😄Cuéntame qué tal te va haciéndolos.

[@ligeyagarcia2630]

Hermosa susana, un saludo desde Colombia tus videos me encantan y los pongo todos en practica ❤❤❤❤

[@susanayabar]

Muchas gracias por tus palabras. Un abrazo enorme a Colombia. ¡VAMOS ALLÁ! 🏵🌹🌺🌻

[@soniaavilezneira7093]

gracias. buenísimo la ruta me encanto. ❤❤❤

[@susanayabar]

¿Sí? ¡Qué bueno! ¡VAMOS ALLÁ! Gracias por tu comentario.

[@gracielagiraldomontes8026]

Gracias Mil y mil gracias Te quiero mucho❤

[@susanayabar]

Graciela tan linda siempre. Gracias a ti. ¡VAMOS ALLÁ! Recuerda compartir. 🤗🤗🤗🤗

[@CynthiaAvelinoE]

Hola Susi gracias x tus videos son de mucha ayuda para mí los hago en mi casa soy de Ecuador una consulta xq no haz subido el vídeo de sentadilla para gluteos

[@asuncionsalamanca320]

Muy buena rutina de Piernas Susana Yábar. Como siempre genial 🙌🏻. Muchas gracias por ayudarnos a entrenar nuestro cuerpo 😉💪🏻🤸🏻❤️🙏🏻😃👍🏻😘 Asun-Madrid-España

[@YOGAFEV521]

❤❤❤❤🎉🎉🎉😊gracias hermosa ❤

[@mgba1216]

Rutina estupenda… a por ello 🔝✌🏻✌🏻🤘🏻🤘🏻 Muchas gracias, Susana❣️ Saludos desde 🇪🇸🇪🇸 Un abrazote!! 💋

[@carmenronquillo7089]

Me encanto esta rutina ❤

[@americagalindo9638]

Saludos Susi, ya te extrañaba 🙂

[@susanayabar]

Y yo a ustedes. 🤗🤗🤗🤗🤗

[@barbarar.7108]

Justo hoy toca piernas en el calendario... Haré esta ❤❤❤

[@susanayabar]

Así es, a tope con esos objetivos. ¡VAMOS ALLÁ!

[@Ana-wj4hl]

Hola cómo te haces el calendario?

[@elizabethguillen1359]

Hola como consigo el calendario,Gracias por las rutinas

[@ismahanerazane5845]

Merci bien encore une fois ❤❤❤

[@claudiafrancogonzalez4702]

Hola Susy ,muy buenos ejercicios, puedo usar peso*,???

[@renelauziere8863]

Excelente rutina😅😅❤❤❤

[@JoseAvila-oi5bg]

Eres la mejor 🇪🇸👏🤩🙏👑

[@merlyqch]

¡Me encanta! 😍 Saludos desde Perú, querida Susana. 🤩💖

[@susanayabar]

Un abrazo grande hasta Perú. ¡VAMOS ALLÁ! Recuerda compartir con tus amigas este vídeo. 🤗

[@MiayeraldineVergaravazqu-th9cy]

Justo hoy tocaba piernas❤❤

[@alcicleidesantos5543]

Boa noite obrigada 🥰

[@abdullahfasil8528]

Nice susana ❤❤

[@susanayabar]

🥰🥰🥰🥰

[@karenestradaalvarado761]

Muy buena 😊

[@rinas1931]

Empecé hoy❤

[@aprilapril1156]

Susana, por favor ayúdame😢. Estoy haciendo los ejercicios para las caderas y para levantar glúteos pero siento que se m están desapareciendo las pocas pompis que tenia 😢.

[@caranduu]

🎉❤ love it

[@paolac.7266]

🎉🎉🎉

[@zinebmezserinei3978]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@susanayabar]

[@Thiagofernandez.ingeniero]

Hola :)

[@susanayabar]

Hola Gracias por comentar.

[@Thiagofernandez.ingeniero]

@@susanayabar NO hay problema:D

[@Belennoelia]

Tres veces x semana?? Gr

[@susanayabar]

Cuantas veces sientas esta rutina cómoda. ¡VAMOS ALLÁ! Recuerda compartir este vídeo. 🤩🤩🤩🤩🤩

[@lagordita7907]

Que ejercicios de piernas puedo hacer en lugar de estos de zancada del calendario summer camp

[@zinebmezserinei3978]

😊😊😊😊😊😊

[@susanayabar]

💐🌸💮🏵🌹

[@cristinamorales525]

❤

[@josemariagallegopulpillo8565]

❤❤

[@marianadevasconcelo9010]

Por alguna razón no se hacer zancadas 😢 cuando lo intento pierdo el equilibrio o me duele lan rodillas 😢

[@Rob42125]

👍🏽

[@liaaa7213]

Susy no me lo tomes a mal pero siento que los últimos tres calendarios a sido pura sancada y sus derivados. Ojalá puedas poner otros ejercicios

[@rociogomez2279]

Estos ejercicios para eliminar celulitis son una maravilla 👌🏻👌🏻

[@susanayabar]

Claro que sí, nuestra piel se siente mucho mejor. 😘😘😘😘

[@silviagonzalez7562]

Me encanta la rutina, gracias Susana!

[@susanayabar]

¡¡¡¡¡¡Gracias!!!!! 🥰🥰🥰 Me gusta saber qué les parece. 😊