PIERNAS NALGAS Y GLUTEOS EN CASA

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Fausto Murillo

Fausto Murillo

8 жыл бұрын

PIERNAS NALGAS Y GLUTEOS EN CASA Si te gustaría tener unas pompas bonitas y bien torneadas y ademas hacerlo en la comodidad de tu casa acá te comparto este video donde ejercitamos las PIERNAS, NALGAS LOS GLUTEOS para que te pongas bien Guap@, porque sí, las piernas son tan importantes como los glúteos al ser lo que sostiene nuestros “encantos”.
Una recomendacion sobre cómo aumentar glúteos y piernas de manera natural y en casa es alimentarse adecuadamente, pues no importa que tanto ejercicio hagamos si no nos alimentamos saludable estamos tirando nuestro esfuerzo por la ventana,. Evita las harinas, los dulces, las bebidas gaseosas.el alcohol, las cervecitas etc., si no comes saludablemente, los resultados no se notarán.
.DONACIONES VOLUNTARIAS : www.faustomurillo.com/donaciones/
Sonrie, baby!!
Fausto Murillo
MUSICA CORTESIA DE Alan Walker - Spectre [NCS Release]

Пікірлер: 2 400
@YulianaHoyos-ff3pm
@YulianaHoyos-ff3pm 4 ай бұрын
2024 quien estara haciendo esta rutina
@SofiaParedez-gn2st
@SofiaParedez-gn2st 2 ай бұрын
Yo estoy viendo los videos pero no lo estoy haciendo 😅
@lizrivera7436
@lizrivera7436 2 ай бұрын
Yo ando viendo si me decido por esta otra menos pesada bajanaj
@user-le6zr1gs5r
@user-le6zr1gs5r Ай бұрын
Aquí presente!!!
@AngelaDiaz-wv9wq
@AngelaDiaz-wv9wq Ай бұрын
Yoo llevo 2 meses 😊
@AngelaDiaz-wv9wq
@AngelaDiaz-wv9wq Ай бұрын
Yoo
@SmokingOKAPI
@SmokingOKAPI 7 жыл бұрын
Estoy en forma gracias a Ti!! A mis 45 pense que nunca tendria la figura que tengo, pero sobre todo el animo, la paz y la alegria de vivir y pasar la voz a los que me rodean! mis hijos y mi esposo estan felices y super orgullosos y saben que tu fuiste parte de este gran cambio. Cada que me acuerdo estas en mis oraciones para que sigas tocando a muchos mas!!!
@irisrg4957
@irisrg4957 6 жыл бұрын
SmokingOKAPI Hola hermosa comparteme que vídeos realizaste... Tengo 45 y estoy en el camino para lograr una figura pues... Si no perfecta por lo menos bonita.. En mi caso mis hijos si me echan porras. Y son unos excelentes hijos los amo y me siento muy orgullosa de ellos. Mi esposo me decepciono hace poco ya te imaginarás porqué!!! Y aunque al principio lo estaba haciendo por él, ahora no!! Ahora lo estoy haciendo por mí,, , por mi salud y porque quiero verme bien... Llevo 2 meses y aunque los resultados son lentos espero en un tiempo más poder decir lo mismo que tú... Te felicito y que bueno que has logrado resultados, te felicito. Y gracias a Fausto que es un amor y nos comparte sus conocimientos. Lo amo💝💞💟
@MariaMarquez-nr2tz
@MariaMarquez-nr2tz 4 жыл бұрын
Yotanvien tengo 45años y micuerpo esta super poreste ejercisio y mis ponpas meancresido mucho y semeanpuesto duras y mis piernas nisediga hermosas grasias afausto kedios nolovendiga
@MariaMarquez-nr2tz
@MariaMarquez-nr2tz 4 жыл бұрын
xxDUSTxx perdon por e quibocarme pero nadie es perfecto dios te bendiga y labirjen te cubra con su manto
@agustinvillardelsazmartine730
@agustinvillardelsazmartine730 4 жыл бұрын
3
@marcelacardenas5158
@marcelacardenas5158 Жыл бұрын
Llevo 4 años y medio ya con fausto....siempre he sido delgada pero estaba muy flácida pero ahora estoy muy tonificada ps gracias primero a jehova Dios q nos da la salud y el ánimo para salir adelante y a fausto q con mucha dedicación hace estos videos para las q estamos en casa,gracias fausto jehova Dios lo bendiga....muchas bendiciones para las personas q esta en la lucha con el peso,jehova Dios los bendiga.mil bendiciones 😘
@susanadiaz8321
@susanadiaz8321 7 жыл бұрын
ayer hice esta rutina y hoy no puedo ni caminar ni sentarme bien..... esa son las rutinas q dan resultados bravo mi profe bello!!!!!
@floruummm5613
@floruummm5613 2 жыл бұрын
😜es terrible Ami tambien me pasó cuando recién empecé no podía ni boltearme en mi cama de tanto dolor
@andreadelrosariofelicesmac4223
@andreadelrosariofelicesmac4223 6 жыл бұрын
"Esto es disciplina, es guerra, es lucha, eres TÚ contra ti mismo" Graciiiias Fausto Z
@luzmerymuneton1174
@luzmerymuneton1174 2 жыл бұрын
Una incapacidad es una tortura...no poder hacer lo que más me gusta..gracias fausto💐siempre lo mejor de lo mejor
@luisforeromusic
@luisforeromusic Жыл бұрын
Total severa fuerza de voluntad la que toca con el fin de lograr lo que tanto deseamos una vida saludable
@elconejoanonimo455
@elconejoanonimo455 3 жыл бұрын
6 meses haciendo tus rutinas y el resultado es contundente.... Gracias Fausto por poner el corazón en cada entrenamiento y retarnos a ser mejores¡ saludos desde México. 🤩👍
@BulmaThinks
@BulmaThinks 6 жыл бұрын
1) Quiero decir q esta es la rutina tuya más DURA q he hecho, la vdd es q no la logré hacer de corrido 😭 y eso me frustra!! pero espero que pronto con las repeticiones lo logre!! Está súper masoquista. 2) Fausto te digo que me impresionas y te admiro porque aunque esos idiotas te dijeron cosas tú estuviste siempre firme y además no te pones a editar ni a repetir las tomas. Porque es cierto q así es la vida, siempre van a haber personas (desgraciadas y envidiosas) que nos van a querer dañar el camino y para qué ocultarlo por estar en KZbin? Nadie se salva de la gente!! Y tú lo dejas en tus videos y eso me encanta. 3) No puedo creer que tú hermana te hubiera dicho esas cosas!!! No me puedo imaginar un Fausto Murillo no-espectacular. Para nosotros tú naciste con ese cuerpazo jaja. Gracias por tus mensajes y por hacerme sudar todo lo malo! Me haces feliz y eres mi KZbinr FAVORITO. Te veo todos los días. 💗
@alendrogamesxd812
@alendrogamesxd812 2 жыл бұрын
muchooooooooooooooooooo textoooooooooooooooooooo
@yuderkibeltrecontreras4889
@yuderkibeltrecontreras4889 7 жыл бұрын
Tengo una semana haciendo tu rutina y ya siento mis piernas de acero, eres el mejor besos.
@alejandraarce2185
@alejandraarce2185 5 жыл бұрын
Muerooo😂 Amo tus rutinas!! Eres el mejor entrenador, me siento orgullosa por haber terminado la rutina❤ Nos das el impulso que necesitamos! Muchísimas gracias !!!
@claudiacaceres4917
@claudiacaceres4917 7 жыл бұрын
hey ...pensaba hacer media hora .. pero tus animos y humor me hicieron quedarme hasta el final! reto cumplido .. termine fulll
@yulianarodriguez9273
@yulianarodriguez9273 7 жыл бұрын
exelente rutina Fausto como siempre sacas la guerrera que ay en mi Gracias!!!
@bellaayala4087
@bellaayala4087 2 жыл бұрын
Mi querido Fausto siempre me sigo poniendo en forma contigo, que Dios te de más vida para seguir haciendo lo que te gusta. MIL GRACIAS mi Guerrero. ❤
@rosalantigua9627
@rosalantigua9627 4 жыл бұрын
Wooo ere maravilloso tengo 2 semana entrenando contigo y ya se ve el cambio dios te bendiga
@cristinacastro2360
@cristinacastro2360 7 жыл бұрын
Súper contenta y entusiasmada, resultados excelentes!! Siempre luchando, hasta el final! Saludos!:)
@nadiavillanueva4522
@nadiavillanueva4522 3 жыл бұрын
Fausto esta rutina me hizo pensar en rendirme pero pude seguir adelante contigo. Es un reto lo volveré a realizar. Excelente y buenísima para pierna y cardio. Eres grande Fausto
@Soyale88811
@Soyale88811 4 жыл бұрын
me encantó esta rutina, muchas gracias por tu conocimiento Fausto!!!! Gracias
@elizasalvatierra5216
@elizasalvatierra5216 6 жыл бұрын
Hola Fausto, hace poco más de un mes te descubrí y hoy sos parte de mi vida, ya que me incentivas a hacer actividad física. Me encantan tus rutinas y te agradezco tu buena onda. Besos desde Argentina 😊
@saraspirkova93
@saraspirkova93 7 жыл бұрын
te adoro, gracias por tus rutinas, por tu motivacion. Saludos desde Eslovaquia!!!
@LH-su5ou
@LH-su5ou 3 жыл бұрын
Señores empiezo hoy con ésta rutina y con fausto. Deseenme suerte. 😂😂♥️
@kensyaguilar3138
@kensyaguilar3138 3 жыл бұрын
Que tal te esta yendo? Te funcionó?
@LH-su5ou
@LH-su5ou 3 жыл бұрын
@@kensyaguilar3138 hahahahaa no seguí amiga. Fausto es demasiado para mi.
@lawaifu5211
@lawaifu5211 3 жыл бұрын
@@LH-su5ou jaja
@yas_arso
@yas_arso 3 жыл бұрын
La rutina es muy pesada para un principiante te recomiendo el reto tabata de Fausto de 30 días, va de menos a más ese sirve para principiantes
@karinagoya23
@karinagoya23 Жыл бұрын
UD no necesita suerte.ud está con la bendición de Dios
@scarlettlinares5625
@scarlettlinares5625 5 жыл бұрын
gracias empeze tus rutinas hace dias y consigo resultados en mi cuerpo y en mi fuerza de voluntad
@davidvelazquez243
@davidvelazquez243 4 жыл бұрын
Me encanta tu buena vibra!!! Siempre nos incitas a seguir adelante guerreando y con una sonrisa!!! Eres el mejor!!!
@shanyspalacios4556
@shanyspalacios4556 3 жыл бұрын
Me encanta tu energía y tus frases motivadoras ...🤗 Ya casi alcanzó tu nivel 🤭😂
@francheskaventura4310
@francheskaventura4310 5 жыл бұрын
Estoy super conténta de seguir tus pasoosss aveces me canso pero lo animo lo dice tu no te canse beiby.. desde República Dominicana 😙😙😚😚😙😙😙 te sigoo eres.muy bien
@cristinajimenezmaldonado8576
@cristinajimenezmaldonado8576 4 жыл бұрын
Super , super wow , que rutina tan intensa, pero super y además tú motivación al 100. Gracias Fausto Murillo.
@rogeryucra8832
@rogeryucra8832 5 жыл бұрын
Esta es la segunda vez que hago esta rutina y ya es una de mis favoritas! Gracias maestro.
@celesteperez3080
@celesteperez3080 8 жыл бұрын
Tu como siempre tan guapo 😍😍😍😍mil gracias por tu lindo tiempo eres el mejor entrenador de you tube 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾saludos profe 😘😘
@leonardomonreal5034
@leonardomonreal5034 8 жыл бұрын
Esas rutinas estan surgiendo efecto en ti, estas rica, con todo respeto
@RicardoDznK
@RicardoDznK 8 жыл бұрын
:v
@emilianodiaz9834
@emilianodiaz9834 8 жыл бұрын
:v
@richardflores2015
@richardflores2015 8 жыл бұрын
+Leonardo Monreal Jajaja bues bueno ese es tu pedo si te jalas el janzo con una foto :v
@GamingCerch177
@GamingCerch177 8 жыл бұрын
xD jajaja like buen hombre :v
@jacquelinehoyos8399
@jacquelinehoyos8399 7 жыл бұрын
Me encanto,un ejercicio completo gracias profe hermoso :)
@ruthcenturion2989
@ruthcenturion2989 2 жыл бұрын
Sos admirable profe , en mis días de más tristezas recibir tus rutinas y hacerlas me cambia por completo !!!!!
@noraherman2635
@noraherman2635 Жыл бұрын
Excelente clase, quedé empapada del calor! Muy contenta. Muchas gracias Fausto, desde Argentina 🇦🇷
@miacarodelcastilloreyes6517
@miacarodelcastilloreyes6517 4 жыл бұрын
3 meses con tus rutinas y veo cambios 🍑🦵🏻
@vanneolmos6715
@vanneolmos6715 4 жыл бұрын
Excelente! esta me mato pero lo logré gracias campeón,eres grande..☺
@nataliagomez7037
@nataliagomez7037 4 жыл бұрын
Fausto, me mató está rutina, me costo llegar. Gracias por animarnos a seguir y no rendirnos, genio total!!!!
@sandragorosito5168
@sandragorosito5168 5 жыл бұрын
Estoy siguiendo y empecé aser con tus vídeos un muy buen ejercicio y me siento acompañada y con respaldo. Muchas gracias!!!
@mielmoreno2809
@mielmoreno2809 8 жыл бұрын
Las mejores rutinas de KZbin!!! Gracias por existir Fausto Murillo 💪💪
@turbofausto
@turbofausto 8 жыл бұрын
Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso
@celsaespinosamartines5534
@celsaespinosamartines5534 6 жыл бұрын
Muy buena rutina profe y me encanta sus motivación
@masterchapulin.1190
@masterchapulin.1190 6 жыл бұрын
No importa que tan pesada sea esta rutina. Le daré duro con este nuevo desafío. saludos máster 💪💪💪💪💪
@sandraf.g.1265
@sandraf.g.1265 Жыл бұрын
¡¡¡¡Pero que buena rutina!!!! Y todo por tener a un instructor como tu, simplemente eres el mejor. Te amo
@estrellalopezvargas6180
@estrellalopezvargas6180 4 жыл бұрын
Adoro tus rutinas, estoy en tratamiento de quimioterapia y desde que comencé tus rutinas me siento mucho mejor, si se puede todos somos unos guerreros 💪😉
@elixirol7
@elixirol7 Жыл бұрын
Espero que al día de hoy te encuentres muy bien y hayas vencido tu enfermedad 🙏🏼
@patriciacuatepitzi2723
@patriciacuatepitzi2723 7 жыл бұрын
me encantó .... gracias hermoso y sobre todo gracias por tu entusiasmo y la manera en la nos das ánimos... eres genial!!!
@candyleonmarquez3733
@candyleonmarquez3733 3 жыл бұрын
Lo logreeeee!!! Después de 7 meces, tus rutinas me han ayudado mucho a tener fuerza y resistencia. 💖💪🤩🤩
@briggitteintriago9330
@briggitteintriago9330 5 жыл бұрын
Comenzando la semana con este rutinon🔥🔥. Gracias turbo💪
@ErikaMartinez-oh5nq
@ErikaMartinez-oh5nq 7 жыл бұрын
hola fausto, yo en un tiempo hice tus rutinas y ahora mi hija de 13 años es fanática de tus ejercicios todos los días los hace, me impresiona q las haga x q tus rutinas son pesadas pero muy efectivas....gracias y saludos.
@joseluischiagarzon6580
@joseluischiagarzon6580 7 жыл бұрын
de tjft
@elizabethdiazromero1691
@elizabethdiazromero1691 5 жыл бұрын
Desde el frío de Bogotá, muchas gracias por transmitir tanta fuerza y energía.
@nelsonmendoza1091
@nelsonmendoza1091 7 жыл бұрын
exelentes rutinas muchas gracias saludos desde el salvador..."NO PAIN NO GAIN"
@anllyyinethgonzalezdaza3743
@anllyyinethgonzalezdaza3743 7 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios Profe Murillo me han ayudado mucho :*
@turbofausto
@turbofausto 7 жыл бұрын
Muchas gracias baby, me alegra que te gusten mis videos y entrenes con mis rutinas. Un beso.
@angelaloaiza6590
@angelaloaiza6590 3 жыл бұрын
Fausto! Gracias por esta rutina 🏋🏻‍♀️ súper dura pero vale la pena esforzarse😅
@osmarypino2516
@osmarypino2516 3 жыл бұрын
Me encanta la formas en que animas a seguir adelante con el ejercicio y la forma es que le respondiste a ese grosero que paso interrumpiendo mientras dictabas la clase. Sigue adelante, este es el primer video que comento pero llevo ya un mes contigo y espero seguir así. Gracias por estos videos!!!😙😙😙
@johanagazzo6110
@johanagazzo6110 7 жыл бұрын
aqui estoy de nuevo diariamente siguiendote muchas gracias eres mi inspiracion para todo!!!! gracias por tus palabras !!!!!
@audioleyes4609
@audioleyes4609 7 жыл бұрын
¡Súper! Con este trabajo de piernas, uno se va exigiendo cada vez más. ¡Hoy sí se pudo, y sí dolió! :D Gracias profe Fausto!!!
@turbofausto
@turbofausto 7 жыл бұрын
Epalee!! felicitaciones guerrera, mantente firme. Un beso
@mariofernandez9505
@mariofernandez9505 7 жыл бұрын
Que increíble cardio!!! costo llegar al final jajajaja pero lo logré!!! Gracias por la rutina exelente ✊
@belensalasshupingahua9400
@belensalasshupingahua9400 3 жыл бұрын
El mejor ejercicios 💜
@betyrincon2164
@betyrincon2164 3 жыл бұрын
Súper terminado☺️
@user-ex6gr8zj4t
@user-ex6gr8zj4t 10 ай бұрын
De todas tus rutinas , está casi me puede ,pero tú cómo siempre estás motivando a no rendirse ...gracias Fausto
@jeyyou78
@jeyyou78 5 жыл бұрын
estoy feliz ya casi 2 meses haciendo ejercicios contigo que felicidad gracias por tanto
@rafaelruiz894
@rafaelruiz894 7 жыл бұрын
hacer ejercicio y esa motivacion hace que tengas propositos muchas gracias fausto murillo desde ciudad de Mexico
@turbofausto
@turbofausto 7 жыл бұрын
Epaleee!! me alegra estes motivado guerrero. Sigue firme. Un abrazo
@manuelguevara6818
@manuelguevara6818 6 жыл бұрын
Que tal Fausto, agradecido con tus ejercicios ya que los comporto con mi esposa y mi hijo y todos en forma. Sigue hacia adelante. Desde la ciudad de Panama. Bendiciones🖒
@FirePlus2013
@FirePlus2013 7 жыл бұрын
Otra rutina Completada sin descanso :3 Buen Video PD: ya me eh suscrito desde ayer, tienes un nuevo seguidor Okidoki?? Yessss! :D
@CastilloDorado13
@CastilloDorado13 6 жыл бұрын
hola gracias a ti estoy en forma llevo un año y seis meses haciendo tus rutinas estoy bastante guapo a los 60 te lo agradezco de todo corazón muchas gracias eres el mejor infinitas bendiciones desde Chile
@tatsvasquez2151
@tatsvasquez2151 4 жыл бұрын
hola , eres el mejor !!!!! mucho tiempo busque y busque hasta que un amigo me recomendó tus rutinas , eres el mejor .
@oliviaquintana4010
@oliviaquintana4010 7 жыл бұрын
agotada profe pero aqui firme con los egercicios ..dios le bendiga frofe 😄😘💪👍💙
@turbofausto
@turbofausto 7 жыл бұрын
Epalee!! manteneos firme y con actitud positiva baby que lo haces muy bien. Gracias por comentar. Un beso
@jorgedaniel488
@jorgedaniel488 7 жыл бұрын
Fausto Murillo pillín 😂
@Luvipop
@Luvipop 6 жыл бұрын
Casi muero jajajaja, tremendo pero buenisimo, gracias maestro chulo.
@turbofausto
@turbofausto 6 жыл бұрын
Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso
@Luvipop
@Luvipop 6 жыл бұрын
Fausto Murillo saludos profe hermoso
@alinemedina7901
@alinemedina7901 Жыл бұрын
Amo tus rutinas y la estimulacion moral y fisica que nos das ! impulsandonos a seguir !! Gracias !!!
@ivelisseramongarcia4225
@ivelisseramongarcia4225 4 жыл бұрын
Gracias Fausto por este gran aporte que hace para muchos. Que cada día de tu vida Dios te bendiga con buena salud, y todos aquellos que quiere tener.
@ArlyRL
@ArlyRL 7 жыл бұрын
parece que me dieron una golpiza en los gluteos jaja
@antoniocortes1905
@antoniocortes1905 7 жыл бұрын
no sabes cuanto te odio mientras hago los ejercicios... pero por dentro algo me dise que tengo que terminar todo... somos unas maquinas
@catrin4327
@catrin4327 6 жыл бұрын
La verdad no, esto es bastante basico jaja
@agustinvillardelsazmartine730
@agustinvillardelsazmartine730 4 жыл бұрын
2
@lilimoreno2029
@lilimoreno2029 3 жыл бұрын
@@catrin4327 muy buen trabajo
@arelihernandez8539
@arelihernandez8539 3 жыл бұрын
De acuerdo... pero luego veo la diferencia y lo amo.
@emilyfaria2701
@emilyfaria2701 3 жыл бұрын
Super genial me encanta. No podemos rendir somos nuestro propio reto
@NandaBromley
@NandaBromley 3 жыл бұрын
Uno de tus mejores videos Fausto. Todos son estupendos, pero adoro los mensajes que das aquí. No solo eres un buen ejemplo a seguir, sino que también motivas, inspiras a tu gente a no rendirse!!! Yo me he propuesto formar mis abs y estuve buscando videos en la web, hasta que te encontré y contigo me quedo. Luv u!!! Y A seguir con los objetivos claros, un día a la vez! 💪🏽
@jaquelinesjostrand738
@jaquelinesjostrand738 4 жыл бұрын
En la parte d cardio casi que me rendia pero es imposible hacerlo mientras te escucho porque me inspiras a dar todo de mi, MI COMPETENCIA SOY YO, GRACIAS FAUSTO ERES LO BEST
@salvadorzuniga6334
@salvadorzuniga6334 7 жыл бұрын
Muy buen vídeo como todos ... muchas gracias pero soy sincero no termine la última parte del vídeo 😰☠️👎🏼 pero hice más centadillas a cambio .... así recuperó un poco gracias
@turbofausto
@turbofausto 7 жыл бұрын
Felicitaciones guerrero, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.
@salvadorzuniga6334
@salvadorzuniga6334 7 жыл бұрын
Fausto Murillo gracia a ti por la energía que transmites y la mentalidad positiva que generas !!! Saludos
@testingworkouts6924
@testingworkouts6924 7 жыл бұрын
Hola Fausto. Que rutinas me recomiendas para generar masa muscular y marcar abdomen que es lo que más e trabajado. Que me recomiendas para ganar mas musculo y tener un abdomen plano y marcado no poseo a mi disposición unas mancuernas para las rutinas que piden eso . Admiro mucho tu trabajo Saludos.
@patriciaromo3370
@patriciaromo3370 3 жыл бұрын
Gracias Fausto! Súper, terminamos la rutina, y siempre 10 mas!!!
@nayelyroblesguzman-se8su
@nayelyroblesguzman-se8su 9 ай бұрын
Muchas gracias!! Desde que te conocí mi vida cambio, agradezco infinitamente toda tu motivación, mi cuerpo y mente es otro. ❤
@roljmr1813
@roljmr1813 7 жыл бұрын
esta super pero me gusta mas la espartano v ya queremos el VI profe eres genial al chiquillo besoosososoos
@marisabelruiz3637
@marisabelruiz3637 6 жыл бұрын
Gracias a ti y a estos esfuerzos de querer tener ese cuerpo y mente sana, lo voy logrando cada día. Antes hacía ejercicio con gymvirtual pero no obtuve lo que quería y contigo obtuve esas pompas de acero 💪🏻
@irisrg4957
@irisrg4957 6 жыл бұрын
marisabel ruiz hola Mary... Si aumentaste glúteos?? También estuve con gimvirtual y no vi cambios Es lo que necesito... Espero me respondas. Si pudieras compartir que vídeos realizaste, también necesito reducir mi cintura. Saludos hermosa.
@matiasshockz8640
@matiasshockz8640 7 жыл бұрын
TERMINE CRJ , MUCHAS GRACIAS ESOS ALIENTOS QUE DAS EN EL VIDEO DAN MUCHAS FUERZAS , BUENA SUERTE EN TODO
@marlenylopezgaviria5610
@marlenylopezgaviria5610 4 жыл бұрын
Muchas gracias, me encantan tus videos, son súperrrrrrr,abrazos y bendiciones!🤗🤗
@esmestefanyavecias376
@esmestefanyavecias376 7 жыл бұрын
51:17 NO HE TERMINADO CONTIGO 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 😼
@noemimeza4007
@noemimeza4007 7 жыл бұрын
Fausto, esta bien si en los dias de pierna y gluteo no hago tanto cardio mas que como 10- 20 min o aveces no hago ?
@noemimeza4007
@noemimeza4007 7 жыл бұрын
no me arruina mi abdomen o algo?
@renatopelaez7999
@renatopelaez7999 7 жыл бұрын
Noemi Meza no para nada el cardio es como un complemento a los abdominales
@noemimeza4007
@noemimeza4007 7 жыл бұрын
Renato Pelaez osea que está bien si en días de piernas y glúteos hago menos cardio que los otros días ? gracias !
@renatopelaez7999
@renatopelaez7999 7 жыл бұрын
Pues si, bueno depende si eres un tamal xd tienes que hacer cardio y piernas y glúteos en cambio si eres flaquita esta bien hacer menos cardio en los días de glúteos y piernas
@noemimeza4007
@noemimeza4007 7 жыл бұрын
Renato Pelaez ay perfecto, muchas gracias !
@martazapata4608
@martazapata4608 5 жыл бұрын
Estoy muy animada con estas tutinas que nos haces a diario ojalá muchos te sigan porque es muy rico sin salir de casa con disciplina todo se logra grácias
@motorolaazul8530
@motorolaazul8530 3 жыл бұрын
Mi buen Fausto Murillo me da mucho gusto verlo,me emociona pensar en yegar Aser un poquito de lo que es usted,yo apenas inicie con cardio para principiantes,en pleno diciembre ya enpese con todo con sus rutinas, grasias sr,Fausto salud y bendiciones para usted.saludos desde Culiacán,sin
@jesusaliviolist
@jesusaliviolist 7 жыл бұрын
fuerte baby jeje
@RayisYT
@RayisYT 8 жыл бұрын
fausto que opinas de pokemon go
@ingeniero4287
@ingeniero4287 8 жыл бұрын
:v
@RayisYT
@RayisYT 8 жыл бұрын
One Brii jajjjjajaj
@lowsbra5267
@lowsbra5267 8 жыл бұрын
Opina que pikachu es un debilucho y lo pondrá a hacer sus rutinas. v:
@analetiz1729
@analetiz1729 7 жыл бұрын
:v
@juanitocangonzalez4255
@juanitocangonzalez4255 7 жыл бұрын
+José Barrera jajaja me hiciste el dia jaja buena
@evelyn2004.
@evelyn2004. Жыл бұрын
Después de dos años o más, ahora puedo decir que soy masoquista, después me di cuenta que quería más y más dureza en los ejercicios por que no sentía nada al otro día, te agradezco mucho fausto, has elevado mi autoestima y sigo aquí apoyándote y seguiré apoyándote hasta el fin de los tiempos, un abrazo desde México. 😎🙏🏻💕
@giselacalderon7778
@giselacalderon7778 5 жыл бұрын
Hace un año y dos meses hago ejercicios contigo y oh..!, quede temblando..!!!!, pero me encantó el dolor de hoy. Voy por más contigo. Las personas que me conocen notan que mis piernas estan más marcadas, gané masa muscular, me gustan muchisimo mas ahora!. Ahora voy para aplanar y marcar nuevamente mi abdómen tal y como estaba el año pasado en Marzo...me descarrilé en el invierno jajaja...PERDÓN!!!!.Gracias Profe por ser el MEJOR!!!!
@ErickJuzzM
@ErickJuzzM 6 жыл бұрын
Like si eres hombre y haces esta rutina jajja!
@turbofausto
@turbofausto 6 жыл бұрын
Es también para hombres...
@anahenao3872
@anahenao3872 3 жыл бұрын
Excelente trabajo físico y mental. Muchas gracias!
@rossysanchez2636
@rossysanchez2636 Жыл бұрын
Arrechisima está rutina 🔥💯 no logré terminar me faltó poco llegue a la mitad de cardio mis piernas ya no me daban e incluso las tenía muy enrojecidas pero me queda este reto terminarla gracias Fausto porque nos motivas mucho y nos llena de esa adrenalina éxitos y bendiciones 🙏
@josefinapalacios5041
@josefinapalacios5041 7 жыл бұрын
hola buen día fausto Murillo. Hoy empecé mi entrenamiento contigo.. y fue excelente gracias... seguiré hasta el final si puedo... si puedoooo
@3334505969
@3334505969 6 жыл бұрын
Te amo Fausto, gracias por mantenerme en forma... dios te bendiga...
@lyubanoguez6860
@lyubanoguez6860 2 жыл бұрын
Está rutina está increíble muchísimas gracias Fausto.. 👏👏👏👏👏
@elizabethdelangelmarquez7330
@elizabethdelangelmarquez7330 3 жыл бұрын
Fantastica ritina ..desde q hago las rutinas d fausto he notado cambios importantes ...m gusta como nos anima a no rendirnos pese al dolor ...q se pasa al ver una nueva versión d uno.Gracias por compartir tus conocimientos en fitness ..mil gracias.
@lizgarcia2316
@lizgarcia2316 5 жыл бұрын
ahí la llevo ,, me encantan tus rutinas 😉😊 gracias Fausto!! saluditos 😙
@lupisalva4671
@lupisalva4671 3 жыл бұрын
Estoy un poco triste y m puse a hacer ejercicio contigo y me sirvió mucho tus palabras y consejos me motivan para continuar y ver lo bueno y bonito q tiene la vida 💛 💕
@annacastelan100
@annacastelan100 3 жыл бұрын
Woow impresionante, pensé que no lo lograría pero lo logramos ....yes!!!!
@fernandacuaspud4309
@fernandacuaspud4309 2 жыл бұрын
Lo máximo, totalmente agradecida, hoy y siempre porque es una forma de vida, yessssss
@dayanabuitragol.5207
@dayanabuitragol.5207 3 жыл бұрын
Gracias mi Fausto querido, mil gracias....Me encantan tus rutinas.
@carmenherrera9686
@carmenherrera9686 6 жыл бұрын
Tan motivador, rutina super exigente😍me encanta , gracias por tu tiempo y dedicacion una excelente persona😍😘un beso
@solucioneseficaces1159
@solucioneseficaces1159 4 жыл бұрын
Excelente, esas piernas quedan de acero!! me encantó. Muchas gracias
@kevinkeff1587
@kevinkeff1587 2 жыл бұрын
Mil gracias por la rutina Fausto, se me dificulto bastante pero pude lograrlo. 💪😊❤️
@marcelaquitral6873
@marcelaquitral6873 7 жыл бұрын
Muy intenso Fausto!!!! apenas comienzo hoy y es mucha caña! igualmente gracias por tu profesionalidad.
@JHON-pl1xd
@JHON-pl1xd 7 жыл бұрын
muchas gracias FAUSTO ... gracias por tu motivacion excelente. esta rutina esta de maravilla y me ha servido .. wow fuerte !! pero siempre con tu aliento logro mi objetivo .. gracias ..
@nancyacuna8465
@nancyacuna8465 3 жыл бұрын
Sin duda alguna una rutina dura pero buenísima. Gracias Fausto por ayudarnos a estar saludables y en una buena forma.
@pequepayro3350
@pequepayro3350 5 жыл бұрын
Que super rutina. Apenas la terminé, pero seguiré intentando, esos ánimos que das de salir adelante, sabes sacarnos adelante. Felicidades y gracias 😘 😘
@duniaperezpalomino8909
@duniaperezpalomino8909 3 жыл бұрын
Gracias Mauro,, empece la mañana contigo, y estoy full, Dios te bendiga, desde Perú un abrazo.
@yana_8888
@yana_8888 3 жыл бұрын
De verdad que tú sacas lo mejor de mí, tienes una actitud tan maravillosa que motiva a cualquiera, tu sonrisa tan contagiosa, graciasss!!! Estoy muy muy feliz porque yo no aguantaba ni 20 mn de rutina pero contigo lo logre hacer TODO, estoy muy orgullosa de mí, hasta aparece que me espías, cuando estoy apunto de rendirme más me motivas. ¡GRACIASSSSSSSSS! Tienes una personalidad increíble de verdad...
@lawaifu5211
@lawaifu5211 3 жыл бұрын
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