PIERNAS Y GLUTEOS EN CASA | La mejor rutina para aumentar glúteos al máximo | AUMENTAR GLUTEOS

[@yostinastua6984]

Cuando al final de la rutina dices, si llegaste hasta aquí vas por buen camino, hace que todo valga la pena 🥺❤. Eres la mejor Vivi

[@FitnessbyVivi]

AUMENTA GLÚTEOS Y PIERNAS AL MÁXIMO. Rutina Súper Intensa. Si deseas Aumentar esos pompis a su Máxima Capacidad esta es la Rutina para ti. No olvides de Suscribirte y de activar la campanita 🛎 para que Te lleguen mis notificaciones 🙌

[@lilianmarroquin8716]

Gracias Vivi, ésta rutina será para el día de mañana

[@beatrizadrianagonzalezgome1946]

Hoola Vivi... me encantan tus rutinas estoy en la de las planchas... keria hacerte una consulta.. con esta rutina me creceran los gluteos sino no tengo peso.. ¿en cuanto tiempo? Y lo puedo hacer tres veces a la semana??

[@beatrizadrianagonzalezgome1946]

Hasaa.. y donde puedo encontrar el calendario que mencionas??

[@valeriahidalgo3393]

Gracias ,por esta muerte lenta!! :)

[@jennifermolinaacosta]

@@beatrizadrianagonzalezgome1946 vas a los vídeos de Viví y hay uno que dice Calendario de Mayo como color rosado. Entras ahí y esta el link en la información del video . Estamos en la semana 4 .

[@zairaveytia7297]

Dios mio!!! A penas llevo 30 minutos de la rutina y letiralmemte ya no puedo caminar!! Esta matadora esta rutina, justo hoy he descubierto tu canal, me ha encantado!!!

[@saraisuarez9937]

Me dolió más está rutina que la ruptura con mi ex , nadie me había echo sufrir tanto 😭😭😭😭😭😭 gracias eres increíble 💖💖

[@dmavrenim3634]

🤣🤣🤣

[@mirandaariadna4020]

Jajaja

[@yoliestrada3202]

🤭

[@angelapatriciaorozcoespino2952]

Exelente 🥳💯🫶

[@Sin.deudas]

Terminando mi segundo mes entrenando con tu calendario y he notados unos cambios fenomenales. He de decir que yo suelo comer sano pero poco ejercicio, pero incorporando tus calendario todo se ha potenciado... FELIZ!!!

[@lizzyramirez2877]

Ufff!! Mentalizada ya para mañana, mi novio me felicito, quien mejor para decirme q ya los jeans lucen mucho mejor, gracias vivi!!!! 😙

[@cvferr38]

Geniaaaaa total ..Desde Argentina Graciaaaas

[@valentinapresa5311]

ko

[@yoli7807]

Viste mejoría en tus glúteos? Tuviste aumento de masa muscular?

[@lizzyramirez2877]

Si claro, es algo complicado ganar masa muscular, pero para eso es el peso, y una buena dieta rica en proteina!!

[@leslyriojas9610]

Al cuánto tiempo viste los cambios?

[@Giglifiore]

Hace poco he descubierto a esta chica y me han encantado sus videos. Eres genial 💪🏾❤️

[@Adriana_Henao1416]

Y estas con la mejor... no te vas a arrepentir...

[@paolaflores1559]

Es que cuando digo que quiero algo intenso definitivamente busco a Vivi, aquí siento que mi esfuerzo se ve recompensado, mis glúteos y piernas los siento a fuego 🔥 me costó porque en los desplantes ya no sentía mis piernas, pero se logró.... hoy se convirtió en mi rutina favorita

[@alejandraospinaperez871]

Gracias Viví por el tiempo y el amor que pones en cada una de las rutinas que compartes con nosotros. Entreno contigo desde hace un año y los cambios han sido geniales. Dios te bendiga siempre

[@ceciliamena6553]

Mis preferidas las de glúteos al máximo matadoras, hoy realizo esta rutina! Una sonrisa y beso para Vivi!

[@iamshaly]

Solo quiero que sepas que morí con esta rutina, está hard nivel Dios.

[@claudiaisabelgonzalezramir4870]

Desde hace dos mese te sigo y he conseguido lo que en un año no había logrado,muchas gracias Viví,excelentes rutinas

[@johnpulido5262]

vivi me encantan tus rutinas . aunque por cuestiones de salud no levanto mucho peso, me siento muy bien , tonificada a pesar de mis 50 años ... mil gracias Vivi, Dios te guarde.

[@yuranispacheco8880]

Son rutinas fuertes y llegas al momento en que el dolor te hace desistir pero controlando la mente si se puede gracias a Dios siempre termino tus rutinas

[@rocybuitrago6091]

Gracias mi Viví. Lo haré en la tarde con mis Rutinas de ejercicios. Amo todas tus Rutinas. Dios te bendiga a ti y a tu familia

[@maribelrios7119]

Gracias vivi, me acompañaste casi toda la cuarentena. Y sigo encerrada entrenando con vos. La verdad me cambia el día y me hace muy bien. Tenés muy buena onda y transmitís una hermosa energía. Besos desde Argentina

[@angelesgonzalez6480]

Si.Soy una guerrera. Me gusto toda la rutina desde el principio hasta el final. Con tus rutinas estoy mejor que a mis 18 tengo 51. Mil gracias por tu trabajo.

[@anagonzales9739]

Hola, viví, tengo 56 años y he tenido una perdida importante de masa muscular y por ende de peso. Estoy haciendo tus rutinas y he visto mucha mejoría en mi cuerpo. Está más tonificado y menos flácido.

[@elenacamacho1549]

Creo que estoy obteniendo mejores resultados que en el gym. Espectacular rutina.🤗

[@brendaiglesias3253]

Y que alimentación llebas?

[@sandibel64]

Viví hermosa, hoy hice esta rutina quedé muerta pero súper feliz, gracias soy tu fan, te amo y te odio x q sufro pero amo seguirte, dios te bendiga

[@rodriguezrosa99]

Solo decir que no me siento las piernas!! Muerta del todo!! Te he descubierto hace 4 dias, y me quedo contigo!! Saludos desde España!!

[@yaninabrletic9017]

Estoy muy feliz porque ya estoy viendo cambios en mi C uerpo. Solamente hago tus rutinas Vivi Y no soy muy cuidadosa con la alimentación pero me quedé sorprendida y motivada. Infinitas gracias

[@lexiediaz4326]

Hola viví ! la mejor entrenadora 👍💯 yo queriendo asearlas todas 😩 pero que do 💀 con la rutina del calendario de mayo pero ya mero termino mayo jueves y viernes para terminar mi mes de mayo y con muchos buenos resultados gracias 😊 viví ! Las rutinas son matadoras pero los resultados son buenísimos buenísimos selos recomiendo a todos los que se quiera sentir y ponerse bellísimo 👍👍👌👌😊😊

[@cristinachavez9776]

Diosa Viví me encanta entrenar con vos me llenas de energía !!!Que el universo entero la cuide.... Gracias totales 🇦🇷

[@rociolg6281]

Hola Vivi, eres Fenomenal..!!! Me encantan tus rutinas, algunas veces he estado a punto de llorar por que siento que ya no puedo 😢 y me quejo a punto del grito, soy afortunada de conocerte y no me rendiré para lograr lo que quiero, GRACIAS VIVI ♥️🙋‍♀️🙋‍♀️Saludos 😘😘😘

[@gabrielalimapenaranda1790]

Wow me quede boca abierta hoy ví por primera vez como mis piernas se incharon exelente rutina Viví eres muy capa gracias Dios te bendiga saludos desde 🇧🇴😘

[@jazgaljp]

Wow¡¡¡ llevó unos meses retomando ejercicio, he realizado muchas de las rutinas de Viví y trabajando con peso de acuerdo a mis capacidades, hice esta rutina ayer O1 JUNIO 2021 y no lo puedo creer¡¡¡ los glúteos amanecieron 🔥🔥🔥 aunque es de ya hace un año, siempre actualizada, gracias a Viví por darnos lo mejor

[@maytereyes3913]

Viri esta rutina está con todo! Deberías hacer más rutinas cómo está!!! ASÍ DE PESADAS!!!

[@brendavillordogutierrez5409]

Vivi dudo veas mi comentario, pero, por dos meses dejé de hacer tus rutinas y debo decir que ya las extrañaba, el trabajo que se experimenta al realizar estos ejercicios contigo no lo eh encontrado en ningún otro lugar. Gracias por estas rutinas tan explosivas !!!

[@claudiacazares6980]

Me siento tan feliz pude terminar la rutina, SOY UNA GUERRERA! 💪

[@yuranispacheco8880]

Todas las semanas estoy haciendo tus rutinas y cada día crece más mi motivación viví queda uno con ganas de mas

[@rogeliocabrera4671]

Llevo 4 meses contigo te mando un cordial saludo de Toluca un mensaje para las compañeras que empiezan no lo deje hacer los resultados los vi en dos meses y comiendo sano yo solo quiero aumento pero de verdad vivi solo haciendo pierna ee bajado todo eres muy buena gracias portodo

[@susanavaldiviavaldes6197]

Vivi te amo desde Chile, hace unos días que venia mirando esra rutina, hasta que por fin hoy la hice completamente, me da tanta risa, porque me tiemblan las piernas y full sudando la gota gorda jajaja, dale una sonrisa a VIVI....😁😁😁😁 además sigo tus rutinas con bandas elasticas y como ha cambiado mi cuerpo estoy feliz a puertas de cumplir 54 años y con un cuerpo que hubiese querido tener a los 35, gracias eres maravillosa, y muy natural solo te dedicas a entregar ejercicios eres natural sigue así no cambies y sigue creando rutinas para guerrer@s🤩🤩🤩

[@sophiasolorzano2078]

Este canal es justo lo q estaba buscando, pues yo quiero ganar masa muscular y quemar la grasa acumulada, y la mayoria de calendarios q encotre son para perder peso con mucho cardio. Muchas Gracias ViVi.

[@marthageorginarosalesmaldo8317]

Puro fuego mi bella Vivi. Estoy en la semana 3 de Junio y hoy hice está rutina, no pare de sudar. Me tiembla todo. Gracias bella

[@azucenagrazon1229]

Huy no viví que rutina 😞 tan matadora casi muero haciendo éstos ejercicios gracias viví por todas tus rutinas Dios te siga bendiciendo grandemente para que sigas siendo inspiración para mucho 💞

[@mayletmunoz734]

Una más de mis favoritas, está mujer es fuego vivo! Me cuesta pero me gusta 😍 llevo apenas 15 días entrenado diariamente con Tigo Vivi y se que los resultados serán maravillosos 😍 voy por más ❤️

[@matgelen4627]

Entrenas todos los días???

[@veronicareal1452]

Viví linda, buenos días , gracias doy a Dios por ti , porque me motivas cada día a ser no como tú, porque sé que Dios nos hizo a cada una diferente y especial , pero si me inspiras a ser mejor cada día. Dios te bendiga y te guarde a ti y a tu familia, recibe mi gratitud y bendiciones desde Acapulco. 😘

[@dianagonzalez3457]

Me quedé a la mitad está súper intensaaaaa, la verdad es que vivi es una de las mejores que he visto en KZbin, muchas solo cansan el músculo pero con ella uuuffff se cansan hasta mis uñas jajaj te amOOO Vivi 💗🏃🏽‍♀️

[@valenciabijoux3278]

Alguien más leyendo comentarios antes de hacer la rutina 😂😂

[@yaneteleonu4125]

Yo adoro los ejercicios con Vivi la mejor

[@JanGar13]

🤣

[@JanGar13]

🤣

[@FranciscaSandoval-jz6om]

Yo ✋✋👍😂😂

[@isabelherrera3894]

Vivi, tus rutinas son la bomba. Me están ayudando mucho a fortalecer las piernas. Tras una operación de menisco y ligamento, buscaba ejercicios de bajo impacto y contigo estoy obteniendo los resultados que buscaba. Mil gracias 🙏💕

[@cristinag7971]

Es la más intensa pero ya llevo mes y medio con tus videos y ya puedo hacer mejor los ejercicios jamás creí que lograría aguantar una rutina bien wow

[@emilyramirezroca7115]

Gracias Viví ya voy entrando a mi 5to mes contigo y me va genial veo los resultados rápidamente en tan poco tiempo ,definitivamente esto es realmente vivir bien feliz y sana🤩🥰

[@laksmiarroyave6791]

Hace tres semanas estoy con las rutinas de esta mujer, me encantaron y lo que mas me gusta es veo los resultados y me gusta cuando dice que arda jejejejje porque arde de verdad

[@julietadelrio6990]

Una de las rutinas más intensas que he hecho contigo. Muy completas, sin duda uno de los mejores canales para hacer ejercicio. ¡Gracias, Vivi!

[@mirandaandre7265]

Execelente! Casi 3 meses haciendo sus rutinas y ya estoy viendo los resultados!!

[@noelipraxel9265]

Y cuántas veces ala semana hace ejercicio y consume proteína después de ejercicios?

[@blancamora3107]

Ayer trabaje una de tus rutinas para pierna y glúteo y hoy amaneci uffffff con dolor en mis pompas, muy buenas rutinas hermosa Felicidades y Bendiciones

[@heidysoledadalarconalarcon2303]

Increíble de matadora esta rutina!!!. Quedé muerta de cansada y feliz de haber terminado!!. Gracias Vivi!

[@elayerelporvenir-1128]

Me encanta cuando subes rutinas nuevas😍!!! Pero esperaré hasta que la incorpores al calendario para realizarla, así no me desorientaré y no perderé ninguna de tus rutinas. 🥰

[@dairibethmarquina2544]

Estuvo matadoraaaaaa usffff ardennnn durisimos

[@anghelastana8497]

la volvi a hacer y me encantoooooo otra vez !!!! es el mejor que hice hasta ahora. gracias VIVI

[@yessicamadridinciso6976]

Hola Vivi !! Te cuento que yo hago ejercicio ocio con pesas y voy al gym tengo rutinas me encanta..... pero tuve COVID hace una semana e vuelto a mi rutinas de ejercicios poco a poco y tus vídeos como este me están ayudando mucho, gracias y bendiciones para ti 😊

[@yassielmedina2726]

AME todos los ejercicios que haces, llevo ya meses contigo y ah sido increíble con resultados muchas gracias Vivy❤mucho amor

[@anghelastana8497]

me encantooooooo !!!! primera vez que veo una rutina completa con estiramientos incluidos ..... muchas graciasssss

[@cindycalderonp]

Vivi, quiero decirte que me encantan tus rutinas, las he estado haciendo he visto muchos cambios, aunque no coloco peso solo quiero tonificar, pero si quería decirte que ojala el calendario viniera también los días de abdominales los 3 veces por semana, para que nos guiaras y poder trabajarlo todo en cada semana, ya también voy acabando el reto de 14 días!!! Ojala implementes eso en el.calendario que nos dejes el link de abdominal para hacerlo con lo que indiques, por que si tienes bastantes vídeos de abs, pero a veces podemos estar trabajando uno mas que otros, pues quien mas que tu que sabes! Gracias Dios te bendiga!!! Ojala leas mi comentario! Espero con gusto el calendario de Junio

[@karinarodriguez5975]

Me apareció hoy está rutina y la hice . Guao demasiado buena. Tiene variaciones en peso muerto. Está brutal. Gracias Vivy. ❤

[@nuviayepes6926]

Está mujer es muy buena en esto ...tiene muy buenas.rutinas ....se las recomiendo al 100. ...son dolorosas pero efectivas ...

[@nataliadornell8469]

Exelente Vivi, hace mas de estas rutinas y de brazos tambien asi de fuertes. Que Dios te bendiga

[@luciasalvetto1772]

Uyy he sudado la gota gorda😅. Excelente rutina Vivi! Si que me han quemado los glúteos 🔥. Gracias Vivi

[@marualanis6007]

Estaba esperando esta rutina matadora 💪🏽🍑 me encanto! Vamos a hacerla con todo!!

[@mariaduenas3352]

Una rutina pensada pero si no hay esfuerzo nada cambiará, gracias Vivi

[@faisury16]

Conseguiiiii hacerloooo completoooo, estoy felizzzzz, muchas gracias, Vivi. 😂

[@FitnessbyVivi]

📍Sígueme en Instagram 👉🏼instagram.com/fitness_by_vivi/

[@yajairamayurifernandez4149]

viviii♥ esta rutina si estuvo matadora, muchas gracias, por tu trabajo no me salto la publicidad se sabe que así monetizan sus videos los que suben tontenido y es una forma de agradecerte por tu trabajo♥ gracias vivi

[@fitlife8885]

Hola, viví cómo estás? Como siempre excelente Gracias no me cansare de agradecerte por tu empeño en que mejoremos, en que nos pongamos lindas o lindos, tú nos das las herramientas que más se puede pedir y solo el cambio no llega hay que trabajar aunque duela 🤗😊

[@vaninavanstrien7381]

Excelentes tus rutinas Vivi. Para que las mujeres levantemos peso; hay poco de eso en las redes. Ni bien pueda compro mancuernas mas pesadas porque las q tengo son chicas. A aumentar los músculos y el metabolismo !!

[@dianaparra3736]

June 15 ✅✔️ terminada con honor 🤪 Heavy pero increíble, el estiramiento fue delicioso. Gracias 🙏 viví

[@yadirag.e8017]

Que rutina tan preciosa, senti mas trabajo en la piernas♥️ gracias vivi. Ya son 3 rutinas tuyas. Y me e sentido muy bien

[@camilabarreto1279]

Es una de las mejores rutinas de ejercicio que he encontrado haya ahora. La hago tres veces por semana☺️💪🏻

[@valentinaibarracastro4207]

Has visto resultados?

[@edithmafalda6808]

Gracias Vivi, me dolió todo, pero lo logré. Dios te bendia

[@wildalinacasado]

GRACIAS VIVIIII ACABO DE HACERLA JUUUUST NOW DESDE SANTO DOMINGO REPUBLICA DOMINICANA Y ME ENCANTOOO!!!!!!!!!!!

[@andreatoala6798]

Llevo 3 meses haciendo algunas de las rutinas de vivi con mancuernas y banda elastica en casa, los cambios son muy notorios!! esta la encontre hoy. Me encanto!!!! Fuegoooooo! jajaja Muchas gracias :)

[@lucycristinaarevalovillama393]

Gracias viví genial aunque soy hipertensa trato al máximo de seguirte y hacer completa la rutina tengo 56 años

[@dianapaolaherrera]

Cumplidísima! Terminé con honor. Gracias Vivi.

[@nuriaherrera9657]

Me encantan tus rutinas Vivi me han ayudado bastante, he visto cambios notorios en mi cuerpo mas definido gracias a Ti.. Te admiro eres mi profesora del gym preferida.

[@mariaangelicamorokubber952]

Soy una Power Ranger al haber terminado esta rutina! DIOSSS Vale 100% la pena el pump, sin dolor no hay avance. Gracias Vivi!

[@yubisayruiztorres9858]

Esta rutina fue expertacular viví no te imaginas como me dolía pero yo seguía por que yo puedo si viví puede yo también muchas gracias hasta el final con tigo viví bendiciones 😘 💕 💖 💪💪💪🙏👍

[@sindymazzarri2649]

Esta rutina es buenísima y certera... me ha gustado mucho 👍🏽 la estoy haciendo hace tres semanas 💝 óptima !!!!!

[@gracielasalazar577]

Me encantó!! Es mi primer clase. Soy de buenos aires. Te descubrí hace poco en It. Tengo 54 años y muchos problemas en mi columna y en esta época de pandemia sin dinero pagar clases. Tengo que fortalecer mis músculos para no caer en una cirugía. Ya tengo una de cervical. Agradezco tu dedicación y tu delicadeza. Muchos dan clases para personas que pueden mover todo su cuerpo, como si todos tuviésemos 15 años. Lo único que te comento que es una lástima que la música de fondo y por lo menos en este vídeo, a veces tapa tu voz. Ojalá leas mi mensaje. Abrazo grande

[@aracelylugo4406]

Excelente Vivi!! Me encanta que me duela..... Eres la mejor eres la única que hace doler bien gracias por la rutina! Quisiera un calendario ayúdame

[@maritzaperdomoramirez1254]

Hola viví me encantan tus rutinas todos los días realizo una rutina diferente y la verdad estoy muy feliz ya que gracias a tu rutinas y mi dedicación e obtenido muy buenos resultados y seguiré obteniendo más.

[@isisananel]

Ya casi terminamos!!!! Es la segunda vez que hago está rutina y me seguí ilusionando ante esas palabras... siiiiii! En esta ocasión sí pude ir a ritmo hasta finalizar las altas repeticiones!!😏😏😏😁

[@leidylugo8818]

Excelente .... Le doy un 10 👌He visto muchos canales y en ninguno tuve afinidad como en este .... No se !! Me motiva realmente hacer todos los ejercicios sobre todo los entiendo ... Porfin encontré un canal una instructora que diera con mis objetivos

[@oswaldoattias6920]

Viví acabó de hacer esta rutina con mi esposa y es genial sudamos bastante las piernas y glúteo nos tiemblan, gracias por estar hay

[@luisapalma8904]

Estoy atrasada , hoy me tocó esta rutina , me tiemblan las piernas ; no sabes cuánto te adoro !! ❤️

[@yesicaazor2764]

Yo hice esta rutina y no me podía sentar jaja pero desde que empecé e notado muchos cambios, es la mejor lejosss @fitnes by vivi

[@edithrenteria7371]

ESTA ES UNA SUPER RUTINA, YO VEO CAMBIOS FAVORABLES EN MI CUERPO, SUPER RECOMENDADA

[@arenaysal3596]

Hola Vivi, tus rutinas las encuentro durísimas, hoy acabé temblando, y eso q paré en varias ocasiones y adelante el video al siguiente ejercicio. Te admiro y espero pronto poder seguir tu ritmo. Suelo ir constantemente al gym desde hace unos 4 años, pero claro esto últimos debido a la pandemia tengo parones. A mi me cuesta hacer cualquier actividad en casa, sin embargo contigo consigo motivarme y empezar los ejercicios :) te encontré al buscar rutinas para hace con bandas, ya que soy delgada y suelo buscar entrenamientos para aumentar mi masa muscular. Bueno saludos. Estoy muy agradecida :)))

[@carmencanovasalbertos7956]

Vivi gracias por explicar cómo entrar al calendario yo no sabía como entrar y lo explicastes también que me encanta y llevo un orden y guau me encantan yo no sabía que tenías que llevar el músculo al agotamiento para que se rompan las fibras poco a poco voy entendiendo esto y me encanta voy a por todas

[@esmeraldamartinez4482]

Viví te amo 💞 es la rutina más fuerte que he hecho y la he realizado 3 veces y aún así no se hace más sencilla

[@Daniela-uw9ii]

Llevo casi 4 meses entrenando con tus rutinas y vaya que cambiossssss!!! Además de eso no había encontrado una rutina que me encantara tanto cómo está!!! Fuego vivo 🔥

[@beatriztorres7945]

Rutina terminada, si que está matadora Viví, eso si, muy buena.

[@rosariommayol]

Que genia!! hace 3 semanas comencé, me encanta la manera la cual ejercitamos cada músculo. Muchas gracias por esta posibilidad.

[@candelariaacebes7167]

Hola. He descubierto que las ligas como tú las llamas tienen un uso polivalente increíble. La de partido que se le saca a la cinta. Saludos desde el Sur de España, Andalucía. Que clases tan bien aprovechadas las tuyas y esos ánimos que das.. te he aconsejado a mis conocidas y conocidos. Un besote.

[@caticajaime9405]

Hola Vivi! es la primera rutina que hago contigo y ufff! increible! ojala subas más como estas.

[@marolinmarcelamejiaavilez459]

Hola vivi soy nueva ,pss llevó 1mes con tus rutinas y créeme que estoy satisfecha..

[@ninisanchez561]

Super. Me encantó esta rutina. Espero más de estas, además q explicas al detalle los ejercicios y postura correcta. Gracias

[@pechicho_crochet]

Terminé sudando la "GOTA GORDA" esta rutina, excelente Vivi. Saludos desde Ecuador!!!

[@kellyorozco9659]

Wow quedé muertaaaaaa pero lo logré !!!! Estuvo muy dura esta rutina pero me encantan así , eres genial viví !!!

[@bayronezequielsilvacruz6863]

vivi tus ejercicios han cambiado mi vida