PIERNAS Y GLUTEOS EN CASA | La mejor rutina para aumentar glúteos al Maximo | Glúteos duros

[@alguien4798]

Yo primero veo todo el video, para saber a que voy a enfrentarme😄😄😄.

[@rossymar7062]

AL GUIEN yo hago lo mismo lol

[@veronicatestasanchez8962]

Y yo 😂😂😂

[@angelicacerdaherrera677]

Yo lo miré y sé me iso fácil la rutina y la verdad que a hora si me iso sudar lo q nunca abia sudado estuvo muy agotador

[@anaelbabautistagtz5213]

Sudé como nunca!! La gota gorda! 😂

[@maitediaz4924]

AL GUIEN así mismo hago yo y si por casualidad no puedo con alguno me lo salto. Que pena , yo misma me engaño

[@jessicasotelofuentes1510]

Vivi he realizado ésta rutina durante casí cuatro meses y veo los resultados, he engrosado mis piernas, me siento de maravilla con los resultados, te quiero 😘

[@giselc.9811]

Y lo haces día por medio o todos los días para engrosar las piernas ?

[@jessicasotelofuentes1510]

@@giselc.9811 Lo hago un día si y un día no, o tres veces por semana, no del diario porque sino pierdes grasa

[@amovidaest.3548]

Y tu alimentación yo soy delgada y si como poco mas adelgazo :/

[@heidygeovannalandazurimora7674]

@@giselc.9811 Hola as hecho solo esta rutina

[@giselc.9811]

@@heidygeovannalandazurimora7674 no , hago otras similar a esta con peso para piensa de vivi

[@FitnessbyVivi]

DÉJALE a Vivi deditos arriba. Recuerda Suscribirte y Activar la campanita 🔔 para que te lleguen mis vídeos. ♥️

[@rossymar7062]

Fitness by Vivi hola me encantan tus rutinas que a otro día que amanezco bien adolorida

[@esmeraldajimenez630]

Querida excelente clase acabe como ginete sin caballo 🐎 bendiciones 🙏🏻❤️👊🏼

[@anarodriguez6179]

Se puede llegar a tener ese cuerpo sólo con rutinas en casa? O necesariamente tienes que ir a un gimancio? Saludos me ecantan tys rutinas❤

[@francymoscoso400]

Hola Profe 😉👍, me encantan tus rutinas. Excelentes 🤗💃

[@maricelamendez6441]

@@anarodriguez6179 las mejores rutinas y con buen resultado son estas de mi bella vivi aún que mucho depende la alimentación pero se constante y verás los resultados

[@maguieemontoya1939]

Woow me encantan las rutinas , ya baje 7kg en dos semanas , obvio con dieta , todo se está poniendo en su lugar 🥰

[@nadiasabrina1251]

AYER HICE ESTA RUTINA Y HOY ME DUELEN LOS GLÚTEOS TREMANDAMENTE, NO SE PORQUE NO TENES MAS SUSCRIPTORES ES GENIAL ESTE CANAL, ME GUSTAN MUCHO LAS RUTINAS EN TIEMPO REAL! SALUDOS DESDE ARGENTINA 💖🇦🇷

[@fatimaescobedo1797]

Compartamos con nuestros amigos estas Rutinas me encantan

[@danielaleanos5464]

Hola Viví, porfavor sigue haciendo rutinas de piernas y glúteos juntos! Son REALMENTE muy buenos los que haces!! Eres una capa porque dan resultados tus entrenamientos, muchísimas gracias!!

[@vanesadavila6764]

Estupenda rutina llevo 4 semanas trabajando los ejercicios y de verdad que si se observan muy buenos avances animo

[@victoriagaytan1458]

Hola hola hoy 4 de agosto jaja comento. Inicié con tus vídeos el mes pasado y wow. Lo hice lunes miércoles y viernes el mismo video anterior. Busqué en mi televisor y este me salió y gustó de tí nuevamente para aplicarlo este mes en el mismo día. Lo hago para dominar cada uno, el mes de julio note grandes cambios, más tonificada, mis glúteos alsados y mis piernas van tomando forma aún con celulitis pero se que será un proceso para que se tornen bonitas. Hoy me suscribí jaja pero de tantos videos me dió como indigestión, me encanta porque ya al estar suscrita estaré a la vanguardia con lo nuevo. Saludos desde TIJUANA Baja California México.♥️

[@sanditach.s.8113]

La hice hoy, mañana te cuento si podré caminar 🥵🥵😂😂😂 .... excelente! Gracias! ✌🏼❤️

[@ma.guadalupeherrerarincon8075]

Hola viví me gustan tus rutinas algo cansadas pero vale la pena ,tengo un mes siguiendo tus ejercicios que realizas y e visto cambios en mi cuerpo ,eres la mejor y ojalá nos sigas regalando tus rutinas

[@Solcontini]

yo no se como hice para terminar..se me vencian la piernassss graciassss genia

[@naturalezaarquitecturaylug8219]

Eres nuestra profesora más entretenida y exigente Vivi, muchas gracias nuevamente por tus clases.

[@lilybadillovargas5010]

amo tus rutinas, he compartido a mis amigos cercanos tus rutinas y les he animado que te sigan en este espectacular canal :D

[@nancymontalvo69]

Vivi me encanta este ejercicio kiero engordar mis piernas cuanto tiempo tengo k hacerlo??? Dios te bendigs

[@milkavargasrosales5939]

Asu muy difícil a partir de qué edad pueden hacer yo tengo 46 sufro para hacer este ejercicio

[@doraeliapereznavarro6259]

Como obtengo tu calendario ?

[@angelicamendoza6431]

Yo también lo quiero obtener, 😕

[@roxxytrejo6826]

Neta....eres increíble...me gustan mucho tus rutinas...y llevo ya un mes y ya veo resultados...te admiro y no me pierdo ningún video tuyo!!!

[@yasnaalvaradocastro2085]

Excelente tus rutinas , muy completas .. calentamiento rutina y estiramiento , enseñas muy bien . mis respetos ... gracias !!!!!

[@angelamariapolo3086]

Hola! Mi mejor amiga me recomendó tu canal y tengo 5 días super fajada con tus rutinas de cardio, bastante motivadoras y ya veo un pequeño cambio.

[@FitnessbyVivi]

Angela Maria Polo Esoooooo 🙌♥️

[@edcastillo6434]

Hasta el momento son las únicas rutinas que me motivan y puedo seguir hace unos días me suscribi y empecé hacer el reto del abdomen yo casi no tengo flexibilidad porque no tengo tiempo ni dinero para ir a un gym 🤭🤭🤭excelente rutina gracias, saluditos desde el Salvador 👋👋👋👋

[@romyfigueroa1220]

hola vivi hace tres semanas comencé y ya veo resultados son excelentes tus rutinas

[@miladysramirez6773]

Terminé esta rutina feliz , gracias viví saludos desde Colombia

[@lizethhernandez8865]

Llevó mas de un año entrenando y no había visto tú vídeo, lo hice y me canse, me ardió todo!!! como si jamás hubiera echo ejercicio, muy buenoooo! 👍

[@claraperugachi9459]

voy apenas acomodandome en la silla y Vivi ya hizo 15 repeticiones jajaj

[@wendysanchez5447]

Jajajaja. Yo la hice y estuvo muy buena. Me hizo sudar.

[@angelaibarraortiz5936]

Jajajaj siii

[@victoriagaytan1458]

Jajajaja me pasa lo bueno que podemos parar en lo que agarramos condición 😂😂😂😂

[@lucia-wb9bi]

jajajajaja real

[@mariajosesilva1467]

Gracias gracias Vivi por todas estas rutinas, por tu simpatía y entregar este granito de arena al mundo fitness que necesitamos siempre, eres grandiosa ❤❤

[@marciabetancourt6894]

Viví te agradezco infinitamente!!! Mi cuerpo ha cambiado gracias a tu gran trabajo 🍑 💪🏻

[@lizzetjimeno3839]

Gracias Vivi. Excelente rutina... exigente pero maravillosa para tonificar piernas y glúteos. Me gustó mucho porque nos acompañas durante toda la rutina; además haces un calentamiento previo y unos minutos de flexión para salir del entrenamiento. En otros videos se entra directamente con los ejercicios de tonificación. Es importante calentar un poquito antes de hacer ejercicios localizados.

[@annrobbie2813]

Es mi segunda semana espero ver los cambios deseados pronto. Me gustan tus rutinas Viví.✨✨🙏

[@fundacioncia6141]

Cuéntanos tu experiencia

[@margaritasandoval6615]

Hola soy nueva y tenía días de andar buscando algo que realmente me ayude aumentar mi todo y estoy contenta me cuesta algo pero me quedo con tigo solo que no puedo hacerlas todas por un accidente de tránsito que tuve me dañe mi brazo derecho y tengo 7 clavos me cuesta estirarlo pero lo demás creo que si podré poco a poco ya que estoy esperando mi segunda operación y la verda me encanta tu canal y como quisiera hacer todo bendiciones y besos desde el Salvador .

[@luzdaryguzman8788]

Buenas tardes dama , el lunes y hoy la realice ...termine de ambulancia , muchas gracias excelente rutina desde colombia bella

[@DanielaGarcia-eo3eq]

Llevo realizando tu rutina 2 meses y la verdad estoy viendo mucho resultado... Eres la mejor.

[@siilviabriceno1781]

Hola cada cuando las haces Daniela

[@oliviahernandez5744]

Vivi dije que cambiaria la del calendario por esta y deja decirte que casi vomito 😅. Muchas gracias por seguir compartiendo con nosotros lo que saves y yo encantada con los resultados mis piernas más tonificadas me encanta lo que empiezo a ver en el espejo🤩🤗

[@marjorieelizondo5829]

Ya la había echo una vez! Muy buena Gracias Vivi! 🇨🇷👏🏽👏🏽👏🏽 39 semanas de embarazo 🤰🏽

[@adanelifonsecaflores4103]

Siii vivi hoy lo empiezo no e dejado de aser tus rutinas pero queria empezar completa la semana del nuevo calendario

[@miguelinaduran9778]

Excelente Bibi ❤ gracias por compartir Tengo dos meses contigo y me siento mucho mejor. Gracias

[@lizangel3214]

Muchas gracias bonita por tu tiempo y por compartirnos estos excelentes ejercicios. Sude hasta la ultima gota! pero, valió la pena 💪😊♥️

[@wendyvillagomez5476]

Terminé. Esto fue puro fuego.Yo tb sudé como tu Vivi. Mil gracias

[@marlenemendez5292]

Ninca había hecho entrenamiento virtual Y me encantó!!! Sude como loca jaja gracias muy buena rutina

[@fitlife8885]

Hola viví, termine la rutina del calendario de Mayo segunda semana primer día y me duelen las piernas, gracias viví se que con tu ayuda podré tonificarlas 😙🤗, gracias por compartir, dios te bendiga y no nos vayas abandonar, saludos desde Guadalajara, mexico 🇲🇽

[@mikapalacios260]

Alguien más no pudo ni caminar después de esta rutina ?😂😧😵

[@josecalvo228]

Jajaja ice 4 ejercicios y ya no podia pero bueno poco a poco

[@haroldramirezrico1072]

si

[@eidamelchorasolorsanotorre1582]

Una vez más vivi, gracias por tus clases. Siempre lo hago. Son muy buenos ejercicios.

[@sheylalopezcardenas7326]

100% recomendado al día siguiente ves los resultados, muy buena rutina.

[@rossaritorosi]

Los resultados no se ven de un día para el otro

[@angelesdejesus6234]

@@rossaritorosi se refiere al dolor

[@lupitainchaustegui8030]

Hola vivi, eh estado haciendo tus rutinas y me han encantado muchisimo me han ayudado con la celulitis, mis caderas han ido agarrando forma, agradezco mucho que nos compartas tus rutinas.

[@IsabelRodriguez-wf9vq]

Eh ! Regresado después de que la pereza y la mala constancia me ganara durante 4 meses vuelvo para volver a sentir la satisfacción al terminar una rutina y para verme mejor y sentirme bien con migo misma .... vamos que yo puedo !

[@FitnessbyVivi]

Isabel Rodriguez Vamosssss mi Linda. Si yo puedo tú también. Vamosssss 🙌🙌🙌🙌💪♥️

[@IsabelRodriguez-wf9vq]

Fitness by Vivi muchas gracias por motivarnos ❤️

[@major9940]

Me encanto, lo seguiré viendo cada tercer día para hacer mi rutina de glúteos , espero que con estos ejercicios puede aumentar mis músculos

[@camilastefaniamusicant7249]

Rutina matadora pero espectacular!! Gracias Vivi

[@lupitapalma6609]

Hola vivi gracias por tus videos nunca havia sudado tanto en hacer ejercicios quede encantada con tus videos ..bendiciones

[@ierya.p225]

Ya la haré el jueves ya que hoy cuando lo subiste ya había hecho la rutina de hoy (calendario abril) gracias por tus rutinas vivi.🙌🏾

[@MichelleDenisse81]

muchas gracias Vivi, me acabo de suscribir me gusta mucho lo que haces con mucho profesionalismo, estoy retomando las pesas después de años

[@maryamlizethbautistarodrig1489]

Me gusto mucho la rutina 💯 muchas gracias 🌷

[@nicte-hahijar6845]

Muchas gracias maestra Vivi, me encantan sus ejercicios y voy a empezar hacerlos.

[@valdivia1718]

Ola viví... Ya me estoy apurando a terminar el quehacer y la comida para realizar esta rutina q se ve....👀👀👀 Buenísima....🤩🤩🤩🤩

[@griselcastro7846]

Que genia...es la mejor,pensé que no Hiba a poder terminar...se que cada día me va a costar menos. Genial me encantó...

[@anaurrejola719]

Gracias! Like por todas esas personas que tratamos de haceros más amena la cuarentena 😊

[@mariajoseramon8967]

querida Vivi en esta cuarentena te llegue a conocer y tus rutinas son lo maximo estoy tan agradecida

[@silvinails7455]

Diosss....ehhh acabado molida!! Sigues así con tus rutina eres la mejor, un besito desde Alemania

[@carmengallardo-s1d]

Buenos días viví Dios te bendiga siempre excelente clase ❤

[@FitnessbyVivi]

Pueden hacer la Rutina del Calendario o esta. Ustedes deciden 💋💪

[@perlaesparza1810]

Me emocionan las rutinas nuevas, es como estrenar ropa nueva 👗💋

[@Elcanaldemakoki]

Fitness by vivi. Acabo de terminarla fue una rutina salvaje los glúteos trabajan al 1000% se siente 🔥🔥🔥 real no invento. Muchas gracias amo tus rutinas. Saludos desde chile.

[@Elcanaldemakoki]

@@perlaesparza1810 si es verdad jijiji y me dan ganas de hacerla yaaa

[@angelicacerdaherrera677]

Hola Viví estoy terminado esta rutina nueva y me dejaste super agotadora pero estuvo muy buena gracias mi instructora favorita 💪👌👍💜

[@ceciliamena6553]

He visto muchos vídeos en KZbin y realmente sos la mejor. Saludos desde Argentina!

[@lauravillalba1264]

Hace semanas que sigo tus videos y ya veo los resultados. Cada vez más motivada ❤

[@janiracisterna1368]

Gracias Vivi... Lista para hacerla!!! 🧜‍♀️❣️

[@hereiam513]

Ayer hice esta rutina, de verdad se siente el trabajo como cuando voy al gym. Me encantan tus rutinas, son muy completas al sumarle calentamiento y estiramiento...gracias Vivi 😘😘😘

[@aixabenitezkoleff1926]

Me encantan las rutinas en tiempo real❤

[@amedfv5375]

Los primeros días no podía ni acabar la rutina.... efectivo se siente el trabajo siento los cambios recomendado la verdad. Es super duro veo mi vida pasar cada ves que lo hago 😥

[@ivonetedesouzarosa9638]

Vivi como a gente está seguindo o calendário do mês de abril da pra fazer este depois do exercício do calendário de hoje?

[@lilianrodriguez2752]

Genial, una genia Te felicito y gracias por estar. Argentina

[@kellylauravalenciavalencia1431]

Hola tengo 50 años siempre hice ejercicio peri ahora tengo lumbalgia,no se si tu haces de bajo impacto

[@ladyviviana196]

Uyyyy genial señorita viví acabo de realizarlo y son excelentes para nuestra rutina t felicito desde Colombia estoy empezando a realizar tus rutinas y me encantan Dios t bendiga

[@tonyherrera3562]

Viví!!! Eres la mejor en ejercicios bendiciones.

[@FitnessbyVivi]

TONY HERRERA gracias Tony. Abrazos ♥️

[@cocotte4444]

La rutina más difícil que he hecho. Me tarde 1:15 min use 12.6 de mancuernas y 35 en glúteos. En glúteos y single raises, añadi 5 libras en tobillera adicional a la mancuerna. Lo de subir silla fue terrible y el bulgarian split squat morí hice pausas Vivi, no sé como puedes ir tan rápido que fuerte eres

[@alexandrasuero1972]

Maravilloso entreno de lunes completo 💪🏽💪🏽🔥

[@britanydominguez4915]

Lunes completo también ♥️

[@merlyaislantmartinez2459]

Buenísimo viví estoy feliz . Ya logró hacer toda la rutina.gracias mil

[@demirflores7322]

Wao que súper amiga hermosa si que sos mi más grande entrenadora hermosa muy bella y super bellisima gravias x ser tan linda con todos tus suscripstores saludos desde Bolivia en casa

[@FitnessbyVivi]

Edson Axxel Reyes muchísimas gracias mi querido Edison. Dios te bendiga siempre. Abrazos ♥️♥️

[@bernicealicea7887]

@@FitnessbyVivi Holaaa muchos saludos sufro hígado graso y ya conecte contigo y empecé con tus ejercicios. Yo tengo 48 años esos ejercicio s me an ayudado muchísimo gx ati.

[@bernicealicea7887]

@@FitnessbyVivi soy de Puerto Rico saludos.

[@elenamontano1410]

@@bernicealicea7887 el ajo es muy bueno para el hígado graso mi esposo lo come yo se lo guallo, le hecho miel el se come un poquito en ayuna

[@bernicealicea7887]

@@elenamontano1410 gx un millón se oye fuerte pero lo voy a intentar cuídate mucho usted y su hermosa familia.

[@marielissotomejia3409]

El dolor en los gluteos es una gran satisfaccion 🤗 ame esta rutina

[@ramonaduenas7303]

Muy buena rutina pero yo no puedo hacer la búlgara, porque una vez me lastime y me dejo traumada, como le haría

[@carolinaloaiza2924]

Empieza sin peso, con control, concentrada en el movimiento q estás haciendo, siempre la rodilla alineada con el pie. Este es uno de los mejores ejercicios q hay para pierna y glúteo.

[@johannymarch5192]

Vivi súper rutina 🦵casi muero en el intento, pero me encantó 🦿💪 glúteos y piernas de acero 😬

[@andreavargas2989]

Si ven los resultados, cuéntemen😊

[@ximeordo1540]

La acabo de hacer buenisima... Fuegoooo 🔥 🔥 me ha encantado ...tu siempre nos sorprendes mi querida vivi ... Sudeeeeee la gota gorda.... Hice tambien la del calendario de hoy...

[@perlaesparza1810]

Me encantan las rutinas nuevas, es como estrenar ropa nueva 👗💋 jajaja 😎🤗

[@FitnessbyVivi]

Perla Esparza siiiii 😘

[@lorenaramirez5673]

hoy elegí esta rutina ya terminé el calendario del mes de abril y junto con los abdominales del reto de 14 días me encantó Gracias

[@MrsKy-qj9if]

Alguien ah aumentado sus piernas? se ven con forma?

[@fridaytv5100]

La verdad si es muy cansado pero me encanta desde que empecé hacerlo e visto un cambio en mi cuerpo le agradezco a viví por sus rutinas

[@CacTelcel-hx4ok]

Hola Viví, genial tu rutina tienes alguna de abdomen para alternar diario

[@martitavazgue3233]

Buenísimo 💪👏

[@MariaRojas-jg2nt]

Hola Buenos Díaz muy buena tu Rutina es la segunda vez q lo ago y me gusto mucho Q Dios te bendiga y un saludo desde Las Vegas NN 🙏🤗😊

[@luiseduardogonzalez6908]

Buenísimo DTB

[@odalismendoza1888]

Muchas gracias , tus rutinas son completas , y realmente se siente como si estuvieras presente , mil gracias 💕

[@irissolinesheureauxdefeliz]

Excelente, hace dos días estoy haciendo tus rutinas y me encantan. Muchas bendiciones

[@graceabril4347]

Esta rutina es lo máximo VIVI. Mil gracias por ofrecérnoslas. De verdad que tendrán agujetas por días.

[@goretymaldonado6224]

Buenas Vivi, tus entrenamientos me han gustado y servido mucho. Gracias Ojalá sigas compartiendo tus rutinas, saludos desde Quintana Roo México.

[@luzmanrique7357]

Tan Bella como explica todo de bien!! Me caes genial y me estás motivando mucho, un saludo desde España 🇪🇸 😘

[@celiaambrizsanchez2777]

Viví gracias a ti no puedo creer que pueda hacer 40 min de ejercicio gracias viví de verdad

[@ximenapascacio9598]

Me encanto porque lo explicas muy bien como se debe realizar cada movimiento

[@sorayabeltran955]

Te amé Vivi primera vez que entreno contigo y sentí mis piernas pesadisimas 🤗 un seguidor más

[@yamilacristaldo167]

Hoy empeze y pude terminarla completa 💪pensé que no iva a poder terminarla porque con sólo el calentamiento me había canzado jaja pero lo logre,desde ahora lo voy a hacer cada 1 día 😊

[@carmelitagalindo8648]

Muy buenaaaa esta rutina lo are hoy contodoooooo gracias 😊 x tus videos dios te bendice 🥰🥰🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@lilianarubiano824]

Hola Profe gracias por lo ejercicios lo hice son fuertes pero muy efectivos y tiene muchicimo efecto en el cuerpo y se nota, Dios te bendiga

[@marisolalejandrabarreraher42]

Felicidades chica me encantan tus rutinas... Son muy amenas y efectivas...las disfruto mucho muchas gracias!!!

[@leidygarces9825]

Por DIOS, qué ejercicios! Sudé demasiado.... Gracias Vivi

[@DaisyBonillaLara]

No me canso de decirlo amo las rutinas de vivi❤❤❤❤

[@terapiaspullulahuen3794]

Excelente clase como siempre! Gracias viví!!!!❤ saludos desde Santiago Chile 😊

[@rosyanderrs5108]

Rutina super cansado pero efectiva. Bendiciones Vivi gracias.

[@greicirivasrodriguez4100]

Sude sude sud ....si que s trabaja glúteos y piernas con esta rutina ..viví excelente me encantan tus rutinas ❤️la ame .mi favorita

[@evadm5728]

Es la segunda vez que repito esta rutina me dejo muy buenas sensaciones la primera vez,,,, es la caña!!!!! La recomiendo 100% ..... Me encanta, la volveré hacer...... 🥰🥰🥰

[@joshuaserranorodriguez6243]

Hola vivi mil gracias x los vídeos q subes me an alludado mucho 😄🙋💪👏

[@noeliamurua1023]

Que genial rutinaaa! Grosa total, estan buenísimos todos los ejercicios, que gran variedad de opciones das! Y lo mejor súper exigentes! Gracias !!!!

[@lorenamontero3585]

Gracias viví comencé a seguirte quisiera saber cómo debo organizarme de lunes a viernes, es decir, si es recomendable todos los días trabajar piernas y gluteos