🔥PILATES Avanzado - Trabajo Abdominal (60min)

[@sabrivillagesell8906]

Salud y Pilates Sara!!! Muy agradecida. Me estás ayudando muchísimo. Y mi hija Matilda siempre te nombra y te saluda. Sos parte de la familia!! Jiji buen Miércoles!

[@inspireypilates]

Ohhh 😍 Qué bien!!! Un abrazo enorme para las dos!!! Feliz miércoles bonita!!! Gracias 🥰🥰🥰

[@susanaclosa5547]

Muy buena Sara!!! Como todas!!! Mi agradecimiento total!!!! 😘😘😘😘

[@inspireypilates]

Gracias Susana 😉☺️💞💞💞

[@susanaclosa5547]

Esta clase es magistral Sara, yo te sigo cada día. Gracias Gracias Gracias

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias Susana 🙏🙏🙏🤍

[@marceladepalacios7797]

Gracias Sara !! como siempre espectacular tu clases ,me encantan estas clases largas y de mucho trabajo!!! eres SECA!!! muchísimas gracias!!!!.....

[@inspireypilates]

Gracias Marcela!!! 🙏😉🤗 Tienes qué decirme qué significa seca ☺️ Porque no lo sé 😅 Encantada de que te gusten las clases 💞💞💞💞

[@marceladepalacios7797]

@@inspireypilates 🤣🤣🤣 Ser SECA es ser muy pero muy buena en lo que haces!!! Y tu eres lo maximo!!!👏👏 Besos de Chile!!💕

[@inspireypilates]

@@marceladepalacios7797 ayy mil gracias!!! Un abrazo bien fuerte desde Barcelona 😉🤗💞💞💞

[@marceladepalacios7797]

@@inspireypilates 🥰

[@ednamera2693]

Excelente clase Sara. Dificil pero suuuper instrucciones. Imposible hacerse daño con tan claras instrucciones 🥰🥰🥰🥰

[@inspireypilates]

Qué bien Edna! Cuánto me alegra que te gusten las clases y mis indicaciones 🙏✨ Encantada de que practiques conmigo ☺️ Gracias!!! Salud y Pilates 🌷✨🌺

[@lauraruiz1974]

L mejor clase de pilates que e visto ! Gracias por compartir 👍

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🙏🙏🙏

[@curram.jimenez5070]

hice esta clase hace dos años y me ha encantado repetirla, esta vez la seguí completa sin ningún problema. estoy encantada

[@inspireypilates]

Qué bien! Has visto los avances entonces 👏🥳🙏🤍

[@michaellord5205]

Me he auto relegado esta clase para el día de navidad. ¡Muchas gracias y muchas felicidades!

[@inspireypilates]

Excelente!!! Espero que la disfrutases! Felices Fiestas!!! ;)

[@susanaclosa5547]

Yo por aquí, solo para decirte muchas gracias!!! Amo tus clases

[@inspireypilates]

Mil gracias! Qué bien que te gusten 🙏🙏🙏🥰

[@rosamariag.f.8963]

MARAVILLOSA,yo tampoco tengo calificativos para decirte que adoro tus clases y a ti,me ha gustado muchísimo, estas clase larga,muchas gracias por todo, hasta el miércoles, 🌹😘,buen lunes compañer@s

[@inspireypilates]

Mil gracias bonita 🤗💞💞💞 Nos vemos el miércoles 😘😘😘

[@virginiaruizcampos7165]

Super clase de Pilates antes de las vacaciones 👍

[@inspireypilates]

Gracias guapísima!!! 🥰😘

[@chitilemos3806]

Me encantan las clases ,cada dia tengo mas flexibilidad...gracias

[@inspireypilates]

Me alegro guapísima!!! 💞💞💞💞

[@TheSensual39]

Como siempre he disfrutado de la clase un montonazo.Gracias .Besito

[@inspireypilates]

Me alegro muchísimo Sylvia!!! Un beso bien fuerte!!! ;) Gracias!!!

[@canderodriguezalarcon102]

Muchas gracias!! deseando que llegue la tarde para ponerme con mi colchoneta y tenerte enfrente para hacer la clase. Cómo agradecerte lo buenas que son tus clases y siempre recordándonos el crece crece y ombligo hacia dentro y hacia arriba . Un Beso Sara

[@inspireypilates]

Gracias a tí Cande por practicar conmigo y por disfrutar tanto las clases! Mil gracias 🙏🤗💞💞💞

[@eulaliaramirezlopez1784]

Wow!!!qué clase!todo el cuerpo en forma,estupendo! Gracias Sara.Salud y pilates!

[@inspireypilates]

Bien Eulalia! Gracias 😉☺️🤗❤️🧡💛💚

[@curram.jimenez5070]

Una clase estupenda, la he podido seguir casi entera, y estoy encantada.. Un abrazo

[@inspireypilates]

Buen trabajo Curra!!! Qué bien!!! 👏👏👏😘 Gracias!!!

[@mariajosemunoz9958]

Sarita bella estoy de vacaciones esta semana y estoy disfrutando de tus clases que me encontraba atrasada está clase fue de mucho esfuerzo abdominal y mucha concentración de mi parte para sentir el trabajo de las partes de mi cuerpo como siempre genial!!

[@inspireypilates]

Felices vacaciones María José!!! Me alegra que sigas practicando y disfrutando de las clases en tus días festivos ;) Buen trabajo!!! Mil gracias! Salud y Pilates!!!

[@mariabarbu6814]

Hola Sara la clase dehoy un poquito duryo pero me ha gustado mucho.Estoy muy contenta .Lo explicasde maravllia. Estas un encanto de profesora.

[@inspireypilates]

Qué bien! Me alegra mucho que te haya gustado 😉🤗 Muchísimas gracias 😉🤗🌺💞

[@libiastellatamayo1716]

Excelentes ejercicios de Pilates y tú como profesora eres genial excelente explicaciones a medida que se realizan los ejercicios,eres muy responsable con lo que haces ,Felicitaciones.desde Jamundí Valle del Cauca,Colombia.

[@inspireypilates]

Mil gracias por tus palabras y por practicar conmigo 🙏😊 Un abrazo gigante desde Barcelona hasta Colombia ✨🦋

[@roceliacervantessanchez7407]

Me encantas sus clases.aunqe soy principiante las disfruto al máximo,sobre todo los estiramientos y la relajación todo todo exelente, muchas gracias x compartir 💕💕💕

[@inspireypilates]

Mil gracias! Encantada de que disfrutes las clases ✨🙏🌷 Si quieres practicar yoga conmigo te dejo el enlace al canal ahora 😉🥰

[@inspireypilates]

kzbin.info/door/2ZYcoKB-_Afz6vPrQOnkFA

[@roceliacervantessanchez7407]

@@inspireypilates Encantada claro que si muchas gracias 💕💕💕

[@mariaquirozbarco4359]

Mil gracias Sara!!! desde Lima - Perú.

[@inspireypilates]

A tí!! Abrazo fuerte hasta Perú 🤗😉💞💞💞

[@analuz2348]

Que alegría Sara ! A pesar de ser una clase avanzada pude hacerla casi toda 😁

[@inspireypilates]

Genial Ana Luz!!! Buen trabajo 👏👏👏😉💞💞💞

[@chioyjorjito]

hermosa clase, de verdad muchas gracias, saludos desde Chile!!!

[@inspireypilates]

Mil gracias Rocío!!! Saludos desde Barcelona🤗

[@crisdomenechvicente1992]

UUUUEEEEE que be m'he quedat Sara!!! súper classe , moltes gràcies 🤩🤩

[@inspireypilates]

Genial Cris!!! Que guay que l'hagis gaudit!!! Molts petons!!! Gràcies!!! ;)

[@susanaclosa5547]

Que placer Sara!!!!sos una maravilla!!!!

[@inspireypilates]

Me alegra que te guste Susana 🤗🙏😊 Mil gracias 🥰😍🥰😍

[@sandramiguel8248]

Excelente practica Sara! Abrazo de oso a ambas!

[@inspireypilates]

@@sandramiguel8248 🙏🫂🐻🐻‍❄️🐼❣️

[@ft8526]

Fantástica clase, muy fluida. Gracias 😀

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias F T 😉🤗🙏🌷

[@mariafatimacuetogarcia3104]

Muchísimas gracias Dios te bendiga eres el astro sol.

[@inspireypilates]

🙏 Muchas gracias por practicar conmigo ☺️ Encantada de que disfrutes las clases ✨🦋

[@CurraMarquez]

Hacía mucho que no me podía permitir una sesión de una hora. me gusta el ritmo más lento y aproveché a tope los estiramientos. estuvo genial

[@inspireypilates]

Qué bien! Las prácticas completas son ideales si se tiene tiempo y en fin de semana ☺️🥰 Un abrazo grande!!!

[@mercedesgonzalez9901]

Hola Sara. Estoy contenta. He podido con la clase. Hay pequeñas cositas que se me resisten pero en general, bien. Cuidate mucho.😍😍😍

[@inspireypilates]

Qué bien Mercedes! Poco a poco☺️🤗 Gracias por practicar conmigo 🙏💞💞💞💞

[@AlejandraSampieri]

Que buena clase, y que bien guíada con tu voz. La hice y desde hoy tienes una nueva seguidora. Que alegría descubrirte! Muchas gracias 🌸🌺

[@inspireypilates]

Ohh ☺️ Mil gracias Alejandra 🙏 Me alegra mucho que la disfrutes!!! Bienvenida a la comunidad!!! Un fuerte abrazo y Salud y Pilates!!! 🌺🌷🥰

[@dandreachaparro1]

Fantástico cómo siempre. Gracias

[@inspireypilates]

Gracias Dayana Andrea 🙏😉🥰

[@soniacardonacabanillas5754]

Pedazo de clase. Maravillosa, Sara. Estas clases, sí que me gustan. Gracias mil

[@inspireypilates]

Gracias Sonia 💞💞💞💞

[@ofeliadoddi1277]

Clase magistral, no podía ser de otro modo. Siempre única y genial Sara. Abrazo desde Argentina.

[@inspireypilates]

Gracias Ofelia! Qué bueno leerte de nuevo 😉🤗💞💞💞💞💞

[@emiliavelez7492]

Sara demasiado buena la clase, mil gracias😍😘

[@inspireypilates]

Gracias!!! 🧡💛💚💙❤️💜

[@isacorrea100]

Muchas gracias. Excelente clase un abrazo desde Colombia 🇨🇴

[@inspireypilates]

Gracias Isabel 😉💞💞💞

[@evamenendezmuniz5461]

Yiiiiihhhaaaaa 💃 que bien.... El miércoles la hago.... Que sorpresa más grata... Ahora voy a visualizarla para el miércoles centrarme más en tu voz y los ejercicios... Feliz lunes a todos 🍀

[@inspireypilates]

Qué bien que estés tan contenta 👏👏👏 Vamos a por la de avanzado 😉🤗🥰💞

[@stelladiazlopez4097]

Perfecta!!!! eso es !!!!! mil y mil gracias

[@inspireypilates]

Gracias a ti Stella 😘💞💞💞

[@maricelsalas5562]

Sin palabras... disfruté muchísimo esta sesión, mil gracias desde Costa Rica.

[@inspireypilates]

Me alegro mucho Maricel!!! Un abrazo bien fuerte hasta Costa Rica!!! ;) Salud y Pilates!!!

[@virginiasantana289]

Sara ,que clase más provechosa ! Note cada uno de mis músculos! Que se repita mi profe favorita !!!👏👏👏👏🤩

[@inspireypilates]

Pronto otra Virginia 😉🤗💞 Gracias!!!

[@vivianagil5649]

Deliciosa esta clase, quedé como una pluma!!! Avanzado, avanzado, mil gracias Sara 🤗🤗🌸

[@inspireypilates]

Qué bien Viviana!!! Buen trabajo!!! Gracias!!! ;)

[@carinavigliola940]

Más que disfrutable, preciosa clase, abdomen a tope y relax espléndido, eres genial, muchas gracias!!!

[@inspireypilates]

Qué bien que la hayas disfrutado Carina!!! Gracias 💞💞💞💞

[@susanaclosa5547]

Que hermosa clase!!!!🤗🤗🤗

[@inspireypilates]

Gracias Susana 💗💜💗🌺

[@hernandezperezmariana7712]

Me encantó!!! Es estos tiempos de pandemia estos ejercicios te relajan muchísisimo y te quitan el estrés. Muchas gracias. :)

[@inspireypilates]

Mil gracias! Me alegra que disfrutes las clases! Un fuerte abrazo y Salud y Pilates 🌺🌺🌺🌷

[@nahyduaparicio3420]

Esta clase me encantó tanto que la volví a hacer 😊👏👏

[@inspireypilates]

Qué bien!!! Me alegra que te guste 👏👏👏 Gracias 💞🌺💞🌺

[@analiac5406]

Buenísima clase Sara!!!! Mil gracias...estoy fortaleciendo de a poquito ...pero noto el cambio en todo mí cuerpo..en los estiramientos!!!. Me falta más fuerza abdominal ..pero soy muy constante como.buena taurina..jaa..así que 💪💪💪vamos con todo!!! 😄🤗🤗♥️ Mil gracias!!!Genia🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@inspireypilates]

Buen trabajo Analìa!!! Esa fuerza abdominal irá creciendo con tu constancia taurina ☺️😆 Gracias bonita 💞💞💞💞

[@nievesmunozsalvador9665]

Muy buena sesión. Magnífica, como todas.

[@inspireypilates]

Gracias Nieves 😉🤗💞💞💞

[@emiliavelez7492]

Super la clase Sarah, como siempre, eres la mejor😘

[@inspireypilates]

Gracias Emilia!!! Me alegra mucho que te haya gustado 😉🤗💞💞💞

[@gustavorodriguez7764]

Sarita gracias, muy buena clase

[@inspireypilates]

Gracias!!! 😉😉

[@alejandragrande5105]

Excelente clase!! Gracias 💕💕💕

[@inspireypilates]

🥰🥰🥰🥰

[@elsavargasgonzalez6937]

👏👏👏 gracias como siempre hermosa clase !!!

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias 🌺🌷🙏🥰

[@montserratmartinez3270]

MARAVILLOSA👏👏👏👏💪💪💪💪💪, una sesión super completa , ya no tengo adjetivos calificativos para describir lo bien q m siento con tus clades ❤️❤️❤️❤️❤️. Gracias mil gracias

[@inspireypilates]

Cuanto me alegro de que te guste la clase y sobretodo de que te sientas bien 🤗🤗🤗 Gracias Montserrat 🙏😉💞💞💞

[@sandrasuarez7990]

Muchas gracias, una clase estupenda y creo que ya soy avanzada😂😂😘😘

[@inspireypilates]

Genial Sandra!!! Muy buen trabajo 👏👏👏😉🤗 Gracias 💞💞💞

[@annamaso]

Molt bona sesió!! 👏 M'ha passat l'hora volant! Moltes gràcies Sara !

[@inspireypilates]

Me n'alegro Anna!!! Això és bona senyal 🙏😉🤗 Gràcies 💞💞💞💞

[@mariabarbu6814]

Hola Sara la clase un poquito duria pero lo he consequido. Estoy por el camino Buenos.Muchisimas gracias Sara.

[@inspireypilates]

Claro que sí bonitaa 🙏 poco a poco y respetando tus tiempos 🤍 Gracias!!!

[@blancarodriguez7241]

Gracias Sara ... fue un clase buenísima, me hacia falta 😙

[@inspireypilates]

Gracias Blanca!!! 🤗🙏😉💞💞💞

[@jeanethzevallos183]

Me encantó esta clase Sara,no tuve ningún inconveniente,quiere decir q estoy cada vez más fuerte!!!💪

[@inspireypilates]

Genial Jeaneth!!! Súper!!! Muy buen trabajo! A seguir así!!! Un fuerte abrazo y Salud y Pilates!!! ;)

[@Anto-ll6kp]

Genial clase Sara...!!! aunque algún ejercicio me costó un poco mas...!!! muchisimas gracias wapisima...!!!

[@inspireypilates]

Poco a poco guapa! Siempre respetando el cuerpo 😉🤗 Mil gracias 💞💞💞💞

[@chelariza]

MÁQUINA... INCREÍBLE Maravillosa esta clase, por momentos sentía que no podía, jajaja me dejaste como nueva 😊🎊🙏🙏🥰🎉... Los ejercicios de anteversión y retroversión me cuestan muchísimo, casi no puedo😥... Pero ahí voy. Gracias MAESTRA😊😊

[@inspireypilates]

Poco a poco Chelita!!! Mil gracias!!! 😉🤗💞💞💞

[@cristinagarciaprados636]

💥💥 FANTÁSTICA SARA!!!! 💥💥. Super trabajo! Tengo el core para partir piñones ,que bárbaridad!! Maravilla de torsiones!!!!! Es que es como si tú cuerpo hubiera salido de una caja y se hiciera grande y ligero. La he disfrutado muchísimo!!!!!💪💪💪💪💪 Mil gracias Sara 😘😘

[@inspireypilates]

Qué bien Cristina!!! Me alegra saber que te sientes bien 🤗🤗🤗 Gracias!!! 🙏💞💞💞

[@nahyduaparicio3420]

Gracias Sara! Excelente clase 👏👏👏👏👏

[@inspireypilates]

Gracias bonita 💞💞💞💞

[@elsavargasgonzalez6937]

😅😅💪💪 Que clase !!! Gracias Sara , aun tengo que modificar algunos ejercicios, pero de poco a poco 😊

[@inspireypilates]

Buen trabajo!!! Bien hecho lo de modificar ejercicios 👏👏👏 Salud y Pilates 🌺

[@bonnieventura3198]

Gracias! Magnifica clase! 💪🦢💫

[@inspireypilates]

Gracias 💞💗💞💗

[@sabrivillagesell8906]

Buenísima sara hoy se entrenó bien tempranito. ♡

[@inspireypilates]

Genial Sabri ☺️😉💞💞💞

[@macacaceres4735]

Tremenda sesión❤

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias!!! ;)

[@pilarpenagos]

Sara, Genial!!!!!!, me encantan que sean largas las clases. Mil Gracias........

[@inspireypilates]

Gracias Pilar 🙏🤗💞💞💞

[@victoriacatarraso1290]

Me encantó, que linda clase Sara!!👏👏👏 Cada vez avanzo un poco más💪, muchas gracias🥰😘

[@inspireypilates]

Buen trabajo Victoria! Cada día un poquito más 💞💞💞💞 Gracias!!!

[@mariadelourdesmora6934]

Me encanto muchas gracias namadte 🙏

[@inspireypilates]

Gracias 🙏💞💞💞

[@martapalmer6705]

Gracias Sara

[@inspireypilates]

🙏🤗💞💞💞

[@nataliahoyos4166]

Gracias excelente❤

[@inspireypilates]

A tii 🙏🤍🙏🤍

[@ORQUIDEA7974]

Clase super maravilhosa, poderosa e curta, Muchas Gracias Sara, kissss

[@inspireypilates]

Gracias 🙏🙏🙏😉🤗💞

[@viviancarrasquero8541]

Muy buena la clase Sara, gracias , eres excelente profesora💪🤗❤️

[@inspireypilates]

Mil gracias Vivian 🤗😉 Un abrazo fuerte 💞💞💞💞

[@mjx2483]

Qué felicidad de clase! Qué ganas tenía de una larga! ^_^ Me encantó, Sara! Gracias y besotes. ;*

[@inspireypilates]

Gracias!!! 😉💞💞💞

[@carlacordoba5364]

Hermosa clase!!

[@inspireypilates]

Gracias Carla 🙏😉💞💞💞

[@vandajohansen3289]

Excelente!!! Muchas gracias 💖💖

[@inspireypilates]

Muchas gracias Vanda 😘💞😘💞

[@gracielaespinoza7896]

un abrazo , gracias maravillosa

[@inspireypilates]

Gracias bonita!!! Un abrazo bien grandote 😉🤗💞💞💞

[@natashalopez1972]

Me ha encantado...

[@inspireypilates]

Muchísimas gracias Natasha 🌺💞🌺💞

[@maitealonso3532]

Me gustó... La respiración 👌

[@inspireypilates]

Muchas gracias Maite 🤗🙏🥰

[@mariabarbu6814]

Hola Sara buy buena la clasea empiso cojer el ritmo.Muchas gracia por clases de hoy.

[@inspireypilates]

Gracias Maria 🙏☺️😉💞

[@cobraplateada2054]

Hermosa claseeeee! Me siento larga como garza jajaja gracias querida sara

[@inspireypilates]

😂😂😂 me alegro 😉🤗 Gracias!!! 💞💞💞💞

[@heloboscolo1]

Aula maravilhosa, forte e relaxante.ao mesmo tempo. Obrigada.

[@inspireypilates]

Gracias Heloisa!!! 🥰🥰🥰🥰

[@carlacocina2112]

Me encanta!!!

[@inspireypilates]

Gracias Carla! 😉☺️💞

[@marisolduarte718]

Excelente!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@inspireypilates]

Gracias 😉💞💞💞

[@mariaquirozbarco4359]

Pude hacer casi el 90%...aùn me falta practica en los roll on ...pero igual feliz con tu clase .

[@inspireypilates]

Qué bien Maria!!! Buen trabajo! Avanzando con paciencia pero con constancia 😉💪 Gracias!!! 💞💞💞💞

[@pilaavila2418]

Gracias¡!

[@inspireypilates]

🙏🙏🙏😉

[@carmefernandezfernandez5365]

Hola guapíssima! La millor manera de començar el dilluns, amb una classe intensa i técnica, de les que m'agraden, súper treballada. Milions de gràcies bonica 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Petons gegants, vals un imperi!💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

[@inspireypilates]

Ay Carmeee!!! Gràcies sempre per les teves paraules tan maques, ets un sol ☀️☀️☀️ Encantada de que hagis gaudit de la classe 🤗💞💞💞💞

[@carmefernandezfernandez5365]

@@inspireypilates 💜💛💜💛💜💛💜💛💜💛😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻

[@mendalerenda5986]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@inspireypilates]

🙏🤗😉💞💞💞💞

[@ruthramosburon1430]

Una clase super buena.pero yo noto que las rodillas se me resienten un poco el dia despues luego se me pasa.es normal?

[@inspireypilates]

Es al ponerte de rodillas? O porque igual las flexionas demasiado? No deberían molestarte

[@ruthramosburon1430]

@@inspireypilates no es al hacer perro poca bajo en posturas de tener las piernas estiradas,de rodillas no m molestan solo en posturas como la que he nombrado antes,las dejare algo flexionadas.gracias

[@inspireypilates]

@@ruthramosburon1430 seguramente es porque bloqueas la articulación, intenta observar como las pones y deja un pelín siempre flexionadas las articulaciones, es decir, sin bloquear 😉🤗💞

[@emmagonzalezdominguez5168]

Muchas gracias! Muy buen entrenamiento. Pero, sin intención de ofender, se dice VE, no VES. Salud y pilates!

[@inspireypilates]

Gracias! Sí Emma, se me escapa del catalán 🙏😅

[@llanosp6027]

Buenas noches Sara he cojido está clase pues el balón se rompió se quemó en la terraza y me hubiera gustado hacerla de todas formas la que haga trabajo igual besos

[@inspireypilates]

Muy bien guapísima 😉🤗 Un beso grande 😊😘🌺

[@caluarcuri48]

No puede ser más b

[@caluarcuri48]

No pueden ser más buena y exigentes tus clases, desde Argentina te admiramos y ENTRENAMOS CONTIGO

[@inspireypilates]

@@caluarcuri48 bonita mía!!! Mil gracias!!! 💞💞💞💞

[@inspireypilates]

Te quiero guapísimaaaa 💞💞💞💞