Pilates Cadillac Tower Seansı #1 - Zihnin Beden Üzerindeki Kontrolüne Odaklanıyoruz

Bilindiği üzere Joseph Pilates ustamız tasarladığı sisteme Kontroloji ismini vererek zihin-beden bağlantısını kuvvetlendirmeyi hedeflediğini vurgulamıştır. Tower kullanarak uygulayacağımız bu 45 dakikalık seansta tüm vücudumuz çalışacak ve özellikle beden kontrolünü arttırmaya yönelik egzersizler yapacağız. Herhangi bir yardımcı ekipman gerekmemektedir.
Evinizin hijyeni, güvenliği ve rahatlığında benimle birlikte pilates egzersizlerini uygulamak isteyen herkese ev reformerı hediye edeceğim.Tek yapmanız gereken www.pilatesunit.com sitesinden kapsamlı eğitmenlik kursu alarak dersinize çalışmak, sağlıklı günler (:
Ayrıntılı bilgi için;
[e-mail]
0530 110 6979
Insta: @duyguerens , @pilatesunit

[@muratkarabulut7228]

az önce akışı tamamladım. hocam inanılmaz güçlü esnek ve zinde hissediyorum. haftaya çok güzel başlamış oldum. serilerinizi çok sıkı ve beğenerek takip ediyorum . sağlıkla kalın :)

[@duygueren]

Gercekten coooook sevindim , okudugum en harika geri donuslerden biri, tesekkurler🙏🏻

[@perihanctak7016]

Süper ,harika !uyguladım ve ne yazsaam diye düşünürken tam olarak da zinde hissetmek kelimesini arıyordum sizin yorumda kendimi buldum Murat Bey.👍👍

[@GulsahT]

Pandemi ile birlikte bıraktığım derslerime evde sizinle geri döndüm :) çok başarılı setler hazırlamışsınız teşekkürler 💕

[@duygueren]

Çoook sevindim bunu duyduğuma🙏🏻

[@tahribat_music]

sayenizde yeni yeni şeyler öğreniyorum teşekkür ederim

[@duygueren]

🙏🏻🙏🏻

[@tubakose8687]

Towerda en keyifli,doğru ve aktif dersimdi hocam,çok sağ olun🙏🙏

[@duygueren]

Çoook sevindim, teşekkür ederim 🤩🙏🏻

[@sfk-y4h]

Çok beğendim . 🎉 teşekkürler

[@duygueren]

Cok tesekkur ederim🙏🏻🌸

[@Siriusyogapilatesbiyoenerji]

Anlatımınız çok güzel 👍🏻

[@duygueren]

Beğenmenize çok sevindim 🙏

[@Siriusyogapilatesbiyoenerji]

@@duygueren bugün hem yaptım hem yaptırdım. Harika seri akışı güzel. 😊

[@duygueren]

🌸🌸

[@atamaneren2834]

Tower cok eglenceli ve etkiliymis

[@duygueren]

👌🏼👌🏼

[@gigitekin2448]

merhaba squata inmeden posterior tilt mi aliyoruz hep ve nedeni tam olarak nedir nötral neden baslamiyoruz

[@duygueren]

Merhaba squata inince genel yapılan kontrol kaybı olarak pelvis anteriora tilt yapıyor ve nötralda tutmakta zorlanılıyor ya oyuzden vurgulamıştım

[@denizgorgu582]

Ben başlangıç seviyesiyim bana uygun mudur bu ders hocam?

[@duygueren]

Evet uygulayabilirsiniz. Zorlayan yerler olabilir , elinizden gelenin en iyisini yapmayı bırakmayın🌼

[@ozlemuyar4945]

👏👏👏

[@duygueren]

🙏🏻🫶

[@picamaaaa]

+1

[@duygueren]

🙏🏻