Pilates Cadillac Tower Seansı #1 - Zihnin Beden Üzerindeki Kontrolüne Odaklanıyoruz

[@tahribat_music]

sayenizde yeni yeni şeyler öğreniyorum teşekkür ederim

[@duygueren]

🙏🏻🙏🏻

[@muratkarabulut7228]

az önce akışı tamamladım. hocam inanılmaz güçlü esnek ve zinde hissediyorum. haftaya çok güzel başlamış oldum. serilerinizi çok sıkı ve beğenerek takip ediyorum . sağlıkla kalın :)

[@duygueren]

Gercekten coooook sevindim , okudugum en harika geri donuslerden biri, tesekkurler🙏🏻

[@perihanctak7016]

Süper ,harika !uyguladım ve ne yazsaam diye düşünürken tam olarak da zinde hissetmek kelimesini arıyordum sizin yorumda kendimi buldum Murat Bey.👍👍

[@GulsahT]

Pandemi ile birlikte bıraktığım derslerime evde sizinle geri döndüm :) çok başarılı setler hazırlamışsınız teşekkürler 💕

[@duygueren]

Çoook sevindim bunu duyduğuma🙏🏻

[@tubakose8687]

Towerda en keyifli,doğru ve aktif dersimdi hocam,çok sağ olun🙏🙏

[@duygueren]

Çoook sevindim, teşekkür ederim 🤩🙏🏻

[@sfk-y4h]

Çok beğendim . 🎉 teşekkürler

[@duygueren]

Cok tesekkur ederim🙏🏻🌸

[@fundaboluk]

Anlatımınız çok güzel 👍🏻

[@duygueren]

Beğenmenize çok sevindim 🙏

[@fundaboluk]

@@duygueren bugün hem yaptım hem yaptırdım. Harika seri akışı güzel. 😊

[@duygueren]

🌸🌸

[@atamaneren2834]

Tower cok eglenceli ve etkiliymis

[@duygueren]

👌🏼👌🏼

[@gigitekin2448]

merhaba squata inmeden posterior tilt mi aliyoruz hep ve nedeni tam olarak nedir nötral neden baslamiyoruz

[@duygueren]

Merhaba squata inince genel yapılan kontrol kaybı olarak pelvis anteriora tilt yapıyor ve nötralda tutmakta zorlanılıyor ya oyuzden vurgulamıştım

[@denizgorgu582]

Ben başlangıç seviyesiyim bana uygun mudur bu ders hocam?

[@duygueren]

Evet uygulayabilirsiniz. Zorlayan yerler olabilir , elinizden gelenin en iyisini yapmayı bırakmayın🌼

[@ozlemuyar4945]

👏👏👏

[@duygueren]

🙏🏻🫶

[@picamaaaa]

+1

[@duygueren]

🙏🏻