Пікірлер
@ismilazimdegi 9 сағат бұрын
Biri özet geçsin çok uzatmış.
@saresozatakorucu972 7 күн бұрын
2. Serisi gelecek mi ?
@aysegulyuksekkaya8238 12 күн бұрын
Çok sakin anlatım çok temiz bi sunum çok teşekkürler hocam ❤
@athelas29 Ай бұрын
Yavaş yavaş yorulmaya mı başladık? Ben izlerken yoruldum😂
@duygueren 29 күн бұрын
Korkutmadan(:
@mertosman Ай бұрын
Hocam öğretmenler gününüz kutlu olsun
@duygueren 29 күн бұрын
Teşekkürler, çiçekleri işe yollayabilirsiniz
@mertosman Ай бұрын
Cıst layk a roling suton
@duygueren 29 күн бұрын
🤘
@melekkece251 Ай бұрын
Hocam dinlenme oluyor mu
@GulKaykalak Ай бұрын
Merhaba size kayıt için nasıl bas varabilirim
@duygueren Ай бұрын
Merhaba Gül hanım şu an için planlanmış bir eğitim yok ancak duyguerens instagram hesabımdan duyuruları yapıyorum takipte kalabilirsiniz. İlginize teşekkürler
@haticekocdogan3696 2 ай бұрын
Hocam merhabalar skolyoz egzersizleri videosu gelsin videolarınız çok faydalı çok video gelsin 🙏
@songul5137 2 ай бұрын
Pilates antrenörü olarak çok beğendiğimi söylemek isterim ❤ akışlarınız güzeldi kendim uyguladım üyelerimde göstermek için sabırsızlanıyorum 🎉
@duygueren 2 ай бұрын
Teşekkür ederim🙏🏻🍀
@DuyguMutlu-xh1gr 2 ай бұрын
Harikasınız❤
@duygueren 2 ай бұрын
Teşekkür ederim🙏🏻🍀
@senaalanl9801 2 ай бұрын
🙏🏿🙏🏿
@duygueren 2 ай бұрын
🙏🏻🍀
@senaalanl9801 3 ай бұрын
teşekkürler🌺
@duygueren 2 ай бұрын
Ben teşekkür ederim
@Ahtezer.1 3 ай бұрын
Merhaba online ders alıp sertifika alsak ve özel bir klinikte çalışsak denetimlerde sıkıntı çıkar mı
@duygueren 2 ай бұрын
Merhaba hangi belgeleri istediklerine dair, çalışmak istediğiniz yere danışırsanız daha doğru bilgi akışı olur
@neslidemir934 3 ай бұрын
Harika harika, gittiğim dersler hiçbirşeymiş, evime reformer aldım bundan sonra derslerinize aboneyim❤️
@duygueren 2 ай бұрын
Ahh cok sevindim🙏🏻🍀
@DuyguMutlu-xh1gr 3 ай бұрын
Harikasın❤
@duygueren 2 ай бұрын
Teşekkürler💚
@busegultekin6420 3 ай бұрын
Hocam ağırlıklar nerden acaba
@duygueren 2 ай бұрын
Selamlar dechatlondan 🍀
@SkeTz-zc1wu 3 ай бұрын
Spor bilimleri mezunuyum 2. Kademe almak istiyorum tcf nin egitimindeki hareketler bunlar mi oluyor almak istiyorum da
@duygueren 3 ай бұрын
Merhaba, her kurumun eğitim içeriği ve materyalleri, Joseph Pilates’in temellerine bağlı kalmakla birlikte, farklılık gösterebiliyor. İlgili kurum ile görüşerek daha sağlıklı bilgi alabilirsiniz
@mertosman 3 ай бұрын
Sayın hocam; sayenizde en temelden başlıyorum öğrenmeye ve ilk olarak mata mat dediğimi lakin ki mat dediğim mata met diyor olmam gerektiğini öğrendim. Emeğinize sağlık.
@duygueren 3 ай бұрын
Mertosman hocam yorumunuz için teşekkürler. Ona yanlış demeyelim de; İngilizce’de met , Türkçe’de mat okunuyor. Fonetik farklılık diyelim.
@haticekacan7444 3 ай бұрын
Pazartesi başlayacağım inşallah.Kilo problemim yok ama sıkılaşmak ve şekillenmek istiyorum.Doğru adreste miyim çok kararsızım.😔
@duygueren 3 ай бұрын
Bu ihtiyacınız için pilates kesinlikle doğru adres
@mertosman 4 ай бұрын
Hocam, ayni sizin yaptiginiz gibi yapmama ragmen “yanma” oluyor. Sari killbill tayti kullanirsam faydasini gorur muyum? EMEGINIZE SAGLIK
@duygueren 4 ай бұрын
Zaten “yanmama” olması tuhaf olurdu sevgili merdosman. Salt taytı değil Sarı tulum u komple giyerseniz şifa olabilir, denemek lazım.
@mertosman 4 ай бұрын
Hocam tebrik ederim, adeta bir haciyatmaz gibisiniz
@duygueren 4 ай бұрын
Hahahah the best iltifat 😂
@mertosman 4 ай бұрын
Hocam saygilar, pilates belli bir zumrenin hakimiyetinde diyolar dogru mudur? Ona gore baslamak isterim
@duygueren 4 ай бұрын
Hocam selam bana herhangi bir zümreden böyle bir bilgi gelmedi
@tubakose8687 5 ай бұрын
Yormadan,uzatmadan net bir anlatım ve sürekli yay vs değiştirmeden tüm vücut egzersizi=Duygu Hoca👏👏👏
@duygueren 5 ай бұрын
Cok cok tesekkur ederim 🙏🏻 pek seviniyorum begenmenize🌺
@alikamer4983 5 ай бұрын
Fizyoterapist eşliğinde olsa daha sağlıklı olmaz mı
@duygueren 5 ай бұрын
Evet, bir sağlık sorunu sebebiyle hekiminden teşhis-tedavi reçetesi alan danışanları fizyoterapiste yönlendiriyoruz
@FedvaAkar 5 ай бұрын
❤🎉
@duygueren 5 ай бұрын
🙏🏻
@FedvaAkar 5 ай бұрын
👍🙏❤️
@duygueren 5 ай бұрын
😊🙏🏻
@denizkucukahmetleralumni1901 5 ай бұрын
denedim harika oldu 😊
@duygueren 5 ай бұрын
Begenmenize sevindim😊🙏🏻
@fatmaozeragaoglu5656 6 ай бұрын
Harika bir çalışmaydı. Pt aldığım derslerden bile daha verimliydi. Teşekkürler ❤
@duygueren 5 ай бұрын
Cok sevindim😊🙏🏻
@rabiacaa1 6 ай бұрын
Ekspres seans ne demek hocam
@duygueren 6 ай бұрын
Ekspress yani hızlı anlamında. Normalde 45dk 1 saat arası olan seanslar ama bu 30 dk 😊
@EndaEsen-bs7lu 7 ай бұрын
❤
@duygueren 6 ай бұрын
🧡
@mugesansli 7 ай бұрын
Merhaba hocam ben yaklaşık 4 aydır duzenli sporlar yapıyorum refirmdada tabiki ama daha bugün ilk kez cadillac yapmaya çalıştım çok korktum 163 boy 72 kiloyum yani ellerimle sımsıkı tutunarak ayaklarımı o peluşlu halkalara geçirdim kalçamı tam kaldiramamdim biraz yukarı kaldirdim ama yine de aşağı dogru durdu dümdüz yapamadim başımı aşağı digru biraktim tabikide ; umarim anlamışsınızdır demek istediğimi;)) ama saysan 10 saniye anca dayanabildim ellerim çok fena ağrıdı öylece düşcem diye felaket korktum paniğe kapıldım indim ve tekrarlamadim bir kez yapmış oldum yani ilk deneme oldugu için bu normal mi???
@duygueren 5 ай бұрын
Merhaba Muge Hanım, eğitmensiz denediyseniz riskli tabi ama ilk deneme için anlattığınız kadarıyla fena gitmemişsiniz gibi duruyor👏 pratik etmeye devam ettikçe tüm egzersizlerde daha da ustalaşmaya başlıyoruz. Çalışmaya devam, çok sevgiler🌺
@AylinMuratoglu-v4h 7 ай бұрын
Videolarınız devam etsin lütfenn😊
@duygueren 5 ай бұрын
En kısa zamanda ben de yeniden istiyorum , cok tesekkurler🙏🏻🙏🏻
@ozlemuyar4945 7 ай бұрын
👏👏👏👏
@duygueren 5 ай бұрын
🙏🏻🌺
@serrasorgun5228 7 ай бұрын
Çok tatlı çok hoşş..
@duygueren 5 ай бұрын
Cok teşekkür ederim çok sağolun😊
@gultenozmen7579 7 ай бұрын
Süpersiniz 👍🏼
@duygueren 5 ай бұрын
Cok teşekkür ederim😊🙏🏻
@gultenozmen7579 5 ай бұрын
@@duygueren evimde reformer cihazım var sayenizde kullanmaya başladım 🥰🙏
@zeynepbaturaygildincturk 7 ай бұрын
Çok iyi geldi teşekkür ediyorum
@duygueren 5 ай бұрын
Cok sevindim🙏🏻🌺
@ensarblackbird3347 7 ай бұрын
Akrabam mısın bilmiyorum ama benim karnımda şişme var hangi hareketi yapmalıyım sence?
@ensarblackbird3347 7 ай бұрын
Benim eski kız arkadaşım da pilatesçi bu arada.
@duygueren 5 ай бұрын
Bir eğitmenle yüz yüze görüşmeniz iyi olur😊
@ner434 8 ай бұрын
Çok güzel olmuş bilgiler
@duygueren 8 ай бұрын
Teşekkürler🙏🏻
@eseneski498 8 ай бұрын
Fondan kedi sesi geliyor 😻😎
@duygueren 8 ай бұрын
Krema’ydı adı 🥰
@eseneski498 8 ай бұрын
@@duygueren ben de mecburen kapıyı kapatıyorum yaylara patileri sıkışmasin diye 😻
@bodysoulutions 8 ай бұрын
creative variations ❤
@duygueren 8 ай бұрын
Thanks a lot 😊
@serapylmaz7001 8 ай бұрын
Çok teşekkür ederim çabaniza emeğinize. İnşallah ben de reform masam gelince evde sizi izleyerek yapacagom
@duygueren 8 ай бұрын
Ben teşekkür ederim güzel yorumunuz için🙏🏻
@lowa7931 8 ай бұрын
What is the goal?
@duygueren 8 ай бұрын
Abdominals and hip flexors 🔫
@ozlemuyar4945 8 ай бұрын
❤❤❤❤
@duygueren 8 ай бұрын
🩵
@denizsayn6089 9 ай бұрын
Merhaba Bu harekette eller neden yüzün baktığı yöne bakmak zorunda. arkaya bakmasında sorun olur mu?
@duygueren 9 ай бұрын
Merhaba ellerin pronasyonda olmasi scapular depresyon ve retraksiyonu destekliyor boylece omuz ekleminin anteriorunda ve pectorallerde stretch artiyor. Eger zorlaniyorsaniz parmaklari yana ya da disari dogru cevirebilirsiniz. Egzersizi pratik ettikce dogrukonumlanmaya yaklasacaksiniz. Yoga pozlarindan purvottanasana temelli bir egzersizdir. Bu pozla ilgili de okumalar yapabilirsiniz. Guzel sorunuz icin tesekkurler🙏🏻🌼
@buketb4021 9 ай бұрын
Merhaba bu makinayı evde kullanmak için kaç m 2 Alana ihtiyaç var sağ sol ve ayak ile baş uçları ne kadar boşluk bırakılmalı evde bir odaya koymak istiyorum
@duygueren 9 ай бұрын
Merhabalar 0533 025 3195 whatsapptan yazarsanız tüm detayları iletsinler size
@zezuzez3936 9 ай бұрын
Merhabalar duygu hanım pilatese başlar başlamaz cadillac çalışabilir miyiz 90 kgda:((
@duygueren 9 ай бұрын
Merhaba bir uzman eşliğinde çalışabilirsiniz ancak akrobatik görünen hareketlerdense daha ziyade towerı kullanıyoruz . Beden kuvvet ve kontrolü ele aldıktan sonra tepelere çıkmak mümkün oluyor. Makinenin materyalini, sağlamlığını ve kilo kapasitesini de değerlendirmek lazım bu noktada
@hakanhakan9877 10 ай бұрын
🙃👍
@duygueren 10 ай бұрын
🙏🏻🎈
@gulluturkoglu9736 10 ай бұрын
Hocam dersleriniz cok guzel cok faydali lütfen daha fazla ders videosu istiyoruz🙏🏻♥️🥰
@duygueren 9 ай бұрын
Çok teşekkür ederim🙏🏻 ben de çok istiyorum, en kısa zamanda yeniden başlayacagım yt yayınlarına
@hakanhakan9877 10 ай бұрын
Mrb umarim tekrar yayinlariniz baslar , ozellikle evde yapilabilecek seriler. Emeginize saglik.
@duygueren 10 ай бұрын
Merhab çok teşekkürler, en çok istediğim şeylerden biri yeniden yayınlara başlamak🙏🏻