Roll Down Bar ile Cadillac Tower Ekipmanında Express Pilates Seansı | Başlangıç Seviyesine Uygun

[@tubakose8687]

Yormadan,uzatmadan net bir anlatım ve sürekli yay vs değiştirmeden tüm vücut egzersizi=Duygu Hoca👏👏👏

[@duygueren]

Cok cok tesekkur ederim 🙏🏻 pek seviniyorum begenmenize🌺

[@hakanhakan9877]

Mrb umarim tekrar yayinlariniz baslar , ozellikle evde yapilabilecek seriler. Emeginize saglik.

[@duygueren]

Merhab çok teşekkürler, en çok istediğim şeylerden biri yeniden yayınlara başlamak🙏🏻

[@user-if6xf7su6d]

Videolarınız devam etsin lütfenn😊

[@duygueren]

En kısa zamanda ben de yeniden istiyorum , cok tesekkurler🙏🏻🙏🏻

[@aylapekin3443]

🌲süper olmuş hocam bu akış planlama işini biliyor yaa🌲🌲

[@duygueren]

Çok teşekkür ederim🙏🏻🌸

[@Kova_Burcu_Erkegi]

Çok nadir içerik paylaşıyorsunuz hocam 1 ay oldu

[@duygueren]

Evet maalesef😓 sabah 8 -10 arası seanslara giriyorum , 11-17 eğitimleri veriyorum, 18-20 akşam seanlarım oluyor. Kanalı pandemi zamanında açıp içerik üretmeye başlamıştım sonra işler eski rutine dönünce youtube aksamaya başladı açıkçası. Umuyorum yeniden aktifleştirebileceğim🙏🏻 desteğiniz için çok teşekkürler

[@ner434]

Çok güzel olmuş bilgiler

[@duygueren]

Teşekkürler🙏🏻

[@gultenozmen7579]

Süpersiniz 👍🏼

[@duygueren]

Cok teşekkür ederim😊🙏🏻

[@gultenozmen7579]

@@duygueren evimde reformer cihazım var sayenizde kullanmaya başladım 🥰🙏

[@gulsahguler3048]

Harikasınız.. Platese ara vermiştim bir süredir. Sayenizde tekrar başlayacağım sanırım :)

[@duygueren]

Cok sevindim🌸🌸

[@perihanctak7016]

Yeni yıl konsepti çok güzel olmuş♥️

[@duygueren]

Teşekkürler🌸

[@esingorsev5461]

Duygu hocam iyi ki varsınız 🎉❤

[@duygueren]

☺️🙏🏻

[@serrasorgun5228]

Çok tatlı çok hoşş..

[@duygueren]

Cok teşekkür ederim çok sağolun😊

[@gulozcan1204]

Mükemmel bir dersti hocamm🥰🥰🙏🏻

[@duygueren]

Cok tesekkurler🙏🏻🙏🏻🌸🌸

[@esingorsev5461]

Hocam harikasınız ❤

[@duygueren]

🙏🏻🩵

[@FedvaAkar]

❤🎉

[@duygueren]

🙏🏻

[@firdevsozcicek457]

Çok iyyiiii ilham vericii🎉

[@duygueren]

Cok sevindim begenmenize🙏🏻🌺

[@mehmetaliakkaya6136]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@duygueren]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@leylaeren3188]

✨✨👏👏 süper seans..

[@duygueren]

Teşekkürler💝

[@hakanarik2221]

Arkadaşım süpersin 💪

[@duygueren]

Tişikkirlir arkidişimm🌸

[@deryafidan2429]

👏👏👏🙏🙏🙏😊

[@duygueren]

🙏🏻🙏🏻🫶

[@ozgeakbas]

Duygu hnm videolarda hareketler çok net tşk ederiz ama yay geçişleri ya hızlı geçiyor ya da göremiyoruz…Yeni başlayanlar için hareketlerden önce yayları vurguladığınız, açık açık şu şu yayı kullanacaksınız diye gösterdiğiniz bir video çekebilir misiniz?

[@duygueren]

Hocam selam son zamanalrda youtube ile pek ilgilenemedim en kisa zamanda yeniden baslamak niyetindeyim. Yay kisimlarini daha vurgulu gecerim🙏🏻

[@ozgeakbas]

@@duygueren 🙏🙏❤️❤️

[@meryemgumus3627]

Cok güzel olmus❤❤

[@duygueren]

Cok tesekuur ederim🌸💜

[@tugbaarslan5805]

Şahanesiniz🎉 Bi sorum var, sizin beyaz yaylarınız dier stüdyolarda sarıya mı denk geliyo Duygu hanım?

[@duygueren]

Merhabalar çok teşekkür ederim🙏🏻 IPF ekipmanlarinda beyaz en hafif sari biraz daha agir bir yay yuku. Beyaz tower in uzun yaylarinda oluyor genelde

[@esingorsev5461]

❤

[@duygueren]

🤍

[@engineren947]

👍👍

[@duygueren]

♥️

[@haticedemir2274]

Tesekkurlerr

[@duygueren]

Ben çok teşekkür ederim🙏🏻

[@mertosman]

Hocam saygilar, pilates belli bir zumrenin hakimiyetinde diyolar dogru mudur? Ona gore baslamak isterim

[@duygueren]

Hocam selam bana herhangi bir zümreden böyle bir bilgi gelmedi

[@ozlemay2443]

🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

[@duygueren]

🫶🫶

[@firarist2513]

Hocam bu cadillac da sürgülü hareket edebiliyor mu

[@duygueren]

Hangisi hocam?

[@firarist2513]

@@duyguerenbu videoda yaptığınız alet

[@duygueren]

@@firarist2513 Evet combo cadillac bu makine, kapamayı kaldırdıgımızda reformer olarak kullanılıyor. Diğer videolara bakabilirisniz

[@firarist2513]

@@duygueren teşekkür ederim

[@seymayalcin]

Tulumların linki var mııı

[@duygueren]

www.pilates.com.tr de siyah olanlar var ama bu kırmızıda stok kalmadı😞

[@rabiacaa1]

Ekspres seans ne demek hocam

[@duygueren]

Ekspress yani hızlı anlamında. Normalde 45dk 1 saat arası olan seanslar ama bu 30 dk 😊