PILATES CLÁSICO. Fortalece todo el cuerpo [36 minutos]

Nueva clase de Pilates Clásico sin material. En ella trabajaremos todo el cuerpo de forma global. Podréis tonificar y fortalecer en 36 minutos. Durante esta clase trabajaremos muchos de los 34 ejercicios básico de Pilates.
¿Te animas con la clase?
👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios.
¡Mucho ánimo Pilaterxs Espartanxs!
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 bit.ly/3s7alN6
#pilatessinmaterial #pilatesencasa #mariaplaza #pilatesonline

[@raquelgaliano1519]

Gracias a ti he descubierto qué me encanta el pilates, no sólo me veo mucho mejor físicamente, sino que llevo acarreando lumbalgias desde hace años y desde que lo práctico han desaparecido! 🤗💙

[@astridortiz2566]

Maria ,desde que te conozco he mejorado mucho mi salud, me veo y me siento mejor,muchas gracias

[@liliropatop]

Estuvo espectacular la clase ..me encantó gracias reina desd Argentina ❤

[@carichuca]

Genial como siempre!!! Gracias Maria

[@estefaniaarnoso9074]

Me ha encantado la clase. Me gustaría más de éstas, pilates clásico! Gracias 🙏💕

[@inescufre8360]

cada vez soy más y más fan de tus clases, la técnica que utilizas, la variedad de opciones que ofreces. estoy felíz! gracias.

[@CarmenGomez-jk6to]

Menuda professional,,,,, me gusta mucho cada una de tus clases,,,,

[@mariaevazanabria7294]

Gracias María muy buen ejercicio!🌺

[@carinavigliola940]

Preciosa clase, gracias!

[@mariapilarhernandez8460]

Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰

[@MonicaMartinez-wp1zr]

Una vez más te agradezco tus videos❤

[@pilucasanchez9816]

Genial, gracias Maria!,,,

[@marialauraragni9488]

Excelente clase como siempre!

[@lucylara8799]

Gracias por tus clases, me ayudan mucho!

[@claudiapuente3582]

Excelente!!! Super linda clase!!!

[@Loretoparralazo]

Estupenda clase! Muchas gracias 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@miriamyuste8774]

Como siempre Maria. ¡Súper clase! ☀️

[@AnaPerez-dz8fm]

Fantástica como siempre!! Vamos!!!!👏🏻👏🏻👏🏻

[@eugeniamarion3697]

Gracias me encantó ♥

[@anailyriveroballesteros7160]

Espectacular!! 👏👏👏

[@ayelenmedail5183]

Gracias por esta y tantas clases que me dejaron 100% nunca nos abandones!!

[@cristinariagaguerrero1397]

Me encanta esta practica!! Gracia Maria

[@claudiapotenza6649]

Gracias!! Hermosa clase 😍💜

[@leonoreguren1405]

Genial Maria ! Gracias

[@carmenaspillaga297]

Te echaba de menos!! ❤

[@deboramzigaran1202]

Me encantan tus rutinas María, Bendiciones para vos.

[@user-db1ps2pn4k]

Muy bueno este recordatorio de estiramientos

[@hugofolcini8394]

Buenísimo, excelente y como siempre muchísimas gracias por tu generosidad para con todos nosotros Saludos desde Buenos Aires!!!!!!!

[@patriciarosanagil4968]

Espectacular rutina, muchísimas gracias 💕💕💕

[@maribelmaupla5466]

Fenomenal, gracias

[@judithlorenamendezbarrios3073]

María qué tesoro que eres....Nos llevas de la mano. Acompañas hermoso. Qué maravilla de Maestra. Es mi segunda sesión contigo y estoy encantada de ser tu discípula.

[@cristinabernal485]

Gracias Maria! menudo descubrimiento contigo, lo haces genial y de nivel perfecto!

[@silviavargas6983]

Excelente clase, muchísimas gracias

[@gracielaespinoza7896]

que encantas, que bueno q estas de vuelta gracias un abrazo

[@selenecalvo6769]

Me encantan tus clases! Una genia! Saludos desde Uruguay

[@isajesrases2475]

Me ha encantado esta clase María, muy buena. Mil gracias!!!

[@desireeredondopena6410]

Buenísima la clase maria!!!! Gracias!!!!

[@mmcaba1]

Gracias por lo bien que diriges la clase

[@olgamoragas7177]

Me encantant TUS classes !! Gràcies

[@nadiamerinoperez9717]

Muy padres tus clases Maria, gracias!!

[@rociomartin3532]

Gracias María!!

[@yolandalopez-fb1jy]

Maria, gracias por tus clases!!!! Un abrazo!!!

[@bccp6976]

Clase estupenda, gracias María

[@alejis92]

Cada clase que subes hace que mi amor hacia tu trabajo aumente millones. Excelente clase. Mil gracias!!!

[@claudiaclau6845]

Súper la clase Maria 👏🏻👏🏻👏🏻 mil gracias un abrazo 😘🇵🇪

[@olgagomezcarrasco3811]

Una clase estupenda, nos encanta el Pilates clásico. Te seguimos desde El Portil, Huelva. Gracias!!

[@ValentinaMartinez-rv2sl]

Genia te sigo desde Uruguay

[@juliamariamartinezmartinez8662]

Muy chula !!! Me ha gustado mucho !!👌🤩

[@georginacedeno4948]

Excelente Gracias

[@yessycarreja8474]

Genial!! Se me hizo la clase corta!! Gracias

[@mariainesmarti642]

Me encantó la clase, gracias

[@juditperez1580]

llevaba desde el desconfinamiento sin hacer ejercicio, y semanas pensando en volver a coger una rutina. Hoy por fin he vuelto y no sabes cómo he echado de menos tus clase! Sigue así María, eres genial!

[@lolitalaveronbenitez5577]

Muchas gracias,

[@magalysosa3104]

Gracias María!!! Estuvo espectacular 😃😃

[@edilmabetancur8669]

Gracias Profe. Super genial. Bendiciones

[@gemacorzo5965]

Gracias Maria una pasada de clase. Gracias por todo. Un beso

[@jesicaruchi5004]

Me encantó 💕 Muchas gracias... Besos desde Argentina

[@claraalberto7307]

una clase mas perfecta, mil gracias

[@VintageLaboratory]

Eres una excelente profesora, me encanta como impartes la clase, super profesional, Muchas gracias

[@marisafernandez6748]

Me encantan tus vídeos, eres una gran profesora, gracias a ti mi animo se levanta, un abrazo y sigue asi

[@lourdesarmijos6315]

Soy De Ecuador 🥰 TE SIGO SOY LOURDES MUCHAS GRACIAS WAPAAAA 😘

[@bccp6976]

Gracias, María. Como nueva y con energía

[@claudiac.1613]

Buenísima clase, María! Mi cuerpo ha agradecido cada minuto de clase, de verdad, miles de gracias!!

[@nicolasalarcon5113]

gran descubrimiento!! gracias!! pura vida y salud

[@concharodriguez2011]

Me encanta... hoy la hago..Gracias

[@solasan6934]

Hola Maria, me ha encantado encontrarme con la secuencia clásica. Garcías 😍

[@mjosevalenciaalonso8515]

Me encantan tus clases¡¡¡¡

[@dianitamunozg]

Buenísima clase como siempre, soy tu fan desde Colombia.

[@nahyduaparicio3420]

Me encantó corta pero excelente gracias 👏

[@mariainesmarti642]

Gracias María, una clase más!!!😀

[@virginiamorafebres7383]

Gracias María por tu buen hacer. Tu pasión y tu entrega en cada vídeo me motiva a seguir con las clases, a seguir superándome . Nos has ayudado mucho y a muchos. Aquí seguimos contigo

[@asuncionferrer4512]

Muchas gracias María desde Málaga!!!!!

[@antonellafrioligarcia4918]

Buena clase gracias! saludos desde Chile

[@lolestorras2813]

Muy buena la clase!!!! Me ha encantado la relajación , a mi también me gustaría mas clases así :))))

[@silviavargas6983]

Tus clases son las mejores, gracias por permitirnos mejorar nuestra condición física con tus intstrucciones

[@mrCrismayo]

Me encantan tus clases María, muchas gracias

[@ANAANA-pi5xc]

Superclase Maria como siempre, al final no me apetecía levantarme del suelo. Gracias guapa. Cuidate

[@monicasolis7286]

Hoy lo hice muy bien!!!

[@javierserrano7273]

Muchas gracias, María. eres muy buena profe y muy agradable. Gracias

[@monicaarturo2378]

Super trabajo en una clase mas cortica!! GRACIAS Maria.

[@esterberto3930]

Me encantan tus clases de pilates. Has sido un gran descubrimiento. Y lo explicas todo tan bien 😊 . Mil gracias por compartir ❤

[@emmabarbaaraujo7512]

Súper!!! 🤗

[@mariaevazanabria7294]

Hola espartana.Que lindo nombre!! Gracias por todo lo que nos ayudas a superarnos. Dios te bendiga

[@nildanunez7769]

Genia Gracias

[@mariajosealvarez4376]

Gracias María por tus explicaciones durante el ejercicio de pilates. Muy bonito el nuevo logo. Saludos

[@genovevaamadogarcia1204]

Eres muy muy buena dando clases

[@kraner967]

Muchas gracias

[@yennycasique770]

Que bueno primera vez que veo una clase de Pilates

[@dernhelmmarieta]

Me ha encantado esta clase :)

[@cruzaguileramjesus4339]

fantastica clase, gracias🥰

[@mariaeugeniavenditto6429]

hermosa clase, me enseña mucho y saco varios ejercicios para mis propias clases además de hacerlas que me encantan tus indicaciones.

[@isabelnunez7991]

Buenísimas clases 💪😀

[@leanooo2114]

Otra mañana que empieza bien gracias a tus clases 👏👏👏

[@angelicaamezquita1744]

Soy nueva en este proceso, pero me esta gustando mucho, gracias 🙂

[@gabrielquintana1709]

Fantástica clase, no sabes el favor tan inmenso que nos hace a algunos, que por alguna situación laboral o personal no podemos asistir a clases, ojalá introdujeras alguna clase con pelota, aro mágico o foam roles. María muchísimas gracias por todo, eres una gran persona. Saludos.

[@luisalbertoibanezjuan8810]

Muchísimas gracias María , la e echo y me encantado

[@graciamolina404]

Cada vez que hago esta clase me deja el cuerpo genial. Gracias, gracias. Eres genial.

[@aguedaaguilar9923]

Gracias María!

[@juanacuadros4230]

Hola María,hoy hice esta clase y como tú dices se me hizo corta, me gustas mucho como profesora eres la mejor que he encontrado en youtube, hago tus clases todos días, gracias, un besito espartana 😘💪💪💕

[@mercedesortiz4136]

Gracias eres de mucha ayuda, me gusta mucho tus clases, son muy variadas y ayuda a toda situación que cada persona necesita . Eres una profesional .