Pilates con i pesetti: total body 20'

In questa pratica di 20 minuti faremo degli esercizi total body con i pesetti, questa pratica è perfetta da fare in qualsiasi momento della giornata.
Tra pochi giorni uscirà un nuovo corso in Pilates con Denise dedicato proprio ai pesetti. Per avere più informazioni riguardo al il mio corso online di pilates, clicca qui: pilatescondeni...
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Pilates con Denise, il corso di pilates online che ti permette di allenarti dove e quando desideri con più di 30 ore di corsi!
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Namaste
Denise
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[@luimac1435]

Grazie Denise!! ❤❤

[@elisacollecchi7664]

Sei fantastica È bellissimo praticare con te

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie mille ❤️

[@merycorona8210]

Grazie a te♥️

[@DeniseDellagiacoma]

🌸

[@antonellascaccabarozzi5513]

Bellissimo allenamento grazie Denise ...

[@tizianaaimale3133]

Beeeeeellllissima pratica con pesetti ..e vai!!!🔥👏✨☀️🌹

[@lauraandreoli5488]

Grazie. Veramente bella lezione

[@DeniseDellagiacoma]

Sono felice che ti sia piaciuta Laura!❤️

[@serelocci]

Grazie 💜

[@francescabronco6599]

Grazie infinite !

[@jolandarachele2354]

sempre certezza

[@DeniseDellagiacoma]

❤️

[@annamastro3441]

Bellissima e intensa lezione, appena fatta, grazie 🥰

[@tommasomukaj3974]

Sei bravissima ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@rosarazio8197]

grazie Denise bella pratica con i pesetti 🤩

[@DeniseDellagiacoma]

Sono contenta che ti sia piaciuta! 💪

[@francescatrevisan3346]

Grazie Denis..aspetto altri video così x l estate 🤗🤩🔝

[@saravanzetto845]

Bellissima pratica Denise!!!!

[@nadiagiangreco3699]

Bravissima

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie 😊

[@luciaconsoli2701]

Bellissima lezione mattutina

[@danialucchetti7250]

Bello con I pesetti! Domani faro' quest'allenamento 😘 grazie

[@DeniseDellagiacoma]

yess

[@annapingitore5554]

Bellissima lezione

[@giuseppinaincatasciato4333]

Wlow complimenti 🤩

[@Firebringer555]

Gracias. Io sto imparando l'italiano... e mi piace la tua le sessione. Tutto bene.

[@ileniafarinelli6956]

grazie! molto bella la lezione con i pesetti

[@DeniseDellagiacoma]

🥰

[@magicworldbyjorg]

[@stefanias.6871]

Finito ora, lezione molto bella ed energizzante 😀

[@DeniseDellagiacoma]

ottimo grazie Stefania

[@stefaniastrara7803]

Splendida lezione .ti chiedo un consiglio.che orario è migliore per fare attività???al mattino faccio sempre yoga grazie b giornata 🌻

[@BeaCruccuok]

Ciao Denise, ho appena fatto questa pratica. Bellissima, ultimamente mi sto concentrando su usare i pesetti per i workout e questa lezione e stata quello che stavo aspettando. Aspetto di sentire i muscoli tirare domattina❕Non vedo l ora di praticarla di nuovo e di trovare altre prtiche cosi sul canale. BUON SABATO DENI😍🤩

[@paolofiorillo7415]

A me è nata una forte passione per le lingue ma non sono portato, non so se la mia fatica sia collegata al mio essere sensibile,introverso e ai miei blocchi oppure no perchè ho notato che la maggior parte delle persone riesce a studiare le lingue facilmente, non so se sono nate tutte con la predisposizione innata e io insieme alla minoranza siamo gli unici sfigati a non averla e se serve avere un talento per non faticare con le lingue,

[@martinacasu7173]

Buongiorno denise.. Posso riprterla tre volte come circuito?

[@nelloiovino9896]

Mi piace questa sessione con i pesetti, però ho 2 pesi da sei kg. Diventerò di marmo con questa sessione.

[@DeniseDellagiacoma]

Un po’ troppo 6 kg mi sa

[@nelloiovino9896]

@@DeniseDellagiacoma mi sono fatto 15 minuti di push up e poi la tua sessione. Nel finale, sulle posizioni laterali ho avuto un po' di difficoltà con i 6 kg, ma è fattibile per me.

[@saragiovanelli473]

Da quanto sono i pesetti?

[@anamihaelacaloian3912]

Bravissima

[@DeniseDellagiacoma]

Grazie 🙏

[@stefaniastrara7803]

Splendida lezione .ti chiedo un consiglio.che orario è migliore per fare attività???al mattino faccio sempre yoga grazie b giornata 🌻