PILATES für Anfänger | 20 Minuten Home Workout

Dieses Pilatesworkout ist ideal für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene geeignet. In 20 Minuten kräftigen wir einmal den ganzen Körper, vor allem die Körpermitte, das Powerhouse. Außer einer Matte benötigt ihr dafür keinerlei Equipment.
Viel Freude damit!
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[@AnkeJeschke]

Das Workout hat total gut getan. Vielen lieben Dank, Katharina!

[@D17777]

Ein ganz tolles Video, vielen Dank! Ich bin normalerweise kein Fitness-Fan, aber dank deinen Videos bringe ich Schritt für Schritt etwas mehr Aktivität in mein Leben. Ich mag insbesondere den Fluss der Übungen, und dass es zwischendurch auch kurze Entspannungsübungen gibt.

[@TastyKaty]

Das freut mich sehr💕

[@cameliablanche]

Es herbstelt. Ich wechsele wieder zu Pilates-Anfängerübungen, und insbesonderer zu dieser. Es ist ein schöner Flow, dessen intensive Übung sehr lohnt.

[@TastyKaty]

Das freut mich🥰

[@projektwissen4096]

Wow einfach super deine Videos👍🏻vielen, vielen Dank von❤️fürs Teilen

[@TastyKaty]

💕

[@TheSarali85]

Hat Spaß gemacht, vielen Dank 😊

[@birgitfartek5934]

Danke für deine tollen Videos❤️ Es wäre so schön, wenn du auch längere Videos machen würdest.😍 Die 20 Minuten sind einfach viel zu schnell vorbei.😅 40 Minuten wären toll 🥰

[@TastyKaty]

Ich freue mich, dass sie dir gefallen🥰 Ich habe auf jeden Fall geplant auch noch längere Videos zu veröffentlichen😊

[@catalineewiouh3415]

Tolles Video für den nicht ganz unbedarften Anfänger. Genau richtig für mich! Sehr kurzweilig....

[@monaschneble6080]

Liebe Katharina, ich folge Dir seit ungefähr einem Monat und ich muss sagen, mittlerweile bin ich schon ein richtiger Fan von Dir. Ich mache jede Früh Übungen von Deinen Kanal und habe mir auch Dein zweites Kochbuch gekauft. Was ich daran wirklich schön finde, dass die Rezepte einfach gehalten sind und man keine z. B. gemischte Mehle usw. braucht. Weiter vielen Dank dafür Viele Grüße Mona

[@TastyKaty]

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar💕 Das freut mich wirklich sehr🥰

[@tamarag.8106]

Anstrengend aber gut 😅 Vielen Dank dafür ✨

[@nayo_yoga]

Vielen Dank liebe Katharina, sehr kurzweilig und doch intensiv❤

[@ilOna20s]

Yey, ich bin stolz auf mich. Und danke dir! Die Übungen sind super für mich. Im Grunde wäre ich tendenziell eher ein Sportmuffel und nicht so diszipliniert. Aber die Wiederholungen sind immer schon vorbei, bevor mein innerer Schweinehund meckern kann.

[@TastyKaty]

Das ist wirklich super und freut mich sehr😍

[@cameliablanche]

Du siehst ich bin noch dabei! Ich habe viel Freude mit Dir und danke Dir sehr.

[@TastyKaty]

Das ist super👏🏻🥰

[@Schrucksel]

Perfekt! Genau richtig für mich. Vielen Dank.

[@TastyKaty]

Das freut mich😊

[@cameliablanche]

Hier konnte ich alles gut mitmachen, so dass ich voller Freude bin und dir dafür sehr danke.

[@TastyKaty]

Wie schön, das freut mich🥰

[@cameliablanche]

Diese Übungen sind nicht ohne und überhaupt ist Pilates so anders. Ich bleibe ein Weilchen ein Pilates-Anfänger :) Danke sehr für das Video.

[@verapeter2777]

Super Session mit einer sympathischen Stimme von einer interessanten Frau.

[@luiseneumeyer7684]

Danke für die Übungen

[@fraukeguire9004]

tolles Video - Danke hat gut getan

[@miriamfridgen2426]

hi

[@anne-katrinbeck9159]

Wow, vielen Dank für diese tolle Session. Du hast einfach so eine beruhigende Stimme. 💛

[@TastyKaty]

❤️

[@OOKakadu]

Danke liebe Katy, deine Videos sind Top!

[@linakirch2380]

Die 20 Minuten haben sich angefühlt wie 5, wow!!

[@TastyKaty]

😍

[@andreastohr5536]

Vielen Dank ❤️

[@93nita1]

Wow die 20 Minuten vergingen wie im Flug, das ist ein gutes Zeichen. 😁 Es war anstrengend und hat so gut getan. Ich danke dir 💕🙏

[@TastyKaty]

Das freut mich wirklich sehr💓

[@christinhomann5646]

Schönes Video aber irgendwie passt das erklären und zeigen nicht vom Tempo

[@OOKakadu]

die Videos sind super, aber ohne Musik wäre es noch besser. Damit jeder mit den eigenen Songs kombinieren kann