25 MIN PILATES Anfänger Flow | Ganzkörperworkout ohne Equipment

[@jorgeascenciophoto]

Amazing video!

[@juliahahn7940]

Danke :) total schön!

[@bigilala6446]

Wundervolles Pilatestraining, vielen Dank dafür ❤

[@marinahartmann6246]

Mit Abstand ...großen Abstand die aller aller Beste...bei Rezepten, Beratung oder Pilatus... GROßartig!! Ich habe große Mühe mit Ruhe...aber Katy schafft es jedes Mal ... toll!

[@TastyKaty]

Vielen lieben Dank🥹❤️

[@Lud3x]

Vielen lieben Dank 🙏💚

[@Sarah-pu8un]

Bester Start in den Tag 😍 dank des guten Wetters auch endlich wieder auf dem Balkon mit Blick ins Grüne 🥰

[@TastyKaty]

Das klingt super und freut mich sehr🥰

[@theresiakrasser3735]

Danke🙏🏻

[@katharinahuber2311]

Vielen Dank für dieses wundervolle Video! ❤

[@TastyKaty]

💓

[@lumaifeb5238]

Danke vielmals. Ich schätze die Sorgfalt und die Abläufe sehr.

[@Sarah-pu8un]

Wow, das hat richtig gut getan. Pilates könnte mein Lieblingssport werden 😊

[@TastyKaty]

Wie schön, das freut mich🥰

[@TastyKaty]

Wie schön, das freut mich🥰

[@yvonnewilhelm2707]

Danke❤. Ich finde es schön dass du sagst dassan dankbar sein soll für sich selbst!!

[@sarahbahmann8726]

Vielen Dank... Ich habe derzeit meine Menstruation und mein Beckenboden und Hüftbereich fühlt sich verspannt an. Nach der Einheit fühlt es sich entspannter an... Gerne eine Pilateseinheit für solche Probleme/Menstruation. Ich liebe deine Videos und Rezepte ❤️ Du bist ein toller Mensch...

[@TastyKaty]

Das freut mich sehr🥰 Vielen Dank für deine lieben Worte💕 Das werde ich mir auf jeden Fall merken😊

[@Grit-bd2nn]

Lieben Dank für deine Motivation 😊

[@selmabinker9564]

Ich praktiziere Yoga und bin tatsächlich auf Yoga voll fokussiert und konnte mich schwer von meiner Orthopädin zum Pilates überzeugen bis ich vor kurzem Deine Videos entdeckte und ab heute wird es zu meiner wöchentlichen Praxis, weil Du es super toll machst und mich gleich begeistert hast. Lieben für Deine Praxis, die Du mit uns teilst.

[@TastyKaty]

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar😍 Das freut mich sehr🥰

[@andreaaepli6235]

Tolles Video! Ganz herzlichen Dank! Hat richtig gut getan! 💜

[@TastyKaty]

Das freut mich🥰

[@erikac.8679]

Tolles Video, danke. Das tut immer sehr gut ❤

[@catalineewiouh3415]

Schöner und entspannender Start in den Tag! Vielen Dank für Die ganze Arbeit die in Deinem abwechslungsreichen Kanal Steckt! Gefällt mir sehr! 🤗

[@TastyKaty]

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar🥰

[@XX-fs7iv]

Vielen Dank. Es war meine erste Pilates Einheit bei dir. Sehr schöne und ruhige Einführung. Leider irritierten mich die seitenverkehrten Angaben von rechts und links, da du mir ja gegenüber, also mit dem Gesicht mir zugewandt, die Übungen vormachst.

[@leaandthegreenhorns]

Hat total Spaß gemacht, vielen lieben Dank! Bei mir allerdings leider mit dreimal Werbeunterbrechung zwischendurch - könntest du die vielleicht alternativ an den Anfang oder ans Ende setzen :)?

[@TastyKaty]

Das freut mich😊 Das sollte so natürlich nicht sein. Ich habe direkt bei den Einstellungen etwas geändert. Jetzt sollte keine Werbung während dem Workout mehr kommen😊

[@leaandthegreenhorns]

@@TastyKaty Super, vielen Dank! Dann mach ichs direkt nochmal 😊

[@SimoneSchiller-g5i]

Hallo Katy! Vielen Dank für deine tollen Videos. Leider habe ich große Probleme mit meinen Hüften. Hast du auch Übungen/ Alternativen für mich? LG Simone

[@TastyKaty]

Hallo Simone, da ich dich nicht kenne und Beschwerden recht individuell sind, ist es schwer für mich Empfehlungen zu geben. Da ich selbst einige Jahre Probleme mit meiner Hüfte hatte und sie nun weg sind, kann ich sagen, dass es sehr geholfen hat mein „Power House“ zu stärken. Das ist die Rumpfmuskulatur und diese Stärken wir im Pilates so ziemlich mit jeder Übung😊 Gerade die Workouts für den Bauch und den Rücken sollten besonders gut geeignet sein.