Pilates für jeden Tag: Effizientes Training für den ganzen Körper | Aida Witt

[@nadinebecker1910]

😊❤ Herzlichen Dank, tolles Training!! Super erklärt, freue mich auf mehr!! Wie oft sollte man trainieren das man den Effekt sieht?

[@pilatesgrazakademie]

@@nadinebecker1910 Ich freue mich so sehr über dein positives Feedback ♡ Vielen lieben Dank!! Bezüglich Training: kommt drauf an - die liebste Antwort, ich weiß 😅 Hängt von mehreren Faktoren ab: 1) Sitzender Beruf oder bewegend. 2) Im Alltag viel im Auto oder eher mit dem Fahrrad oder zu Fuß? 3) Wie ist die Ernährung? 4) Ob ein anderer Sport zusätzlich gemacht wird? 5) Will man Muskeln aufbauen und auch abnehmen? 6) Was ist dein momentaner Zustand und wo möchtest du hin? Wenn du mir diese Fragen beantworten magst (gerne per Mail: [e-mail]) schreibe ich dir sehr gerne die Antwort für deinen besten Trainingsumfang 😊 Glg Aida

[@nadinebecker1910]

Dankeschön das mache ich!! 😊 Dankeschön für die Antwort!!