Пилатес на тренажёре реформер

Наш сайт: mirbelogorya.ru/
Физические упражнения часто ассоциируются с высокой нагрузкой на мышцы и суставы. Пилатес на реформере решает этот вопрос. Специальный тренажёр позволяет регулярно заниматься и не испытывать перенапряжения. Несколько эффективных упражнений на реформере от тренера по пилатесу Валерии Виноградовой - в нашем видео.
Подпишитесь на наш канал в KZbin, чтобы не пропустить ничего важного и интересного: www.youtube.co...
Мы во ВКонтакте: mirbelo...
Мы в Instagram: / mirbelogorya
Мы на Facebook: / mirbelogor
Мы в Одноклассниках: ok.ru/mirbelog...
Мы в Twitter: / mirbelogorya

[@ArchivesFromLibrary]

Здравствуйте Можно ли исправить сутулость пилатесом на реформере?

[@user-ff3cp4gj4r]

На мой взгляд,лучше всего заниматься все-таки в чешках

[@user-to9gv1sv3l]

Да уж, эти босые ноги… тренер еще вынуждена их трогать….брр Ну всё-таки должны же быть какие-то представления о гигиеничности

[@user-ff3cp4gj4r]

@@user-to9gv1sv3l В чешках есть стельки,а если заниматься еще и в носочках,то стельки и носки можно стирать и с гигиеной все будет в порядке)Не понимаю.как люди занимаются в зале в кроссовках,в них же пот льется ручьями

[@user-hj7xf6ur2m]

Возможно это нанятая модель, которую попросили снять носки

[@gulnaramaatova5618]

Сколько раз все это надо делать ?

[@Kot_Anatolyi]

Тоже самое, что и наклоны и приседания без всяких механизмов. Лучше бы картошку сажали, а не деньги платили за фитнес.

[@sarahconnor709]

иди сажай,кто тебе мешает

[@user-fp8pb3zt9p]

вообще это ничего не дает! бесполезная трата времени!

[@user-te1zg9fn5j]

Обычно Пилатес пользу не приносит если его не поняли! Тут нужно чувствовать своё тело!

[@Kot_Anatolyi]

Тоже самое, что и наклоны и приседания без всяких механизмов. Лучше бы картошку сажали, а не деньги платили за фитнес.

[@Frantsuza1]

Вы пробовали? У меня уже было 4 занятия и мне очень нравится, все тело работает. Большой плюс тренажера - возможность регулировать нагрузку за счет пружин. Включились в работу мышцы, о которых я вообще не знала)

[@arina8236]

@@Frantsuza1 Как сейчас?) Нравится?) Планирую начать

[@Frantsuza1]

@@arina8236 да, занимаюсь второй месяц, хожу 3 раза в неделю. Пресс укрепился, вес потихоньку пошел вниз. Главное - найти хорошего тренера, который будет регулировать и чередовать нагрузку, а также давать упражнения на растяжку. Сходите на пробное занятие, они как правило бесплатные, после него сразу будет понятно стоит ли продолжать.

[@vlad4953]

Редкая хрень