ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО без инвентаря | Большая тренировка по пилатесу

[@smstretching]

Хочешь регулярно заниматься с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.live/?redirect=true&#

[@alena_rpp_psy]

супер! спасибо большое за тренировку! очень понравилась!

[@Oksana_Guseva]

Обожаю Катины тренировки ❤❤❤

[@HH69415]

Очень эффективная тренировка 😅 мышцы горят👍🌺

[@ЛебедеваНаталья-ф5ю]

Тренировка 💪🏻🔥спасибо большое ❤

[@ЛюдмилаСмирнова-э2д]

О!!!! Катя,так мне нравятся ваши тренировки,и то как вы объясняете🎉❤

[@ЕкатеринаРоманова-н6ч]

Отличная тренировка. Спасибо ❤

[@АлінаБогданова-х5н]

Обожаю занятия с Катей❤

[@morozova_rg]

Божественная тренировка❤

[@OlgaMinina13]

огонь

[@juliaz6886]

Люблю пилатес👍

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас за мой любимый пилатес!🌹

[@KlaraShkarlat]

Прелесть!Здорово!!!

[@katyaromanovskaya-1]

Супер.Шикарный канал 🎉

[@ЕкатеринаРоманова-н6ч]

❤

[@memeskirdi]

У тренера проблемы со счетом количества раз, секунд, с определением градуса угла, с неравномерным распределением нагрузки на разные стороны и с объяснениями как правильнее расположить конечности (когда начинаешь делать по объяснениям из видео, то замечаешь как неправильно или недостаточно получил информацию до выполнения и как в процессе неправильно распределяется нагрузка)

[@guligil748]

Тренировка отличная! Спасибо большое. Очень хорошо проработала зону бедер.

[@zarina20236]

❤👍

[@артимовськийандрій]

Пилатес ❤

[@МарияХрящикова-л7н]

Не получается расслабить поясницу при выполнении упражнений ногами, лежа на животе( после тренировки есть некоторый дискомфорт в пояснице ( интересно , как прийти к этому расслабленнию)))

[@артимовськийандрій]

❤😅

[@Дарья-ш9ы9ц]

Если это тренировка на все тело , то где упражнения на руки и на пресс ?) большую часть времени упражнения на ягодицы и бедра , 2 упражнения на спину )

[@Дарья-ш9ы9ц]

Тренер очень много разговаривает и сбивает с внутренних ощущений , если хочется рассказать какие мышцы задействованы и что происходит можно это сделать перед упражнениями , а не вовремя ) Плюс 2 или 3 раза за время тренировки давался на отдых , в пилатесе это мало , надо сделать глоток воды , перевести дыхание , в этой тренировки никакого отдыха

[@queenofrain4185]

Перестаньте говорить «крайний раз», режет ухо. По-русски уже разучились разговаривать 🤦🏼‍♀️ Поинтересуйтесь когда употребляется слово «крайний». Дебилизм какой-то. А тренировка хорошая.

[@ВераКолесникова-э6г]

Катя,вы много говорите и сбиваете внимание