Pilates szczupła talia ⌛ | Ćwiczenia na wąską talię |

  Рет қаралды 56,812

Ola Żelazo

Ola Żelazo

Күн бұрын

Пікірлер: 113
@milenka._.
@milenka._. 25 күн бұрын
O JEJU nawet nie jestem w połowie a już moje nogi wysadają 😂 chyba muszę częściej ćwiczyć 🤪🥰
@jadwigakadubowska6050
@jadwigakadubowska6050 3 жыл бұрын
Miałam dużo przyjemność z wykonywanych ćwiczeń, choć nie wszystkie wykonałam w 100 %😍
3 жыл бұрын
Przyjemność najważniejsza 🥰
@frodobaniak617
@frodobaniak617 2 жыл бұрын
Powoli staje sie oddana fanka Twoich ćwiczeń. Dziekuje, to co robisz jest niesamowite i nieocenionye!
@batiashenkar841
@batiashenkar841 Ай бұрын
Wspaniale cwiczenia! Dziekuje serdecznie
@teresapasternak779
@teresapasternak779 2 жыл бұрын
Super ćwiczenia. Dziekuję. Od Nowego Roku postanowiłam regularnie ćwiczyć z Tobą. Pozdrawiam.
@ZanetaStachowicz
@ZanetaStachowicz 8 ай бұрын
Było fantastycznie, momentami piekło,co było bardzo przyjemne. Dziękuję 😊❤
@dorotanikolaou5452
@dorotanikolaou5452 10 ай бұрын
Fantastyczne ćwiczenia.Dziekuje.
@joannalipowska4950
@joannalipowska4950 5 ай бұрын
Super !! Pani Olu dziękuję za radość i ćwiczenia :))))
@batiashenkar841
@batiashenkar841 Ай бұрын
Wspaniale cwiczenia!!!
@elzbietabartak4324
@elzbietabartak4324 3 жыл бұрын
😊za każdym razem coraz lepiej się ćwiczy, a po ćwiczeniach super samopoczucie, dzięki Pani Olu❤
@joannapopiela9901
@joannapopiela9901 2 жыл бұрын
Ćwiczę z Tobą od kilku dni i jestem zachwycona. Ćwiczenia nie sprawiają mi problemu, wręcz przeciwnie, są bardzo przyjemne. Mój kręgosłup już mi za to dziękuje 😉 a ja dziękuję Tobie. Pilates to jest to co zostanie ze mną na długo.
@agnieszkaadamczyk7430
@agnieszkaadamczyk7430 2 жыл бұрын
Super cwiczenia, jest moc.Dziekuję.
@abddhg4207
@abddhg4207 2 жыл бұрын
Super. Ćwiczę dwa dni. Ale jesteś super działasz świetnie się czuje po ćwiczeniach. Wszystko co robisz i muwisz się sprawdza. Jesteś ekstra
@agnieszkabednaruk5572
@agnieszkabednaruk5572 3 жыл бұрын
Olu jak zawsze wspaniały trening ❤️Dziękuje 🙏🏼
@seizeadayable
@seizeadayable 3 жыл бұрын
fantastyczne, proszę więcej takich:)dziękuję dziękuję dziękuję
3 жыл бұрын
No jasne! Działamy dalej 💪🏻💪🏻
@eliolszewska5578
@eliolszewska5578 3 жыл бұрын
bylo pieknie , dziekuje pani Olu
@annawewior4985
@annawewior4985 3 жыл бұрын
Dwa poranki połączone w jeden wieczorny trening 🙂 no cóż mogę powiedzieć było suuper i nóżki i talia są wdzięczne 👍 dziękuję bardzo 🤗
@annakubiak8488
@annakubiak8488 2 жыл бұрын
Cudne ćwiczenie, takie pilatesowa.
@julijabuinovska7157
@julijabuinovska7157 3 жыл бұрын
Jak zawsze Super!!!Dziękuję!
@inunia190
@inunia190 3 жыл бұрын
Mam i ja !! Super Olu, ćwiczyć z Tobą to czysta przyjemność,chociaż trochę mokra :)
@elaw7196
@elaw7196 2 жыл бұрын
Mega petarda. Uwielbiam te ćwiczenia!!!
@mariajaroslawska4843
@mariajaroslawska4843 3 жыл бұрын
Dzięki Olu było cudnie 👏
@ula.gruszkiewicz
@ula.gruszkiewicz Жыл бұрын
Uwielbiam👌
@WeronikaPas
@WeronikaPas 4 ай бұрын
Mega zestaw ❤
@beniamikoajec2617
@beniamikoajec2617 3 жыл бұрын
Olu, super, dzięki 😘😘
@KowOlka
@KowOlka 3 жыл бұрын
Ola dziękuję! Humor , przyjemnie prowadzisz, tak na luzie. Tego potrzeba rano i o każdej porze dnia ♥️🙌
3 жыл бұрын
Taki mam styl 😊 Życia 🤩👯‍♀️🧘🏼‍♀️ Pozytywnie, z uśmiechem i do przodu 💃
@agnieszkaluczak91
@agnieszkaluczak91 2 жыл бұрын
Szaleństwo 💪🥰😁takich ćwiczeń jeszcze nie robiłam ! Super moc 👍😍
@agnieszkabednaruk5572
@agnieszkabednaruk5572 2 жыл бұрын
Uwielbiam ❤
@izabelaolejnik1912
@izabelaolejnik1912 2 жыл бұрын
uwielbiam ten zestaw 😍 dziękuję 😍
@renataryba2673
@renataryba2673 3 жыл бұрын
Świetny trening była moc dziękuję i będą to moje ulubione ćwiczenia 😀😀
@elzbietabartak4324
@elzbietabartak4324 3 жыл бұрын
Super ćwiczenia, niektóre było ciężko ale udało się i będę wracać do tego zestawu, dziękuję
@grazynabed9582
@grazynabed9582 2 жыл бұрын
Cudownie się 💪Wow!!!Pozdrawiam Cię Olu i dziękuję 😃❤🌹
@agnieszkarybak2913
@agnieszkarybak2913 3 жыл бұрын
Mega suuuuuuuper jak zawsze🙂🙂🙂
@katarzynasekua1279
@katarzynasekua1279 3 жыл бұрын
Było super! Róbmy częściej poranki♥️♥️
@annasaby1189
@annasaby1189 3 жыл бұрын
Była moc moja talia to poczuła😀🥰🥰 dziękuję Olu
3 жыл бұрын
O to chodzi! Uściski ślę do Poznania 😘😘😘
@slnecnicaslnecnica5946
@slnecnicaslnecnica5946 3 жыл бұрын
Super! Veľmi ďakujem!
@katarzynawydmuch4270
@katarzynawydmuch4270 3 жыл бұрын
I takie ćwiczenia to ja lubię !!! Dzięki!
3 жыл бұрын
Yeah! Lecimy z tym 💪🏻💪🏻
@renatatecaw5719
@renatatecaw5719 3 жыл бұрын
Wspaniałe ćwiczenia, dziękuję Olu!!!
@AngelA-zs8mj
@AngelA-zs8mj 3 жыл бұрын
Jest ogień 🔥❤
3 жыл бұрын
Jutro będzie to lepiej czuć 🔥
@ewahope2307
@ewahope2307 3 жыл бұрын
Mam to! Była moc! Była przyjemność!
@malgorzatastachelek4519
@malgorzatastachelek4519 3 жыл бұрын
Super
@justynapietrzak4216
@justynapietrzak4216 2 жыл бұрын
Witam Pani Olu ćwiczenia cudowne nie dałam rady z deską boczną ale i tak był ogień
@janbenda5322
@janbenda5322 3 жыл бұрын
Pozdrowienia z Czech z Ołomuńca. Lubię Twoje filmy i rozumiem je najlepiej jak potrafię. Ćwiczę codziennie, natknąłem się na Twoje filmy w zeszłym tygodniu i jest to bardzo inspirujące do nauki i wykonywania nowych ćwiczeń.
3 жыл бұрын
Zapraszam na piękną fit podróż 👯‍♀️🧘🏼‍♀️👌🏻
@jolanda8120
@jolanda8120 2 жыл бұрын
1 tys;) super Ola!uuuuuu mamy to!
@mariolakobylarz3140
@mariolakobylarz3140 3 жыл бұрын
super !!!
@alicjamaleszynska6108
@alicjamaleszynska6108 2 жыл бұрын
Super 👍ale się zmęczyłam
@magdakozlarek9172
@magdakozlarek9172 3 жыл бұрын
Dziś powtórzyłam kolejny raz😉🥰
@szanulka
@szanulka 2 жыл бұрын
Z opóźnieniem jednodniowym, ale zaliczone :P bardzo przyjemnie :)
@patrycjakubiak7590
@patrycjakubiak7590 2 жыл бұрын
Na pewno jeszcze wrócę bo z balansem trudno u mnie. Dziękuję za ten zestaw!
2 жыл бұрын
Do zobaczenia na macie! 🧘🏼‍♀️😊
@danutagrzybek8259
@danutagrzybek8259 3 жыл бұрын
Ekstra ćwiczenia dziękuję pozdrawiam serdecznie 😀
3 жыл бұрын
Uściski, Danusiu 😊
@marinaborisenkova3637
@marinaborisenkova3637 3 жыл бұрын
Mam tooo! Ufff ciepłoooo🥰Miłego dnia
3 жыл бұрын
Uuuuuu… Bosko!
@magorzatabuczek6761
@magorzatabuczek6761 Жыл бұрын
Świetne ćwiczenia
@jolantajania7953
@jolantajania7953 4 ай бұрын
Omg! 😅 Jak trudno, ale dzięki za motywacje❤
@asiulkak8474
@asiulkak8474 3 жыл бұрын
Świetnie 💪na talię, niektóre pierwszy raz ćwiczyłam, będzie to mój ulubiony😍 trenig 💪na talię,jest moc mięśnia 🔥. Same przyjemności 😍😘
3 жыл бұрын
Lubimy te przyjemności 🥰🥰🥰
@monikazabinska7382
@monikazabinska7382 2 жыл бұрын
Ćwiczenia na talię a drży całe ciało 😁🥰💥
@natjan3560
@natjan3560 3 жыл бұрын
Olu coś na boczki na bioderkach pleaseeee....i dziękuję za wszystkie treningi zwłaszcza te wakacyjne...jestem wzrokowcem i chłonę widoki za Tobą buziaki
3 жыл бұрын
Jasne! Lecimy dalej! 💪🏻😊
@natjan3560
@natjan3560 3 жыл бұрын
@ Boskooooo
@mariastan508
@mariastan508 3 жыл бұрын
super
@annapyrcz1109
@annapyrcz1109 3 жыл бұрын
Była moc💪🙏
@ucjajadwiszczak2822
@ucjajadwiszczak2822 3 жыл бұрын
ŻP139 super talia osy wykonana 🤩💪🧘‍♀️🤸‍♀️🍀🌟💖
3 жыл бұрын
Najlepiej! 💪🏻😊
@kasiajankowicz7044
@kasiajankowicz7044 Жыл бұрын
🎉super
@mosiap2368
@mosiap2368 3 жыл бұрын
Cudny trening ❤️
3 жыл бұрын
💛
@annabrodzka8779
@annabrodzka8779 3 жыл бұрын
Super ćwiczenia ☺️😌😊🙂☺️😗❤️ pozdrawiam serdecznie
3 жыл бұрын
Bardzo mi miło 😊
@jadwigakadubowska6050
@jadwigakadubowska6050 3 жыл бұрын
Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry 😘
3 жыл бұрын
Cześć, Mama 😘 Udanych ćwiczonek z córcią 😃👯‍♀️🧘🏼‍♀️
@jadwigakadubowska6050
@jadwigakadubowska6050 3 жыл бұрын
Cwiczeni z córcia są zawsze SUPER ❤️
@joannaatras9393
@joannaatras9393 3 жыл бұрын
Ojej, miałam problem z boczną deską 😜 dziękuję za nowe możliwości 😀
@joannakolodziejczyk6254
@joannakolodziejczyk6254 3 жыл бұрын
Super ćwiczenia 😍
@magomarcinska694
@magomarcinska694 3 жыл бұрын
ogień, ogień, ogień, dałam radę prawie 😅 dziękuję pani Olu było warto 😊
3 жыл бұрын
Cudnie! Oby tak dalej 💪🏻👯‍♀️🔥
@grazynabed9582
@grazynabed9582 2 жыл бұрын
Czuję się cudownie miało być 😆😘
@annaosojca6008
@annaosojca6008 3 жыл бұрын
Dziękuje, bardzo dobry trening :) dodałam do ulubionych i będę go powtarzała :)
3 жыл бұрын
Cuuuudnie! Lecimy dalej 🚀
@joannarozpedzka3350
@joannarozpedzka3350 Жыл бұрын
Super ten pilates z Tobą, ale jest tak trudno😔
@magdalenakrason-ciba2307
@magdalenakrason-ciba2307 2 жыл бұрын
Buziole😙 trening boski
@bozenawczesniak473
@bozenawczesniak473 3 ай бұрын
@alenapolaczkova1296
@alenapolaczkova1296 3 жыл бұрын
Ok.
@joannakotowska9055
@joannakotowska9055 3 жыл бұрын
Cwiczenia super ale wszystkie wykonać na 100% to bardzo trudne. Będę ćwiczyć i może później się uda. Pozdrawiam
3 жыл бұрын
Na spokojnie 😅 Niektóre ćwiczenia były naprawdę trudne 😅
@edytazarebska77
@edytazarebska77 2 жыл бұрын
wow rewelacja trening supiii moj brzusio czuje te moc hahahah
@marinaborisenkova3637
@marinaborisenkova3637 7 ай бұрын
uff gorąco ale dobrze superowo
@marinaborisenkova3637
@marinaborisenkova3637 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰👍👍👍👍
@sylwuniap4951
@sylwuniap4951 3 жыл бұрын
😘👍
@gpolishboysarecuite470
@gpolishboysarecuite470 2 жыл бұрын
Czy takie ćwiczenia można wykonywać przy skoliozie ?
2 жыл бұрын
Polecam zestawy na zdrowy kręgosłup 👌🏻😊
@marinaborisenkova3637
@marinaborisenkova3637 Жыл бұрын
@ryszardruszkowski9584
@ryszardruszkowski9584 2 жыл бұрын
oczy się spociły wydawało się proste
@ewelina4645
@ewelina4645 3 жыл бұрын
Niby nic a jednak pali 😀
3 жыл бұрын
Taaaak! 🔥🔥🔥
@annagocza9820
@annagocza9820 3 жыл бұрын
miła masakra
3 жыл бұрын
😁😜
@annakubiak8488
@annakubiak8488 2 жыл бұрын
Świetnie ale za szybko
@ulapiros5200
@ulapiros5200 3 жыл бұрын
Lekka zadyszka i uczucie ze zrobiłam coś fajnego dla siebie a to możliwe tylko z Olą
3 жыл бұрын
💛💛💛
@edytakalinowska6275
@edytakalinowska6275 2 жыл бұрын
No ale zeby tyle gadac.....no ni mozna sue stupida na cwiczeniach😘
@Kota-uc1bo
@Kota-uc1bo 2 жыл бұрын
Syper
@surdologopedia2562
@surdologopedia2562 3 жыл бұрын
super
@batiashenkar841
@batiashenkar841 Ай бұрын
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
00:31
How to Fight a Gross Man 😡
00:19
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 21 МЛН
快乐总是短暂的!😂 #搞笑夫妻 #爱美食爱生活 #搞笑达人
00:14
朱大帅and依美姐
Рет қаралды 14 МЛН
Why no RONALDO?! 🤔⚽️
00:28
Celine Dept
Рет қаралды 101 МЛН
Pilates na smukłe NOGI | Zdrowe kolana | #ŻelaznyPoranek #140
18:53
Joga na talię osy | #ŻelaznyPoranek #187 | Ola Żelazo
23:35
Ola Żelazo
Рет қаралды 27 М.
OTYŁOŚĆ BRZUSZNA | Ćwiczenia Na Brzuch
27:41
Aktywny Senior
Рет қаралды 698 М.
🤬 Internet KŁAMIE: Te Zabiegi NIE Poprawią Owalu Twarzy
19:13
Doktor Monika - Medycyna Estetyczna
Рет қаралды 65 М.
Płaski BRZUCH | 15 minut | #ŻelaznyPoranek #112 | Ola Żelazo
15:03
Players push long pins through a cardboard box attempting to pop the balloon!
00:31