RUTINA PARA DOLOR REUMÁTICO

Descubre una rutina suave y efectiva diseñada especialmente para aliviar el dolor reumático. En este video, te guiaré a través de una serie de ejercicios de bajo impacto que ayudarán a mejorar la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones afectadas por la artritis reumatoide u otras condiciones reumáticas. Sigue estos simples movimientos en casa y experimenta un alivio inmediato y duradero. ¡Cuida tus articulaciones y disfruta de una mejor calidad de vida con esta rutina para el dolor reumático!
FORTALECE LAS PIERNAS SIN DAÑAR LAS RODILLAS - • FORTALECE LAS PIERNAS ...
COMPRESAS ANTI INFLAMATORIAS - kzbin.info...
Taller de fibromialgía 07-03-2024
marcelaswebsit...
¿Cómo ganar masa muscular después de los 45?
www.marcelaped...

[@stellasantos7962]

Dios le bendiga!! Es usted un ser humano maravilloso 👏 tiene ha Dios en su corazón ❤️

[@gimenaperez8615]

Sos una genia Marcela! Abz desde Buenos Aires. Como "ex" bailarina de ballet, se nos enseña mucho desde pequeñas, como entender ntro cuerpo y tmb evitar toda actitud o ejercicio potencialmente dañino. Aún así, por mi natural hiper laxitud de músculos, articulaciones y especialmente ligamentos, ya en mis casi 50 y con la larga pandemia, suelo lastimarme muy facilmente las articulaciones. Todo lo que haces, especialmente lo protectivo y preventivo es ORO para mi. Agradecida❤❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Me alegra mucho poder ayudarte ❤❤

[@marinaromeroblanco]

Gracias 🙏 Amén Amén Amén. Yo he perdido la masa muscular. Y tengo muchísimos dolores articulares. Dios la Bendiga. ❤❤❤❤❤❤❤

[@cristinarivarola4706]

❤❤

[@mariarodas9438]

Muchas gracias, soy fanática de sus videos, tenía mucho dolor en las caderas tenía problemas para caminar y hasta para sentarme. Ahora con los ejercicios me a pasado en un 80 % del dolor y he ganado masa muscular en 2 meses tengo 63 años. Gracias por su ayuda. Saludos desde Perú

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Super, me alegra mucho poder ayudar ❤

[@elviragonzalez4913]

Gracias mido gracias por ser un. Angel que nos ayuda a aliviar nuestras dolencias Diostebendiga Amén 🤗🙏

[@IrmaisabelRivadeneira]

Buenísimo todos tus videos, imperdibles. Muchas gracias Irma de Argentina

[@emiliadiaz89]

Marcela muchísimas gracias por esta rutina tengo un hombro fatal pondré en práctica estos ejercicios desde España Bilbao de verdad muchísimas gracias

[@guadalupemorales2942]

Dios la bendiga siempre ❤❤❤❤❤❤

[@NormaJuarez-yx7hq]

SON MOVIMIENTOS MUY BUENOS GRACIAS

[@elenadeleon2928]

tengo una pregunta, se puede en la alberca,pues me gusta tengo 73 años gracias,que dios la bendiga,y si por el lado derecho me costo.

[@rosafatimaaliciasaulaltami4193]

Muchísimas Gracias ❤❤❤❤❤❤❤

[@carmensuarez6729]

Excelentes ejercicios Muchas gracias Doctora 🙏🏼

[@marinazelaya2229]

Gracias Márcela Todos sus vídeos son una maravilla

[@LillyRamos-th6zy]

Interesada en rutinas de fibtomialgua❤❤

[@mirthafuselli6123]

Gracias me fue muy util

[@martaloaiza5681]

Muchas gracias por este maravilloso servicio para mejorar toda nuestra salud estoy interesada en el taller de fibro bendiciones Dios le pague

[@miguelangeldiaz4064]

Saludos 👍 gracias chica 💓

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos 🤗

[@leydaparra9347]

Muchas gracias por su tiempo valioso para ayudar a muchas personas. El Padre ET. La bendiga y la guarde

[@shenymejia4871]

Saludo de Guatemala 🇬🇹

[@martaloaiza5681]

Doña Marcela ❤

[@saradelvalledominguez5267]

Soy Sara ..quiero el video de fibromialgia.gracias adra

[@ceciliaolindameyer6497]

Son excelentes tus enseñanzas..Te sigo siempre...tengo 71 años..Te saludo desde Argentina.! Muchas bendiciones.!

[@RamiroPillajo-q3g]

Mayo 3 2.024 gracias por los consejos Dios la bendiga 🙏

[@giselanunez1896]

Gracias quiero ese taller❤

[@ParrajoaRomero]

Gracias doctora Marcela por ayudar bendiciones ❤❤❤

[@majdy9539]

Buenas noches Srta Marcela, ante todo gracias por su gran servicio, consulta, a un nivel donde estan las manos desviadas, (artritis reumatoide sero positiva de larga data - 35 años) que ejercicios podria plantear antes de recurrir a protesis. Muchas gracias y felicitaciones.

[@Loredanagobbiloreloregobbi]

Que diferencia hay entre el reumatismo y la artrosis. Te sigo con entusiasmo

[@mariajosemillascarralero5655]

Desde Madrid España....muchas gracias 🫂

[@marthaelviradelapenarivera2156]

Pregunta: Tengo tendinitis plantar. Es bueno hacer elíptica?

[@EsperanzaBastos-bd1xe]

Buena tarde Dra: muchas gracias por este video, tengo artrosis y se que también me va ayudar ❤

[@imeldalopez9318]

❤❤❤

[@flaviamas981]

Gracias Marcela por tus enseñanzas,dios te bendiga🙏🥰

[@josefinalopez1901]

Hola que costo tiene la rutina de ejercicios, para artritis reumatoide?

[@pilarmontes9633]

MARCELA TENGO ARTRITIS REUMATOIDE TENGO 2 CIRUGÍA DE COLUMNA CUALQUIER FRÍO me Afecta mucho, quisiera de ser posible ejercicios para mejorar, hasta hoy me ayuda mucho tú terapia y consejos, aunque hay días Que me es casi imposible moverme gracias ❤😢

[@amparomorenoacuna5629]

Gracias doctora Pedraza un abrazo fuerte Dios la bendiga y le siga dando sabiduría y salud para q nos enseñe más estiramientos

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Mil gracias por tu mensaje ❤❤

[@acelayong1501]

Bendiciones Señora gracias yo tengo 75 años no puedo recoger nada que se me caiga y mucho menos si se me cae algo debajo de la cama.

[@margaritahiguita8692]

Gracias por enseñarnos estos ejercicios, Dios te bendiga

[@fulviaradovancich6202]

Hola Marcela, que le parece él uso de almohada aromáticas tibias a caliente para las articulaciones???

[@PerlaSanabriaGonzalez]

Me puede decir elejercicioatasta lo100para persona mayor

[@mariajosepcerveraiflores3763]

¡Muchísimas gracias nuevamente, Marcela! Gracias por ayudarnos a plantarle cara al dolor. Saludos desde Lovaina❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el cariño del mundo ❤

[@Berthalopez_]

Q ejecisio puedo aser como yo q tengo mi columna des biada y una ernia discal d fuera x fa gracias

[@mariaelenacastilloguzman7580]

Gracias gracias gracias por todo lo que nos enseña

[@maruchisena9094]

Buenos días, desde Andorra, tengo 54 años y tengo desgaste de rodilla , tengo tendinitis y bulcite en los hombros , y dolor lumbar, estoy como para tirarme al río con mis dolores 😢y últimamente no tengo ganas de ir a gimnasio, ni nadar. Desmoralizado total , que me aconsejas, muchas gracias, que Dios la bendiga

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Te recomiendo consultar con tu médico especialista o Fisioterapeuta para que guíe tu proceso, no te mantengas quieta, muévete hasta donde el dolor te permita ❤

[@emiliadiaz89]

Marcela muchísimas gracias por esta rutina los pondré en práctica tengo un hombro fatal eres una persona muy especial desde España Bilbao

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Super, es con todo gusto❤

[@americadeleon6131]

Gracias por todos sus consejos Dios me la Bendiga grandemente por tan grande ayuda ❤️

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto ❤

[@AlbertaGonzalez-j7d]

Muchas gracias, Dios la bendiga ❤❤❤

[@cleofeabaca7894]

Excelente Sra. Muy valioso todo lo que publica. Cariños desde san Rafael Mendoza Argentina ❤❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos❤

[@margaritatoloza1765]

Muchas gracias, excelente,todos aprovechable.🌻

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo gusto😊

[@gelasotelo1093]

Muchas gracias buenísimos ejercicios dlsb grandemente ❤

[@pilarmontes9633]

Mil gracias Marcela, lo Explicas muy bien y me ayuda mucho, bendiciones ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Mil gracias por tu mensaje😊

[@juanabarrios5628]

Gracias, gracias , gracias 😊❤️

[@JoseMendez-yc3jn]

Doctora me podría recomendar ejercicios para las articulaciones de l cuello que me duelen para mover la cabeza asia los lados gracias

[@pilatesmarcelapedraza3555]

En el canal puedes encontrar rutinas de estiramiento que te pueden ayudar, realizarlas siguiendo las indicaciones de tu medico

[@haydeesangiorgio826]

HOLA ME DUELEN LOS DORSALES TIRAN MUCHO ME LIMITA GRACIASSS ❤❤

[@doloressobrinolabrea1908]

Hola Marcela,desde Sevilla, España, por favor para fibromialgia,por favor, es usted fabulosa

[@marissazarazua2416]

Dra. Me gustan mucho sus videos están muy bien explicados, muchas gracias por compartir sus conocimientos, por qué yo ya se los compartí a toda mi familia, saludos desde Tampico,mexico

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el cariño, gracias por compartir😊

[@alumeres]

Muchas gracias Marcela ❤. Dios la 🙏

[@lelia1954]

Gacias Marcela desde Uruguay ❤

[@hildasotolongo6173]

Gracias Marcela, la sigo a diario desde Cuba

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos❤

[@juliaprieto9240]

Muchas gracias por ayudarnos a vovir mejor

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Con todo el gusto

[@marcelatorresalvarez7445]

Gracias muybien❤

[@miguelangeldiaz4064]

Saludos ❤chica

[@marialuisacervinocomesana4428]

Así es mi Querida Dra Marcela 🎉 bendiciones y comparto ❤️❤️

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Mil gracias❤️

[@marialuisacervinocomesana4428]

@@pilatesmarcelapedraza3555 A UD ♾️

[@socorromontoya-yl5ze]

Gracias por tan maravillosos ejercicios

[@edinsontorres9794]

Gracias doctora bendiciones

[@nellyaltesor7933]

Muchisimas gracias por su ayuda❤❤❤❤❤❤❤

[@noraluciaceballosgarcia1667]

Gracias doctora Marcela ❤❤

[@marialuciamunozvillalba5617]

Es fantástica ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@CarmenLopezObeso]

Gracias

[@ireneguzman413]

Marcela gran señora a mi me duele el tobillo pero me baja desde la rodilla hasta el tobillo y aparte me diagnosticaron que tengo osteoporosis apenas el sábado y mi edad es de 70 años y vivo en Guadalajara Jalisco México

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Consulta con tu médico especialista para encontrar la causa❤

[@VirgenReglaMazaHernandez-bp7ck]

Saludos desde Cuba ❤

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Saludos 🤗

[@dorismartinez1670]

Doctora buenas tardes soy seguidora de ud soy de pisco Perú la consulta es porque me da tantos calambres? tengo 65 años

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Hola, hay muchas causas consulta con tu médico para encontrarla, en el canal encuentras rutinas de estiramiento que te pueden ayudar

[@marinazelaya2229]

Marcela por favor Ejercicios para personas con cardiopatía ? Gracias 🙏

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Hola, es un caso especifico debes consultar con tu médico especialista y seguir sus recomendaciones

[@Berthalopez_]

Pero com yo q tengo la columna desbiada puedo aser ese egercisio

[@erikamaritzaaguilartirado7106]

Es una bendición que nos regales estos ejercicios. ¿Si al dolor reumático le sumo artrosis de cadera, columna y rodillas, puedo hacer igual estos ejercicios?

[@Roxcare]

Si puedes.

[@ligiaramirez4747]

Buen dia marcela yo tengo fibromialgia, el salir a caminar me puede ayudar?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Claro que sí, en el canal encuentras estiramientos que te pueden ayudar

[@noraluciaceballosgarcia1667]

❤❤❤

[@marcelatorresalvarez7445]

Yo tengo muletas entodas mis articulaciones mi talón es muy doloroso

[@marthaelviradelapenarivera2156]

Con tendinitis plantar, pudo caminar en la caminadora?

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Depende las indicaciones de tu medico😊

[@lola04061]

Hola doctora, hay ejercicios para mejorar un desplazamiento de vértebras? Yo tengo anterolistesis grado L5-S1. Me quieren operar pero no me siento tan mal como para que me lo hagan. Créame que ya no confío en los médicos. Ojalá y me oriente en mi caso. Saludos y bendiciones.

[@pilatesmarcelapedraza3555]

Hola, no puedo opinar en casos que no tengo la oportunidad de valorar, te recomiendo consultar con médico especialista o Fisioterapeuta para que guíe tu proceso

[@lola04061]

@@pilatesmarcelapedraza3555muchas gracias!!

[@nubiacamacho3086]

Las personas que tienen remplazo de rodilla no se pueden arrodillar?

[@elizabethtapia2010]

❤

[@myriamgurza9148]

Hay que consumir cloruro de magnesio para quitar el dolor de las articulaciones, artritis, artrosis, osteoporosis, estreñimiento, paros cardiacos, insomnio etcétera busquen he infórmense 😊 Y también hagan ejercicios 😅

[@9104mybaby]

😢 el del gato y el camello no lo puedo hacer pues no me puedo poner de rodillas.

[@nellyaltesor7933]

Marcela no se donde usted deja el link

[@anareinarios593]

❤

[@bettycortes9006]

❤❤❤

[@mariaocampo8580]

❤❤❤