Pilateste Nefes Alma Yöntemi - BASI Sertifikalı Pilates Eğitmeni Serap Erbaş

  Рет қаралды 2,518

Hemen Pilates

Hemen Pilates

Күн бұрын

Pilates egzersizlerinde nasıl nefes alınıp verileceği farklı ekoller ve eğitmenler tarafından farklı şekillerde yorumlanır. Biz bu derste, yeni başlayan öğrenciler için Pilates'te nefes alma yöntemini gösteriyoruz. Farklı eğitmenlerle dersler yaptıkça, daha değişik yöntemleri de göreceksiniz. #pilates #nefes #sağlık

Пікірлер: 1
@ShamsikamarAtajanova
@ShamsikamarAtajanova Жыл бұрын
Tesekkur Ederim hocam us an sinava calisiyorum bu video ile en kısa zamanda pilatese başlamam dileği ile ❤️
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi
1:01:03
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,5 М.
Beginner Wall Pilates | 20 min at-home Workout
18:33
Beginner Wall Pilates | 20 min at-home Workout
Trifecta Pilates
Рет қаралды 1,2 МЛН
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 86 МЛН
How it feels when u walk through first class
00:52
How it feels when u walk through first class
Adam W
Рет қаралды 23 МЛН
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
01:00
龟兔赛跑：好可爱的小乌龟#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 42 МЛН
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
00:20
Seja Gentil com os Pequenos Animais 😿
Los Wagners
Рет қаралды 29 МЛН
Yan Tekme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:30
Yan Tekme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 872
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın
20:42
YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın
Ebru Şallı
Рет қаралды 1,4 МЛН
5 DAKİKALIK SABAH RUTİNİ #aktifizyo #sabahrutini #fiziktedavi
7:54
5 DAKİKALIK SABAH RUTİNİ #aktifizyo #sabahrutini #fiziktedavi
aktiFizyo
Рет қаралды 233 М.
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:09
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,8 М.
Pilates Avançado - Arms Control Front - Repertório Clássico
4:02
Pilates Avançado - Arms Control Front - Repertório Clássico
mobilize Pilates
Рет қаралды 9 М.
Glute Med Pain? Achy Back On One Side? Here’s what to do about it!
8:59
Glute Med Pain? Achy Back On One Side? Here’s what to do about it!
Tom Morrison
Рет қаралды 444 М.
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi - 8. Hafta
1:04:08
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi - 8. Hafta
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,4 М.
PERFECT Posture Routine To Unlock Your Sh*t (10 Min/Day)
8:25
PERFECT Posture Routine To Unlock Your Sh*t (10 Min/Day)
Jeremy Ethier
Рет қаралды 13 МЛН
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi - 2. Hafta
1:16:24
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi - 2. Hafta
Hemen Pilates
Рет қаралды 804
Sequência de exercícios do método Pilates executados nos aparelhos com a professora Bianca Pian​.
6:19
Sequência de exercícios do método Pilates executados nos aparelhos com a professora Bianca Pian​.
Prof. Beto Moreno ( Corpo Sustentável)
Рет қаралды 258 М.
Help Me Celebrate! 😍🙏
00:35
Help Me Celebrate! 😍🙏
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 86 МЛН