Yan Tekme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş

  Рет қаралды 844

Hemen Pilates

Hemen Pilates

4 жыл бұрын

BASI sertifikalı eğitmenimiz Serap Erbaş ile 34 dersten oluşan "Pilates Hareket Serisi".
Kanalımıza Hemen Abone Olun: bit.ly/2NqJqsU
#pilates #beden #egzersiz

Пікірлер: 1
@gitarefsanesi231
@gitarefsanesi231
TEŞEKKÜRLER.
Yana Bükülme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
1:33
Yana Bükülme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 660
Yüzme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:17
Yüzme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 6 М.
БОКС | Олимпиада | 1/16 финал | 92 кг | Айбек Оралбай (Қазақстан) - Олайтан Олаоре (Нигерия)
16:49
БОКС | Олимпиада | 1/16 финал | 92 кг | Айбек Оралбай (Қазақстан) - Олайтан Олаоре (Нигерия)
Khabar SPORT
Рет қаралды 299 М.
Gym belt !! 😂😂 @kauermtt
00:10
Gym belt !! 😂😂 @kauermtt
Tibo InShape
Рет қаралды 17 МЛН
마시멜로우로 체감되는 요즘 물가
00:20
마시멜로우로 체감되는 요즘 물가
진영민yeongmin
Рет қаралды 35 МЛН
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
00:12
DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
Laro Benz
Рет қаралды 63 МЛН
Bel ve Kalça Egzersizleri - Swan ve Mini Swan Hareketi
0:45
Bel ve Kalça Egzersizleri - Swan ve Mini Swan Hareketi
Uluğ Bey Tıp Merkezi
Рет қаралды 16 М.
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:09
Testere Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,7 М.
Üst Omur Çevirme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:56
Üst Omur Çevirme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 425
Pelvic Curl Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:28
Pelvic Curl Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,9 М.
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi - 2. Hafta
1:16:24
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi - 2. Hafta
Hemen Pilates
Рет қаралды 788
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi
1:01:03
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,5 М.
Çapraz Mekik - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:47
Çapraz Mekik - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 5 М.
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi - 4. Hafta
1:08:58
Serap Erbaş ile Karantina Günlerinde Canlı Pilates Dersi - 4. Hafta
Hemen Pilates
Рет қаралды 503
Üst Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:03
Üst Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 405
Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
2:32
Tek Bacak Esnetme Hareketi - BASI Sertifikalı Eğitmenimiz Serap Erbaş
Hemen Pilates
Рет қаралды 1,1 М.
БОКС | Олимпиада | 1/16 финал | 92 кг | Айбек Оралбай (Қазақстан) - Олайтан Олаоре (Нигерия)
16:49
БОКС | Олимпиада | 1/16 финал | 92 кг | Айбек Оралбай (Қазақстан) - Олайтан Олаоре (Нигерия)
Khabar SPORT
Рет қаралды 299 М.