Rutina de EJERCICIO CARDIO para PRINCIPIANTES 🔹🚀

AMIGOS, les comparto una rutina completa pensada en niños, jóvenes y adultos que apenas se inician en el mundo del ejercicio. Anímate y hazla conmigo. Rutina de EJERCICIO CARDIO para principiantes - Baja intensidad.
#pinoprofesor #ejercicioparaprincipiantes #ejerciciocardioprincipiantes
...................................................................................................................
⬇️⬇️⬇️OTROS VÍDEOS MÍOS QUE TE PUEDEN INTERESAR ⬇️⬇️⬇️
▶ EJERCICIO 🟢 para Niños de 12 a 14 años en CASA 🏠 • EJERCICIO 🟢 para Niños...
▶ EJERCICIO 🔴 para jóvenes de 15 a 18 años • EJERCICIO 🔵 para jóven...
▶EJERCICIO 🛑 para jóvenes en CASA 💯 • EJERCICIO 🔵 para jóven...
▶ RUTINA para iniciar o retomar el EJERCICIO 📣💪🏻 • RUTINA para iniciar o ...
...................................................................................................................
⬇️⬇️⬇️SÍGUEME EN REDES SOCIALES ⬇️⬇️⬇️
➡️Instagram: / pinoprofesor
➡️Facebook: / pinoprofesor
...................................................................................................................
🔴SUSCRIBETE🔴 Canal de KZbin: / pinoprofesor
...................................................................................................................
⬇️⬇️⬇️¿QUIÉN ES PINO PROFESOR? ⬇️⬇️⬇️
Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Hice una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
...................................................................................................................
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino.
...................................................................................................................
⬇️⬇️⬇️ MÚSICA VÍDEO ⬇️⬇️⬇️
Naya by HaTom fanlink.to/HaTom
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/naya-hatom
Music promoted by Audio Library • Naya - Tomh. (No Copyr...
Sittin' Throwin' Rocks (ft. Lily Hain) by Leonell Cassio
/ leonellcassio
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/_sittin...
Music promoted by Audio Library • Sittin' Throwin' Rocks...
Escape Is Senseless by SilentCrafter / user-907904720
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/escape-...
Music promoted by Audio Library • Video
Replicant World by Mike Chino / mike-chino
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2OWcKXB
Music promoted by Audio Library • Replicant World - Mike...
Hustle by Peyruis / peyruis
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/2RX0Cdt
Music promoted by Audio Library • Hustle - Peyruis (No C...
Track: Us - Theo Dor [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Us - Theo Dor | Free B...
Free Download / Stream: alplus.io/us-t...
Track: Enigma - KV [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Enigma - KV | Free Bac...
Free Download / Stream: alplus.io/enigma

[@PinoProfesor]

Amigos, tuve un problema del minuto 6 al minuto 8 con una reclamación de derechos de autor, de una de las canciones que usé para el vídeo. Entonces tuve que remplazarla, y por eso mi voz se va en esos dos minutos. POR LO TANTO, DEBEN DE SEGUIR HACIENDO LO QUE LES VOY MOSTRANDO EN ESOS DOS MINUTOS. GRACIAS POR SU PACIENCIA Y COMPRENSIÓN. Un saludo para todos.

[@propro9548]

profe mas relagada pero me gusto

[@catalinarafaelahernandezme349]

Te amo

[@catalinarafaelahernandezme349]

Más fuertes

[@SantyProYT97elcrack]

me gusto la rutina =)

[@dannaluengas1908]

Danna Gabriela Luengas Orozco 6°

[@ElTomi290]

Muy Buen Video Me Ayudo Bastante Gracias

[@PinoProfesor]

Gracias por comentar y que bueno saber que te ayuda 🙌

[@duquiak]

Gracias prof, llegué al final, siga haciendo ejercicios para toda la familia y niños

[@PinoProfesor]

Así será

[@duquiak]

@@PinoProfesor le agradezco mucho 🤗

[@lauramarcelaorozco6894]

me gusto mucho profesor Annie Orozco 10-1

[@dannaastudillo5485]

Que buena rutina profe me gusto mucho el video Danna Astudillo. G grado 6-1

[@PinoProfesor]

Bien Danna. Saludos.

[@kafliry7321]

Ok gracias profe 😄👌

[@julianoodiaz8517]

Me gustó mucho 😎😎

[@laezposadehawks7u73]

yo viendo el primer ejercicio: :0 es Tenya Iida ok no Xd tan wenos los ejercicios U-U 👍🏻

[@luisfernandosebastianmejia5612]

profe empece a ejercitarme con sus vídeos y son muy buenos 👌❤

[@PinoProfesor]

Que bueno saber eso. Bienvenido al canal 🙌🏻👊🏻

[@isabellarobayogarcia3407]

Profe muy bueno el video gracias por el video Att: isabella Robayo García 7-2

[@lagordanegra]

🤔🤔🤔

[@hansmorales1122]

Uffff este me costo un poquito mas, Hans Harrinson Morales Talaga 10-1

[@imeldalara3885]

Excelente profe. Dure un mes haciendo uno suave de principiantes y hoy inicie éste. Muchas gracias Y bendiciones. El único k no me agrada es el salto del payaso.tengo 65 pero tengo fuerza. Gracias y quiero vivir muy sana el tiempo k me quede

[@PinoProfesor]

Claro que si. Y ya estas por el camino correcto. El ejercicio de calidad te asegurará mucha vitalidad. Vamos que si se puede.

[@imeldalara3885]

Muchas gracias mi querido profesor. En pandemia yo comencé a seguilo en esta rutina. Luego debí dedicarme solo a caminar y a hacer ejercicios de columna. Hoy después de unos meses vuelvo a retomar está rutina. Y...me cuesta el salto del payaso ( 65 años). Y quisiera que me dé algún ejercicio para aplanar o reducir el abdomen bajo (debo tener cuidado con mi columna) Gracias

[@PinoProfesor]

Hola un saludo para ti y gracias por haber vuelto. El abdomen se trabaja con el ejercicio y la cocina. No hay ejercicios específicos que te ayuden a aplanar esa parte. Solo te queda seguir entrenando y comer cada vez mejor. Eso hará que la grasa localizada que tienes se vaya perdiendo.

[@carolinasalazar679]

Buenos días profe soy ISABEL SOFIA SERNA SALAZAR del grado 7-3 muy buena rutina de cardio profe.

[@PinoProfesor]

Muy BIEN Isabel

[@elsamonterrozaavalos6082]

Muy buena la rutina profe

[@PinoProfesor]

Muchas gracias!

[@DyMnailstore]

alguien se dio cuenta de que ay algo atras y luego avia dos

[@soniapatino8143]

Profesor Pino buenos días. Somos 2 hermanas de 82 y 72 años nos encantan sus ejercicios pero por favor mas despacio para nosotros y los ejercicios de piso imposibles de hacerlos. Gracias . Bendiciones.

[@PinoProfesor]

Hola un saludo y un abrazo para las dos. En mi canal hay otras rutinas aun más suaves que yo se que les podría gustar, así que vamos y sigan ejercitándose.

[@ivanguilermoarroyobejarano3296]

Saludos profesor, gracias por su trabajo, se gustaria ver otros videos q trabaje con niños, esto motiva a mis estudiantes o q por momentos halla un muñeco. si se puede, gracias

[@PinoProfesor]

Claro que si, lo tendré en cuenta

[@samyowo7084]

Hola profesor soy Samantha Stefania Rosero Figueroa del grado 7-1 me gusto mucho su video😁

[@PinoProfesor]

Bien Samantha

[@maritzacharryhigueras5959]

gracias profesor Pino, me gustan las rutinas sin saltar.... exigen muchooo

[@PinoProfesor]

Gracias a ti por seguir mi canal y por tu apoyo.

[@albertoochoa8347]

Profe buenas tardes quisiera saber si me puede dar un orden de cómo ver sus videos ya que mis hijas están realizando ejercicio todos los días

[@PinoProfesor]

Buenas tardes. Que edad tienen?

[@cristopherocampo1253]

buen video profe

[@PinoProfesor]

Bien Cristopher

[@juandavidmontenegroledezma1652]

Hola profe soy juan David montenegro Ledezma grado 7-2

[@PinoProfesor]

Bien Juan

[@nicolasburgos8167]

hola profe yo soy un niño de y siempre pero siempre hago tus videos so muy chebres gracias profe por hacer estos videos

[@PinoProfesor]

Gracias de verdad muchas gracias por hacer mis vídeos. Y te felicito porque estás cuidando de tu salud. 🙌🏻💪🏻 Serás muy saludable.

[@angiecasl]

Angie Castillo 11-1

[@annieorozco1669]

estuvo bueno el video aunque me fue un poco dificultoso att: Annie orozco 10-1

[@PinoProfesor]

Muy bien Annie

[@dca7351]

Dereck Cuetia 7-1

[@ligiaarandajimenez6371]

Buenos dias profe. Muchas gracias por sus aportes.

[@PinoProfesor]

Buen día y lo hago con mucho gusto y amor. Un abrazo.

[@sofiacalle8498]

Sofía calle 11-2

[@zocorropena2696]

ponga mas como esta para principiante estoy enpezando 🥰💜

[@PinoProfesor]

💪

[@castrogtcarlos3421]

bien profe

[@linayarias5035]

Lina Arias 11-2

[@manyel7478]

buen video

[@hansmorales1122]

muy buen video profe Hans Morales 10-1

[@PinoProfesor]

Bien Hans

[@aydemera4691]

Mencata

[@lagordanegra]

Lo ise todo amo las rutina 💗💖💗💝💖💗saludos y puedes seguir subiendo videos así soy principiante :)

[@PinoProfesor]

Saludos 🤗

[@mireyaenriquez69]

Muchos recuerdos cuando era coronavirus 😢

[@PinoProfesor]

Así es ✌

[@brunorampla7397]

SeP

[@brunorampla7397]

SeP

[@juandavidmatituypapamija5628]

hola profe soy nicol dayana matituy de grado 6

[@PinoProfesor]

Muy bien

[@dannaluengas1908]

Danna Gabriela Luengas Orozco 6°

[@PinoProfesor]

Bien Danna

[@Gabriela-ip8tu]

que buena rutina, gabriela rodríguez 7-1

[@PinoProfesor]

Bien Gabriela.

[@ceciliacifuentes890]

GRACIAS .me ha servido muchísimo en las clases virtuales con los chicos.

[@PinoProfesor]

Gracias a ti por utilizar mi contenido. Lo hago con mucho amor. Saludos a tus chicos.

[@lagordanegra]

;-;

[@jorgeluisninoblanco9009]

Me gusto esta rutina no me canse gracias.

[@PinoProfesor]

Que bien 💪

[@milcarana]

Lo que más se me dificulta son los burpes y lo que más gusta es el de dar puños como un boxeador. Gracias profe de parte de mi hijo Emilio y yo!!!

[@mathiasblancomedrano8210]

9:09

[@mariaandreajaramillojimene8047]

muy bien profe, María Andrea Jaramillo Jiménez 9-1

[@PinoProfesor]

Bien Andrea

[@lagordanegra]

Es tubo increíble la rutina :3

[@PinoProfesor]

🤗

[@ivonnecamacho9010]

👌Muchas gracias por tus rutinas...siempre excelentes😅😅🤩🤩

[@PinoProfesor]

Gracias a ti!! 🙌

[@cris6566]

Yury cristina collazos 11-1

[@PinoProfesor]

Bien Yury

[@PinoProfesor]

VER TAMBIÉN: Valoración de la Condición Física ❤️ TEST RUFFIER DICKSON ❤️ kzbin.info/www/bejne/fJzEnHtmgKyknKc SÍGUEME EN INSTAGRAM: instagram.com/pinoprofesor/

[@nelsonjosequintanao7211]

Buena rutina exelente

[@manueleduardoramireztejeda1299]

Muy buenos los Ejercicios

[@PinoProfesor]

Muchas gracias!🙌

[@joseherrera2553]

Cuantos días hago estos ejercicios para prencipiantes?

[@PinoProfesor]

5 días a la semana.

[@joseherrera2553]

Gracias

[@CHUCHO-rq8rq]

Eres un grande pino profesor

[@PinoProfesor]

Gracias 🤗

[@emilymare5905]

Me encantan sus videos porfe. Empecé buscando algo para hacer con mi niño y me quedé. Poco a poco voy siguiendo sus rutinas, soy super principiante.

[@PinoProfesor]

Excelente, vamos que si se puede 🤗 saludos a tu niño

[@alejandroubilla7747]

de que pais eres profe le di dislike lol

[@PinoProfesor]

De Colombia y tu?

[@brunorampla7397]

BRUNOPEREZ👍🛌🥳🇺🇾📱

[@PinoProfesor]

Hola Bruno

[@brunorampla7397]

BRUNOPEREZ🤮👍

[@PinoProfesor]

Brunoooo

[@brunorampla7397]

BRUNOPEREZ 🤧🤑

[@PinoProfesor]

Bruno

[@brunorampla7397]

BRUNOPEREZ

[@PinoProfesor]

Bruno

[@jaquichambilla6490]

Profesor no me gustaba hacer ejercisio pero desde que vi sus videos haora me encanta hacer ejercisios muchas gracias

[@brunorampla7397]

🤶🎅🤶🎅🤶🎅🤶🎅🤶🎅🤶🎅📆

[@PinoProfesor]

✌

[@darcyyuliethmendeznunez1010]

Estaba muy chevere la rutina Soy darcy mendez nuñez 8 - 2

[@brunorampla7397]

BRUNOPEREZ

[@PinoProfesor]

👌

[@compenchiro37]

Muchas gracias

[@PinoProfesor]

A ti 🙌🏻🤍

[@brunorampla7397]

MACOELS 📆

[@PinoProfesor]

Holaaaa

[@brunorampla7397]

VENTES

[@PinoProfesor]

Como vas?

[@brunorampla7397]

BRUNO🤑🤧

[@PinoProfesor]

Holaaaa

[@brunorampla7397]

PlnOProBRUNOPEREZ

[@PinoProfesor]

.

[@karemcervantesquezada4268]

Me gusto mucho la rutina, estaba un poco pesada

[@PinoProfesor]

Vamos que se puede bajar 💪🏻 🤙🏻

[@brunorampla7397]

MECOLS

[@PinoProfesor]

😶

[@aliciasilvaperez1040]

Hola prof. Cuanto tiempo debo de hacer estos ejercicios .para padar a otros

[@brunorampla7397]

NOV

[@PinoProfesor]

...

[@brunorampla7397]

NOV

[@PinoProfesor]

...

[@brunorampla7397]

NOV

[@PinoProfesor]

h

[@brunorampla7397]

DiC

[@PinoProfesor]

...

[@armycamacho1268]

Saludos muy buena Rutina 🤩 ❤️👏!!!!

[@Mariosv]

Carlos Mario Sanchez Vargas 11-1

[@catalinarafaelahernandezme349]

Mas suaves porfa soy Rafa. Me sentí muy bien gracias

[@brunorampla7397]

🎞️🎥📽️👍

[@PinoProfesor]

🎊

[@brunorampla7397]

VERNES

[@PinoProfesor]

Gracias

[@brunorampla7397]

🌈

[@PinoProfesor]

Hi

[@brunorampla7397]

📆

[@PinoProfesor]

👌

[@brunorampla7397]

🎄

[@PinoProfesor]

✌

[@brunorampla7397]

🥳📱📆👍

[@PinoProfesor]

Hola Bruno

[@nataliacardona7755]

Cual me sirve para bajar la barriga tengo 15

[@brunorampla7397]

BRNUOPEREZ

[@PinoProfesor]

Holaaa

[@juancuervoc]

es una tarea odio esto

[@juancuervoc]

aaaaaa si

[@PinoProfesor]

Me odias a mi o odias el ejercicio?

[@brunorampla7397]

BRUNOPARA

[@PinoProfesor]

Hola Bruno

[@brunorampla7397]

NOU

[@PinoProfesor]

...

[@valentinasanchezordonez1200]

Valentina Sanchez 10-2

[@valentinasanchezordonez1200]

Valentina Sanchez 10-2

[@valentinasanchezordonez1200]

Valentina Sanchez 10-2

[@valentinasanchezordonez1200]

Valentina Sanchez 10-2

[@adrianacastillo1126]

Adriana Patricia Castillo 11-1

[@adrianacastillo1126]

Adriana Patricia Castillo 11-1

[@brunorampla7397]

VENRES

[@PinoProfesor]

Holaaa

[@OscarPinoBernal]

Muy bueno el video profe Reportandome como siempre

[@monicaherrera5942]

La rutina me canso pero bien

[@brunorampla7397]

VENTES

[@PinoProfesor]

😶