ПИРОЖНОЕ Для Похудения! БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА! Возьмите Какао, Овсянку и Бананы!

[@АндрейКантемир-ш5о]

Понравилось, что автор видео без прикрас рассказывает о том, как получилось.

[@НаталияТисова]

Пирог колорийный, но очень вкусный. Мне понравился, какао с молоком и кусочек этого пирога отличный перекус в течение дня, иногда можно себя побаловать.

[@larysafedorenko1955]

Испекла пирог, но немного отступила от рецепта : убрала орехи, но в тесто добавила два яблока натертых на крупной тёрке. Глазурь сделала сама: растопила 30 гр масла, добавила 1 ст л. какао , немного молока (примерно 1 ст.л.) и еритрол 1 ст. л. Получилось очень срочно и очень вкусно. Понятно, что этот рецепт не аж такой диетический, но и так все сладости для похудения недиетические;). Но ,если хочется чего-то вкусненького в выходной, то можно себя побаловать этим пирогом. И, кстати , мой муж и наши друзья оценили рецепт. Правда вкусно 👍 Спасибо за идею

[@ЕленаАлехина-е4л]

Олечка, большое спасибо за прекрасный рецепт, обязательно сделаю. Красиво и обворожительный голос,удачи.

[@karina_kostuk]

Олечка, спасибо за проверку. Всегда было интересно как это на вкус. Из овсянки делала раньше печенья. Перед готовкой овсяные хлопья слегка обжаривала на сухой сковородке. Тогда в тесте овсянка больше похожа на орешки обжаренные.

[@anatoliydyachenko428]

Не дадим нашей зависимости от переедания брать верх.

[@karina_kostuk]

@@anatoliydyachenko428 конечно же не давайте, а то раздавит сидя сверху....😄

[@ИринаЯдрина-в9л]

@@anatoliydyachenko428😂

[@КристинаМоторыгина]

Ольга, спасибо огромное за рецепт. Попробовала. Замечательный пирог получился, вкусный, лёгкий и не сложный в приготовлении. Всего в меру. Мягкий и нежный. Овсянка даже пышная получилась, вообще нет ощущения каши. Форму застелила пергаментом по вашему совету, поэтому проблем с выемкой готового изделия не возникло. Сделала сразу двойную порцию. Обязательно приготовлю вновь 🤗

[@loudamakogontsouk1977]

Обязательно воспользуюсь вашим рецептом.У меня невестка на правильном питании...так что в самую точку.Спасибо вам!

[@РиммаЧадаева]

Спасибо, милая за рецепт. Коротко, ясно без лишней болтавни.

[@МишаШепелев-е5б]

Оля, спасибо за рецепт. Мира и добра.❤️

[@ИринаБилецкая-ж5е]

Я вместо банана использовала яблоко, натертое на тёрке. Мне понравилось.

[@ТетянаАкімова-п9д]

А я терзалась вопросом,чем заменить нелюбимый мною банан.Спасибо за идею!

[@liliana9875]

Его нужно остудить в форме а потом переложить на поднос ...я делаю этот пирог часто и без пергамента и никогда так не разваливался и очень очень нравится, для сладости добавьте 80г изюма ... спасибо

[@גילהנקטלוב-ט2ש]

Оленька спасибо, я пекла такой рецепт мне очень понравился, и у нас продают спецальный какао для выпечки, а так-же шоколад. Шоколад для, глазури тоже не очень горький, я всегда покупаю для выпечки, так что рецепт очень удачный. Спасибо вам Оленька.😋👍🎊

[@edabeztruda]

Спасибо за отзыв)

[@ОльгаЦыганова-й2я]

Доброй ночи,🌙 спасибо огромное,за рецепты, всем!👍приятного аппетита, здоровья и долголетия, Добра и Мира!💕

[@juliakeller5530]

Олечка, ты супер и твоя подача материала идеальна. Желаю принимать на свой счёт только позитивные комментарии :)

[@lisa-1-5]

Спасибо вам. Диеты бывают разные и их большое множество. Ваши пирожные мне очень подходят. Моя диета - нет сахару , очень минимум меда, нет муке. Поэтому ваш рецепт для моей копилки. Супер!.

[@дневникииночники]

Супер,как раз то,что мне сейчас нужно! Я всё-таки добавлю пару ложек сахара, правда, а овсянку перемолю в кофемолке,чтобы было более похоже на бисквит,тогда и в глазури не будет необходимости. Ещё раз спасибо!

[@ОльгаКарлова-ы8у]

Лучше заменить банан на финики, а сахар не добавлять. Да, овсянку длительной варки стоит слегка размолоть.

[@leafusman31]

​@@ОльгаКарлова-ы8уможно скомбинировать: 200 гр' фиников - многовато (будет слишком сладко), а часть овсянки можно заменить ореховой/миндальной мукой.

[@mamaplanshet4127]

@@ОльгаКарлова-ы8у .

[@АлияБайтимерова-х5ц]

Спасибо! Все понятно, детально объяснили, рассказали подводные камни.

[@NataliVeter56]

Намазываю сливочным маслом форму и обсыпаю манкой. Затем выливаю тесто. Отлично отходит от поверхностей. Не надо бумаги. Иногда получается хрустящая корочка. Этот пирог без корочки получился. Рецепт хороший. Спасибо!

[@zhannazh2225]

Олечка, спасибо большое! Как раз нужен был такой рецепт в меру сладкий, а там дальше можно поэкспериментировать))❤️💐

[@edabeztruda]

Я рада, что рецепт вам понравился)

[@Al_0077]

Отличное видео, не обращайте внимания на негативные отзывы... Вообще то это десерт(!) и совсем не обязательно есть его килограммами..

[@AlinaLeith]

Совсем не обязательно писать громкие, заведомо ложные названия ролика.

[@artemurubkov3588]

@@AlinaLeith В чём ложность названия? Без крема и орехов получается калорийность около 135 ккал/100 гр. Дайте пожалуйста ссылку где у запекаемого а-ля-бисквитного десерта калорийность ниже! То, что данный "бисквит" получается на мой взгляд безвкусным, очень сильно проигрыввющим по вкусу аналогичным рецептам без овсянки - это дело десятое.

[@AlinaLeith]

@@artemurubkov3588 Калории, углеводы посчитайте, причем тут калории вообще, а ложность в том,что не тянет на название ПИРОЖНОГО, это кусок портянки, а не бисквит.

[@ольгапашко-м4ь]

Спасибо! На вид очень красивый! Берём в копилку!

[@edabeztruda]

Я рада, что рецепт вам понравился)

[@УУу-е8щ]

Спасибо. Сахара не употребляю, думаю мне пирог понравится. Попробую испечь.

[@edabeztruda]

Надеюсь вам понравится)

[@АллаМиронова-з6ы]

спасибо, Оля, за рецепт!

[@ОксанаМоржакова-з4н]

Хлопья овсяные у меня не едят, десерты типа брауни тоже забраковали. Жаль не смогу попробовать. За труд большое спасибо. Хотя-бы посмотреть и то удовольствие.

[@Padauschiy_Meteorit]

Спасибо вам!

[@olgan1635]

Разрешите оставить отзыв,у меня получилось жидкое тесто,спекла,такое ощущение что сыровато,брауни с кабачком мне больше понравился🌷

[@marktgefab]

Бананы здесь заменяют сахар. В них тот же сахар, что и рафинад. Фрукты вообще нужно строго дозировать, в них сахара очень много

[@ariankiton]

Все равно Сахар ,это Сахар !А фрукты это всегда полезно! Это природа

[@marktgefab]

@@ariankiton что за бред. А Сахар откуда берут? В лаборатории? Его из свёклы добывают ало. Во фруктах та же самая глюкоза и фруктоза, они абсолютно также повышают инсулин и он точно также откладывается в бока. Б - природа🤦‍♂️

[@аллаЛазуренко-э3ь]

В фруктах ~фруктоза.

[@marktgefab]

@@аллаЛазуренко-э3ь какая разница, если в организме фруктоза распадается до чистой глюкозы?

[@artemurubkov3588]

​@@marktgefab разница в 1. инсулиновом скачке; 2. Сахаром сильно проще перебрать калорий и нанести вред организму. Выпить 1 литр кока-колы за 20 минут - легко и просто. По калорийности то же самое, что съесть 4 банана. Я знаю много людей, пьющих колу литрами, но что-то не знаю кто ест по 4 банана даже за полдня.

[@user-Nadex]

Олечка,огромное спасибо!!!!

[@edabeztruda]

Пожалуйста)

[@svetlanayagodkina-vz8ll]

Все такие умные... ПП десерты готовятся одинаково, и калорийность небольшая, вот только на вкус не очень. Что то подобное пекла, домашние ели, но я думаю уж лучше хооший кумок торта сьесть, душу отвести😊 Оля, Вам отдельное спасибо за проверку рецептов

[@ОльгаАльберг-х4щ]

Спасибо за рецептик,как можно такое не есть вкуснота да и только❤

[@TollLee]

Тортик конечно не для похудения,я испекла мне очень понравился,спасибо❤

[@Валентина-д6э]

Спасибо за простые вкусные рецепты

[@АнжеликаБазаджиева-п6х]

Спасибо, за рецепт💓 Можно добавить изюм и корицу будет вкусней и слаще)))

[@ОльгаКарлова-ы8у]

А ещё заменить бананы финиками. 😋

[@Ярусская-з9ь]

А я пожалуй добавлю сахзам))

[@Наталя-ж1щ]

Спасибо за проверку)

[@edabeztruda]

На здоровье!

[@maksim_lisovskiy]

Добрый вечер Оля. Интересный и красивый пирог. Спасибо большое

[@linahamidi6447]

Оленька всегда пологаюсь на ваше мнение ,всегда 👍,хотелось бы побольше диетических десертов

[@ruthenia2010]

это не диетический десерт.

[@ОльгаКарлова-ы8у]

​@@ruthenia2010согласна, десерт не совсем диетический, но гораздо полезнее десертов с сахаром.

[@НатальяМарченко-у1э]

Дуже докладно розповіла,молодець.

[@ГалаСмерчева]

Самое классное, Оленька, что вы граммы переводите в ложки и стаканы👍👍👍

[@elenanielsen280]

я тоже это люблю..

[@АндрейКантемир-ш5о]

А я люблю граммы, так как ложки и стаканы бывают разные.

[@ГалаСмерчева]

@@АндрейКантемир-ш5о Мы, как девочки со стажем, всё меряем на глаз... а иногда и на нос😆 ( если вы поколение СССР, то наверняка вспомните анекдот про глаз/нос, главные герои Волк и Заяц). А по технологии в большей мере правы вы🙂 Всем душевного спокойствия: в голове, в доме, на нашем шарике🤲

[@irinapyazanova9396]

Делала овсянку целиком и молола в муку. С мукой понравилось больше

[@irynairyna2839]

Хороший формат и приятный голос

[@ВасилийГоренко-р7ю]

Спасибо Олечка за такой нужный рецепт,очень хочется вкусненького,но нельзя ,а это кстати

[@НинаИванова-г1д]

Спасибо. Пирог получился.

[@Хелена-т1и]

Девушки, если разделить пирог на 4 порции и разложить его вна обычные продукты, то мы получаем: 1/4 яйца 30 гр. овсянной каши с 1/2 банана, посыпали это всё 7гр. орехов. Запили это все чашечкой горячего какао (7гр) на молоке (70мл) в прикуску с 20 гр. горького шоколада. Очень даже диетично получается. примерно 330/360кл. Если купить не жирное какао и молоко, то очень даже все норм. Можно убрать орехи, а можно и оставить.

[@jasmenhakobyan8590]

Спасибо большое мы испекли Очень вкусно было поесть и выпить кофе. Всем понравилось сестра в. Англи и она спекла Здоровья вам. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@edabeztruda]

@@jasmenhakobyan8590 , пожалуйста ❤️

[@irina8991]

Спасибо за рецепт! Это вкусно!

[@Lubov_J.C._Diamond_777]

🌹 Надо попробовать 👍 СпасиБо за рецепт ! 🍁

[@tatyanaisakova7488]

Я такой пирог готовила ,когда очень хочется сладкого,годится , сверху,что бы десерт не был суховат,я покрывала ,взбитым мягким творожком с подсластителем ,так мне больше нравится ❤

[@АннаСтоянова-т7ы]

И я крем с творожка делала

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо Оленька за рецепт!!!

[@СветланаКиселеваВкусноПростоиД]

Спасибо, много сладостм,,, если маленький кусочек с утра и бегом до работы,, несколько остановок... 👍👍👍,, я так его кушать буду,,, с молоком, конечно,,, я всё ем только с молоком,,, ваууу, спасибо🙏💕

[@тинкивинки-б7м]

Для сладости в тесто я бы добавила стевию ,или в молоко горячее её добавить.

[@Puma-b5b]

Не ем сласти. Так что выну из рецепта шоколад и попробую. Испекла вчера, как раз сейчас пью кофе с ним. Вы знаете, а мне достаточно сладости от банана и без глазури. Я ещё добавила горсть белого изюма, чтобы получилось интереснее. Что мне не очень понравилось, так это грубая консистенция хлопьев, но это наверное у меня такие, хотя я добавила побольше молока и держала дольше. Мой вердикт: если вы не позволяете себе тортики и кексики, то такое можно сделать, чтобы разнообразить свой рацион, изредка побаловать себя. Если же вы спокойно едите вкусняшки, то этот рецепт не для вас, та же зебра или лимонный кекс будет гораздо вкуснее. Оле большое спасибо, отдыхаю душой когда слушаю её голос доброй феи)

[@Наталья-в2п7и]

Про какой лимонный кекс вы говорили?

[@drongo808qw3]

Какая вы хорошенькая ! 💋 Как первоклашкам все разьяснили , вот это я понимаю !!! Спасибо вам большое ! ❤

[@Shturman_50]

Надо попробовать, спасибо большое.

[@ЮляАхмирова]

Спасибо! Завтра же и сделаю!!! 👍👍👍

[@ЛюдмилаМотылева-ь6б]

Не пробовали КБЖУ посчитать,бомба!

[@valentinapostil5162]

Оце правильно , що Ви вказуєте яку овсянку брати, бо в магазині її стільки видів! А автор першоісточника , бачте... не вказав..Ви молодець.

[@natalib3972]

2 раза готовила этот пп брауни, это очень вкусно) Такой вариант мне нравится больше обычного пп брауни (без овсянки), более сытный и менее приторный. Но всё же вкус на любителя, такое не всем понравится

[@edabeztruda]

@@natalib3972 , спасибо за отзыв 😊

[@ВаляЦыганкова-ю3ч]

Оля Вы просто умница.

[@МарияЯгелович]

Я пекла, только не банан, а 2 яблока и сверху кунжут, мне понравилось

[@ФаинаГлотова]

Пекла такой пирог, очень понравился, только я прямо на горячий пирог покрошила шоколад, вкусно

[@lady_bryu]

У меня почти такая же тара д/выпечки. Даю остыть, режу прям в ней аккуратно на квадратные кусочки и перекладываю на тарелку (любое блюдо, те же овощные запеканки). И нет, тара не поцарапалась ни разу. Не понимаю смысла в переворачивании если все равно тут же режешь на кусочки и на большую тарелку выкладываешь. Или пополам можно хотя бы :)

[@ОльгаОнофрей]

Спасибо Оля.

[@НатальяРонжина-щ3у]

Очень понравилось, вкусно!

[@pacient7797]

Овсяная каша в виде кекса , думаю приятнее кушать , спасибо попробую

[@ЛюдмилаАбрамушкина-х4л]

Сделала очень вкусный спасибо

[@ОльгаСенина-щ5у]

Я готовила такой десерт. Очень вкусно

[@ДебораВишневская-т9п]

Спасибо, полезный десерт, судя по ингредиентам.

[@edabeztruda]

На здоровье)

[@ausebio]

Спасибо. А если овсянку измельчить в кофемолке?, чтобы она была незаметна.

[@GolosinasArgentinas]

Spasibo, Olya! 🤗

[@AlyonaFromKZ_Almaty]

Красота 😍

[@dmitryibalackin3187]

Оленька! Вместо какао надо положить плитку горького шоколада со стевией вместо сахара,а потом глазурь делать из молочного со стевией. Можно взять гречневое толокно и замочить горячей водой на ночь и тоже будет интересно. Хороший рецепт для всех худеющих и диабетиков. В мой оригинальный рецепт идут хлопья Мулен Руж,а они очень дорогие,синяя коробочка 400гр около 124рублей или два евро,я беру хлопья ,,Клинские,, они варяться полторы минуты или кипятком залить и 15мин подождать. Рецепт простой и забавный,но лучше подождать подольше до набухая хлопьев. Сейчас не пеку такое,есть рецепты и повкуснее.

[@edabeztruda]

Спасибо за отзыв)

[@ТатьянаЧеркасова-у1в]

Вы же не знаете что положил производитель в шоколад!!!

[@ГалинаПанькова-й4ш]

У Вас уже совсем другой рецепт получается🙂

[@dmitryibalackin3187]

@@ГалинаПанькова-й4ш это старый ещё советский рецепт. И да,тогда уже знали и стевию и лемонграсс,растили в огороде летом и морозили,высохнув они много теряют,а зиму пережидали избранные растения на окне.

[@dmitryibalackin3187]

@@ТатьянаЧеркасова-у1в а вы пробовали шоколад со стевией? Вкус специфический,с сахаром не спутаешь,да и сахар от такой плитки не поднимается,значит можно. Я не живу в страхе,кто ,что ,куда положил,чего и вам желаю! Подозревать всех во всем это уже психическое отклонение,паранойя называется.

[@ОльгаБогданенко-ю6и]

Весь тортик, в натяжку, приблизительно 400 кал., супер.

[@dinni2007]

Давно хотела проверить этот рецепт! Спасибо! Единственный канал, которому доверяю на все 100!! Класс!!

[@ИринаКоролева-н2э]

А я этот рецепт сделала под себя. Бананы нельзя- заменила тертым яблоком. Добавила, для сладости, стевию. Единственное, что изменю, в следущий раз, так измельчу геркулес, он у меня долгой варки. И, по итогу, не поливала шоколадом. Мне достаточно сахзама. Остальное, что осталось, все по рецепту. Между прочем и не плохо получилось, думаю что и КБЖУ вышло меньше. Однозначно повторю.

[@ludmilagerdt2031]

Вкусно , приготовила.

[@ОксанаХалявина-й9ь]

Благодарю!

[@bonniparker5818]

Протестируйте пожалуйста, рецепт какого нибудь полноценного пирога из микроволновки?

[@ИринаБогданова-ь9ц]

Можно кушать этот Брауни с подслащённым чаем😋👌👍

[@MarinaMarahovskaya]

Готовлю с таким составом кексы, только яйца взбиваю до пышной пены с фит парадом и гуаровой камедью, камедь нужна, чтобы пена не оседала, она безопасна. Из овсянки делаю муку, масло кокосовое добавляю в тесто, и сверху выкладываю вишни, сверху делаю помадку из шоколада без сахара и молока 2 к 1.

[@Ярусская-з9ь]

Здравствуйте, можно подробный ваш рецепт, пожалуйста 🙏 сколько гр камеди, сколько фит парада и всего остального!

[@MarinaMarahovskaya]

​​​​@@Ярусская-з9ьна 6 кексов 2 яйца 30 гр сметаны или кефира 20 гр масла кокосового 25 гр муки овсяной 10 гр какао 2 гр разрыхлителя Щепотка соды и соли 40 гр банана 4 л фитпарада 0,5 л от фитпарада добавляю камеди. Вишня для украшения и 50 гр растопленного шоколада без сахара + 25 гр молока.

[@DIZI75]

боюсь до меня этот пирог не дойдет. БОЛЬШОЕ СПАСИБО☺️

[@marinakonoshenko7877]

Спасибо большое! Но,мне кажется обычный бисквит менее калорийный чем этот пирог!Это не для худеющих,а для веганов больше подходит!

[@darinadobrota2859]

Если выпекать в силиконовой форме, - ничего ко дну не прилипает и по краям проходить ножом не надо, все само отстает.

[@nataljafilajeva1405]

А так благодарю.😊

[@lisoll9749]

Добавила бы арахисовой пасты;)

[@ariankiton]

А что если добавить хотя бы чайну ложку натурального мёда и пол стаканчика изюма? Ну ,это типа для того ,чтобы придать больше сладости. И опять -таки, я подчёркиваю это для тех кто захотел бы чтобы пирог ,был бы чуть слаще. А так в целом рецепт конечно хорош! Я пекла его во время диеты и удовлетворила на тот момент свой мозг🧁👍

[@Татьяна-х2ъ5щ]

Да уж лучше мед добавить, чем стевию.

[@ГалаУ-э8л]

Не обманывайте. Ваше пирожное калорийная бомба!

[@СидратМагомедова-в6н]

Да ладно вам, если есть кусочек этого пирога с чаем ничего не будет. Зато пирог диетический , ничего нет вредного, а овсянка не даст вам поправится

[@МарияМельникова-т7д]

​​@@СидратМагомедова-в6нчем это овсянка помешает поправиться? Вредного в принципе ничего не бывает. Вопрос в цели. Это пирожное не для похудения, а для потолстения: калорий, как в полноценном обеде, но оно же не заменит обед, а пойдёт к нему десертом

[@ЕленаЛапочка-и5я]

@@МарияМельникова-т7д так вы не ешьте весь пирог за раз! Жадина!))) Если весь пирог весит 800 гр, съешьте его десятую часть и хватит, не накидывайтесь, угостите соседей))) Нет в природе пирогов для похудения, но с ним вы и не поправитесь, а получите массу удовольствия. Будьте добрее и люди к вам потянутся 😘

[@solianka520]

Интересно, а в микроволновке или на плите в сковороде-тефлонке получится выпечь? Какие настройки температуры для микроволновки должны быть?

[@Kort10158gglLu]

Геркулес Любой очень калорийный и бананы тоже, и вообще все продукты очень калорийные ,если просто так, то полезно, а для похудения не получится похудеть и даже можно набрать кг.

[@nataliachiseliov8613]

Super

[@vesenniy_luch]

Темный шоколад тоже без сахара?

[@paisastolyarova]

А замороженные бананы подойдут?

[@ИннаЛесниченко-ь7л]

👍👍👍 будим размножать шоколадку ❤️❤️❤️ благодарим за труд👏👏👏🕊🕊🕊

[@_spda]

Научите размножать шоколад, пожалуйста, а то каждый раз новый покупать дороговато...

[@_Diana_S]

Девушки, пирожные для похудения бывают только одного вида. "раз в неделю". Все остальное - самообман.

[@Ники-б4о]

Это точно

[@АннаМетелева-б2у]

Раз в неделю -это часто. Особенно если есть зависимость от сладкого.

[@gattanera2769]

Пирожные для похудения бывают.... только не с овсянкой, мёдом и фруктами.....😂😂

[@Аліса-в1ъ]

Правильно!!!😊

[@K-Lilia]

Пирожные для похудения называются "полюбовался раз в неделю на витрину кондитерской через окно". Заходить туда СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО!!!

[@yyyyyy5480]

Интересно

[@ЛюбовьАндреева-т3я]

Я не страдаю по десертам, сладкого хочется редко очень

[@biosferamars8943]

Всем добра! Не обольщайтесь, друзья! Хлопья (даже долговарящиеся)вызыают тот же эффект, что и от обычных сладостей. Вырабатывается инсулин, который и переработает ваши калории в жир. Банан, к сожалению - тоже!!! Молоко-содержит сахара!!! НО...если один раз в неделю немного такое есть-то, страшного ни чего не будет, если не будете килограммами жрать такие сладости. Всем хорошего настроения!!!

[@annatashlik7169]

Инсулин вырабатывается от любого приема пищи. 😂😂😂😂 Гений

[@MrCraigfess]

В шоколаде полно сахара, в тёмном в том числе.

[@НадеждаЗыкова-ц3э]

Ничего себе, так в нем калорий!

[@anatoliydyachenko428]

Мы знали, что диабет можно держать в узде низкокалорийной диетой‹‹97››. Теперь мы знаем, что таких же результатов можно добиться исключительно здоровым питанием.

[@ВалерийБекарюк]

Привет всем! Как же похудеть если присутствует молоко и яйца?