Питание Боксера / Бокс для начинающих

Это видео о питании боксера - одной из самых важных составляющих успешной карьеры в боксе. В нем тренер по боксу Алик Бикбулатов расскажет об эксперименте в области питания, который помог ему быть сильным и выносливым боксером
Все это будет полезно не только профессиональным боксерам, но и людям, занимающимся боксом для поддержания физической формы и здоровья.Learn how to box , how to knock out with Albert Bikbulatov
Онлайн школа бокса от Бикбулатова Альберта
Больше узнай здесь boxingacademy.club/
подписывайтесь на личный инстаграм Алика
/ alikbikbulatov_boxing

[@user-hu4ti7te7q]

Вы лучший тренер спасибо за видио

[@boxing_academy]

🙏🔥🔥🔥

[@user-gr7gb3kg5s]

Дядя Алик, это очень важно!!!

[@boxing_academy]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-tj1eq2lb5v]

Класс

[@user-cm1zs3ku5n]

Много раз пробовал , хватало только до вечера держаться .. Уже взрослый , в этот раз надо попробовать пост подержать . Успехов и Здоровья вам Алик.

[@boxing_academy]

🙏👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-vp5tc7rd8m]

Где у вас так тепло уважаемый?

[@MoyDomDurDom]

Канада вроде, хотя там должно быть примерно как у нас)

[@user-ul4gv3cf1o]

Я тоже пробовал заниматься и держать великий пост. Первая неделя- полторы недели отлично,прилив сил, лёгкость. Но потом почувствовал что нет сил вообще бороться в партере,просто нет сил. Начал снова есть есть мясо и молочку,силы вернулись. Конечно,пост иногда полезно,но без фанатизма

[@user-wy2tw7wr3o]

Не зря Костя Дзя ,говорил что за 3месеца до боя прекращал есть мясо,переходил на веганский стол!!

[@boxing_academy]

Не знал,спасибо

[@user-wy2tw7wr3o]

@@boxing_academy Есть на Ютуб ,его интервью он в Австралии жил ,и об этом говорил ,молодой Костя!!

[@AaronVasilievich]

вот и допереходился

[@user-ir7qf5yx8t]

Воу, тоже не знал. Спасибо огромное за инфу.

[@myrad1]

Плюсы по любому есть, хороший опыт понять твоё это или нет, каждому свое

[@boxing_academy]

👍🙏🔥🔥🔥

[@amsgh1338]

Пробовали, выносливость увеличивается, но силовые показатели проседают.

[@boxing_academy]

👍🔥🔥🔥

[@seyranaleqsanyan8287]

​@@boxing_academyрасскажите про креатин моногидрат для боксеров

[@dimamatveev7648]

Я так же в отжиманиях свой рекорд ставил - ел только арахис весовой(не солёный) и каши разные а на мясо денег не было. Протеины кстати тоже как и мясо понижают выносливость.

[@boxing_academy]

Интересно, спасибо

[@MaksimJa1]

Белки, как и мясо, выносливость повышают

[@user-wd6kz1ld6v]

Вот опыт и практика тренера профессионала и боксера в прошлом это ,чуствуешь во всем!!!!!в отличие от фрика рааб которого видно за километр

[@user-ig4rv1hw9z]

Православный пост получается держали?

[@boxing_academy]

Дело не в проваславии а в том чтобы запустить фагоцитоз ,почистить организм.

[@nikolaspetrov2174]

голод великая вещь - но если нарватся на силовика затягает , пример дзю -хэттон . во всем надо знать меру .

[@boxing_academy]

👍💪💪💪

[@mrboy9658]

Аккуратнее с этим , пробовали. Если пахать - то и есть нормально обязательно , не важно мясо есть или нет главное чтобы не было дефицита в чем либо

[@boxing_academy]

Согласен, я предлагаю как эксперимент в межсезонье.

[@boxing_academy]

Спасибо за комментарий 🙏 🙏 🙏

[@user-ws2ki3xc4p]

И ДАЛ БОГ ЛЮДЯМ ТРАВУ И ПЛОДЫ В ПИЩУ!!! БЫТИЕ МЫ СОЗДАНЫ ВЕГЕТАРИАНЦАМИ!!! И БОГ ГОВОРИТ В БИБЛИИ: ЕМ ЛИ Я МЯСО И РЫБУ И ЯЙЦА???

[@boxing_academy]

Главврач спасибо за комментарий 🙏 🙏 🙏

[@AaronVasilievich]

если работает , то пробовать стоит у меня , как раз наоборот питание высоко жирное / средне белковое / низко углеводное

[@boxing_academy]

Аaron спасибо за комментарий 🙏 🙏 🙏

[@BatlkaMahno]

Что значит, организм подьел жиры и сосуды прочистились??

[@boxing_academy]

Организму не хватает жиров и он подъедет холестерин в сосудах

[@BatlkaMahno]

@@boxing_academy значит надо кушать больше жиров или наоборот?

[@user-yo5mq4sm3g]

мышцы потеряю на траве

[@boxing_academy]

Возможно, но приобретёте опыт

[@boxing_academy]

Спасибо за комментарий 🙏 🙏 🙏

[@aintmagical7557]

Сказано - прячьте мясо в овощах! Когда едите. И не надо крайностей

[@boxing_academy]

Спасибо за комментарий 🙏 🙏 🙏

[@boxing_academy]

👍❤️

[@user-ff7wi7jm9z]

Помню так было, я жрать даже просто поменьше стал и был так же на кураже