PLANCHA LATERAL **POR NIVELES | EJERCICIOS EN CASA SIN MATERIAL🏡

  Рет қаралды 113

Luis Serra

Luis Serra

2 жыл бұрын

✅ SUSCRÍBETE
/ @serratrainer8954
📲PLAN ONLINE / APP Y CONTENIDO EXCLUSIVO
⬇️¡NO ESPERES MAS Y EMPIEZA HOY, TE ESTOY ESPERANDO!
app.dudyfit.es/movement4u/lan...
🧾INFORMACIÓN DEL PLAN ONLINE
docs.google.com/forms/d/1Qxku...
📍¿Eres de ALICANTE TE REGALO UNA SESIÓN?
docs.google.com/forms/d/1yaoJ...
➡️ INSTAGRAM : / serra_train. .
CODIGO DESCUENTO FITMAKER. 5% M4U
fit-maker.com/

Пікірлер
Ejercicios para trabajar el serrato anterior
0:34
Ejercicios para trabajar el serrato anterior
Prowellness
Рет қаралды 76 М.
🎓 Testaje de serrato anterior - Contenido Pro 👨‍⚕⁣
1:38
🎓 Testaje de serrato anterior - Contenido Pro 👨‍⚕⁣
Roots Health Center
Рет қаралды 4,5 М.
Астарлы ақиқат: Әке іздеген егіз қыз
45:58
Астарлы ақиқат: Әке іздеген егіз қыз
KTK TV
Рет қаралды 590 М.
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
00:27
Вечный ДВИГАТЕЛЬ!⚙️ #shorts
Гараж 54
Рет қаралды 14 МЛН
Дибала против вратаря Легенды
00:33
Дибала против вратаря Легенды
Mr. Oleynik
Рет қаралды 4,9 МЛН
Самое Романтичное Видео ❤️
00:16
Самое Романтичное Видео ❤️
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 3,1 МЛН
DOMINADAS NEGATIVAS **EL MEJOR EJERCICIO PARA CONSEGUIR TU PRIMERA DOMINADA 🔥
0:51
DOMINADAS NEGATIVAS **EL MEJOR EJERCICIO PARA CONSEGUIR TU PRIMERA DOMINADA 🔥
Luis Serra
Рет қаралды 1,5 М.
Tank Top Arms Workout - Shoulders, Arms & Upper Back Workout
9:09
Tank Top Arms Workout - Shoulders, Arms & Upper Back Workout
FitnessBlender
Рет қаралды 13 МЛН
DOMINADAS CON BARRA 🔥 *APRENDE LA TÉCNICA CORRECTA [TIPS Y ERRORES COMUNES]
1:00
DOMINADAS CON BARRA 🔥 *APRENDE LA TÉCNICA CORRECTA [TIPS Y ERRORES COMUNES]
Luis Serra
Рет қаралды 10 М.
CONSIGUE TU PRIMERA DOMINADA CON ESTOS 3 EJERCICIOS 🔥 *TIPS Y ERRORES
1:00
CONSIGUE TU PRIMERA DOMINADA CON ESTOS 3 EJERCICIOS 🔥 *TIPS Y ERRORES
Luis Serra
Рет қаралды 3,4 М.
9-minute HIIT Workout For Beginners to Start Your Fitness Journey
9:59
9-minute HIIT Workout For Beginners to Start Your Fitness Journey
8fit
Рет қаралды 4,4 МЛН
10-Minute Deep Core Workout
13:24
10-Minute Deep Core Workout
EAGER Fit
Рет қаралды 369 М.
Trx en casa principiantes - Quema grasa y consigue marcar tus músculos
8:31
Trx en casa principiantes - Quema grasa y consigue marcar tus músculos
Tuentrenador
Рет қаралды 22 М.
CONSIGUE HACER UNA DOMINADA 🔥 DOMINADA ASISTIDA CON GOMA **PRUEBA ESTE EJERCICIO
0:53
CONSIGUE HACER UNA DOMINADA 🔥 DOMINADA ASISTIDA CON GOMA **PRUEBA ESTE EJERCICIO
Luis Serra
Рет қаралды 970
10 MIN PLYOMETRIC HIIT WORKOUT - Speed / Vertical Jump Workout
10:29
10 MIN PLYOMETRIC HIIT WORKOUT - Speed / Vertical Jump Workout
OutWork
Рет қаралды 976 М.
Ejercicios de BRAZOS CON MANCUERNAS para PRINCIPIANTES
7:59
Ejercicios de BRAZOS CON MANCUERNAS para PRINCIPIANTES
Memo Fitgame
Рет қаралды 1,2 МЛН
Which water gun won??
0:25
Which water gun won??
YJTOYNIKOLA
Рет қаралды 11 МЛН
Милая мебель для котов
0:27
Милая мебель для котов
🌀 Вирусные видео
Рет қаралды 1,6 МЛН
Chó mèo ngủ ngoài trời cũng không cần lo lắng về nóng nữa haha
0:13
Chó mèo ngủ ngoài trời cũng không cần lo lắng về nóng nữa haha
Nota Pet
Рет қаралды 53 МЛН
Странные штыри с кольцами из сарая
0:31
Странные штыри с кольцами из сарая
А на даче жизнь иначе!
Рет қаралды 8 МЛН
capacete elétrico pela 3C capacete de carro #Capacete de segurança Classe A #certificado #2
0:43
capacete elétrico pela 3C capacete de carro #Capacete de segurança Classe A #certificado #2
vishal funny video
Рет қаралды 29 МЛН
Почему НИКА решила уехать из дома?
0:46
Почему НИКА решила уехать из дома?
Привет, Я Ника!
Рет қаралды 1,7 МЛН
ОН МСТИТ ПРОДАВЦУ МОРОЖЕНОГО
0:32
ОН МСТИТ ПРОДАВЦУ МОРОЖЕНОГО
GGG
Рет қаралды 1,6 МЛН