No sabía que el maestro Rochi sabía tanto de fitnees 🙌
@javierchavezalvarez85674 жыл бұрын
José María forte.. eres como mi diccionario todo lo k escucho lo confirmo con vz.. mis entrenamientos están basados en tus fundamentos..errz el mejor..eres oro puro eres petróleo. gracias por el Consejo k dad
@jorgeibarra38074 жыл бұрын
Soy nuevo en el entrenamiento, e asistido a 4 gimnasios y en ninguno me dijeron como entrenar los grupos musculares y su tiempo de recuperación, deje de ir al gimnasio por la decepción, ya hace 2 años que no asisto a un gimnasio y después de 2 años con tu video aprendí lo que no aprendí en todo el tiempo pasado...gracias por compartir tu experiencia
@zetacentaurium82517 ай бұрын
jose maria forte, mi maestro del fitness, gracias a este movimiento y su canal, consegui la clave del exito a la hora de entrenar y crear musculo, gracias a su equipo y el trabajo que hizo, desde venezuela saludos un grande
@JavierLopez-tv2xu4 жыл бұрын
José María saludos desde Panamá. El entreno Multifibras fue para mi la llave de salir del estancamiento en ciertos músculos. Sobre todo el Bíceps. Sinceramente he realizado varios métodos y el Multifibras fue el que me dio resultados reales. Al principio pensaba que era un entreno imposible.... Pero el cuerpo se adapta rápidamente y evoluciona. Gracias por compartir tus conocimientos y también por sustentar tus respuestas. Como dice el amigo de Argentina eres el único casi que lo hace en cada video que realizas. Saludos
@emmanuelledepalo6614 жыл бұрын
Solo puedo decirte que te admiro José , eres un duro . Cuanto quisiera que un profesional como tú me preparara .
@Abrahamtrainer4 жыл бұрын
José acá en Argentina te admiramos mucho y agradecemos por tener la posibilidad de aprender gracias a usted ! Saludos desde Santa Fe
@penalver78397 ай бұрын
Muchas gracias Maestro Campeón!❤️❤️✌️💪
@MariaVazquez-fl7eu4 жыл бұрын
Muchas gracias por tu tiempo me gusta escucharte, cariños desde Uruguay 🇺🇾
@rcolina4 жыл бұрын
Saludos maestro Forte Muy bien explicado todo En mis casi 30 años en este hermoso deporte puedo agregar qe una rutina debria estar orientada a las fallas musculares y los objetivos de cada persona Saludos desde Venezuela Gracias por todo lo q aportas
@jesusalbertovivasrodriguez98523 жыл бұрын
Con razón tienes esa gran condición gracias por esa información 💪💪
@nachogarcia59634 жыл бұрын
Gracias por tu tiempo forte y explicaciones se agradece las explicaciones tan extensas.💪💪💪
@natureproject41364 жыл бұрын
Da gusto escucharte José Maria
@aldososa61404 жыл бұрын
Excelente Josema,gracias por tus vídeos. 👏👏👏👏
@diegorisso57564 жыл бұрын
Maestro de nivel internacional!!
@hugoschwebel63564 жыл бұрын
Buenas tardes señora Forte, mi respeto y admiración para usted y todo su equipo. Me gustaría preguntarle cuál es la alimentación o dieta adecuada para el entreno multifibras? Muchas gracias y un saludo desde México
@ericpereiradiaz2094 жыл бұрын
Que grandes consejos y cuanta motivacion.gracias!!
@dany14484 жыл бұрын
Excelente video... Que opina de una pirámide donde se empieza pesado a bajas reps y se va bajando peso y subiendo reps? Saludos desde Colombia
@mariocoronado2144 жыл бұрын
Hola Jose, esta misma pregunta se hizo en otro nuevo canal al que comencé a seguir, que ya he cancelado mi suscripción y este no supo responder con tanta claridad, gracias, un saludo y gran respeto al profesional José María forte
@manoloblancomontero78903 жыл бұрын
Hola José María , cuanto tiempo tengo que estar con el entrenamiento Multifibras y después de este entrenamiento cuando lo termine ,que entrenamiento me recomiendas hacer....gracias por tus consejos ,un saludo.
@m.d.22634 жыл бұрын
Yo también me siento agradecido con el canal...
@rodrigojosecorreaospino94643 жыл бұрын
Gracias profesor totalmente deacuerdo con su sustentacion.
@omar56862 жыл бұрын
Buenas tardes La gran cantidad de repeticiones en ejercicios compuestos no tienen efectos negativos a nivel articular a futuro ? Quedo al pendiente 🙏 Saludos!
@marcoantoniogomezsupo99294 жыл бұрын
Sos grande gracias por tus consejos saludos desde peru
@Eduard-li4gi2 жыл бұрын
Muy buenas. Una pregunta y con todo respeto si alguien mal interpreta… El entreno multifibras funciona también para naturales? Habría que matizar en algo a la hora de planificar número de series por grupo? Gracias y un saludo.
@cesaratletic7734 жыл бұрын
Saludos desde Colombia que buenos videos
@andreimail4 жыл бұрын
Excelente información, excelente canal
@todosiomartindelanieta69644 жыл бұрын
Deberías sacar más cantidad de vídeos, son muy buenos
@cristianhr49234 жыл бұрын
Saludos desde Perú sensei Forte🙋♂️
@cristianmc9583 жыл бұрын
Hola forte te quería agradecer por tus consejos llevo tiempo con el multifibras y muy buenos resultados pero quería hacer una pregunta para tener un supercompensacion mejorable hay que cambiar el entreno del multifibras a realizar superseries 4x15 o no hay problema con hacer todo el año multifibras?? gracias saludos desde Chile.
@flaviorenicoli78464 жыл бұрын
Hola José! Quiero entrenar deltoides posterior por separado del entrenamiento de hombro medio y frontal. Me lo desaconsejas? Saludos desde Córdoba, Argentina
@jairovazquez63494 жыл бұрын
si lo haces con trapecio ta guay
@martinnunez8444 жыл бұрын
En donde se puede ver alguna periodizacion con este sistema de entrenamiento?
@iosefcaro4 жыл бұрын
El mejor
@danielmartinez88554 жыл бұрын
uno aunque no lo vea aprende mucho grande
@Jaime-cn6ns4 ай бұрын
Si los abdominales nos mantienen de pie contra la fuerza de gravedad, cual es la función de los erectores espinales
@MariaDianerysMediavilla6 ай бұрын
Se puede hacer multi fibras en volumen
@doctoraguacate79664 жыл бұрын
Podéis hablar del entrenamiento multfibras con suplementos exogenos (química) y sin ella? El volumen de trabajo no puede ser el mismo.....o si?
@Julio-ip2pw4 жыл бұрын
Te queda bien esa barba Sean connery 😜🤙🏻🤙🏻 buen video
@albertosanchezgonzalez86704 жыл бұрын
Hay nieve en el tejado pero la chimenea sigue echando humo Forte!
@eduardosarmientoprado49774 жыл бұрын
Forte saludos desde peru.
@crisstiangarcia4 жыл бұрын
Saludos profe.
@tonyrinaldi15714 жыл бұрын
groso don jose ..
@frankiewildee74914 жыл бұрын
Frecuencia 2 de cada músculo 6 días a la semana, sin más rodeos
@geoenigmassecretosymisteri56252 жыл бұрын
No, es frecuencia 1 para grupos grandes y frecuencia 2 para grupos pequeños de recuperación rápida como abdominales, pantorrilla o antebrazo, 6 días a la semana, sin más rodeos...
@galibox4 жыл бұрын
La única forma de hacer un entrenamiento multifibras es trabajar con series DESCENDENTES en una sola serie. Con tres o cuatro bajadas de peso en la misma serie. Pero yo las hago empezando por las de 4 repeticiones al máximo peso. Si se hace al revés quitas a las fibras la potencia que se necesita para las repeticiones de máxima potencia. Además a medida que bajas peso y subes repeticiones se entrena mucho más naturalmente que al bajar repeticiones y subir peso. Es contraproducente.
@geoenigmassecretosymisteri56252 жыл бұрын
Eeeee....no, no lo es.
@SHagr4t24 жыл бұрын
Maestro Forte, creo que llego el momento de decir adiós.
@gabrielangelmartinez4 жыл бұрын
CUENTA ANECDOTAS FORTE. COSAS QUE TE HAN DICHO O PASADO EN EL GIMNASIO
@psicosalud59824 жыл бұрын
mejorar las piernas? este chico es un fideo
@pjpdg22554 жыл бұрын
Tiene un acento argentino un poco raro no?
@gabrielangelmartinez4 жыл бұрын
En este vídeo kzbin.info/www/bejne/qHa6d3tjorCSkK8 Hablan que el entrenamiento multifibras no tiene respaldo científico. Yo soy fanático del multifibras porque dicen eso.
@mr.sanchez25563 жыл бұрын
Está mal forte o a qué te refieres bro?
@geoenigmassecretosymisteri56252 жыл бұрын
Hay muchos que dicen esto o lo otro o aquello, recuerda que en este deporte hay multitud de sistemas de entrenamiento y en realidad todos cuentan y sirven, aquí ya depende del que tú quieras adoptar y sobre todo, donde te sientas bien y tengas avances significativos, muchas veces esos que dicen algo sobre las “bases científicas" son los que menos saben de como entrenar, de dieta, nutrición o suplementos, depende de cada quien, de forma individual y con responsabilidad al 100 por ciento, practicar el sistema que más le acomode.