PLANIFICA TU ENTRENO MULTIFIBRAS - Cuerpos Perfectos TV

[@arielfitness3036]

No sabía que el maestro Rochi sabía tanto de fitnees 🙌

[@javierchavezalvarez8567]

José María forte.. eres como mi diccionario todo lo k escucho lo confirmo con vz.. mis entrenamientos están basados en tus fundamentos..errz el mejor..eres oro puro eres petróleo. gracias por el Consejo k dad

[@jorgeibarra3807]

Soy nuevo en el entrenamiento, e asistido a 4 gimnasios y en ninguno me dijeron como entrenar los grupos musculares y su tiempo de recuperación, deje de ir al gimnasio por la decepción, ya hace 2 años que no asisto a un gimnasio y después de 2 años con tu video aprendí lo que no aprendí en todo el tiempo pasado...gracias por compartir tu experiencia

[@zetacentaurium8251]

jose maria forte, mi maestro del fitness, gracias a este movimiento y su canal, consegui la clave del exito a la hora de entrenar y crear musculo, gracias a su equipo y el trabajo que hizo, desde venezuela saludos un grande

[@JavierLopez-tv2xu]

José María saludos desde Panamá. El entreno Multifibras fue para mi la llave de salir del estancamiento en ciertos músculos. Sobre todo el Bíceps. Sinceramente he realizado varios métodos y el Multifibras fue el que me dio resultados reales. Al principio pensaba que era un entreno imposible.... Pero el cuerpo se adapta rápidamente y evoluciona. Gracias por compartir tus conocimientos y también por sustentar tus respuestas. Como dice el amigo de Argentina eres el único casi que lo hace en cada video que realizas. Saludos

[@emmanuelledepalo661]

Solo puedo decirte que te admiro José , eres un duro . Cuanto quisiera que un profesional como tú me preparara .

[@Abrahamtrainer]

José acá en Argentina te admiramos mucho y agradecemos por tener la posibilidad de aprender gracias a usted ! Saludos desde Santa Fe

[@penalver7839]

Muchas gracias Maestro Campeón!❤️❤️✌️💪

[@MariaVazquez-fl7eu]

Muchas gracias por tu tiempo me gusta escucharte, cariños desde Uruguay 🇺🇾

[@rcolina]

Saludos maestro Forte Muy bien explicado todo En mis casi 30 años en este hermoso deporte puedo agregar qe una rutina debria estar orientada a las fallas musculares y los objetivos de cada persona Saludos desde Venezuela Gracias por todo lo q aportas

[@jesusalbertovivasrodriguez9852]

Con razón tienes esa gran condición gracias por esa información 💪💪

[@nachogarcia5963]

Gracias por tu tiempo forte y explicaciones se agradece las explicaciones tan extensas.💪💪💪

[@natureproject4136]

Da gusto escucharte José Maria

[@aldososa6140]

Excelente Josema,gracias por tus vídeos. 👏👏👏👏

[@diegorisso5756]

Maestro de nivel internacional!!

[@hugoschwebel6356]

Buenas tardes señora Forte, mi respeto y admiración para usted y todo su equipo. Me gustaría preguntarle cuál es la alimentación o dieta adecuada para el entreno multifibras? Muchas gracias y un saludo desde México

[@ericpereiradiaz209]

Que grandes consejos y cuanta motivacion.gracias!!

[@dany1448]

Excelente video... Que opina de una pirámide donde se empieza pesado a bajas reps y se va bajando peso y subiendo reps? Saludos desde Colombia

[@mariocoronado214]

Hola Jose, esta misma pregunta se hizo en otro nuevo canal al que comencé a seguir, que ya he cancelado mi suscripción y este no supo responder con tanta claridad, gracias, un saludo y gran respeto al profesional José María forte

[@manoloblancomontero7890]

Hola José María , cuanto tiempo tengo que estar con el entrenamiento Multifibras y después de este entrenamiento cuando lo termine ,que entrenamiento me recomiendas hacer....gracias por tus consejos ,un saludo.

[@m.d.2263]

Yo también me siento agradecido con el canal...

[@rodrigojosecorreaospino9464]

Gracias profesor totalmente deacuerdo con su sustentacion.

[@omar5686]

Buenas tardes La gran cantidad de repeticiones en ejercicios compuestos no tienen efectos negativos a nivel articular a futuro ? Quedo al pendiente 🙏 Saludos!

[@marcoantoniogomezsupo9929]

Sos grande gracias por tus consejos saludos desde peru

[@Eduard-li4gi]

Muy buenas. Una pregunta y con todo respeto si alguien mal interpreta… El entreno multifibras funciona también para naturales? Habría que matizar en algo a la hora de planificar número de series por grupo? Gracias y un saludo.

[@cesaratletic773]

Saludos desde Colombia que buenos videos

[@andreimail]

Excelente información, excelente canal

[@todosiomartindelanieta6964]

Deberías sacar más cantidad de vídeos, son muy buenos

[@cristianhr4923]

Saludos desde Perú sensei Forte🙋‍♂️

[@cristianmc958]

Hola forte te quería agradecer por tus consejos llevo tiempo con el multifibras y muy buenos resultados pero quería hacer una pregunta para tener un supercompensacion mejorable hay que cambiar el entreno del multifibras a realizar superseries 4x15 o no hay problema con hacer todo el año multifibras?? gracias saludos desde Chile.

[@flaviorenicoli7846]

Hola José! Quiero entrenar deltoides posterior por separado del entrenamiento de hombro medio y frontal. Me lo desaconsejas? Saludos desde Córdoba, Argentina

[@jairovazquez6349]

si lo haces con trapecio ta guay

[@martinnunez844]

En donde se puede ver alguna periodizacion con este sistema de entrenamiento?

[@iosefcaro]

El mejor

[@danielmartinez8855]

uno aunque no lo vea aprende mucho grande

[@Jaime-cn6ns]

Si los abdominales nos mantienen de pie contra la fuerza de gravedad, cual es la función de los erectores espinales

[@MariaDianerysMediavilla]

Se puede hacer multi fibras en volumen

[@doctoraguacate7966]

Podéis hablar del entrenamiento multfibras con suplementos exogenos (química) y sin ella? El volumen de trabajo no puede ser el mismo.....o si?

[@Julio-ip2pw]

Te queda bien esa barba Sean connery 😜🤙🏻🤙🏻 buen video

[@albertosanchezgonzalez8670]

Hay nieve en el tejado pero la chimenea sigue echando humo Forte!

[@eduardosarmientoprado4977]

Forte saludos desde peru.

[@crisstiangarcia]

Saludos profe.

[@tonyrinaldi1571]

groso don jose ..

[@frankiewildee7491]

Frecuencia 2 de cada músculo 6 días a la semana, sin más rodeos

[@geoenigmassecretosymisteri5625]

No, es frecuencia 1 para grupos grandes y frecuencia 2 para grupos pequeños de recuperación rápida como abdominales, pantorrilla o antebrazo, 6 días a la semana, sin más rodeos...

[@galibox]

La única forma de hacer un entrenamiento multifibras es trabajar con series DESCENDENTES en una sola serie. Con tres o cuatro bajadas de peso en la misma serie. Pero yo las hago empezando por las de 4 repeticiones al máximo peso. Si se hace al revés quitas a las fibras la potencia que se necesita para las repeticiones de máxima potencia. Además a medida que bajas peso y subes repeticiones se entrena mucho más naturalmente que al bajar repeticiones y subir peso. Es contraproducente.

[@geoenigmassecretosymisteri5625]

Eeeee....no, no lo es.

[@SHagr4t2]

Maestro Forte, creo que llego el momento de decir adiós.

[@gabrielangelmartinez]

CUENTA ANECDOTAS FORTE. COSAS QUE TE HAN DICHO O PASADO EN EL GIMNASIO

[@psicosalud5982]

mejorar las piernas? este chico es un fideo

[@pjpdg2255]

Tiene un acento argentino un poco raro no?

[@gabrielangelmartinez]

En este vídeo kzbin.info/www/bejne/qHa6d3tjorCSkK8 Hablan que el entrenamiento multifibras no tiene respaldo científico. Yo soy fanático del multifibras porque dicen eso.

[@mr.sanchez2556]

Está mal forte o a qué te refieres bro?

[@geoenigmassecretosymisteri5625]

Hay muchos que dicen esto o lo otro o aquello, recuerda que en este deporte hay multitud de sistemas de entrenamiento y en realidad todos cuentan y sirven, aquí ya depende del que tú quieras adoptar y sobre todo, donde te sientas bien y tengas avances significativos, muchas veces esos que dicen algo sobre las “bases científicas" son los que menos saben de como entrenar, de dieta, nutrición o suplementos, depende de cada quien, de forma individual y con responsabilidad al 100 por ciento, practicar el sistema que más le acomode.