Планка Челлендж. Часть 11. Анна Цукур.

[@ВикторияВиктория-ъ2о]

Мне 53 года делаю все ваши планки результат супер но тяжелооооо спасибо Аня каждая планка победа над собой

[@AnnaTsukur]

Виктория Виктория Какая вы молодчинка, вы же большой пример для многих 😍🙌

[@valentinauspenska9092]

Очень круто! Спасибо большое, Анечка! Супер!

[@ТатьянаЮрдик]

Уууууххххх!!! Это прям🔥🔥🔥🔥 Добавила в плейлист! Спасибо тебе🙏🙏🙏💟💟💟💟🤸‍♀️

[@irenazagadzko8957]

Это было суперски, это было огненно! Анечка, благодарю за супер тренировку 🙏! 11 неделя сделана!💪

[@ОльгаИванова-у4ф]

Планк#11 просто 🔥🔥Для меня она была самая сложная за все 11нелель. Первый день я её еле-еле сделала...ноги вообще не поднимались.....с меня сходило 100 потов😥...на 5й-7й день планки уже было значительно полегче и я заметила небольшие рельефы боковых мышц живота ( у меня там многооо жирка, и даже через него чуток видно стало) Неделю сделала)) Планка🔥. Очень крутая и эффективная!! Спасибо, тренер, за эффективные тренировки!! Перехожу на #12))

[@СветланаВаськовская-р9с]

Отличная боковая планка, мышцы после тренировки чувствуются на 100%. Спасибо👍🏻

[@ЕленаБехтери]

Анечка! Это была лучшая планка!сложно до боли😊😊😊но я продержалась до конца)спасибо!

[@nelyasydoruk4807]

Нічого собі! Серйозна планка, думала, що буде легше. Дякую! Вогонь!

[@passiveattack2101]

Кажется, это самая горячая серия планок!!

[@ИринаМихайловна-о3п]

очень люблю ваши планки, Анна. Сегодня все сделала с удовольствием. Я росту благодаря вашей поддержке. Благодарю вас за ваш ТРУД!

[@AnnaTsukur]

Ирина Михайловна спасибо большое, вам успехов ☺️🙌

[@ОльгаИванова-у4ф]

Первый день #11. Мне было очень тяжело.... очень....отпишу, как через неделю будет.. Планка 🔥.

[@nastyatverdun6588]

огненная планка!!! особено последняя комбинация добила :) 🔥🔥

[@kokoskokosovich]

Ань, це був агонь 👌 руки дрожали 😂 в режиме Табата так ваще айс 🤙

[@kseniyaleshchenko9728]

Аня, спасибо вам за эти планки! на локтях мне норм заходит, на прямых руках сложнее, особенно последний сет. связки в локте похрустывают, страшненько ((

[@AnnaFedosenko]

Аня, супер! Спасибо за треньку. Буду делать 7 дней )

[@AnnaTsukur]

Anna Fedosenko отлично 😁 обязательно сообщи об ощущениях через 7 дней🙌

[@наталіячерніцька-м1ч]

Супер сильно! С первого раза не смогла,дошла до середины, второй раз как то сделала, теперь делаю планку 11 и планку10 подряд.

[@AnnaTsukur]

наталія черніцька ого, очень здорово, это отличная нагрузка 😁

[@nicholasnich4695]

Огонь планка 👍👍👍👍

[@yanayahnichenko5304]

Перший день 11 планки. Мабуть, що це найважча.

[@МаріяКрипак]

Важкувато, але можливо👍💪

[@dashageneralova3238]

+дякую

[@angelinatim2996]

О Боги , это просто кайфофый ад )))

[@DanilchenkoKateryna]

Прошла все предыдущие недели планки челлендж, а эти упражнения с первого раза сделать в полном объёме не смогла.