Плавание КРОЛЕМ | ОШИБКИ о которых никто не говорит

[@swimglide]

Приятного просмотра✨

[@your_mom9000]

У Вас голова поворачивается только для вдоха, а я когда плыву разворачивается всё тело вместе с головой. А как правильно, подскажите?

[@swimglide]

@@your_mom9000 все правильно, идет ротация всего корпуса, а не только головы

[@swim29]

БРАВО...!!! ЭТО КЛАСС...!!! Сама работала тренером и понимаю, сколько я допускала ошибок, даже обидно.

[@swimglide]

🤝

[@александргончаров-л6ф]

спасибо! Артем, видно, как ты стараешься плавать не правильно! но это не очень получается, на мой взгляд. техника настолько наработана, что надо еще ухитриться, чтобы продемонстрировать ошибочное плавание. может лучше показывать реальных чайников ( в хорошем смысле ), тогда различие будет более очевидным! спасибо за вашу работу и искреннюю преданность нашему любимому плаванию! С уважением Александр Гончаров, г.Геленджик

[@swimglide]

Спасибо большое!) и чайники тоже будут)

[@МихаилФарков-х8э]

это же самое хотел написать!!! трудно изображать неправильную технику!

[@Smash0756]

Век живи, век учись!!)) Беда, когда в период обучения нет никого рядом, кто бы мог подсказать, как правильно плыть.

[@swimglide]

Да, это проблема. Ну ничего, все получится!

[@Elena-yq7oe]

Нам понравилось но если можно комментируйте что не правильно и что конкретно правильно при разных вариантах 😊 спасибо

[@swimglide]

Принял)

[@oleksandr_h]

Спасибо ! Все четко ! Желательно, что бы пловец периодически смотрел видео, как он плывет. Очень важный момент для работы над ерорами )

[@swimglide]

👍👍👍 спасибо

[@deqtyar]

Абсолютли. Ё вордс из райт

[@your_mom9000]

Истину глаголите. Плавал для себя 2 года и горя не знал. Был счастлив и казалось я лечу как ракета по волнам. Случайно попал на видео в бассейне, когда плыл кролем. Я ужаснулся от того, что увидел. Теперь моё счастье от плаваня не будет таким как прежде)))

[@egorprokudin1114]

@@your_mom9000 это как с внезапной фотографией). Когда тебя сфоткали когда ты живот не втянул и щеки не вдул)). Вот тогда начинается в жизни пиздец! Ты то думаешь,что ты здоровый мужик,а член не всегда стоит,потому что нууу уже за 30 и это норм ... А оказывается не норм

[@ОлесяБЕЛОУС-л6х]

Как всегда, все понятно и по делу.

[@СергейАртемьев-ь8ш]

Отличные видео! Молодец!

[@swimglide]

Спасибо!

[@Rus_slan]

Это надо постараться чтобы разницу увидеть.

[@swimglide]

Согласен😂

[@slukinsan]

Первое, направильное видео, мне показалось идеальным)))

[@swimglide]

😀

[@SerNikify]

Ocean walker рекомендует это упражнение, но без колобашки.

[@swimglide]

Ну можно и без колобашки

[@Васяпупкин-ч6и1ю]

Ролик только вышел и сразу лайк!!!!

[@swimglide]

😄😄😄 спасибо)

[@Васяпупкин-ч6и1ю]

@@swimglide всегда пожалуйста!!!!

[@АнатолийКойнов-е7у]

Это Очень Хорошое упражнение с колобашкой на баланс👍🏊‍♂️

[@swimglide]

Используете такое в работе?

[@ДенисШапкин-б2к]

Спасибо за видос! Поехал за колобашкой) До этого просто связывал ноги

[@swimglide]

😂😂😂

[@swimglide]

Хорошего шоппинга😃

[@Trotskyst]

Когда плаваешь настолько хорошо, что не получается плавать не правильно))) так и не уяснил для себя, что в последнем примере было не верно))

[@swimglide]

😂 ну старался я🤷🏽

[@Artem.Tyunin]

Познавательно ☝🏽 Когда плаваю, не чувствую положение таза в воде( Буду пробовать данные упражнения

[@swimglide]

Все получится💪

[@МарияБрюс-к5т]

Спасибо за видео, все очень понятно. Будем внедрять в свою пловцовскую жизнь)

[@swimglide]

Спасибо, стараемся для вас!

[@АндрейБабихин-я9и]

Спасибо, буду пробовать

[@swimglide]

😃👍

[@intelegent72]

Спасибо большое за упражнения🙏 Я часто использую такие упражнения на тренировках. Но тренер всегда делает замечания, чтобы только плечи и торс поворачивал, а ноги без поворота в одной плоскости (может по причине того, что я новичок, около года занимаюсь, и мои ноги еще не совсем правильно работают). А Вы рекомендуете чтобы плечи, торс и ноги поворачивались (мне тоже кажется так проще плыть). Если не трудно ответьте, пожалуйста, для новичка в плавании ноги тоже поворачивать вместе с торсом и плечами?

[@annalavrova6596]

Топчик! Спасибо)

[@swimglide]

✊

[@runforjoypsn]

Фирма тир или тур, лол, затроллил :)

[@swimglide]

😂😂😂

[@YT-fk7cp]

Толково показано упражнение с колобахой. Я бы к нему добавил упражнения на мышцы кора, которые в движении удерживают корпус от вихляния. К примеру, упор лежа, руки опираются на скамью, разведенные ноги на большом гимнастическом мяче. Надо ножницеобразными движениями ног катать мяч вправо-влево, меняя положение ног. Это можно поискать на ютьюбе в сухих тренировках американских пловцов.

[@swimglide]

Спасибо

[@МихаилОкунев-е5р]

Молодец. Круто обьясняет

[@swimglide]

Спасибо

[@poledance5721]

Свистопляска❣😂😂 класс объяснение!буду работать 🖤

[@swimglide]

Спасибо

[@leokleok4419]

Блин не заметила разницу между × и ✅ ( и так и так круто

[@swimglide]

🤝

[@АлексейУланов-н3о]

У настоящего мастера тоже есть минусы...Плохо получается неправильно плыть))) Прямо видно,как ты заставляешь себя змейку выделывать)) То ли дело нам,топорам...Она (змейка)сама получается...Видео наиполезнейшее.Ждем урок о движении рук и правильном повороте головы на вдох.

[@swimglide]

😂 спасибо!!! Принял заявку)

[@madmax1038]

Спасибо

[@Antonov1231]

Спасибо!)

[@swimglide]

Всегда пожалуйста!

[@makspiswim4148]

Мне могло показаться но на видео в конце у вас правя сторона работает корпус куда выше чем 60 градусов а левая сторона где-то 50-60(я имел ввиду виде с галочкой а не с крестиком))

[@swimglide]

Возможно, это индивидуально и нет строгого предела, плюс зависит от темпа, при более скоростной работе амплитуда уменьшится

[@progulschiknaohote]

А при плавании с поднятой головой плечевой пояс так же поворачивать? И как вообще видеть, куда плывешь, когда голова под водой?

[@poledance5721]

Научил бы еще сальто 🙏🙏как тут на видео 🙏🙏🙏

[@swimglide]

)

[@ГригорийЗиновьев-ы2ч]

Если нет резинки, а колобашку трудно удержать (такое часто бывает у тех кто занимается недавно) можно скрестить ноги в ступнях, положив одну ногу на другую.

[@swimglide]

✊

[@rafiliya6258]

Проплыл данным упражнением с колобашком, 3х200м. После того как снял колобашку, почувствовал чувство облегчения в кроле, только не понял может это просто от того что ноги заработали)) упражнение 🔥)

[@swimglide]

Круто! Это очень полезно

[@АлексейМатюшкин-щ8щ]

А раньше, в прошлом веке так и плавали без сильного разворота плеч. И сейчас переучиться не получается, гибкость в туловище уже не та. Может кто помнит, что колобашек тогда не было и плавали с надувным кругом из аптеки. Восьмёркой его на лодыжки надевали. Ненавидел так с ним плавать.

[@swimglide]

Да и в этом веке мы так плавали) все возможно, попробуйте начать с медленных движений

[@ДмитрийИльин-э3э]

Спасибо за видео. Вопросик. В конце отталкивания держим ладонь жестко или после подтягивания ей делаем ей движение для догребания?

[@swimglide]

Ладонь относительно предплечья имеете ввиду?

[@ДмитрийИльин-э3э]

@@swimglide Да

[@swimglide]

@@ДмитрийИльин-э3э конечно даем догребать (отталкиваться от воды я бы сказал) в противном случае мы закапываем себя. В одном из прошлых видео как раз об этот рассказывал;)

[@ДмитрийИльин-э3э]

@@swimglide Сегодня пробовал доделывать отталкивание кистью, небольшой эффект но есть, скольжение добавляется

[@swimglide]

👍 у вас все получится!

[@ykhayloovt4118]

Такую калабашку не видел вообще, классная калабашка

[@swimglide]

Согласен!

[@DedPihto28]

Толково.

[@swimglide]

Спасибо!

[@MrMovielikeme]

Еще на сцепление классно техника прорабатывается. Но это в сл видео наверное !?)

[@swimglide]

Наверное😄

[@grekmipt]

Очень интересное видео. Общая разница между правильно/неправильно очевидна, но в чем состоит ключевая деталь - видно не вдруг, и объяснением словами мне скорее помешало чем помогло ибо видео несколько противоречит тексту на мой взгляд ). Т.е. на видео принципиальна разница именно в сломе оси (что вы озвучили с самого начала) - конкретно, в области таза: в неправильном варианте попа конкретно выносится назад (за спину), т.е. ось ломается именно в этом месте. Попа вышла в одну сторону, ноги - в другую, поймали большое сопротивление, к тому же видно что невозможно корректно выполнить догребание в конце гребка. Но какой-либо жесткой связи между "вываленной из оси попы" и наличия/отсутствия скрутки в корпусе - её нет, ни в Вашем видео ни по сути, насколько я понимаю. Т.е. ротация верха корпуса относительно бёдер - необходимый элемент, без него не получится нормально запустить спину, и Вы сами эту ротацию вполне выраженно делаете - просто длительность такого скрученного состояния очень невелика и возникает эта скрутка на короткий момент непосредственно в начале гребка - но возникает, и вполне выраженно. Так что "обвинять во всех грехах" скрутку не стоит, она вообще говоря полезна и нужна - если делается правильно/в нужный момент. Посмотрел за собой - на одну сторону норм, на другую действительно немного есть "попа в сторону". Буду обращать внимание, спасибо!! Лайк, подписался.

[@swimglide]

Спасибо за отзыв! Ну главное, что это вам стало понятно, а значит у нас получилось донести свою мысль!) Сцепка есть между тазом и плечами, но как я и говорил - она не абсолютно жесткая) главная мысли - удержание линии оси! Вы все верно поняли👍 Спасибо большое

[@НикаФилиппова-о2г]

у других блогеров по плаванию делается акцент, что скрутка нужна - при ротации корпуса, таз остается горизонтальным, тогда и ноги правильно работают и догребание.. а ось нарушается именно при неправильном вложении рук и получается "рысканье", таз там ни при чем

[@grekmipt]

@@НикаФилиппова-о2г ну в данном видео конкретный вариант ошибки приведен который именно про увод таза с оси - независимо от того что там пишут другие блогеры ). Такая самостоятельная ошибка существует, не далее как вчера её наблюдал многократно - совершенно без какой либо связи с проносом или вкладыванием. Так что в целом видео очень годное как по мне, действительно про такую ошибку я нигде не видел разбора - а пересмотрел кажется все вообще что есть в доступе )

[@НикаФилиппова-о2г]

@@grekmipt а я об этом - на 6:16 а если вкладывание рук правильно - не за ось, а возле нее, и если таз ровно горизонтально (за этим нужно следить) то, как раз тогда он и не уводится с оси - вы же не будете в пояснице сгибаться налево или право наклон во время движения (влево или вправо ноги по горизонтали)

[@grekmipt]

@@НикаФилиппова-о2г ну таз все таки не горизонтально, он тоже крутится с боку на бок но немного менее выраженно чем верх кора. Если говорить про стаеров. Спринт - тут да, таз может быть ещё более плоско. Но умение разъединить таз и верх кора и встроить это в гребок это очень и очень непростое умение для любителей. Так что это примерно как "если правильно плыть то ошибок и не будет". Возразить сложно конечно ))), но ценность такого утверждения при этом не вполне ясна )

[@РоманКикичев]

Артем, как можно с тобой связаться. ?

[@swimglide]

Инста под видео) или вотсап 9181234393

[@ГениальноПросто-р8х]

1:55 держать тело ровно

[@swimglide]

Хорошо

[@watermaximum]

Артём, спасибо за видео! У меня следующая проблема - тонут ноги. Не могу сделать стрелочку, даже на вдохе. Спина и зад всплывают, ноги тонут. На спине тоже не получается, звёздочка не получается. Какие упражнения посоветуете? Может ли быть такое, что это индивидуальная особенность (композиция мышц, процент жира, "тяжёлые кости" и т.п) и лежать на воде мне не суждено?

[@swimglide]

Если спина и "зад" наверху, а именно ноги утонули, то проблема в том что делаете неправильно и не хватает натяжения! Поясница провалена.

[@swimglide]

Что касается тяжелых ног и индивид. Особенностей, то это имеет место быть, конечно, но тогда и спина и пятая точка должны тонуть вместе с ногами

[@watermaximum]

@@swimglide Спасибо за ответ. Буду пробовать ещё.

[@swimglide]

@@watermaximum терпение и труд все перетрут;)

[@swimglide]

Пожалуйста👍

[@grekmipt]

Не уверен на 100%, но кажется у вас рука в скольжении (до момента начала захвата) направлена вверх к поверхности воды - местами даже почти что показывается из воды ). Насколько я понимаю, в контексте стаерского плавания это не айс - ловится лишнее сопротивление рукой и плюс возникает сила реакции воды направленная вверх что будет через рычаг корпуса подтапливать ноги (которые не особо работают у стаера и особенно стаера-любителя). А вот в случае коротких дистанций где работа ног очень активная, от этого наоборот плюсы - ноги в силу их активной работы по любому высоко будут, а рука создаст подъемную силу и позволит лежать чуть повыше. То бишь для коротких дистанций это Гут, а для длинных (при слабой работе ног) не Гут. Верно понимаю?

[@swimglide]

Наверное если говорить о любителях, то может быть вектор и правильный, хотя на 100% согласиться не могу. В моем случае имеются очень легкие ноги и очень высокое положение (за счет этого тоже) тела. Ну чтобы вы понимали - я очень хорошо плаваю длину) по нормативу мастера спорта)

[@grekmipt]

@@swimglide Не сомневаюсь что длинные вы тоже плаваете круто! ) Я собственно спрашиваю чтоб реально разобраться. У нас в школе (главный тренер МСМК на стаерские дистанции) мы отдельно и довольно долго прорабатывали этот момент, чтобы убрать у себя такое положение (когда рука от поворотной манжеты плеча до кисти направлена несколько вверх к поверхности воды), как техническую ошибку (стаерской техники). Ну и в целом в интернете очень много кто говорит про то что рука должна идти или прямо или немного вниз, но не вверх - но ессно это всё в контексте любителей говорится. Я понимаю, что на ваших уровнях плавания уже нет жестких догм "плавать надо вот так и точка", а есть вытягивание максимума из индивидуальных антропометрических данных (что не актуально для любителей), так что элемент выглядящий как техническая ошибка может быть иной раз наоборот глубокой/эффективной подстройкой под свои особенности. Так что два МСМК в одной и той же дисциплине могут иметь прилично отличающуюся технику - что отлично видно на олимпийских играх ). Поэтому и интересно что Вы думаете по поводу такой вот руки в скольжении.

[@swimglide]

@@grekmipt как же вы интересно пишете))) я думаю, что этот момент сугубо индивидуален, но доля правды в ваших мыслях есть)

[@АлексейДубровский-л9и]

Тёма молодчик. "У меня ноги кривые. Извините"))))))))))))))))

[@swimglide]

😅

[@Tylpin]

Не хотелось бы умничать, но мне кажется что вы заводите руку за середину тела

[@swimglide]

Все мы не без греха, как говорится

[@slukinsan]

У нас нельзя снимать видео в басике, пытаюсь плыть вдоль линии на дне и следить за вихлянием. Но все же , было бы зеркало на дне или видос, сильно бы помогли. Заметил только в бассейне с нержавейки благодаря тени. Стоит чутка расслабиться или дыхалка сбивается и все, пошла змейка.скорость естессно никакая.

[@makspiswim4148]

А могли бы вы указать на самое большие ошибки в моем бате?

[@swimglide]

Пишите в инст

[@Vitusa-d]

При развороте корпуса в право и в лево , в кроле начинает кружиться голова

[@swimglide]

Значит, скорее всего, голова ходит вместе с корпусом, это неправильно!

[@НикаФилиппова-о2г]

а разве не должен таз оставаться горизонтальным, по-возможности, при повороте корпуса? ноги будут грести куда попало, тормозя а не балансируя.. не от этого происходит "рысканье", а потому что пловец загребает рукой за ось

[@swimglide]

Посыл видео в том, что нужно держать линию продольной оси. И за, при спринте таз крутится по этой оси меньше, но вы показываете как плывет дрессел и хотите сказать что там таз абсолютно ровно лежит...? Но ведь это не так. Во первых ракурс съемки снизу под водой не дает рассмотреть этот момент - неудачный для этого ракурс. Во вторых: скорость максимальная, а мы рассматриваем среднюю или низкую скорость, это большая разница. И в третьих... повторюсь: я не говорил, что сцепка абсолютно жесткая, я хотел донести до, в основном, любителей и начинающих, что лежать слишком плоско неправильно. Но вы же нам показываете дрессела, ну камон, где дрессел и где начинающие или даже хорошие "любители", ну не сравнивайте возможности его тела, это лучший спринтер современности.

[@kreiher26]

А почему в ютубе только ошибки кроля, но нигде нет объяснения техники кроля?

[@swimglide]

Есть, я думаю) мы готовим ролик такого плана

[@loralora4192]

😊👍👍👍

[@АлексейПушкарев-е3н]

THANK YOU!

[@swimglide]

Пожалуйста🙂

[@runforjoypsn]

А чем данная калабашка лучше обычной калабашки?

[@swimglide]

Удобнее. В принципе и обычная подойдет - опустить в голень ее и все

[@runforjoypsn]

@@swimglide обычно кладу калабашку между бедер, ниже разок пробовала, но не понравилось, на самом деле интересно было бы опробовать этот девайс, пока гуглила, увидела ещё finis axis buoy, вот и в раздумьях теперь ))

[@swimglide]

@@runforjoypsn между бёдер и между стоп - совсем разные вещи. Смещается опора и совсем по другому работает кор

[@runforjoypsn]

@@swimglide ok, спасибо за ответ, буду пробовать 🤝

[@swimglide]

@@runforjoypsn удачи и прогресса вам💪

[@НатальяДмитриева-м1ж]

Блин, я не доской не гочергой не плыву, но скручиваюсь Аааа. А скоро заплыв на открытой воде. Срочно в бассейн.

[@swimglide]

✊✊✊

[@Fexx100]

Нормально, правдо с самого начала так не крутил корпусом. Музыка грубовата, режет слух

[@swimglide]

Спасибо

[@Ghdgzxv]

А щас тур очень популярный бренд

[@swimglide]

Есть такое

[@makspiswim4148]

И ещё я и согласен и нет.потому что виляние у новичков у всех есть.а помимо этих упражнений виляние исчезает с опытом,а так в общем видео очень полезно.на след.тренеровки поработаю.спасибо

[@Still16]

Артем, я дико извиняюсь, но что за ВЕРХНИЙ плечевой пояс такой !? )...он у нас один )

[@swimglide]

Плечевой пояс - пояс верхней конечности.

[@Still16]

@@swimglide я к тому что нет верхнего или нижнего плечевого пояса, а есть просто - плечевой пояс. Другой вопрос что есть мускулатура верхней части спины, которая работает совместно с мышцами плечевого пояса...а то звучит как масло маслянное

[@swimglide]

Вроде я с Вами и согласен, но все же выражение верхний плечевой пояс есть в русском языке. Хотя в целом да, слово верхний тут особо не нужно

[@ЕленаМаслова-р3м]

Ребят вы не Инфизе учились?!

[@swimglide]

Нет, но работаем буквально в 50 метрах от него)

[@makspiswim4148]

Ух ты а такая колобашка подойдёт для таких как я у которого ноги в бате расходятся

[@swimglide]

В цело да👍

[@ЛилияИсаева-м1ш]

Я резину не одеваю ноги держу всегда вытянутые, даже слишком гимнастикой занималась поэтому привычка осталась😊

[@swimglide]

😊

[@МаксимНасоновЕЦТуркул]

Сорян, но тот же Фелпс задницу практически не поворачивает, а натяжение при скручивании - наоборот плюс, а не минус для мощного гребка. Вилять, как-раз и начинают когда сильно валятся на бок т.к. пытаются компенсировать опрокидывающую силу.

[@swimglide]

Ну нет же

[@swimglide]

Я не призываю к излишним амплитудам, но если таз останется совсем на месте, то будет большое скручивание, как быть не должно.

[@МаксимНасоновЕЦТуркул]

@@swimglide Ну про повороты таза вообще заговорили после выхода книги "Полное погружение". Многие тренера не согласны с техникой предложенной там. Ваш тренер никогда не заставлял вас зажимать между ног доску требуя держать ее как плавник акулы неподвижной? То что я вижу в технике американских пловцов, полностью согласуется с техникой старой советской школы. Да, и странно утверждать, что удержанию курса способствуют изменения угла атаки удара ногами. Ну ладно вы плывете 2х ударным, а как не молотить ногами в сторону при 6и ударном?

[@Азатюжныйурал]

@@swimglide , снимите видео о всех вариантах кроля для разных случаев и дистанций. И разных спортсменов. На русском языке нет такого видео.

[@swimglide]

@@Азатюжныйурал 👌👌👌

[@Александрадмитрук-ж5ц]

Я кстати брассист

[@swimglide]

Брасс ван лав😊

[@lawer4189]

учимся плавать, а то все топориком плывут...

[@swimglide]

💪💪💪

[@НатальяБабихина-ь7л]

Ну я точно змеючка))

[@swimglide]

😂

[@ЛилияИсаева-м1ш]

Да я плаваю с кола башкой , на руках спокойно 500 или 1000🙏😊

[@swimglide]

👍

[@ВалерийУльянов-я7ю]

Ни разу не навязчивая реклама!

[@swimglide]

Абсолютно не реклама) только ради пользы для вас!

[@МарияГаврилова-к8в]

Приготовил кашу в голове. Садитесь жрать, пожалуйста.

[@swimglide]

Приятного аппетита🙂

[@lyovikkatya]

свистопляска очень плохой танец))))))))))))))

[@swimglide]

😂😂😂

[@Азатюжныйурал]

Когда профи пытаются показать корявую технику у них это не особо получается :)

[@swimglide]

😂😂😂 ну есть такое)