Плавательная Доска для Новичка - Друг или Враг на Начальном этапе обучения Плаванию? Ответ в видео!

[@ЕленаШеметова-г5ы]

Обучение с доской, но работая ногами, любым способом (брасс или кроль) выдыхаем под водой опираясь лбом на воду, делая короткий вдох над водой и более продолжительный выдох в воду. Не надо все время держать голову задранной в верх

[@סרגייפטרוב]

Денис абсолютно прав. Начальное обучение плаванию - это научить лежать на воде на груди и на спине. Далее, лёжа на спине включаем ноги, научившись на спине работать ногами, переходим к отработке работы ног на груди. Именно в такой последовательности. Как бы вы не объясняли ребенку, или взрослому что нельзя опираться на доску, он все равно будет это делать. А многие просто ложатся на эту доску. Зайдите в любой бассейн и посмотрите в группах плавания, практически все начинающие плоацы работают с доской неправильно.

[@АлексейЗахарченко-п6н]

Думаю, может быть полезна для работы ног.

[@san2726]

Мне очень легко с доской. Сперва все уроки с доской плавал потом сказали без доски попробовать мне очень легко было.

[@СергійКотелевський]

Взрослым да, конечно, помогает расслабиться и принять положение "в струнку". А работа ног, между прочим, так же нужна новичку, как и "продвинутому". ИМХО. Мораль: плавательная доска - враг тренеру, у которого отбивает кусок хлеба (или ему так кажется). А взрослый ученик сам может понять, когда она нужна и когда нет.

[@IrinaPerev]

А я купила себе трубку для плавания и например на одних ногах плаваю только с ней. И на начальном этапе она позволяет плыть не 3-5 метров а больше.

[@Эйви_чеек]

У меня было 11 уроков.Плаваю только с доской или сосиской той.Не знаю смогу ли без них

[@АнтонЧестный-л7б]

Думаю с доской самый раз на начальном этапе, ставить гребок и вдохи и тд

[@triol777]

я тоже раньше так думал. а как оказалось на практике, доска только оттаскивала назад в обучении. через опыт тысяч тренировок с разными учениками к этому пришел.

[@МихаилБеликов-ж4ы]

А как на счёт опыта тысяч тренеров, во всех спортивных школах, во всем мире?)) Его учитывать не стоит?

[@darbukatoraslan]

Zdrastvuyte Denis, a mojno po konkretnee ? Skolko i s kakoy texnikoy imenno nado plavat prodvinutomu plavcu s doskoy chtobi ukrepit mishci na nogax? I polezno li eto uprajneniye takje dlya lubiteley?

[@Чегояникомунескажу]

Я в конце весны начала ходить на плавание,и без досточки очень страшно, потому что опытный плавец остановится, ему будет довольно таки легко останавливаться, и делать свои дела (на глубине), а я сзади тупо на одном месте и очень боюсь утонуть(

[@LENASLUTENA]

На 4:34 "Кто хочет узнать, как делать "сосиску" в воде переходите на ссылку в описании" Ну и где та ссылка? Там их много, по какой переходить? За эту неконкретность полагается дизлайк (на первый раз ставить не буду, надеюсь будет исправлено и уточнено)

[@АртёмкаВдушЕ]

Начал задумываться, что может быть больше мешает. Идёт надежда на опору на доску, соответственно меньше тренировки по контакту непосредственно с водой.

[@ginnarakazimov7888]

Сделайте видео пожалуйста про ласты, мне лично давали и доски и ласты и на данный момент я не могу плавать

[@Swim.coach_pro]

Уважаемый Денис. Ваш вывод о том что досточка бесполезна ошибочен. Это самый полезный инвентарь в плавании как на начальном этапе, так и на проф уровне. Просто если все упражнения выполнять с правильной техникой, а не как ваши подопечные то все будет в порядке. А упражнения на всплывания и лежания на воде можно давать как заключительную часть тренировки.

[@useRed_Red]

Всё верно. Нужно обязательно демонизировать инвентарь, чтобы привлечь внимание к персональным тренировкам, а ещё чтобы дискредитировать других ьренеров практикующих традиионные методы обучения плаванию.

[@andreyshevchenko4449]

Спасибо. У меня уже четвёртая тренировка. И вчера все 50 минут проплавал с доской, честно только мешала. Когда пробую без доски и десяти метров проплыть правильно не могу.

[@triol777]

Поэтому я и говорю: тренироваться без доски! за раз проплывать - не более 7 метров!!

[@andreyshevchenko4449]

Дело в том, что у нас в городе бассейн 50 метров, время для личного посещения предоставляют ограниченное, а людей желающих плавать предостаточно. На дорожке обычно по 4-6 человек получается. И вот приходится все 50 метров естественно на глубине плыть. Бассейн 25 метров где глубина не большая, закрыт для личного посещения (тренируются только дети).

[@triol777]

сейчас лето, и если теплая погода и есть пологий заход в воду, то можно как вариант и на природе потренироваться. Только в этом случае - рано утром. Тогда точно никто мешать не будет.

[@andreyshevchenko4449]

Честно не поверите, у нас три дня назад листья на деревьях распускаться начали, первое тепло пришло, а неделю назад ещё снег пролетал))) Город Сургут.

[@nicks5471]

@@triol777 позвольте вставлю свои 5 копеек. Доска необходима в случае если ребенок ни при каких условиях не может держаться на воде. Страха нет , боязни нет, но не держится, не понимает в какое положение фиксировать спину . 2 занятия с доской и вопрос решен

[@makusimuinoshishi8823]

спасибо Денис !

[@Fadiezz]

Да , доска нужна. Я тренирую ноги.

[@sergeibogomolov6179]

а почему по статистике у проф. плавцов кол-во проблем с позвоночником как и у штангистов. Техника помогает сэкономить энергию а вводе, вес тела легче в 10 раз, и без разницы как плавать если непревышать время 30-40 мин.

[@bakkidjeu8058]

Я думаю при плавании и изучении видов не помогает, а если ребёнок хочет просто плыть, почему ему не взять её, сейчас проверим..

[@АлександрЛобачев-м8ж]

нет , на начальном этапе . Доска , я слышал , нужна для укрепления спинных мышц . Но у меня с ней тоже ничего не получилось . Сначала нужно найти баланс , лечь на воду , почувствовать правильное положение тело . Посмотреть , как плывут спортсмены , как доска , делать разворот головы только для вдоха . ....прошу прощение за "выскачку" , я лишь передал свои ощущения.........

[@triol777]

Регистрация на вебинар web.dt.shop.swiminthai.ru Программы обучения плаванию: swim4life.ru/swimming-training-programs? Telegram t.me/ToSwim4Life Плавательная Доска для Новичка - Друг или Враг на Начальном этапе обучения Плаванию? Ответ в этом видео!

[@malwia180]

Подскажите пожалуйста, сколько нужно тренировок, чтобы научиться плавать взрослому?

[@triol777]

если с нуля - по собачьи - достаточно одной тренировки. У меня на канале есть видео, как научиться плавать за 30 минут. Если же плавать правильно одним стилем - то 12-15 тренировок по одному из моих закрытых курсов с моей поддержкой swim4life.ru/swimming-training-programs/

[@malwia180]

Денис Тараканов спасибо большое))

[@НатальяНосова-г6д]

Каким стилем плавать при болях в спине.

[@НинаСуворова-ж1к]

Кролем

[@arailymdauzhan713]

Доска помогает

[@АннаДенисова-л4ы]

На пляже я пользуюсь бревном или кругом

[@МихаилБоголюбов-у4ь]

Не соглашусь! Раз уж вред позвоночнику, тогда дышим в воду. Классно работать на коротке в гидрокостюме, а когда человеку разминка в воде нужна? А доска показывает правильный уровень воды для руки, чтоб не опускать ее вниз. Молчу уже про детей, которым за подвиг самостоятельно поплыть на глубине. 4-8 лет.

[@triol777]

сами тренируете?) ну могу сказать одно, если это так, то когда-нибудь сами к этому придете, как и я. 5 лет назад я тоже с досочкой учил, и как же мучил потом себя и учеников. И как же здорово стало учить, и легко! дыханию без нее!

[@Москва-же]

Думаю да.

[@Алексей-ц2ж6й]

В школе нас год водили в бассейн и тех, кто как и я не умел плавать, просто отправляли нарезать круги с этой досочкой.. за этот год мой прогресс был равен нулю.. Плавать научился лет в 27(раньше умел плавать на спине, но т.к. не практиволся лет 7, то забыл даже и этот способ), когда пошёл в аквапарк и хоть там и были бассейны такие, что до дна достаёшь, но вылетая из трубы было как-то страшновато и я быстро научился минут за 10, хотя и коряво конечно ))

[@anar3579]

Верно!

[@irinakoc7433]

Мне доска только мешала Я ее всегда выбрасывала. Без доски я плавала лучше Так же и калабашка,она меня переворачивала. Плаваю уже год ,научилась благодаря вашим урокам,мой тренер очень вяло проводил уроки без делания🤷‍♀️

[@irinakoc7433]

без желания

[@triol777]

Спасибо, Ира!! Хорошего плавания!!!

[@ГалинаДоштанова]

Я думаю помогает

[@Вован29]

25 тренировок хорошего тренера, толку ноль. Мозг не перестает воспринимать воду как угрозу. О кроле речь не шла, учили прикладному брассу, да не доучили. 1400р за занятие вместе с дорогой в соседний город, у нас с обучением жопа сплошная, при наличии трех бассейнов. Смысл мучаться дальше? И кстати, детей у нас учат именно с досками и судя по фото с местной группы VK, очки вечно на лбу у всех и голова вверх задрана. Народ смотрит и умиляется.

[@evgenv5883]

Мне помогла и сильно без нее никуда. Потом кеглю межу ног их отключил и плавал на руках ,и все ...поплыл .Они помогают понять как держаться .Сейчас уже тренер ставит технику .Кто хочет научится сам и чтоб ему не мешали подсказаками и советами самое то две недели и будешь держаться и самое главное дышать.

[@ВладимирВасильевичПОЛЯКОВ]

Доска нужна и на начальном этапе, -- как сидушка на пляж.

[@triol777]

😂😂😂

[@arailymdauzhan713]

Да когда привыкаешь с доской, потом еще хуже тяжелее будет когда без доски. Лучше сразу без доски так намного быстрее можно научиться.

[@Дори-д8д]

Спасибо 🍬

[@MrSolPow]

Я со стандартной доской толщиной около 5 см не могу. Тяжело и неудобно, неестественно. Слишком большая подъемная сила. Была б она поменьше, может и помогла бы.

[@КатяМарчук-т5ъ]

ну есть и поменьше досточки)

[@eugeniaartyomova2294]

Вот не зря я её не люблю. Мне с ней ужасно неудобно, хочется бросить

[@ОлегАнфиногенов-щ8п]

Теперь я понял, почему у меня так жестко защемило шейный позвонок, пришлось пить миореклаксанты и ходить к массажисту..

[@marinamovsesyan2078]

Доска абсолютно не помогает .Получается заново учится держаться на воде.

[@PlayGameToday]

как делать сосиску, ссылки нет!

[@nara-tu9mv]

Да,но потом ее ищешь😂, верно

[@love_stay88]

Да

[@juliaaquaamateur1573]

Но почему же тогда все тренеры, куда ни пойди, держи доску и вперед? Причем сразу в бассейн на 1,8 м глубиной (спасибо, что не 4 м). Жалею, что у меня нет такого бассейна, как у вас (и поездки пока не могу себе позволить) - уже бы давно сама научилась и плавала как рыба. Учусь плавать из-за больной спины, а спина меж тем все рассыпается....

[@vitalymir2809]

kzbin.info/www/bejne/gWi2eoR4nbh4l7c посмотрите это видео. Плавание вам не поможет избавиться от болей в спине. Правильное плавание поможет укрепить мышцы. Но лечить надо миофасциальный синдром. Это я проверил на своей жене. Можно и теннисным мячём массаж делать самостоятельно. Поищите видео на эту тему.

[@triol777]

Сейчас лето, и если есть рядом водоем с пологим дном, то можно рано утром приходить, народу еще немного, и тренироваться спокойно. С моей помощью и поддержкой по моим видео урокам swim4life.ru/swimming-training-programs/

[@Вован29]

Потому что бассейны все спортивные, на начинающих не рассчитаны. У нас вообще проблемы с обучением взрослых плаванию.

[@АнтонБудин-н9з]

Плаваю с доской подкладываю под живот , все супер

[@user-jida]

Помагает!

[@натальярозенталь-м5у]

У нас детей обучают и с доской и с нудлом и с гантелями

[@Swim_easy]

почемууууууу???я раньше не нашел этого человека? год работаю в частном бассейне инструктором. учу детей плавать ----- с Косточкой (досточкой), она действительно как кость - мешает чувствовать баланс в воде. сейчас пробую некоторые упражнения и даже фразы Дениса - работает на 95% опробованных детях (остальным 5% ничего не поможет, ни дисциплины, ни желания) Завтра иду в 25-ку, пробовать сам.

[@triol777]

Паша, рад, что и смог помочь, и лично удалось пообщаться, успехов!!

[@Swim.coach_pro]

Как вас вообще допустили к работе тренером, если вы не знаете элементарных упражнений и основ плавания?

[@ЛанаМайковаЯрославль]

С вами я бы быстро и правильно научилась плавать

[@triol777]

Спасибо. Конечно)

[@constantinezorge]

Хожу с дочерью в бассейн. Ей три года. Плаваем для фана, нежели изучаем техники. Там лежат такие досочки. Ниразу не брал. Пусть немного по малу сама учится

[@КатяМарчук-т5ъ]

Просто многие берут эти досточки, потому что боятся глубины (если плавать не умеют). Есть еще категория людей, которые боятся просто опускать голову в воду, не говоря о том, чтобы выдыхать. Вот они и совершают часто эти ошибки с видео. В моем бассейне тренер когда уже дает кому-то досточку, следит, чтобы выдох был в воду и ноги правильно работали. Но соглашусь, что прям на совсем начальном этапе не нужна эта досточка совершенно, а то человек не чувствует того, что его держит вода.

[@НатальяАносова-ъ8ы]

Мешает

[@Странник-т2у]

Думаю помогает доска на началтном этапе.Я правда плавать еще не умею,но это мое мнение так как я очень боюсь утонуть,а доска дает уверенность что не утону

[@yuuasanw]

неплохо

[@МаксимБарыкин-ы6ж]

Абсолютно согласен с Денисом, мой Петрозаводский тренер Алексей Николаевич тоже не любит плавание с доской, сам я начал плыть с доской и при этом чувствовал какую-то перегрузку, дискомфорт в шее и грудном отделе позвоночника, перенапряженный верх ухудшал мозговое кровообращение, кровообращение в руках и даже сковывал работу дыхательной мускулатуры. Ощущение было, что в стрелке на задержке дыхания проплываю легче, чем с доской с дыханием! Мой Петрозаводский тренер советует мне плавать с фронтальной трубкой, чтобы формировалось правильное положение головы и шеи! А те, кто вцепился в доску и ее защищают, вы просто говорите ерунду!

[@vittamebel]

Вы правы. Доска новичку мешает. Говорю по своему опыту обучения.

[@Heco702]

Для новичков доска только помеха - для начала нужно научиться держаться на воде без вспомогательных средств, тогда значительно легче начинать плавать)))) проверено на себе)))))

[@Simmaxim]

Нет

[@larisaivanova2636]

Нет, не помогает!

[@МаргаритаСмирнова-з1э]

У меня зажим в шеи и я падаю в обморок

[@СтаркинВладимир]

Зависет от возраста

[@Iloveyou-sy9rm]

Ваша методика отходит от классической и претендует на единственноправильную. А это неверно. Я против обучения на мелкой воде и без доски тоже.

[@triol777]

я говорю лишь о своем (!) опыте

[@yourockmethod2962]

Может детишкам и на пользу доска на начальном этапе, но для взрослых доска просто противопаказана, много раз вижу обучающихся взрослых с досками по два месяца тренера их гоняют а толку ноль, бывает и по две доски им впаривают))), втихаря уж советуешь им отказывайтесь мол от доски и в голове сразу всё встаёт на место! Денис, вы молодец, продолжайте в том же духе!

[@triol777]

Спасибо))

[@Iloveyou-sy9rm]

yourock method. У меня взрослые за месяц плывут кроль на груди и на спине. Доска нужна для отработки ног. На спине можно и без доски ноги отработать, но на животе лучше с доской.

[@МаксимБарыкин-ы6ж]

@@Iloveyou-sy9rm а велосипед это ошибка, в кроле ноги должны работать от ягодиц и бедра, а не велосипед крутить верхний. Ну вы даёте!!!????

[@Ася-р5ы]

Да

[@Ayna_put_sveta]

Нет

[@игровойдомик-м8ф]

Да

[@sergeysmirnov7732]

Нет

[@ВикаДаша-р6ш]

Нет