PAULO MUZY E O CROSSFIT - "NÃO É PARA QUALQUER UM"

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Күн бұрын

Пікірлер: 138

@Roberta_varanda Жыл бұрын

Como todo esporte o Crosstraining tem seu preço... sua exigência. Agora se a pessoa é super controlada, centrada, equilibrada, madura, controla o ego...e conhece muito bem seu corpo... o cross pode ser uma atividade física divertida e com baixo risco de lesão.😊

@brunoresende2766 9 ай бұрын

cara ja existem diversos estudos sobre índice de lesão no crossfit… o índice é normal e muito menor do que vários outros esportes, como futebol , handball , corrida , lutas … é só dar um google mano

@nillyzephyr 6 ай бұрын

@@brunoresende2766 3 motivos por que isso acontece: •Falta de flexibilidade•: muitos exercícios do crossfit são puxados pra calistenia e ginástica ou seja demanda flexibilidade então as pessoas que não tem tanta assim vai fazer o exercício força a musculatura e se lesiona. •Não usa os equipamentos de segurança•: Muitas pessoas erram em fazer levantamento de peso ou qualquer movimento que demande levantar algo então por não usar o equipamento adequado(Cinta LPO, Joelheira, Protetor de pulso e Pó magnético) acaba se lesionando. •Não fazer os exercícios corretamente•: Eu já muita gente fazer exercício errado no crossfite muitas vezes o Coash corrige mais muitos simplimente faz do jeito que acha correto e acaba se lesionando e culpando o esporte por falta do próprio cuidado. Mais dos 3 que citei o que mais lesiona e (Falta de flexibilidade e fazer o movimento errado)

@bruno7735 5 ай бұрын

@@brunoresende2766 Exato, corrida por exemplo é uma das coisas mais lesivas q existe e não vejo esses comentários. Futebol então nem precisa comentar, nunca conheci uma pessoa que jogue regularmente que não tenha multiplas lesões.

@ouchihaobito7231 2 ай бұрын

O esporte do Crossfit junta todo tipo de exercício e modalidade, corrida, levantamentos olímpicos, fazer por tempo, muita repetições, exaustão faz a pessoas fazer o exercício errado, fazer errado lesiona

@lufhis5346 2 ай бұрын

@@ouchihaobito7231 ninguem é obrigado a fazer o exercicio mesmo cansado, inclusive n reduzir a carga

@chuno99 Жыл бұрын

Vou dar minha opinião como praticante de crossfit de 2014-2019 (sem praticar desde então por motivos exclusivamente financeiros). Oq o Muzy falou é a realidade (pra variar). Quem se lesiona/ferra no crossfit é quem vai pra lá com muita sede ao pote. É a pessoa que nunca treinou direito ou mesmo nunca treinou e quando entra no box fica inflamado vendo a animação da comunidade e quer sair levantando a academia inteira nas costas nos primeiros meses. Se você frequentar um box de qualidade, com uma proporção correta entre professor X alunos, onde esses professores realmente prestem atenção no que tá sendo executado e façam as correções, E PRINCIPALMENTE se você tiver a plena consciência de que você tem limites que precisam ser respeitados, você vai ser a pessoa mais feliz do mundo no crossfit e vai conseguir o shape mais trabalhado da sua vida juntamente com a melhoria da saúde. Eu até hoje nunca ouvi falar de ninguém que se lesionou no crossfit fazendo tudo certo e sem passar dos limites. Todos os lesionados que eu conheço, ou faziam os exercícios errados, e com o tempo essas execuções erradas cobraram o preço, ou foram se aventurar demais fazendo coisa que não tinham condições de estar fazendo.

@howardstark6491 Жыл бұрын

problema é vc pagar caro no cross e o professor não te acompanhar. muito comum...

@chuno99 Жыл бұрын

@@howardstark6491 por isso que eu falei "box de qualidade"

@Mateussilbarbosa Жыл бұрын

Porra concordo 100% eu mesmo tentei fazer por um mês, fui exatamente o que tu citou, com muita sede ao pote e me lesionei num box que não era muito legal também, agora achei um que os professores dão mais suporte aos alunos, porwue minha execução era péssima.

@gabriellopacinski902 11 ай бұрын

Concordo CTG, vou fazer 2 anos de crossfit, 0 lesões. E todo dia chego em casa com dois sentimentos, o de paz pq ele joga minha ansiedade lá em baixo, e a satisfação de fazer alguma coisa legal. Honestamente acho que nunca vou pisar numa academia, e se o fizer vai ser pra ajudar no Cross, o ambiente da academia é MT monótono.

@TayKazuhiro 11 ай бұрын

Queria tirar uma dúvida. Eu nunca fiz cross mas queria começar. Minha única questão é que eu já tenho dores no joelho e quadril. Eu faço academia e não sinto dor mas o cross parece tão dificil que tenho medo de começar e piorar meus problemas nas articulações... será que vale a pena?

@moisestavares2340 Жыл бұрын

Queria entender esse preconceito com o cross! Já me machuquei mil vzs jogando bola, e já me machuquei na musculação rs, faço cross a 6 anos e NUNCA ME MACHUQUEI!

@juliosossai9221 11 ай бұрын

Não é preconceito brother, a questão é que não querem aceitar que o Crossfit é um formato, modalidade mais completa, que melhor condiciona as pessoas. Trouxe campeonatos, competições gigantes que gera um engajamento maior que a musculação. Movimentou o mercado fitness como nunca antes. Musculação é importante, inclusive se puder associar ao Crossfit seria ideal. Em resumo, o crossfiteiro executa exercícios da musculação sem dificuldades, talvez com um pouco menos de carga, já os marombas não executam exercícios do Crossfit nem com baixas cargas…muito menos suportar chegar na metade de um wod 😂😂

@guitvr4 11 ай бұрын

Pois é. O q vejo acontecer é q só viraliza na internet treino doido e gente fazendo coisa errada. Além tbm q as pessoas não sabem o q acontece numa aula de crossfit, acham q no primeiro dia já vão ser obrigadas a fazer um butterfly pull-up ou um bmu sem instrução ou prática. Na musculação as pessoas sabem q não vão sair fazendo supino de 100Kg de um dia pro outro e q tem evolução de carga. Já no cross as pessoas não sabem q TODOS os exercícios são adaptáveis de acordo com o nível e capacidades da pessoa.

@Silasfsm1986 11 ай бұрын

A verdade é que muito profissional no mundo das academias de musculação perderam alunos para o crossfit e tem a necessidade de falar mal pra ver se conseguem trazer essa turma de volta e com a Internet veio muito papagaio que repete a mesma coisa que esses profissionais: "Crossfit é um esporte que gera muita lesão" 😂😂😂 "Crossfit é a alegria dos fisioterapeutas" 😅😅 Chega ser bizarro o quanto de papagaio que repete essas frases.

@Marcoscastru 10 ай бұрын

Suas cartilagens vão dizer adeus rapidinho

@Marcoscastru 10 ай бұрын

@@Silasfsm1986teu cool

@erichbenine Жыл бұрын

Tenho a impressão que em nenhum momento o Muzy disse que "crossfit não é pra qualquer pessoa" kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@eldernascimento4524 Жыл бұрын

Mas em lugar nenhum foi dito que o Muzy falou isso

@erichbenine Жыл бұрын

Ta na thumb mano… A foto do Muzy com a frase “crossfit não é pra qualquer um” 🤷‍♂️

@eldernascimento4524 Жыл бұрын

@@erichbenine é uma foto com um texto… mas no texto não diz que ele falou isso…. Vc associou isso … mas não é dito

@fernandocoelhosaraivanando4522 Жыл бұрын

Kkkkkkk

@erichbenine Жыл бұрын

@@eldernascimento4524 Well played, well played... 👏👏

@paulorobertochef2287 Жыл бұрын

Importante e fazer exercícios!! Independente qual seja a modalidade!!!

@jamillebrito2519 Жыл бұрын

Eu perdi 12 kilos em 4 meses de crossfit

@PlugadoCortes Жыл бұрын

Wow! Sensacional

@jakiemendes 8 ай бұрын

Mulher arrasou! Eu não perdi uma grama.... Hahahahah

@antonio88151 7 ай бұрын

Parabéns

@danilocastro7830 3 ай бұрын

Meu objetivo

@veneton5793 6 ай бұрын

É estranho esse ranço que os marombeiros tem do Crossfit. Os crossfiteiros não falam mal da musculação. Minha teoria é a de que a raiva se dá pelo fato de que quem conhece o Crossfit (não o caso desses atletas) nunca mais quer saber de musculação devido os diversas benefícios não apenas físicos. Quanto a famosa lesão, é basicamente uma questão de usar a técnica e respeitar os próprios limites, esse é o segredo do Crossfit.

@joaocasarin1674 5 ай бұрын

100% correto! E outra, sempre vejo atletas de todo esporte se lesionando: futebol, vôlei, basquete, musculação entre outras. Pq raios quando falamos de Crossfit vem instantaneamente na mente dessa galera a palavra "lesão"? Simples: literalmente preconceito.

@vitortimoteojourney 5 ай бұрын

Marombeiro não gosta de Cross pelo mesmo motivo que aluno de escola pública não gosta de aluno de escola particular. É a concentração de classe social.

@fabiobryan2496 3 күн бұрын

Eu sou exemplo disso, 8 anos praticando Cross... não quero nem saber de sala de musculação, quem fica parado é pedra...eu gosto de me movimentar, tenho 50 anos, nunca estive tão bem.

@fabiobryan2496 3 күн бұрын

@@joaocasarin1674quem não quer se lesionar, fica em casa no sofá, não pratiquem nenhum esporte... simples assim.

@Hele_souza 10 ай бұрын

Eu amo a monotonia da academia, ninguém berrando no meu ouvido e fazendo as coisas no meu ritmo

@felipe4573 7 ай бұрын

1 minuto nos exercícios e 5 no Cell kkkkk e segurando aparelho kkkkkk

@Hele_souza 7 ай бұрын

@@felipe4573 nem celular eu levo bb

@ksadoperfilferragens 7 ай бұрын

@@Hele_souza não sei da onde tiraram que em musculação o povo fica em celular, quem fica nisso é blogueirinho(a). E isso tem em toda modalidade!

@Hele_souza 7 ай бұрын

@@ksadoperfilferragens exatamente, só quem não tem o que fazer. Eu vou pra treinar, faço meus exercícios e vou embora

@nikolas4457 7 ай бұрын

@@ksadoperfilferragensdeve ser pq na grande maioria das academias povo faz isso? 1 REP + 3 min no celular, independente do horário e academia a menos q tenha regra "n pode usar celular" povo fica assim 😂

@lucianomendes6599 Жыл бұрын

Mano, eu rompi o tendão distal do bíceps malhando em uma academia. Imagina se eu fizesse crossfit??? Eu fazia luta e malhava

@PlugadoCortes Жыл бұрын

Realmente, o Crossfit incentiva a competição interna, a superação. Teria que trabalhar seu emocional primeiro💪

10 ай бұрын

Luta queima muita energia, força muito o bíceps, difícil conciliar os 2, eu tentei e não deu certo....

@lucianomendes6599 10 ай бұрын

@ eu acho que vou ficar só no muay Thai mesmo. Voltei a malhar, mas não tenho coragem de pegar o peso que pegava antes. Desanimei com musculação

10 ай бұрын

eh complicado conciliar, a parte boa da musculação, eh que vc vai no seu ritmo no seu tempo, na semana q tem mais serviço e ta mais cansado, vc treina mais suave, ou faz apenas aerobico, agora chega na academia de luta, e pergunta pro professor, se pode fazer um treino mais suave pq ta cansado do serviço... @@lucianomendes6599

@ednarodrigues1606 6 ай бұрын

Amo musculação mas o crossfit também é ótimo é dinâmico e emagrece muitooo.

@Roberta_varanda Жыл бұрын

Eu treino cross a 6 anos... quase nunca tive problemas... conheço muito bem meu corpo... sou professora de pilates e yoga. MAS obviamente sei que 20, 25 humanos fazendo o mesmo treino... vai dar errado p muitos. Qualquer tipo de treinamento que ignora o princípio da individualidade vai ter alto risco de desistência e lesão. Individualidade não tem a ver só com carga... e sim, mobilidade, força, resistência, capacidade Cardiopulmonar, vivencia em outras atividades e tantas outras coisas.

@brunoresende2766 9 ай бұрын

moça … se vc é professora e não sei o que , da um google aí e pesquisa índice de lesão no crossfit comparado a outras modalidades … para de falar besteira e achismos , os estudos já estão disponíveis , alguém já foi fazer essa pesquisa e deixou pronta pra você , vc precisa de 1 min pra acessar e parar de falar asneira

@Roberta_varanda 9 ай бұрын

@@brunoresende2766 kkkkkk respira...

@nillyzephyr 6 ай бұрын

O detalhe e que muitos não faz a execução correta não usa o protetor de pulso ou a cinta e fala que o esporte lesionou... eu tenho 1 ano e 3 meses no crossfit e nunca tive nenhum lesão pelo contrário a minha médica cardiologista ela me disse que meu coração está mais forte que nunca e eu tenho bloqueio cardíaco e o crossfit ajudou o meu coração e corpo a ficarem fortes o suficiente para entrar no no meu maior sonho "O boxe"...

@OPaiTaONGameplay 5 ай бұрын

Como que um cara desse tamanho, dorme as 00:00, acorda as 3.. 4 horas faz academia, depois bike.. depois o dia todo nos corres e volta a dormir 00:00 de novo? ahhhhh mano.. impossível... depois vem falar ainda que pra criar musculo tem que ter dieta, treino e descanso...

@RafaelSantos-wl4oz Жыл бұрын

AQUI É CROSSFIT PORRAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!

@RafaelSantos-wl4oz Жыл бұрын

CARALHO!!!

@brhju74su1ijjoi 7 ай бұрын

Ihhhhh

@proprayerbr 5 ай бұрын

Calma borboleto😂😂😂😂

@leoceoliveira 5 ай бұрын

UHUUUUUUUUUU

@brhju74su1ijjoi 5 ай бұрын

@@leoceoliveira calma borboleta 🦋

@heriveltoaraujogodoy4014 5 ай бұрын

Aquela cinturinha fina sustentando aquela massa muscular gigantesca de um body builder que faz musculação é muito estético kkkk

@eltonabreu3687 6 ай бұрын

Uma lenda, um MESTRE como o Dr Paulo Muzy falando isso, acaba com toda essa bobeira de preconceito com o Cross Training. Eu pratico tanto musculação quanto o Cross training, ambos se completam, mas o mais importante é...Movimente-se, não importa a modalidade.

@PlugadoCortes 6 ай бұрын

Com certeza, essa fala dele é super importante.

@FrndoBM2023 5 ай бұрын

Crossfit de segunda à quinta, beach tênis sexta-feira, renegade na garagem, fumar pendrive na festinha, degustar chopp artesanal, copinho stanley para bebidas quentes e frias, creminho no rosto antes de dormir, desodorante sem alumínio.... Vcs sabem... todos sabem... Kkkkk...

@accidyk 5 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣

@Sushidoca 5 ай бұрын

Que comentário tonto kkkkkk

@luizfernandoancay750 5 ай бұрын

Aí não faço crossfit pq lesiona... Ui não posso correr... Nossa que absurdo precisa pular caixa... Já sabemos que é o afrescalhado da história né

@alyssonrisso204 4 ай бұрын

Tá andando de celta 2012, amigo?

@FrndoBM2023 4 ай бұрын

@@luizfernandoancay750 primeiro: tô nem aí se crossfit lesiona, se tem que correr, se tem que pular em caixa, fazer barra... é vc que é o tonto que paga mensalidade para fazer algo que basta ter um cronômetro e um parque para fazer no 0800. Kkkk...

@luizpiccinin Жыл бұрын

Muzy foi perfeito na colocação dele.

@elbersonbitar5822 9 ай бұрын

Tudo é diferente Cross e treino de musculação, dieta, treino e até os suplementos que usam são diferentes os torneios de grande escalão do Cross tem teste de antidoping eles tbm usam suco kkkk

@ksadoperfilferragens 7 ай бұрын

os grandes de lá, todos usam suco kkkk

@brunodosa.pereira77 5 ай бұрын

Nunca me lesionei no Crossfit. Mas, me lesionei no supino reto.

@douglascorrea201 2 ай бұрын

Pq n soube fazer! Ponto final.. tudo é execução

@Bja99185 5 ай бұрын

Que acontece com crossfit é o ego...talvez até maior que povo que pratica musculação,o preconceito começou da parte do povo que achava musculação entediante.

@PHpeagah 4 ай бұрын

o que tem a ver o ego/preconceito com achar musculação entediante?

@franciscaoliveira7785 3 ай бұрын

Eu acho musculação entediante, mas não pq é preconceito e sim pq é uma modalidade que não me adaptei, hoje eu mesclo com crossfit e natação e eu me encontrei. Acho que é muita questão de afinidade, já tem gente que acha musculação ótima

@Marcio-vp7zt 2 ай бұрын

Da onde você tirou que o ego de quem pratica crossfit é maior de quem faz musculação?? Acho que é o contrário irmão, até porque quem está sempre se doendo ou tentando diminuir a modalidade é o pessoal da musculação...

@marytavares8515 6 ай бұрын

De fato o cross fit,da melhor resultado,do que. A musculação

@vitor2018 5 ай бұрын

crossfir ruim demais

@fabiobiussi7955 5 ай бұрын

Eu comecei a fazer o Cross tava tendo muita dificuldade na bicicleta sou ciclista

@washingtonteixeira8979 4 ай бұрын

Tenho medo de lesão bofe

@Hele_souza 10 ай бұрын

Cross não dar pra mim. Eu sou muito destrabelhada

@TheTakashe Ай бұрын

Tem Muzy tem like

@felipe4573 7 ай бұрын

Quem é esse ai mesmo?

@andrecastilhopinto389 5 ай бұрын

Acho perigoso fazer esses treinos que exigem o máximo do corpo. Enquanto se é jovem, parece tudo certo. Mas depois de 25 anos ou mais levando o corpo ao limite, isso vai ter um preço.

@PlugadoCortes 5 ай бұрын

Exigir sempre o máximo, tem um altíssimo preço com o passar dos anos.

@fabianoaugusto6300 2 ай бұрын

Não exigir o máximo de si também tem um preço daqui a 25 anos, escolha sua fatura

@brabus8997 2 ай бұрын

Mas treinar CrossFit depois dos 25, do que chegar aos 50 e andar a cair aos poucos

@michelchad618 6 ай бұрын

🏋️‍♂️

@fredericoaragao6281 11 ай бұрын

Sensato e verdadeiro.

10 ай бұрын

A faculdade de educação física tem quantas matérias/ semestre s sobre Cross fit ? Muzi manja muito,as sempre leva as coisas pra outro lado e fala bosta....

@UmTeimoso 9 ай бұрын

Crossfit é uma mescla de calistenia, levantamento de peso olímpico e ginástica. Todos os três são abordados na faculdade de educação física.

@sraassis679 7 ай бұрын

@@UmTeimoso👏🏻🎯

@fabianoaugusto6300 2 ай бұрын

Vc que é foda!!

2 ай бұрын

@@fabianoaugusto6300 talvez sim, talvez não, porém não precisa saber muito pra perceber que a coisa não funciona, pelo menos aqui em SC eh uma merda a formação, e com 20 anos de treino, pode saber que sei muito mais que a maioria dos instrutores recem formados!

@nillyzephyr 6 ай бұрын

Gente coloca uma coisa na cabeça: Quer estética e hipertrofia: •Musculação Quer desempenho para ser uma atleta maior resistência, força e velocidade: •Crossfit Quer ambos: •Calistenia Cada modalidade tem seu proposito específico então se você quer hipertrofia entre na musculação ao invés de entrar no crossfit ja que o foco do crossfit não e shape e sim condicionamento atlético