Пошагово о шаге / Step by step

  Рет қаралды 26,440

Вылечимся сами

Вылечимся сами

Күн бұрын

Пікірлер: 30
@ЗинаидаЧеренкова-р9н
@ЗинаидаЧеренкова-р9н 4 жыл бұрын
Я нашла вас случайно... И поразилась.... Господи... Ну почему я раньше на вас не вышла... Столько времени потеряно.... Вы так поясняете и об'ясняете... И учите... Вы Мастер с большой буквы 😊
@teniyt5466
@teniyt5466 5 жыл бұрын
Спасибо вам за подробный и точный анализ шага, этого мне очень не хватало
@staugustin7570
@staugustin7570 3 жыл бұрын
Очень классные видео! Спасибо. Мне 25, но я, оказалось, всю жизнь не правильно ходил и мышцы тела развиты не очень. Ваши видео очень помогают! Так как спортзал наоборот травмирует
@НадеждаКаприянова
@НадеждаКаприянова 3 жыл бұрын
Буду работать над собой, спасибо полезно🙏
@аккужусупова
@аккужусупова 7 жыл бұрын
очень полезное видео.благодарю
@metodistlfk
@metodistlfk 7 жыл бұрын
Пожалуйста!
@ЄвгенЛуцан
@ЄвгенЛуцан 6 жыл бұрын
акку жусупова https
@JS-qi1ye
@JS-qi1ye 7 жыл бұрын
Благодарю за очень нужное видео!
@metodistlfk
@metodistlfk 7 жыл бұрын
Пожалуйста. :)
@denden802
@denden802 5 жыл бұрын
Вылечимся сами, подскажите, пожалуйста, как с Вами связаться? Заранее спасибо 🙏🏻
@ЕвгенияБрылёва-ж4ъ
@ЕвгенияБрылёва-ж4ъ 3 жыл бұрын
Спосибо за прекрасный матерьял
@Alex85_26
@Alex85_26 5 жыл бұрын
Спасибо Вам
@fikus7646
@fikus7646 5 жыл бұрын
Елена научите меня ходить запустил ноги за 3 года не магу на улицу выйти и в уборную сходить сам
@ТатьянаЯблочко
@ТатьянаЯблочко 5 жыл бұрын
Добрый день!03.02.19г.был перелом внутр.и внешн.лодыжки.01.04.19.сняли гипс.Без операции.Нога хорошо гнется во все стороны,но приседать не могу и не могу встать на носок больной ноги (на одной ноге,на обеих поднимаюсь отлично).Хочу ходить бкз костылей и палочки.Что Вы можете посоветовать?Спасибо.
@СветЛана-ш9ч6у
@СветЛана-ш9ч6у 4 жыл бұрын
Здравствуйте! Как можно попасть к вам на консультацию?
@ЮляСоловьёва-й9х
@ЮляСоловьёва-й9х 3 жыл бұрын
😀
@СвітланаЛисенко-л7ы
@СвітланаЛисенко-л7ы 3 жыл бұрын
После перелома пятки и гипса три месяца,не могу ходить без костылей?как научиться?
@home-cat
@home-cat 2 жыл бұрын
Неправильно восстанавливали шаг, теперь при ходьбе колено не сгибается замыкается, что делать?
@НикитаВеприк-х7п
@НикитаВеприк-х7п 3 жыл бұрын
при ходьбе не гнётся нога в колене
@ИринаГаргаладжева
@ИринаГаргаладжева 7 жыл бұрын
Вот этот момент,когда нога сзади,и работать должны задние мышцы ягодичные,у меня тормозит нога,и как вы сказали,именно этот момент труден людям ,перенесшим инсульт,но у меня инсульта вроде не было,а могла я его перенести,и не знать? смотрела очень внимательно ваш разбор,и понятно,что именно когда нога сзади,она как то не слушается и плохо идет вперед,левая....и это случилось давно,лет 15 назад,так как быть то теперь с этим?какие ваши упражнения применять? и можно ли это испопвить?
@ИринаГаргаладжева
@ИринаГаргаладжева 6 жыл бұрын
Просто потрясающе,пять месяцев прошло,как я вам написала свою проблему и просьбу о помощи,и ответа нет,тишина от вас,а на похвалу вы находите время ответить,как же так можно???????
@alexefremov4158
@alexefremov4158 5 жыл бұрын
@@ИринаГаргаладжева 1) Стоя на одной ноге - потянуть пятку к ягодице второй ноги. Скорее всего мало что выйдет сначала. Поэтому рукой помогать тянуть стопу вверх с помощью петли из полотенца или резиновой ленты. Когда начнет получаться без петли - добавить небольшй вес на голеностоп ("утяжелитель") 2) Сгибание колена к ягодице лежа на животе. Тоже на первых порах можно помогать петлей 3) Вынос согнутого колена вперед стоя, стараясь дотянуться им до стены 4) Подтягивание колена к груди лежа на спине. В конечной фазе можно помогать рукой, чтобы дожать колено до груди 5) Перешагивание через препятствие разной высоты с правильной технкой - а) пятка вверх, б) колено вперед. 6) На улице, идя мимо зеркальных витрин, стараться ходить с правильной техникой, поглядывая на свое отражение. Не расстраиваться на первых порах. Всё получится.
@ИринаГаргаладжева
@ИринаГаргаладжева 5 жыл бұрын
@@alexefremov4158 Спасибо ща такое подробное описание,буду делать,а сгибать и подтягивать ступню к ягодице пооучается и без резинки,но не могу на себя смотреть в витринах,как будто не я,жутко 😄
@alexefremov4158
@alexefremov4158 5 жыл бұрын
@@ИринаГаргаладжева Просто пока нет правильной техники - её разучивать дома - с препятсвием (и зеркалом). Вплоть до 50-100 перешагиваний за подход. Потом отдых. Медитация. (Спасибо, тебе моя ножка, что ты у меня есть, прости меня, что я мало тобой занималась раньше, мне очень жаль. Я тебя люблю, ты просто прекрасная, замечательная и дивно устроенная). Ну и массаж и водные процедуры, как проявления своей любви к ней.
@ИринаГаргаладжева
@ИринаГаргаладжева 5 жыл бұрын
@@alexefremov4158 Мне еще ответил мастер цигун,он считает,что у меня ослаблена связь мозга с левой ногой,и что гимнастика цигун может восстановить,что энергия сама ьулет ремонтировать,как то так,вам спасибо за помощь и за медитацию 😀
Нещадящая хромота / Merciless limp
1:42
Вылечимся сами
Рет қаралды 12 М.
Почему важно правильно ходить? | Доктор Демченко
15:32
If people acted like cats 🙀😹 LeoNata family #shorts
00:22
LeoNata Family
Рет қаралды 42 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 36 МЛН
Support each other🤝
00:31
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 42 МЛН
LAVROV's interview with Tucker CARLSON 😁 [Parody]
8:34
Юрий ВЕЛИКИЙ
Рет қаралды 331 М.