Почему микробиота - второй мозг? / Дмитрий Алексеев в Рубке ПостНауки

В Рубке ПостНауки говорим о том, откуда у нас в кишечнике взялись микробы, как их разнообразие влияет на иммунитет, настроение и развитие болезней? Чем кормить свой кишечник и так ли страшны антибиотики? Подробности ищи в нашем гиде «Наука питания» postnauka.ru/guides/156241
00:00 Начало видео
00:57 Введение
03:22 Откуда в нас появилась микробиота кишечника?
07:45 Состав микробиоты
10:10 Конкуренция внутри микробиоты
13:48 Почему организм не убивает микробиоту?
17:03 Почему микробиота не убивает организм?
22:15 Как выявляют отдельные виды микроорганизмов в тотальной ДНК из кишечника?
26:01 Как происходит пищеварение и какова роль микробиоты в этом?
34:39 О мукозе и пищевых волокнах
39:46 Иммунитет и микробиота
45:42 Встраивают ли вирусы и бактерии свои гены в наш геном
48:18 Влияние микробиоты на мозг и поведение
1:01:55 Пересадка микробиома от человека к человеку
1:08:54 Как влияют на организм проблемы с микробиотой?
1:16:34 Как антибиотики влияют на микробиоту
1:27:13 Как улучшить микробиоту?
1:31:30 Вопросы зрителей
1:40:51 Что можно почитать о микробиоте и кишечнике?
1:44:37 Вопрос в конверте
Этот разговор проходит в рамках проекта «Наука здоровой жизни» - онлайн-путеводителя по медицине, питанию и спорту, в котором мы делимся достоверной и актуальной информацией о здоровом образе жизни. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.
Участники беседы:
Дмитрий Алексеев, кандидат биологических наук, руководитель научно-практической лаборатории Университета Образовательной Медицины, доцент ИТМО (postnauka.ru/themes/alekseev_d)
- / indibiome
- t.me/indibiome
- kzbin.info/door/XT4...
Адель Цебенко, исследователь ПостНауки (postnauka.ru/themes/adel_cebenko)
Смотри по теме:
БАДы, витамины, суперфуды / Екатерина Иванникова и Ирина Малая • БАДы, витамины, суперф...
Жир в нашем теле: почему мы набираем лишний вес? / Екатерина Иванникова • Жир в нашем теле: поче...
Как наркотики, алкоголь и курение разрушают организм? / Алексей Утин • Как наркотики, алкогол...
Опасно ли делать прививки? / Белла Брагвадзе и Антонина Обласова • Опасно ли делать приви...
Профилактика рака: может ли заболеть здоровый человек? / Артём Геворков и Александр Лаврищев • Профилактика рака: мож...
Во всем виноваты гены: можно ли доверять генетическим тестам? / Александр Резник • Во всем виноваты гены:...
Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/donate/

[@user-ym4hm5ih8l]

Открыла для себя тему микробиоты совсем недавно, теперь слушаю и не могу оторваться. Ответы на многие сложные вопросы, касаемые здоровья, счастья, долголетия, - вот же они! Большое спасибо! И обидно, что всего 10 тысяч просмотров пока. Врачи в поликлинике об этом, похоже, не знают:)

[@user-pq2mc3lp3p]

Это невероятный эфир! Благодарю от всего сердца) настолько просто понятно и информативно! Спасибо Постнауке за интервью и Дмитрию за его время, знания и подачу материала)

[@user-xu8uf1pm8v]

Нереальная благодарность каждому из вас за окошечко в мир большего, потрасяющего, вдохновляющего для простых смертных зрителей ютуба 🌠

[@user-db8bw9wh3x]

Прекрасный выпуск с прекраснейшим гостем Дмитрием Алексеевым! Очень интересно и очень нам полезно! Спасибо!

[@zverevatati]

Благодарю 🙏🏻. Очень познавательно!!!

[@user-lt8ct7tz5y]

Как приятно слушать грамотного специалиста,с талантом ,но и с желанием донести до всех людей новости из мира науки в том,что касается каждого и каждый день..... И как приятно что ведущая задаёт практически те же вопросы,которые возникают автоматически при погружении в тему.... Ну вы просто молодцы,браво!

[@Indibiome]

благодарю за такие слова

[@valentinaosepyan7042]

@@Indibiome Многоуважаемый Дмитрий , а есть ли возможность попасть к вам на консультацию ?

[@Indibiome]

@@valentinaosepyan7042 как к нутрициологу конечно можно Напишите в инста indibiome

[@user-ts6hd1nl2j]

Р @@Indibiomeя. Огромная Благодарность за такой огромной значимости материал для здоровой жизни!!!

[@Leyarita]

Спасибо большое! Не любитель писать коменты, но тут не удержалась! Грамотно, информативно, доступно, большая польза от этого эфира! Благодарю!

[@Atlas-cl7yr]

Очень приятный гость, без пафоса и понтов разжевал для нас сложные вещи на простом языке так что даже я всё поняла, теперь бы сложить эти знания в единое целое чтобы мозг стал мыслить иначе и перестал считать пирожные и сладости вкусной едой. Благодарю гостя и всех кто создал эту прекрасную программу, долгих и здоровых лет жизни, каналу процветания! Поставила лайк чтобы и другие люди смогли посмотреть это видео, лично мне это видео рекомендовал ютуб, спасибо за это ему.

[@sky.inhalf]

Боже мой, какое удовольствие слушать разговор умных людей! Жизнеутвердающе. Спасибо!

[@user-vd4if3yn6l]

Умного бородатого и интересного дядьку зовут Роберт Сапольски (нейробиолог). Студия Верт Дайдер перевела на русский курс лекций "Биология поведения человека" - это реально лучшее, что я когда-либо видел в ютубе.... за всё время.

[@nadezdashokxina3810]

@@cenzura5560 х

[@Indibiome]

Huberman - он нейробиолог - я про него говорил - Сапольского уже все посмотрели давно - он тоже крут

[@mansonishable]

Так и подумала про Hubermana. Он действительно очень классный

[@sertati]

Спасибо за на водку :)

[@day2daysomm]

Сапольский, конечно, звезда и образец для подражание. Алексееву и Постнауке спасибо и низкий поклон за российских учёных, российского контента. Инету нужно эволюционное разнообразие, и российской науки- гос денег и частных спонсоров

[@ydeagen]

Прекрасная передача, насыщенная хорошим настроением и рассказывающая о том чего мы не видим, но без чего бы нас здесь не было. Большое Спасибо ведущим, и особая благодарность многомиллиардным "многонациональным микро-народностям"(микробам - супер специалистам по молекулярным нанотехнологиям), великим технологам создания сложных форм Жизни на Планетах!

[@olena387]

Благодарю Вас за чудесную беседу. Так просто о сложном может рассказать только очень увлеченный своим делом человек. Спасибо за Ваш огромный труд и время.

[@OlenaSem]

Кайф полнейший, местами пробирает от гениальности происходящего до мурашек. Спасибо и процветания! ✨

[@user-ir8im2ps7t]

Огромное спасибо!!! Мне 70 лет, а моему внуку 12. Мы не могли оторваться от этой лекции. Полный восторг!!!

[@user-ir8im2ps7t]

@Святой Эвтаназий , процесс познания. А Вас уже, похоже, эвтаназия полностью поглотила.

[@artemv4680]

Отвяжите внука от стула! 🙂 Пусть, в этом возрасте, с друзьями на улице в футбол (или еще что-то) играет.

[@user-ir8im2ps7t]

@@artemv4680 , голубчик, Вам сколько лет? Давно ли Вы оторвались от этого стула? Вы говорите об этом с большим знанием дела. Возможны два варианта. Первый. В Вашем детстве был такой же опыт. Второй. Вам этот опыт неведом. Мало того, Вы его просто презирали. И напрасно. Благодаря этой практике , в самых престижных ВУЗах сейчас будут учится уголовники- ветераны русско-украинской войны, т.е. птенцы пригожина. Представляете как далеко шагнет наука и образование в рф. Впрочем, удивляться нечему. В рф уже больше четверти века правят отвязанные от стула( Ваши собратья по интеллекту). И потому мы имеем то, что имеем. Увы, гордится нечем.☺☺☺☺☺

[@artemv4680]

@@user-ir8im2ps7t Из уважения, к Вашему возрасту, на хамство отвечать не стану. А воспитанием мальчиков, все же, лучше, чтобы мужчины занимались, по возможности. Всего наилучшего.🤙

[@user-ir8im2ps7t]

@@artemv4680 , и чем же я Вам нахамила? Сказать правду это нахамить? В этом Вы весь. Не хлебом единым жив человек. Рф за четверть века растеряла весь свой ментальный потенциал. Да, личность должна развиваться гармонично. Должны преветствоваться не только накачанные мышцы, но и мозги. Иначе человек будет глупее обезьяны. А что сейчас творится в рф в академии наук? Какие перспективные научно-технические проекты доведены до успешного конца? Это уже попахивает сплошным футболом и только. Руки, ноги есть, а с головой беда. Жесть, голубчик. Я не знаю Ваш возраст, но тоже желаю Вам всего хорошего. Хотя преклонный возраст не гоаорит о наличиеи элементарной добропорядочности. В рф полно старцев с коммунистической или олигархической пулей в голове. А ведь это гремучая смесь, которая может привести к краху цивилизации. Рф превращается в социально опасное, не знаю как и назвать, нечто.

[@Angel_2121]

Не п первый раз слушаю этого умнейшего молодого человека !!! От него аура исходит особая !! Спасибо ему за информацию .. Умный человек послушав , и не будучи специалистом , обязательно для себя выделит рациональное и полезное зерно ...

[@1051704]

Дмитрий очень харизматичный оратор!

[@nnaknits590]

Если бы я могла, поставила бы сотню лайков. Спасибо большое за интересную лекцию!

[@user-rr7gf9sr8r]

Чрезвычайно важно для сегодняшнего мракобесного информационного пространства появление и распространение подобного контента. Материализм - наше всё! 👍

[@Pickle_Ricko]

Удваиваю!

[@doctorcommonsense2364]

Материализм не может быть всем нашим... Это половина, которая часто приводит к разрушительным результатам с многомиллионными жертвами

[@evita1611]

Очень интересно и увлекательно! Спасибо Дмитрию и Постнауке❤️🌷

[@annavanna8719]

Потрясающий эфир, моя любимая тема 😄 спасибо вам!

[@berlin5057]

Какой классный гость! Спасибо за такой информативный эфир

[@alexeykuznetsov3097]

Тема отличная, теперь буду знать что центр города это толстая кишка.

[@Indibiome]

она самая))))

[@redent_tmin]

Спасибо за спикера !!!

[@larrion.5591]

Спасибо за знающего рассказчика!

[@user-xs3mx4ye4q]

Невероятно интересный лектор, да и очаровательная Адель тоже не отстаёт. Получил огромное удовольствие и пользу от прослушивания. Спасибо.

[@Indibiome]

Роман, ответил всем троллям тут, и теперь таки приятно читать такие комментарии - да согласен с вами, что это новый интересный жанр - интеллектуальные метафоры

[@user-fn4nq8gu1c]

Отличный выпуск. Спасибо. О-о-о-очень интересно.

[@naokne]

Получил эстетическое удовольствие от просмотра. Спикер отлично владеет темой и русским живым языком.

[@polzorg5891]

Спасибо огромное! Постнауки, вы лучшие! Всегда вас приятно послушать.

[@Albert-nc1rj]

Спасибо большое за эфир, очень интересно!

[@tntpsw]

Ведущая умница, эксперт великолепен!!! Спасибо за приятный вечер

[@user-rg8xp7zf5h]

Да ладно, прям умница.🤦‍♀️

[@user-pb1op8qq1y]

Ххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх0хх00

[@user-pb1op8qq1y]

9ж9жж9ж9жжж9

[@user-pb1op8qq1y]

Ж

[@user-pb1op8qq1y]

Ю

[@user-ul3jq6pl3r]

В потоке никому не нужных шоу про чужую частную жизнь это драгоценные крупицы информации.

[@user-ut5em8sb6t]

Он в лекции говорил про дядьку крутого это Роберт Сапольски советую посмотреть его лекции!

[@user-ul3jq6pl3r]

@@user-ut5em8sb6t кое-что видела. Дельно.

[@Indibiome]

@@user-ut5em8sb6t Huberman! а не сапольский

[@AtlaslcRU]

Вот точно сказано, ещё бы добавил спасибо Ютуб у , что такое стало возможно

[@peeter33]

Как вы можете знать что нужно для каждого?

[@mariatraci6171]

Уровень 😁, пасибо вам за крутого гостя и кучу полезной интересной информации 👍🏻

[@user-wp2tf6ti7r]

Микробиологию не любил. Цитологию /гистологию любил. Физиологию/патфизиологию боялся..биохимию - страсть как сложно А тут всё междисциплинарно!

[@MsPet60]

А без этого всего человек и так существовал. Скучно стало человечеству...Яко бы поумнели в сравнении с природой.

[@bio__gamer]

Спасибо огромное и ПостНауке и Дмитрию Алексееву за эту великолепную лекцию. Это супер! 🥰

[@valentyntukov2390]

Потрясная беседа! Спасибо!!!

[@natianti7428]

Спасибо ребята!!! Вы - космос!!! Очень интересно и доступно преподнесено! Здоровья и энергии вам! ❤️🌈

[@elenalebedeva9693]

Спасибо Постнауке за эфир. Кстати, о Дмитрии узнала именно на Вашем канале 👍 Дмитрий, спасибо за доступный и понятный ликбез 80 уровня 💗

[@margaritaandreeva8363]

Спасибо вам! Невероятно полезно и интересно. Как чудесно слушать умных людей!

[@JohnDoe-el8tg]

татуха на правой руке - это дофамин (на других видео хорошо заметны ароматическое кольцо, соединённое цепью из двух атомов углерода с аминогруппой HN2). А вот на левой руке - видно, какое-то производное индола. Скорее всего - серотонин ))

[@Lubawaandme]

♥♥♥♥♥♥ ТЯДЯМ

[@Indibiome]

Так и есть Это то чего не хватает детям с разными синдромами

[@Indibiome]

@Эльвира Муслимова если я признаю свою ущербность вам станет легче? мне не сложно)

[@a_disciple_of_Imam_Mahdi]

@Эльвира Муслимова , кисломолочные продукты в небольших количествах можно употреблять. В них микробиота казеин уже расщепила.

[@azmyarRa]

Татуировка, всегда признак подчинения, кому-то, чему-то, не более. На работу татуированных хорошо брать, такие чаще послушные и меньше сопротивляются любому давлению.

[@Inga0125]

Спасибо большое за интересную лекцию. Ведущая и гость очень хороши.

[@user-ig2il2fw8v]

Инга Грибцова это не лекция а аккуратное и очень информативное путешествие в незнакомый нам/но,как оказалось, просто необходимый каждому/микромир, без дружбы с которым каждому просто не прожить качественную жизнь. Вы многим открыли глаза, а, главное, подвигли самим теперь купаться в этой теме. Огромное спасибо, оба участника-Адель и Дмитрий достойны друг друга. Браво.

[@irinababich348]

Дайте платок Дмитрию.....,чтобы не шмыгать носом.А в остальном замечательная беседа!

[@Zaqariyah]

Спасибо Постнауке и Адель в частности за хороший эфир! Гость отличный!

[@TopchanVideo]

Дмитрий круто все описал. Понятно, просто и интересно. Спасибо!

[@user-vu5wo7ws2h]

Спасибо!!! Дмитрий прекрасно раскрыл тему!

[@user-lo1gg6wx9i]

Я пока посмотрела 32 минуты. Я уже в полном восторге. Супер интересно. И все понятно. Даже для тупых. А я как раз из этих. Спасибо! Ведущая супер. Гость - огонь!

[@larisa9132]

Спасибо вам большое за информацию и желание поделиться своими знаниями 🥰

[@irinasmith8256]

Оказывается давно подписана на вас, но почему-то только вчера посмотрела впервые беседу про Чайлд фри и вот сегодня про микробиом Очень качественные выпуски .И гости , и ведущая.. всё очень гармонично и информативно. Ни на минуту не захотелось прервать просмотр. Благодарю за просвещение!

[@user-wg6jr9gy9u]

ВЕЛИКОЛЕПНО... что тут ещё сказать????

[@user-rr7gf9sr8r]

Один из лучших выпусков. Интереснейший спикер. Концовочка с вопросиком от предшественника просто поразительная. Риспект и уважуха. Побольше такого контента, пожалуйста, вместо либеральных экономистов и прочей модной ереси.

[@malyshkina2049]

Великолепный выпуск 👍🏻

[@aleshauvarov]

Огромное спасибо за эфир и в целом за вашу образовательную работу в online.....

[@user-jx9uy4jd4n]

мне 70 лет и о ужас я впервые слышу о микробиоте какое счастье что вы есть спасибо вы лучшии

[@timurbazaroff8067]

Как же он спокойно рассказывает! Сохранил запись, чтобы под нее засыпать. Успокаивает нервы лучше, чем рассказы Бояршинова.

[@2difficult2do]

Благодарность ведущей и Дмитрию Алексееву за интересную и содержательную беседу. Приятно послушать... Канал ПостНаука мой любимый канал на эту тему. Ребята вы делаете отличный контент! Спасибо!

[@VladimirMinkin]

Хорошая лекция, почти все что есть в книге Good Gut. Спасибо за рассказ : )

[@mardel6821]

Безумно интересно!!! Спасибо огромное

[@otpuskrk]

Очень интересная беседа 👍 Спасибо спикеру и ведущей за познавательный вечер.

[@oluuuka]

Всегда, послушав Дмитрия, хочется съесть салатик или кефира выпить)) Спасибо!

[@user-xg5yq3yd8x]

Лучше бы вы смотрели нормальных ученых , и следили за кишечником, первым мозгом, а не микробиотой . Ведь именно состояние кишечника регулирует микробиом, а не наоборот . Еще начните капсулы с каллом есть

[@zaczac]

@@user-xg5yq3yd8x от тебя прямо пахнуло этими капсулами

[@user-rg8xp7zf5h]

@@zaczac да не, правильно пишет.

[@user-xg5yq3yd8x]

@@zaczac чтож для таких как ты это очередной повод уединиться в толчке и помастурбировать , но не обязательно озвучивать всем свои фантазии 🙂

[@user-xg5yq3yd8x]

@@zaczac или к чему ты это, ждешь, что я тебе промокод оставлю ?

[@artuale7665]

Дмитрий шикарный чувачок. С гипер развитым интеллектом и поставленной речью. Приятно смотреть

[@user-dd4de4wo4b]

Очень интересно и доступно вещает лектор. И очень адекватная ведущая )

[@dFViewer]

Большое спасибо за эфир!

[@kseniyadiskaya1586]

Очень жду книгу!!!!!!!!! Первую очень любим

[@Angel_2121]

Вопрос : что происходит с кишечником , когда его готовят к колоноскопии ???!!! Что потом ? Что во время ???!! Интересно !!!

[@kseniyadiskaya1586]

Спасибо! Очень интересно!

[@dancer.tribal2175]

Очень интересно!! Спасибо большое!

[@user-dd6et7ol9l]

Спасибо, очень интересно.. .

[@poppyfloppypampampam6310]

Это безумно интересно!!!

[@otukenkz]

Очень интересная беседа. Ведущая молодец и вопросы зрителей

[@aleksandradombrovska8548]

Супер! 🧡

[@user-wl8zt5gw6h]

Это то, что надо смотреть каждому здравомыслящему человеку. Подача сложного материала в великолепной доступной форме даже для неподготовленных зрителей! Низкий поклон за это видео!

[@user-iu7zo9gs7x]

Спасибо огромное! Все это архиинтересно! Все сказанное частично объясняет причину обоснованности постепенного "умышленного" уменьшения массы тела. Резкое снижение (от 20 и более) за год приводит к повышенному стрессу. Причем в пожилом возрасте это может привести к очень негативным последствиям вплоть до летального исхода.

[@user-qe6bf5nm4u]

Прекрасное интервью. Спасибо

[@polosatiyslon7062]

Офигенно! Хочу ещё!

[@user-jk7dd9un1m]

Первый раз слушаю Алексеева ... как доходчиво объясняет и какая приятная манера речи ! Большое спасибо всем !

[@user-ny9vt5cf4e]

Дмитрий, очень хорошо, что вы вышли на экран, а то складывалось впечатление, что наша наука давно и безнадежно задремала. А тут так все интересно! Я давно предполагала, что мне не нужны таблетки от высокого давления, а нужно лечить кишечник, Анализирую, убеждаюсь, а теперь верю, что я на правильном пути, Журналисты, побольше давайте экран нашей науке, В ней есть замечательные люди, страна должна знать их в лицо, Всем успеха!

[@user-nj2sg9ls3w]

Огромное спасибо за ролик,супер!!! Все темы настолько актуальны,мы ждём вас ещё!!!

[@user-uc9qx2yv4g]

Очень интересно! Спасибо за все , что вы делаете!❤

[@vashtanerada4992]

Огонь. Просто, лайк

[@user-tb8xl1vl3f]

Илья Мечникова выдвинул популярную теорию продления жизни до 100-120 лет. Он связал старение организма с активностью гнилостных бактерий в кишечнике и предложил тормозить их с помощью кисломолочных продуктов. По мнению учёного, самым активным был болгарский йогурт. Всё дело в болгарской палочке - эта бактерия при сквашивании производила больше всего молочной кислоты.

[@alicel6582]

Как всегда интересно и полезно

[@user-jw7te6nc8q]

Спасибо! 👍

[@mikaelpetrov9400]

Спасибо большое вам, так интересна рассказывает, что не возможно оторваться.

[@user-io7vo1ms9p]

Алексей, большое, сердечное спасибо Вам, за Ваш труд! 💕💕💕

[@Irina.Siberia]

Внятный и полезный контент. Дмитрию Алексееву спасибо!

[@sklyarsveta]

Реально круто!

[@petr5313]

Очень интересно.

[@user-tf7ub7qg8n]

Большое спасибо за выпуск. Очень понравился. А главное нашёл для себя очень полезные моменты, которые позволяют прояснить ситуацию с некоторыми трудностями в здоровье человека. Гость замечательный: сложные вещи обьясняет кратко и доступно, без воды. Интересно слушать.

[@dmitriiglushchenko5658]

Спасибо, очень интересно и познавательно!

[@alionazimaby]

Спасибо огромное, дорогая ПостаНаука! Чувствую, мне мало одного раза, чтоб переварить все, что узнала от вас сегодня - буду пересматривать повторно обязательно.

[@eroshchenkosergey242]

Отличный выпуск! Лайк и подписка, без сомнения! Так держать!!! Адель - красавица и умница.

[@stanislavlyapunov3283]

Большое спасибо! Благородное дело Вы делаете.

[@user-kw5uw4od6i]

Шикарная беседа!! И глобальный финал!! Спасибо за знания, мысли и идеи!!!

[@adilkarimov]

Крутое видео, смотрю и тащусь!

[@irinadaitche6287]

Спасибо огромное за столь информативный научный эфир!

[@agnostik48-62]

В ПОСТНАУКЕ девушки такие эрудированные, что гости всегда с восхищением удивляются. УМНИЦЫ!!!

[@dzyn523]

да ноутбук с гуглом у баб )

[@user-cp1tc9tz7j]

Супер лекция!!!!! Большое спасибо!

[@user-ge7rw6cr4k]

Отличный материал, спасибо 🔥

[@user-yc5qh3cd8w]

в интере больше интересного. например, 1. выявлено 4 группы биот по составу. 2. можно разнообразить биоту правильным питанием и испортить даже пересаженную биоту плохим питанием.

[@evgeniyivanov6645]

камент для продвижения канала, эфир пушка, вы большие молодцы

[@ninaklimenko8122]

🦉

[@tatianapalatova2255]

Супер эфир! Благодарю!!!

[@user-xp1jl2ti5x]

Очень радует, что появились такие каналы и ушел интерес к телевизору совсем, радует что такую информацию стали открыто давать и этим интересуется молодежь, продолжайте!

[@MariaIvanova777]

Рада видеть Дмитрия. На всех каналах его смотрю.

[@evatemereva508]

Исследователь из Стэнфордского Университета, имя которого так и не припомнили - Andrew Huberman.