Пробиотики и пребиотики - Дмитрий Алексеев / ПостНаука

Биолог Дмитрий Алексеев о бактериях, пищевых волокнах и сахаре
Читать расшифровку лекции здесь: postnauka.ru/video/155139 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации - postnauka.ru/link/profile
Когда говорят о правильном питании, восстановлении микробиоты или человека после антибиотиков, то самым частым решением являются пробиотики и пребиотики. Пробиотики - бактерии, применение которых помогает нашему телу. Пребиотики - полисахариды, то есть пищевые волокна, которыми питаются микроорганизмы внутри нашего тела для укрепления. Биолог Дмитрий Алексеев рассказывает об этом и не только.
Микробиота кишечника: postnauka.ru/video/154868
Микрофлора кишечника: postnauka.ru/faq/33908
Дмитрий Алексеев (postnauka.ru/author/alekseev_d) - доцент института старения г. Гронинген, кандидат биологических наук
Поддержать ПостНауку - postnauka.ru/donate/
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Следите за нами в социальных сетях:
VK: postnauka
FB: / postnauka
Twitter: / postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: t.me/postnauka

[@KarKor2725]

Блажен,кто рано по утру,имеет стул без принуждения,ему и пища по нутру и Все доступны наслаждения))))

[@Oh_Yana]

😁😆👍

[@user-ov2nj9yp2r]

❤😊

[@user-dv3yk1rr8k]

1:32

[@olegromanov7264]

Пробел после запятой 🤏🙂

[@user-uc7rt8et8r]

А. С. Пушкин

[@user-vw3xc9el7n]

Так круто звучит от него :"Мы считаем, что... ", когда речь идёт о таких вещах! Не какие то там далекие учёные считают, а МЫ считаем! Сразу видно, чувак на острие науки! Больше его приглашайте)

[@Indibiome]

Дим спасибо 🙏 планируем курс записать

[@a_molokov8907]

Круто это потому, что острие сделано в Нидерландах.

[@endlessimmersion8942]

@@Indibiome ещё и в комментах лайв - бомба!

[@galinakalinina4707]

Дмитрий, огромнейшее спасибо за вашу доступную информацию. Всегда , с большим удовольствием слушаю ваши лекции. Успехов вам и здоровья.

[@ruslanmarvanov5468]

Шикарно описал! Вроде все известно, но как же лаконично и доступно, спасибо!

[@Indibiome]

Спасибо, Руслан - такая у меня работа )

[@gogiyura]

очень фактурный парень

[@jonnyfire.1]

Эта тема, это фундамент человеческого здоровья, которую важно знать для того чтоб быть здоровым. P.S: Отличное видео.

[@Indibiome]

Мы именно поэтому написали книгу для детей - приключения Тима в мире бактерий

[@user-bp7yo5re2w]

Очень здорово сказано....но доходит мало кому Жаль 🤔🤔🤔🤗😉

[@user-br8du4vj2g]

Дмитрий Алексеев огонь! Можно слушать часами. Грамотная речь и всегда интересный материал

[@coma3321]

Отличное видео! Рада видеть на канале нового интересного и последовательного лектора

[@user-go3eo2nw9w]

У лектора на руках с институтских времён шпоры по биологии остались

[@user-ws2bv1og4l]

5 лет в институте отсидел, пока не выгнали по УДО

[@PATISHAH]

это формулы наркотиков

[@Indibiome]

@@PATISHAH У меня серотонин и дофамин )

[@Indibiome]

@@user-ws2bv1og4l было 7 лет в универе и еще 5 аспирантура)

[@Bolshoy_Zmey]

@@Indibiome цены бы не было вашей замечательной лекции, если бы вы уделили внимание вопросу о различиях человеческих популяций, потому как я с трудом представляю какие овощи едят эскимосы, чукчи и прочие крайне северные народы.

[@hangashes1823]

Прошу прощения, но "кушать нужно много овощей, чтоб на попе не было прыщей!" Спасибо за видео

[@postnauka]

кажется, вы лидируете в рубрике "самый короткий пересказ"

[@postnauka]

это да

[@user-hk8zk7eq3e]

Говорил профессор кислых щей😊

[@user-go3eo2nw9w]

Кушать надо меньше сахаров, и кишечник будет ваш здоров!

[@Wo_Wang]

@@postnauka , интересно мнение веганов... )

[@olegwagner1058]

Лектору большое спасибо! Чётко, понятно и без воды - сплошные длинные волокна для интеллекта 😇

[@Maksim_Mudrenco]

Отличная лекция. Приятно слушать,и всё понятно ;) Здоровья и успехов!

[@Indibiome]

Макс Спасибо!

[@user-nq3oc6zo2t]

Отличный специалист. Он единственный кто эту тему в рунете освещает . Красава. Лайк и комент ! видео в топ.

[@Indibiome]

Олег спасибо! смотрите у меня в канале и ждем целой серии от постнауки

[@user-jc3jk1jj6t]

Прекрасный лектор. Приятно слушать.

[@waZzupMC]

Супер-лектор! Спасибо)

[@sarahurdman7200]

Шикарный, современный лектор, очень интересно!

[@TheMit108]

Спасибо, Дмитрий. Рад знакомству с тобой! Такие, как ты, двигают вперёд эволюцию сознания человечества.

[@sandragams]

Спасибо за выпуск!

[@ktarasmith2051]

Просто и полезно. Отличный рассказ

[@sergeyzeitcvill7302]

Ешь морковку, кушай хрен Будешь как Софи Лорен.

[@motorhead.uanoon4719]

Как раз смотрю видео и жру морковку))

[@user-dg3wz8lm5l]

Ем морковь, читаю комменты и тут ты)

[@Cneg-77]

Только со своего эко огорода

[@user-yf8xo1ip9d]

На моркови такие сиси , как у Софи, не наешь. Так что не надо...

[@user-oj9kn2tl7z]

Репа, редька, лук, чеснок, заметка, кто их ест стреляет метко, тому пример Василь Иваныч и Петька.

[@svetlanakalinova7458]

Спасибо! Очень хочется больше услышать по этой теме и также лаконично и содержательно.

[@agnstotrst7040]

Объясняет интересные вещи просто и понятно, спасибо. Можно побольше видео с ним?

[@Indibiome]

Спасибо - веду канал и будем еще с постнаукой запичывать

[@Olga_Shaforostova]

Посмотрите подкаст "Сережа и микрофон" с Дмитрием. Там очень всё живо и интересно

[@YakovL]

@@Indibiome а видео про проблемы с доказательностью, которые вы упоминаете тут, уже существует?

[@user-to3qf3tx3x]

Ты бот!

[@user-db6hp2de7s]

Очень актуальная тема на самом деле. Спасибо за труд 👍

[@allachis8775]

Благодарю за ролик! Хочется, чтобы как можно больше людей разбирались в этом вопросе

[@user-fn4nq8gu1c]

Спасибо. Интересно и полезно 😊

[@perrycipher664]

Очень интересная лекция, спасибо за предоставление информации в понятном виде :3

[@mmalkevic]

Спасибо огромное, Вы - супер. Заинтересовали разбираться дальше в этой теме, ждём побольше Ваших лекций 🙏🏻

[@helenapurplefant9405]

Очень актуальная тема, спасибо! 👍

[@redhotofficerat9742]

Какой нарядный лектор :)

[@dusiabus]

Элегантный

[@artemu78]

шикарный лук! и отличная лекция, спасибо постнауке и спасибо Алексееву

[@yul498]

Браво лектору 👏👏👏👏

[@MrYaroslavMudrij]

Отличная подача! Особенно зацепил момент с пустыми калориями - я думал, что проблема с сахаром только в ожирении, а оказалось, что он ещё и активно вреден для наших родных бактерий.

[@Indibiome]

Яр проблем с Сахаром полно! Кроме того, что я тут описал - есть целый сонм - есть видео про сахар у меня в канале и будем еще делать с постнаукой!

[@greyfelix]

Главное не демонизируйте его, а то у многих после других лекций появляется "сахарная зависимость")) всё есть яд и всё лекарство.

[@poleteli]

@@greyfelix да там и без демонизации хватает всякого

[@user-ui7cc2cb6p]

В больнице глюкозу вливают внутривенно, если человеку совсем плохо...

[@MrYaroslavMudrij]

@@user-ui7cc2cb6p краткосрочные меры, направленные на исправление кризисной ситуации нельзя сравнивать с регулярным питанием. Так что да, вливают и в той ситуации помогают людям

[@zemlyanin7]

Блин, офигенный канал. Просто и понятно за 15-20 минут

[@parfum_elixir9528]

Спасибо Дмитрию за такую важно и нужную информацию. А подача материала - отдельное искусство !

[@user-zk2xd4lc8z]

Очень хорошо объяснил! Спасибо, больше видео хотеть от этого товарища)

[@Indibiome]

Даниил спасибо! смотрите у меня в профиле и ждите продолжения с Постнаукой

[@user-if7bp9mj6j]

Спасибо Дмитрию за лекцию!

[@Indibiome]

Кирилл, благодарю за фидбек - вдохновляет - прям ощущаю необходимость выходить в люди с таким материалом

[@Marcellino88]

Лучшее объяснение темы, спасибо 🙏

[@dmitrykalinkin1461]

Отличный материал, сейчас детям буду лекцию читать

[@postnauka]

расскажите потом, как успехи, все ли поняли

[@Indibiome]

У нас кстати кроме лекций по видео - есть и книжка для детей

[@mit.frankende9122]

Моя подруга с самого начала ребёнку на тарелку кладёт брокколи, цветную капусту, свеклу марковку.... привычки питания от родителей зависит

[@oksanar1738]

@@mit.frankende9122 какая у вас подруга молодец, а то теперь танцы с бубнами, чтобы что то поела, всё время просит вкусненького.

[@user-uv1dk8ub1b]

@@mit.frankende9122 Потребление овощей в сыром и готовом виде связано с более низким давлением, но сырые овощи несколько эффективнее‹‹118››. Согласно исследованиям, могут также помочь фасоль, горох, нут и чечевица‹‹119››, так что включите их в список покупок.

[@user-md8kd4qy1t]

Приятно просто о таком сложном . Спасибо Вам от гуманитария! :)

[@herewego034]

Лаконично и крайне интересно изложенный материал, спасибо большое!

[@ramforinh]

Хорошо что упомянул про проблемы с метаанализом и доказательностью. Если принимать что-то вероятно бесполезное, надо это понимать, а не полагаться как на панацею.

[@inksmart]

Нет, тогда не сработает эффект плацебо)

[@Indibiome]

Я после операции по починке плеча не мог придти в себя - там же антибиотики. Перепробовал многое и субъективно нашёл что мне подходит - улучшил самочувствие, стул, кожу

[@ramforinh]

@@inksmart Лучше поискать что-то действенное, чем лечиться исключительно эффектом плацебо.

[@user-vt6oj9en6m]

Спасибо, очень познавательно.

[@_doomhammer_9028]

Том Фэлтон, снова здравствуйте)

[@postnauka]

и вам не хворать

[@alexeyushakov9599]

Хорошая лекция

[@season597]

спасибо, Дмитрий! очень доступно всё объяснили, пойду сотру на тёрке морковку)

[@viktorlavrenov9616]

7 лет.С ув. ваш вечный доброжелатель!!!

[@user-ll4rk7ul5j]

Замечательный лектор. Особенно хорош тем, что не только в голове полный порядок, дай бог каждому, но и не отрешен от атрибутов современной жизни - кольца, наколки, красивая одежда. Просто БЛЕСК !!!!!!!!!

[@user-ui7cc2cb6p]

Спасибо за познавательный рассказ. Всё очень доступно и ясно объяснили...

[@stefaniashmidt661]

Зачиталась комментариями и все прослушала. Нужно по новой...

[@sambodhimatwali5662]

Спасибо за видео!!! Сразу многое становится понятным!!! Спасибо!!!

[@user-ce1wd6yd5e]

Спасибо Корнышевым, всегда могу вас вспомнить и найти!

[@user-jq1xm1yx3f]

Благодарю Вас... Очень познавательно и заставляет задуматься о питании

[@demidovmaxim1008]

Большое спасибо за выпуск

[@alexey8873]

Драко Малфой уже не тот

[@postnauka]

перепоступил в Когтевран и стал записывать умные видосы

[@amely.m]

Я только из-за этой мысли и включила видео😅😂😂😂

[@wolfich4684]

"Когда чересчур восстановил микрофлору кишечника"

[@user-lj9lg2qd9l]

повзрослел

[@bewbewbew]

Искала этот комент))

[@Annette_Fletcher]

Шикарный ролик, спасибо

[@annaton73]

Боа! Я представляю его на крутом Харлее в кожаных штанах и с чёрной банданой на лице. И вдруг в разговоре оказывается, что чувак-то не простой, а умный! Падаю в штабеля, находу снимая шапку. А видео очень понятное и полезное, спасибо!

[@user-bw5dy8nl7o]

😁👍🎯

[@sarahnanook2206]

Нет, крутой Харлей это не про него, он гармоничнее смотрелся бы на каферейсере.

[@andreysimachenko8128]

Бактерии-грязнокровки съели весь сахар! Мой пребиотик узнает об этом!

[@Indibiome]

Любая метафора подойдёт для понимания

[@brezhnev006]

Наконец то кулинарная рубрика)

[@ershovakatia]

Очень интересно. Спасибо!

[@vsirrmk]

Ой прямо жалко стало мои хорошие бактерии! Пойду хоть морковку съем!

[@aleksandergorkalow7933]

Благодарю! Автор прекрасно повествует!

[@Indibiome]

Саша, спасибо!

[@icecube8496]

@@Indibiome Здравствуйте! Спасибо за видео. Можете объяснить про пробиотики? Например популярные бренды с Лакто или бифидобактериями. Они помогают перерабатывать молоко , но не питаются овощами например. Смысл тогда их принимать если у большинства людей непереносимость лактозы? Я пью отруби и ем фрукты и овощи. Можете посоветовать препараты которые питаются этими продуктами?

[@esquerte]

Формула у него на руке - это дофамин

[@MrRomanvideo]

понятно теперь, почему так выглядит

[@Spectre82]

А что за песня с аккордами набита, не в курсе?

[@sofiiaca3ohoba723]

@@Spectre82 Нам будет веселее, если мы будем играть вместе ... ♫ ♫ Нам будет веселее, если мы поделимся этим

[@enotol]

блин, я потратила 15 минут на всмоминание и гугление брутто формулы, а можно было просто залезть в коменты (

[@BYGUR]

держи в курсе

[@annasunnybunny3448]

Спасибо, очень понравилось.

[@Indibiome]

Спасибо за фидбек!

[@user-kw7fn3ge3z]

Спасибо за информацию. Летом сотрудничала с нутрициологом. В рацион было добавлено большее количество фруктов и овощей, чем я обычно употребляла. Сразу отметила улучшение пищеварения!

[@MK-it7jm]

было бы интересно послушать длинную лекцию рубрики «что я знаю?» на эту тему

[@postnauka]

подписывайтесь, позовем в гости kzbin.info/door/vQxuqK1p89zQyBXcaW8Ktw

[@user-cq5it2kp2e]

@@postnauka в гости на прямой эфир имеется ввиду?

[@user-vg6xv4qj4c]

Очень хорошо и доступно все объясняет.

[@vladimiraspcelnikovas3243]

Замечательно!❤❤❤ как приятно слушать умного человека! Правильного! Спасибо Дмитрий! Оля, Вильнюс

[@zhenerasaakyan7274]

Спасибо, просто и доступно о сложном. К сожалению, коррекция индивидуальна и не всегда проста.

[@SomeOne-rh5so]

Спасибо, хорошо бы еще на эту тему и в более углубленном формате.

[@Indibiome]

Привет! попробуем подготовить с @постнаука вместе

[@vladimirkleban16]

Спасибо! Дмитрий! Смотрю ваши ролики на разных каналах. Все доступно и понятно.

[@openmind6282]

О спасибо ! Спасибо, что так все разжевали для чайников! 🙏🙏🙏

[@nikamarten]

Тот момент, когда засмотрелась на тату и узор на рубашке и пришлось переслушивать лекцию заново ))

[@Indibiome]

Ахаха в тот момент записывали на подкорку

[@alinacbh8174]

Проститеизвините, но это не узор, а подвеска) он ее видимо не снимает

[@ARTdixi]

Отличие психотипа?. Все слушал и запомнил. Тату и рубашку не заметил. Пойду посмотрю. Хотя может если бы девушка вещала и обратил.

[@essesanus1745]

@@ARTdixi отличие психотипа и менталитета.

[@svetlanasolodka97]

Видео- супер! Спасибо!

[@KudrashouAleh1967]

Благодарю, очень интересная информация.

[@gennadykolotkov1279]

Грамотно рассказал!

[@user-gd7ud5pq1h]

Спасибо, отличное видео!

[@Tasher-wb3bq]

Отличное видео!

[@user-jf3lc9ml1i]

Какое это счастье, когда желудок работает как часы! Спасибо за конструктивную подачу информации.

[@aliyaaliya3866]

спасибо большое)

[@user-vx5gm5ui3s]

Благодарю 🌞🙏

[@natalyaa.2110]

Очень интересно, большое спасибо

[@user-gg3yz8qq5q]

Спасибо Дмитрий, приятно слушать, полезно, вы молодец : )

[@Indibiome]

Иван спасибо! у меня в канале есть прям длинные лекции с картинками

[@user-vy1mz1fx7q]

@@Indibiome о, отлично! Вы действительно очень хорошо рассказываете. Спасибо.

[@TheNaarzool]

четко, спасибо

[@Look_Around88]

Конор молодец конечно, умничка! Спасибо за инфу!

[@user-sg9wz6nq3e]

Спасибо, очень интересно. Можно продолжение темы выпустить ещё?

[@user-ge8ie4wi4o]

Спасибо за полезную информацию 🙏🏻 лектор лаконичен и конкретно 👍

[@annie8652]

Классная лекция!

[@xcenze219]

Объяснено великолепно

[@user-hd6bv5vu8j]

Спасибо. Доступность материала на уровне и это даже хорошо) От доцента института старения было бы также интересно послушать что-то про процессы старения. Пойду пока подпишусь на канал Алексея

[@neznakomka6457]

Очень спокойное и внятное изложение, много комментов о тату, неплохо бы не отвлекать этим не отвлекать от лекции.

[@chelovekbojii]

@@neznakomka6457 явно наука запаздывает с каким-то искусственным штаммом, который будет выгрызать портаки у опомнившихся.

[@user-pw8ki3bf3g]

Отличный канал☺️

[@sergeyaleynikov7464]

Прямо многое сошлось, очень круто!

[@Indibiome]

Сергей спасибо! чем больше изучаю тем больше сходится у меня самого!

[@marcmaxwell3404]

ааааа какой классный спикер

[@AIRSTAS]

Спасибо.

[@all7484]

Дмитрий 👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-sm7ey3lf9j]

Очень полезная информация.

[@HANDYGROOUP]

Благодарю 🤝

[@valerijadolzikova9580]

Это видео - прекрасный пример того, как нужно продвигать растительное питание и не вызвать при этом отрицание и гнев (с) у населения. Спасибо за ролик. Татуировки огонь, побольше бы таких кандидатов наук! :)

[@user-rg3sr5lc5j]

На траву всех перевести?? услышали что трава полезна - значит только её и надо есть?

[@romanjeve]

@@user-rg3sr5lc5j заставь дурака богу молиться - лоб расшибет

[@Indibiome]

Валерия спасибо! начал сам делать видео на карантине - там больше на эту тему конечно

[@user-ny3lm2js6i]

Отличный гость, лаконичный, простота изложения, всё по делу. Слегка на анестетиках, ну если это не мешает жить себе и другим, почему бы и нет. На мой взгляд, тема здоровья переосмысливается каждые несколько лет. Посмотрите пересмотренные рекомендации ВОЗ, или данные Кокран (международная некоммерческая организация, изучающая эффективность методов лечения при помощи доказательной медицины), которые тоже редактируются и порой изменения эти кардинальны. Лично мне кажется всё настолько индивидуально, что можно не париться по поводу рекомендаций. Главный принцип здоровья, чем бы дитя не тешилось, главное чтобы не плакало. Дитя это ваш внутренний ребёнок. Любите и балуйте его, почаще говорите ему что он самый замечательный и чудесный на свете и он будет здоров! А вместе с ним и вы.

[@user-ze3lj4tc4d]

Огромное огромное спасибо!

[@vladimirkhokhlov317]

Спасибо, понятно