Почему я не могу ПОХУДЕТЬ? Ответ ЭНДОКРИНОЛОГА.

[@twelve_here_now]

Денис, очень рад, что ты снова активизировался, смотрю тебя с самого начала, помню ходил на твой семинар типа на открытии магазина спортпита у вокзала Краснодар-2. Горжусь тем, что видел легенду, Российский спортсмен на олимпии, без короны на голове, ты крутой, ты профессионал, даже с базовым образованием, ты мотивируешь своим упорством и постоянством, спасибо!

[@анатолийфесенко-п8ц]

Краснодару привет

[@Rimmur]

​@@анатолийфесенко-п8цИ тебе из Краснодара привет! ✌🏻☀

[@Rustam-wk3gr]

Эндокринолог постоянно отходит от вопроса , спасибо Денису за правильные вопросы и выводы

[@sandrik100]

Одним словом - Врач приглашает к себе. Вот и всё!

[@MyroslavaDovbenyuk]

Роман Терушкин супер врач.👍🏻

[@girya777]

Хорошее видео для тех, кто обычно говорит, что не худеет из за генетики, гармонов, шмрокой кости и прочее. Отмазки. Все очень просто: кто пережирает - тот жиреет. Кто питается в норме доя себя, не будет страдать лишним весом. Не изобретайте велосипед и не придумывайте чебе отговорок. Всем добра

[@Лысыйхрен-э8о]

Новый видос!!!!!огонь!

[@КириллПетров-ж3м]

Хз, что у кого не работает. Был отпуск и решил за 3 недельки подсохнуть немного. Кушал 3 раза на 1500 ккал, сил тренька через день + каждый день 40к шагов, за первые 2 дня - 1,5 кг, потом стабильно по 100-200 гр уходило. В итоге на 5 похудел, водой позже 2 вернулось, когда обычный режим начал. 3-2,5 жирка ушло, силовые такие же остались. Люди просто двигаться скорее всего не хотят, вот и не худеют. Ограничат себя по питанию и не активничают, мечтают как похудеют и вернутся к своим вкусняхам

[@popelkovskij]

Это 4 часа ходьбы на дорожке))

[@Black7un]

Двигаться на 40к при таком питании, да ты терминатор

[@КириллПетров-ж3м]

@@Black7un я их делал в течении дня, сделал 5к, сел отдохнул, итак до 40.

[@nobodyflex]

Гонял воду, туда-сюда. Липолиз запускается только на 21 день.

[@ЛехаЛысак]

Обожаю людей,которые всех равняют под свои рамки(условно здоровые),и живут в своих иллюзиях ,я так смог все так значит смогут и не важно 20 лет человеку или 80

[@VyacheslavKim-rm8qj]

Очень полезная информация. Как раз сейчас в процессе похудения нахожусь.

[@ЕвгенийДобрынюшкин]

Все чётко 👌!

[@איגור.̆.ורביצקיי]

Не реально подсчитать точно . И это нормально. Не, знаю, я себе посчитал , убрал 500( считаю это много). Но привык ,теперь не могу добавить.Не хочу пихать.Мне 53 года, 186 рост .80,5 вес.Много сжёг, но на живое каплю есть жирок,но не вижу смысла бороться , сам исчезну. Теперь трудно добавить калорий, 2000, 23000 и не хочу больше есть

[@vitalyacroft1124]

Спасибо 😊

[@nobodyflex]

Сушка без теста - мясо на ветер. И не надо бабушку лохматить и лить воду. Как сказал Ли Прист: "набирать можно на любом говне, худеть - только на фарме" тчк.

[@FishingOleg]

Почему-то я вам больше верю, чем этому видео. ))))

[@viktorv.3027]

отличное видео

[@max89051]

То что Денис сказал про 1000калорий это прям мой случай, рост 195, вес 174, урезался по колоражу уже дальше никак, похудел на 5 кг и всё... есть проблемы с желудком, желчным, гормонами... сижу на гзт и таблетках от изжоги. Обошел кучу эндокринологов, гастроэнтерологов, в т.ч. топовых в гос. клиниках Москвы. Все говорят что я тупо вру сам себе и ем в профиците калорий... что делать.. я хз.

[@Niks-r7y]

Вопрос. Если у нас дефицит кислорода, то одна глюкозка дает 2 атф. То есть чтобы получить теже 32 атф нужно сжечь в 16 раз больше глюкозы. Из этого следует что при кислородном голодании организм будет жечь каллории в 16 раз больше. Эндокринолог же утверждает обратное. Почему? (И да, понятно что без кислорода сжигаются только углеводы, а жир весь останеться как был, но всеже само утверждение доктора по логике не верно?!)

[@sairusgame005]

Очень познавательно. Многое не знал, спасибо вам.

[@FilatovFitness]

На 800 калориях любой похудеет) плюс кардио натощак по часу

[@FilatovFitness]

@Vasily-Pupkin это да) но можно тренить и мышцы будут, я к тому, что все похудееют при дифиците

[@Диоген-м4с]

Это моя проблема. Слишком сильно урезаю калорийность, и привет. Сначала есть результат, а потом все останавливается, и как будто даже назад откатывает. Хотя, тебе уже плохо, и сил нет, а форма ужасная. А когда потом я накину калорий на недельку, и вроде должен набрать, а я наоборот вижу изменения в зеркале в лучшую сторону.

[@bestvideoforman8820]

Майкл Охерн говорит лучше повышать нагрузку чем снижать ккал!! И это правильно я считаю...бег хорошо дополняет кач

[@jjk774]

👍👍👍❤️❤️❤️

[@ТатьянаДехтярева-я2е]

Денис, снимите интервью, как Набрать)

[@Ahmed.ibn.Mahmud]

в соревах участвовать и освещать подготовку к ним больше не будешь? можно отписываться?

[@Sorokina01]

Такая же ситуация ; пока не сделали полностью чикап организма и не нашли проблему в здоровье . Хотя я спортсмен выступающий . И мы начали сушится к сцене и тут я начала мышечно гореть и жир остался с водой …

[@dmitriyz4361]

По итогу что чекап показал?

[@Sorokina01]

феретин завышен сильно250 мкг , сахар высокий 7.0 , изменение в щитовидке , много желочи @@dmitriyz4361

[@Шубтуры]

Мышечно гореть...реально? Может еще белково-углеводное не закрыли?😂 В 2023 году еще верят в эти мифы?)

[@СергейЦысарь-ж1ш]

Денис привет, когда будет видео с тренировки

[@DenisGusev]

А их ещё не достаточно на моем канале? Не хочется повторяться)

[@keshist]

Господи, ну огромное спасибо же за это видео! Надо показать его КАЖДОМУ фанату физикла, с которыми общаться просто невозможно. Они такую ересь несут при, этом сыплят исследованиями, результаты которых даже не в состоянии проанализировать и интерпретировать. У них только дефицит или профицит влияет. Гормоны, состояние ЖКТ и прочие особенности организма у них просто не существуют! Идиоты, каких поискать. И у них столько сторонников, просто невростеники )) ужас, сколько голов и организмов поломано(

[@vse_vozmojno_nnn]

Почему я не могу поправиться а лишь худею, лучше бы так поставили вопрос...

[@nikolai3055]

У меня талия от оксика не хило так уменьшается? 😂

[@Black7un]

Месяц сижу на 1200 ккалорий, похудел на целых 500 грамм)))00 В 25 на таком же питании скидывал 8 кг, в 35 никуку. Буду сдавать анализы, смотреть гормоны.

[@klev1983]

это у всех так.

[@АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ]

1200 ккал это очень мало. Может поэтому вы не худеете - организм в ах.е ,вот все и встало (организм в режиме энергосбережения). Здесь очень много нюансов, а может вы не учитываете скрытые калории, какая у вас физическая активность и т.п. Обычная схема (для мужчины): не ниже 2000 ккал, из них 1,5 - 2 грамма белка на желаемый вес (1 грамм белка - 4 ккал), жиров - 0,8 грамм на кг желаемого веса (1 грамм жира - 9 ккал), остальное на углеводы (1 грамм углеводов - 4 ккал). Плюс 30 грамм воды на кг веса, 10 к шагов в день. 2 недели наблюдаете, если вес не снижается уменьшаете углеводы процентов на 10%. Если за месяц нет результата от слова совсем, при этом вы все делаете правильно, тогда на анализ гормонов.

[@klev1983]

@@АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ если низкий калораж и мало нагрузки. То вы будите терять вес. Всегда! Не бывает что вес не тереться когда дефицит. Но это будут мышцы в первую очередь гореть. И визуально у вас живот будет еще больше при весе меньше. У меня есть опыт. Я делал вес 66кг (мой рост 186). Когда я начал немного поднимать свой вес. Тренировки, еда... Мой вес стал 70 еще через год 75. И стал намного суше поднимаясь в весе. Изначально с 90 уходил около 5 лет до 66. Были тренировки. Контроль еды. Не какого алкоголя. Но не всегда был сон. Лично моему организму нужны чит милы. Без них это жопа. И любой алкоголь на неделю стопорит весь процесс. Как и плохой сон. Когда я этим всем баловался мне было примерно 33-37 лет. Сон. еда, тренажерныйзал это все влияет на то как работает организм. И чем вы старше, тем влияние растет. Мне 41 сейчас. И я чувствую себя живым только если я приседаю в зале.

[@Goryachev_Alexey]

Всегда заостряют вопрос на похудении. А что делать дальше? Что делать с отвисшей кожей? Под нож не хочется, какие есть варианты?

[@олегжилецдома]

Гармон роста, сиит тренинг

[@Goryachev_Alexey]

@@олегжилецдома ГО в аптеке не купить

[@phd6098]

Кожа подтягивается.

[@Goryachev_Alexey]

@@phd6098 сегодня делал фото для отчетности. За 4 месяца вообще не подтянулась. Надеюсь дальше будет лучше

[@phd6098]

@@Goryachev_Alexey Смотря как отвисла, чем меньше, тем менее заметно, последняя у некоторых годами уходит.

[@alangatity]

Короче надо сходить анализы сдать. Вес падает, но очень медленно.

[@houtarou903]

Он не должен падать быстро, если ты сбрасываешь вес то все хорошо, а для себя гормоны сдать это раз в год надо делать на постояннке

[@alangatity]

@@houtarou903 уходит примерно 1.5-2 кг в месяц, до этого пару лет назад я в месяц 3-4 кг в месяц скидывал без проблем.

[@ihor7832]

Ден на курсе ? Готовишься ?

[@sergeiborissov9043]

Хотя бы до нормы ккал опуститься,какой дефицит!

[@GENESISTVPRO]

Просто никто по 5 препаратов теста и инсулин с гр как Денис не принимает поэтому худеют но не так как звезды спорта

[@GENESISTVPRO]

те кто поняли те поняли. с 59 по 68 год было создано куча препов с разным индексом по андрогености и анаболичности. грубо говоря все это тесты@Vasily-Pupkin

[@TheSuperMerk]

Врач понимает свое дело, но 20к за первичный приём не слишком много? Ладно Дзедзария, он хотя бы доктор наук и заведующий анко центром...

[@olegtucha61]

Человек так оценивает свою работу как считает нужным. Ваши ожидания ваши проблемы.

[@TheSuperMerk]

@@olegtucha61 вопрос не про мои ожидания, а про адекватность цены за консультацию. Чем он лучше доктора наук, который возьмёт меньше?

[@ВорчатникБу]

можно также пососать, это твои проблемы?

[@ZirPierce1486]

Ахахахах доктор наук

[@enemidehumanite]

у меня вместо крови кортизол, вот и не худею)

[@ega2104]

Как набрать? 😢

[@Владимир-ю7ф5в]

Есть больше

[@ega2104]

@@Владимир-ю7ф5в Все толстые так говорят 😂

[@ВикторБашмаков-ю5ъ]

надо меньше жрать 😂😂😂

[@арменчикитян]

Как говорил классик «когда идиот учит идиота это проблема» Мед для ушей тех кто не ищет проблемы в себе , а только надеется что это не он касячит а с гормонами что то не так Ну вот хоть успокоятся люди

[@МишкаКосолапый-888]

Вы несомненно самый умный в мире! ( в своих глазах...)

[@арменчикитян]

@@МишкаКосолапый-888 ну поумнее тебя точно и по остроумнее

[@МишкаКосолапый-888]

@@арменчикитян только в своих глазах....

[@арменчикитян]

@@МишкаКосолапый-888 попугай получается ты

[@МишкаКосолапый-888]

@@арменчикитян Простите если обидел Вас.

[@УстинСергеев-й8н]

О гусеныш опять нативку втирает, как с плазмаферезом🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂

[@absolute___zero]

Денис, мне кажется они вам врут. Говорят что не питаются а сами чипсы в тихаря кушают.

[@phd6098]

Это сам Денис врет, для драматизма

[@ЕвгенийСушков-с5с]

Ты верно говоришь! У меня знакомая,загналась в дефецит 500-700 ккал! Очень тучная была! Пошла на плащадку,делала упражнения для гипертрофии(в ее случае,так как ранее тежелее ложки нечего не подымала)) и скинула до 17 кг за два месяца и дальше бы скидовала,но не стала больше( хватит сказала)

[@ЛехаЛысак]

@@ЕвгенийСушков-с5сдада),вначале скинуть это не проблема вода,чуть жирка особенно если человек весит за 100 тку 17 кг это капля в море,а потом если захочется еще скинуть следующие 17,там уже придеться пахать .

[@redox8490]

​@@ЕвгенийСушков-с5с .

[@redox8490]

​@@ЕвгенийСушков-с5с.

[@YaAdm3060]

Легко худеется, без всяких проблем. Изобретают ерунду. Исключить хлеб, сахар. Добавить физухи и белка. И не жрать мусор и не жрать постоянно и на ночь. И вес уходит без проблем. Себя мучать не нужно.

[@ryslan559]

Денис лучше сними видео почему у тебя не получается накачаться)

[@phd6098]

Это не знает ни один доктор

[@kadyrleev_ah]

В концлагере все были на круглосуточным стрессе и там толстых не было.

[@lumi905lumi9]

Денис конечно на игле плотно сидит.....Даже по лицу видно....Стероиды наше все...

[@bdk69]

У меня так, не могу никак похудеть 😢

[@АлександрМанаев-к3в]

Загуглите минесотский голодный эксперимент, худели абсолютно все, за счет всего и мышц и жира. Ну впринципе он врач, его задача искать болезни, ну и клиентов тоже…

[@phd6098]

В миннисотском эксперименте участвовали молодые, здоровые люди, годные к военной службе, но отказники. У них все было в порядке с эндокринной системой.

[@MightyMeqi]

🤌👆

[@АлексейАрхипков-с4л]

Какой же он душный этот эндокринолог, зачем его вообще делать зовут. У него все должны убежать к врачам при похудении 🤦‍♂️

[@PERSONAGRATA40]

Бросила баба.за два дня минус два кило.спасибо бабам😅

[@ЕвгенийСушков-с5с]

Вспоминаю свои годы службы и я удевляюсь вашим рассказам!!!)) В краце; ели 2 ложки пахлебки в сутки! Ребята за 4 месяца в розвед роте,похудели в среднем от 10 до 40кг и пахали не на кбжу а на характере☝️ все сухие были как отлеты!!! И никто,никто не был азобочен инсулином,тестом,картизолом и т.д!!! Вы сами это прекрасно знаете уважаемые авторы видио☝️!!! Да вот только людей обманываете, мягко говоря☝️!!!

[@klev1983]

в 18 лет с этим проблем нет. Организм вытащит. Проблемы начинаются после 25-30 лет

[@suxkostylev]

В 18 я мог 3 дня бухать и идти на работу, а после 25 начинаешь разваливаться и если до 12 не уснул или не дали - с утра будет истерика. Попробуй все что ты перечислил лет в 30, будучи жирным. И попробуй найти место и условия, которые ты написал - в 30 лет.

[@ЕвгенийСушков-с5с]

@@klev1983 к сожалению так всё сложилось,что и в 35 у меня история повторяется! Только ем сейчас действительно около 1000ккал и просох до вен на животе! Правда очень стал маленький,так как силовых мало,да и белка минимум! Гормоны из вне,так же оцутствуют! Закон термодинамики,даже если у тебя с гормоном беда после 25(что маловероятно,но всё же) слово дефецит☝️ само за себя говорит(как с деньгами,тратишь больше,заробатываешь меньше!) В книге физиологии человека, всё описано понятно ☝️ прочьти и вопросы отпадут сами собой!) Удачи 🤝

[@МихаилБелых-я9ф]

​@@klev1983нет никаких проблем и после 35...все это отговорки про возраст. Человек меняет активность не замечая этого, а организм на это реагирует, так и появился данный миф

[@ЛехаЛысак]

Еще один человек которыц не разбирается не в ресурсах организма и в здоровье),разберитесь пожалуйста и не вводите сами людей в заблуждение) ,у человека есть ресурс ! Даже банальная операция перенесенная в 20 и в 30 лет дает разные побочные эффекты! У одного и того же человека и дело не в характере! А банальная витальность(здоровье)

[@Роман-ю5к7о]

У меня всё наоборот я не могу вес набрать😂

[@АндрейСеменов-м9з]

Эндоркринолог не понимает как усваиваются жиры и как белки и вчкм отличие, а лейкоформула не покажет иммунитет! Иммунограмма покажет! Лецкоформула про острые заболевания!

[@alexfischer5388]

Гы, он по-моему вообще не очень в эндокринологии разбирается😂

[@Павел-н5т4е]

Короче, не хватает ума разобраться самому, поднимайте свои не худеющие задницы и к Роману!

[@phd6098]

Его не посадят за назначение ГЗТ, а за самолечение можно огрести срок не по детски

[@Pavel.T]

Каждый день пахать в зале без пропусков, и забудьте про эндокринологов, всё будет и пресс и замечательное настроение и здоровье. Спасибо за ролик.

[@nickitaabitov1265]

перетрен. кортизол. недосып....щас насоветуешь блин

[@ЛехаЛысак]

@@nickitaabitov1265ага),так всегда чем меньше человек знает,тем больше он уверен,что разбирается!)

[@BitPull]

Повсюду эти эндокринологи, новая волна инфоциган, впаривают дорогущие консультации и дорогущие анализы, как мы раньше без них жили... ну теперь точно все стройные будем😂

[@UROCK-ts1vf]

Согласен, По-моему гонит он немного, ключевое слово найти поломку и обратиться к нему, не верю

[@BitPull]

@@UROCK-ts1vf и самое интересное, одни и те-же лица, на всех популярных каналах, посыл один и тот-же, "надо всем срочно сдавать анализы", "у вас скрытая проблема", "всё очень сложно, это гормоны", "только мы сможем вам помочь" ну и всё в таком духе... а это он ещё тему величайшего гормона не затрагивал...

[@ellyrivers]

Сдала в хеликсе недавно большой перечень анализов (20 исследований) - вышло 6 500 р Раз в год проверить что с тобой происходит за 6500, по-моему, это не много

[@BitPull]

@@ellyrivers я вовсе не против анализов, сам сдаю по мере необходимости, за здоровьем слежу. Ты мысль не уловила, прочитай внимательно и подумай, если не поймёшь, иди ещё раз сдай анализы, может что-то с тобой не так.

[@АНДРЕЙЖЕЛОХОВЦЕВ]

Доктор все верно говорит!!! Если у человека, при условии что он правильно все делает, нет снижения веса на дефиците калорий в течение 1 месяца, то это повод обратиться за анализами на гормоны. Другое дело что таких людей с нарушенной гормональной системой, которая не восстанавливается от "правильного образа жизни", ничтожно мало.

[@Сеня-я8ю]

Опять у жены родителей взял бабла,начал ролики пилить.👿

[@Sebasq31]

"Мышцы проще переварить" сразу же свидания😂😂😂

[@РрррТттт-о8ш]

А ПРЫГУНОВ ВЕРНЕТЬСЯ?

[@ВадимКвасов-х6в]

В концлагере не было жирных .Вы о чем горе врачи

[@ihor7832]

были , надзиратели .

[@phd6098]

Были, только они умирали первыми, а многие не доходили до лагеря, их по пути расстреливали

[@ruslanov26]

Ну зачем же в прямом смысле понимать это. Он прав, я это знаю потому что мы мусульмане держим пост целый месяц в рамадане. Дневное голодание без еды,питья. Я скидываю максимум 1-1,5 кг. И это покушав 2 раза в сутки ( не днём). Обмен веществ замедляется. Многие вообще не худеют. Худеть можно ускорив обмен веществ. Мой родственник худел наборот кушая !! 20кг скинул. Такая вот игра у него была с частотой приёмов пищи, ингредиентами и порциями

[@Denis-xe4cv]

Вы не можете похудеть потому что жрете булки, сахар, пшеницу всех видов, быстрые углеводы, макароны и прочую херню… карнивор - палео питание на всю жизнь и стройность будет всю жизнь…

[@abcmarketing510]

Судя по отзывам, и врач и клиника ни что иное, как галимое разводилово, да и для главного врача что-то совсем слабоват. Интервью отвратительное, как и личность. Дзыдзари слушать одно удовольствие, а это чудо-разводчик а не врач...

[@ZirPierce1486]

Ахахахах во рекламишь его везде