Почему все Вокруг Больше и Сильнее Тебя?

[@СтанТягович]

Вот я так же. Вижу человека подтянутого и мне уже кажется что я хуже по объемам. Но потом оказывается что у него бицепс, как у меня предплечье

[@vitaaaaas]

а ,потом оказывается что он спортсмен по единоборствам таец или кикбоксер ,и ему до *изды до качалки

[@mrbeanel5004]

От генетики зависит

[@СтанТягович]

@@mrbeanel5004 я просто много лет при росте 175 не мог зайти за отметку 72 кг. Видимо в голове эти цифры и остались))))

[@ivanivanov10101]

я при росте 170 вешу 85 и бывает так же думаю) у друга бицепс был как у меня предплечье, а казался больше чисто из-за рельефа

[@СтанТягович]

@@ivanivanov10101 я за отметку в 72 кг выходил более 5 лет. Это было очень тяжело. А потом как-то поперло и поперло. Меня раздражали кубики на животе. Теперь их Слава Богу нет)

[@froliknik]

С тезисом что люди тренируются для себя - самообман, не соглашусь. Да, это парит многих людей, и они действительно тренируются чтобы нравится другим, и это является их главным параметром - привлекать других. Но обобщать неправильно. Некоторые тренируются РЕАЛЬНО для себя, хоть некоторые и будут рьяно этому противиться. Они ставят личные цели по типу подтянуться столько-то раз или пожать условную сотку или ещё что, и тренировками постепенно достигают этих целей. И некоторые люди тренируются чтобы в первую очередь привлекать самого себя. Имеется в виду, получать эстетическое удовольствие от своего тела, ничего нарциссического. Люди тренируются для себя, но это не значит что им не нравится что они начинают привлекать других. Это как позитивный доп. эффект, но он не обязательно первостепенный. В конце видео ты сам же описал свою личную мотивацию заниматься спортом, отличающуюся от тезиса ранее.

[@namelessnameless7457]

Сколько людей, столько и мнений. Я, лично, тренируюсь исключительно для себя. Натурально. На спортивных площадках+дома есть гантели и штанга. Не могу жить без спорта. Мое телосложение очень похоже на телосложение автора этого канала. Да, вполне приличная форма. Могу подтянуться чистыми 20 раз. Но тело далеко не модельное, как у многих спортивных блогеров. И, я прекрасно понимаю, что без приема фармы, таковое тело и не заимею. Да и нет нужды. Есть парочка друзей, у кого очень крутая форма, но за одеждой ты и не скажешь, что человек активно занимается спортом. Не понимаю, как можно заниматься, чтобы нравиться другим. Люди - эгоисты по своей природе, в большинстве своем. В общем, дело каждого.

[@Ivan27rus]

Я тренируюсь для себя. Это хобби. Это приносит мне удовольствие, кайф. Я не могу без тренировок. А на мнение других людей мне чихать. Да и в большинстве наши люди токсичные. Это такой русский менталитет. И их внимание это токсичные оскорбления. Мне их это внимание не нужно.

[@NurzhanMed]

Тренировки для меня это в первую очередь здоровье. Тем более сила и мышцы не имеют настолько прямую зависимость) Натурально красивое тело это признак здоровья, и человек это чувствует. И , главное, для таких тренировок не обязательно ходить в зал. Турников и брусьев хватает для поддержания тела в форме, только для ног приходится ухищряться с весами) Занимайтесь для себя , тем что нравится. Вся эта качковская тема это просто накрученный бизнес. Но если вам это нравится, почему бы и нет.

[@idiosinkrazist]

Не нужны для ног веса. Можно делать болгарские выпады, пистолетик, выпрыгивания и это даст приличную гипертрофию.

[@domdrisha]

За гачи автор заслуживает гига лайк

[@gajdkskdajdk]

Слава России🤍💙❤️

[@domdrisha]

@@gajdkskdajdk привет Славик, а фамилия у тебя какая необычная

[@ХодячийПиздец-г3п]

@@gajdkskdajdk Слава КПСС будем знакомы

[@I_NIKTO_7]

Про толстых людей сделай еще выпуски , про то как им заняться спортом и достичь успеха. ( мне это очень надо) 😅

[@АртёмФедченко-м4ъ]

Все очень просто, нужно начать. И начать именно с малого (я начинал с 2х отжиманий за подход, больше не мог, дошел до 40) Начать считать калории, сначала просто так, без ограничений и постепенно добавлять более полезные по КБЖУ продукты, именно ДОБАВЛЯТЬ, они сами вытеснят всякий пустой балласт при добавлении ограничения калорий. Начать стоит с пеших прогулок и небольшой физ. активности. Главное получать удовлетворение от процесса и замечать свои успехи, тогда очень легко втянуться. Про себя: первые 15 кг скинуты, улучшилась мускулатура и общий вид, записался в спортзал и хожу туда с кайфом, хотя ранее совсем не любил спорт.

[@I_NIKTO_7]

Просто прочитав эти слова глаза слезятся. Попробую сделать это. Надеюсь будет успех, буду иди и не останавливаться. Респект тебе четкий мужик ✊ 😎👍. Не поленился и дал мне совет, такой текст написал. Еще раз респект 👍✊.

[@I_NIKTO_7]

@@АртёмФедченко-м4ъ 👍👍👍

[@АртёмФедченко-м4ъ]

@@I_NIKTO_7 Да не за что, дружище. Я просто написал то что помогло мне и надеюсь что тебе тоже поможет. Я пол-года назад выглядел буквально как лягушка, слабые тонкие конечности, посередине брюхо. Начал смотреть каналы по фитнесу запоем (всякие Фитнес без рабства, Жжгись итд, оно кстати тоже помогает, что то да откладывается) потом начал пытаться отжиматься дома, первая попытка была 2 подхода по 2 раза 😐, ужаснулся, начал делать через день. Потом через месяц ок смог осилить семь подходов по 10 раз. Паралельно начал ходить гулять по часику, с музыкой (сейчас могу в лёгкую пройти 15-20км). Нашел в городе площадку с гравитроном и тренажёрами простейшими. Я считаю что самое главное это постепенно вкатыватся и получать удовольствие от процесса. А самое главное удовольствие потом это видеть свой прогресс - на это подсаживаешься. Так что успехов тебе, меняй образ жизни добавляя кайфовые и здоровые штуки и они не заставят тебя ждать

[@СтанТягович]

Меня мотивировали весы. Когда я в конце дня, видел результат на них. Я видел результат и мне хотелось его улучшать!

[@СергейМаслюков-ъ5и]

Я для себя тренируюсь. Пусть хоть всё население земли восторгается моим телом, но если МНЕ не будет нравиться своё отражение - то всё бессмысленно.

[@1_Xaker]

Спорт это не пойти в зал, это нечто иное, как принцип мышления, или смысл жизни, заниматься можно где угодно, упражнений с собственным весом более чем достаточно, чтоб держать свое тело в хорошей функциональной форме, для меня более важна выносливость и подвижность, чем размер волокон. Люблю заниматься особенно где-то на природе, залы вообще не предпочитаю. Ну а так, каждый делает то, что бы достичь того что наметил, так что да удачи всем в их целях и хорошего дня. 😉

[@Observer1108]

4:32 Читаешь мысли. Как раз про себя подумал: функциональность и здоровье

[@sky_jumper]

Занимаюсь год с собственным весом . Делаю базовые упражнения : Подтягивания, Отжимания, широкие приседания, выпады, упражнения на пресс и упражнения с фитнесс резиной . Внешний вид преобразился , но вес не сильно увеличился , примерно на 2 кг.

[@uakhap]

Не говори так

[@ВладХз-в8ъ]

Меня удивляет, когда от спорта можно так много всего взять :развить силу, развить выносливость, научиться делать невероятные трюки, научиться круто драться, а люди, а в особенности мужчины,в итоге выбирают "чтобы мышцы были". Я понимаю, что все хотят быть красивыми, но нельзя ставить мышцы впереди развития физических качеств и навыков, которые вам помогут в жизни. Спорт создавался не для того, чтобы мышцами светить, а чтобы показать, на что способно человеческое тело.

[@juravelikolepnij8479]

Спасибо,всё чётко расписал !

[@anatoliylucker6759]

Дякую за випуск,цікава думка.

[@Observer1108]

Брат по национальности ❤

[@andreykipriyanov5273]

Не согласен с тезисом из разряда "ты тренируешься для внешнего вида". Я вот искренне тренируюсь только потому что по кайфу, хотя правды ради форма сама по себе очень даже хорошая, мб поэтому и не зацикливаюсь на ней

[@artgreen4771]

Классный монтаж 😅

[@Incarnatio]

А кто-нибудь ответит, что такое функциональность? А то мне за всю жизнь может пару раз пришлось подтянутся и отжаться в реальных ситуациях, а не на тренировке. И бегать в повседневной жизни мне особо не нужно, если сам этого не захочу. А вот ходить с прямой спиной каждому нужно. Так может приседания, становая, гиперэкстензия и т.д. в зале - это и есть про функциональность? А умение подтянуться 30 раз или сделать выход силой - это про страдание фигнёй? Уточню, я так не считаю, но такая предвзятость к тренировкам а зале, по сравнению с калистеникой - это просто популяризация того, что нравится конкретному человеку, а не нечто объективное. Ну и разговоры про "перекачаться" - это вообще нечто странное. Раз уж мы обсуждаем физическую активность для обычных людей и для здоровья, то речь не идёт про фармакологию. Кто-нибудь выдел перекачанного "в натрураху"? Вот я ни разу.

[@soen2368]

занимаясь спортом старение замедляется. проблемы со здоровьем не столь остры как у тех кто выбирает "экстремальный диванинг". думаю это и есть функциональность. а чем уж человек занимается - залом или турниками или гирями дело десятое. главное что бы получал удовольствие и здоровье от процесса.

[@НикитаВетер-с4я]

Мне тоже кажется , что я обычно выгляжу . Да и жирка где то %18 . А меня знакомые которые давно не видели , говорят ты какой-то подкачанный стал , шире . Хотя мой вес не изменялся уже года два . И нет выдающихся показателей , как по моему мнению . Мог бы и лучше , но лень немножко сдерживает

[@ДмитрийАгулин]

Проблема в когнитивных искажения. Раньше как многие вдохновлялся Арнольдом, недавно стал пересматривать фильмы с Вандамам и понял он намного красивее и эстетичнее чем Арнольд

[@emilmansurov6438]

Питание, питание и ещё раз питание!

[@mikebusker]

Когда мне кто-то намекает, что я старый дрыщ, я предлагаю пройти на турничок. И дискуссия сама собой пропадает. 😂

[@mixaqi2122]

тренируюсь,чтоб не поехала крыша

[@vodyd2911]

Еее, давно такой вопрос себе задаю

[@alexanderzelixan7096]

Спасибо!

[@marknl3467]

Кстати сними видос про Калума, недавно с Лари Уиллисом засветил свою форму и она намного круче и слаженнее, после охренеть какого перерыва в коме 😮

[@AlexOneTruts]

Зачем я сюда зашёл? - I don't know🗿

[@Sanvisionary]

Для меня главное здоровье, которое дают занятия и без фанатизма. Ещё весома мысль, что можно применять свои скилы на деле. Ну например больше работать физически или носить больше, или долго делать что-то. А так это понты галимые, нафиг они нужны. Под возраст сдуются как шарики и толк? Пример дядька Сергей Беляков, мужику 58 лет. Хотя и он принимает калоген и витамины там какие-то.

[@Vladimirvulkan]

Есть на ютубе видео-,,куда пропали воркаутеры,, ведь этот спорт был на подьеме еще не так давно.Под видео был коммент-,,Пошли работать,,

[@СтепанДмитриев-ы3б]

Если я тренируюсь для себя-это не обман. Как проверить на действительность эти слова, которые могут быть сказаны про разные направления? Женщины красятся для себя Новый айфон купил для себя Машину в кредит тоже для себя. Задай себе вопрос, если бы ты остался один на земле, то ты бы делал эти вещи для себя? Скажу без самообмана, также бы тренировался и был сильным. Так что с этими словами "ты тренируешься не для себя/для других/ради тёлок (нужное вставить) ты крайне неправ!

[@ldr08eldaradome50]

Плюсую!)

[@ldr08eldaradome50]

Но можно для себя тренить - чтобы в нужный момент показать свою силу, выразиться так сказать. Самовыражение

[@Lifeitshorts]

😂😂😂 Трухановец самый натуральный натурал🫠🫣

[@Denmirden]

Да все на ютубе натуралы. Ага

[@lapoliglotohermoso]

Можешь ли рассказать про азиатские гены.Почему у Индийцев,пакистанов,южно восточных азиатов хуже чем ЦА,ближний восток

[@ACclams1e]

0:07 это же мужик да? У меня дед спрашивает. Ему очень нужно определиться

[@SashaMolot]

*Брат, выражу свое мнение, не обижайся. Я смотрю твои видео, а ты мне подсовываешь в них нарезки из видео стоков. Вопрос: на кой они мне нужны? Я все понимаю, такой видеоряд... НО НЕ ИЗ СТОКОВЫХ же видео! Неуважение к зрителям. Может это прокатывает со школьниками, но с думающей аудиторией вообще нет! При ходится или отворачиваться или закрывать глаза, чтобы не поглощать лишнюю инфу. И так мозговой перегруз. Мне не 15 лет, чтобы хавать этот трэш. Это не касается текста видео. Он на высоте, однозначно!!!*

[@АлексейКрит-о2ц]

А как определить соотношенте мышечных волокон, какие анализы сдавать?

[@amdddd_]

Что значит "если вы тренируетесь для мужчин, а не для женщин". Никаких если

[@МадиТлеуов]

Что правда то правда.

[@РимСин-з1д]

все вокруг больше и сильнее-херня это все,почему все богаче ,чем я😂😂

[@tkrbbinsgn7468]

НЕ ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН , НАДО ТРЕНИРОВАТЬСЯ НО БЕЗ СТРЕДОВ БЕЗ НИХ НЕ СВЕТИТСЯ ТЕБЕ РИЧ ПИАНО НО БУДЕШЬ. КРАСИВОЙ ТЕЛОСЛОЖЕНИЕМ ТЫ ЛЕНТЯЙ ПРОСТО СПОРТЕ ЕСЛИ НАЧАТЬ НАДО ДЕЛАТЬ А НЕ СЕБЯ УБЕЖДАТЬ Я ТАКИМ НЕ СТАНУ ТОГДА ТЫ СЛАБАК. ВСЁ ТАК В ЖИЗНИ ЕСЛИ ПОЛНОСТЬЮ ОТДАШЬСЯ ТОГДА РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ Я НЕ ИМЕЮ ПОЛНОСТЬЮ С УТРО ДО ВЕЧЕРА ОДНОМ ЗАНИМАТЬСЯ НЕТ ВСЕМУ НАДО В ЖИЗНИ УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ ТЫ НЕ МОТИВИРУЕШЬ А ДЕА МОТИВИРУЕШЬ ЛЮДЕЙ ПРЕКРАТИ ЗЕРНОЙ ЗАНИМАТЬСЯ А ЧТО ТЫ СТАРОСТЕ КАК СЕБЯ ВЕДЁШЬ В ТУРНИРЕ БУДЕШЬ БЕГАТЬ С ВЕРХУ

[@savitar18]

Людям занимающимся фитнесом следует вообще забыть фразу «я качаюсь исключительно для себя». В зал заниматься фитнесом пришли бывшие дрищи, или заплывшие ребята, целью которых было именно что привести себя в форму. Чтобы повысить свою самооценку и повысить свой статус а обществе. Но вот кто действительно пришёл не за формой а за силовыми и за достижениями в спорте это атлеты из силовых видов спорта. Они не выглядят как билдеры(хотя и люди занимающиеся фитнесом не выглядят как билдеры, они даже не выглядят как ребята о которых речь пойдёт ниже), но тем не менее имеют отличную форму, не заморачиваясь о диетах, о том что лишний килограмм потеряли. Это армрестлеры, армлифтеры, воокаутеры, лифтеры. Поэтому я давно перестал мыслить как человек занимающийся фитнесом. Перешёл в армрестлинг. Теперь меня абсолютно не волнует моя форма, только силовые результаты. Хотя форма стала лучше чем когда я просто ходил в зал.

[@Sergey-r7h8o]

Забыл про олимпийских тяжелоатлетов! Это вообще элита из всех силовых видов спорта. У них просто запредельные результаты по меркам обычного посетителя фитнес-клуба.

[@elnurmekhdiev1543]

Я это же самое сформулировал для себя давно и короче: выбираю вид спорта и занимаюсь им для себя. Вид спорта - единоборства, силовые. Я просто выбираю тот спорт, который даёт нужную мне форму и функционал. И я не парюсь - я просто двигаюсь в рамках, скажем, тяжёлой атлетике и знаю - я всегда буду с неплохими ногами, трапециями и т.д. и точно так же не парюсь о форме - она сама собой будет как "полочка" от спорта

[@Sergey-r7h8o]

@@elnurmekhdiev1543 Я считаю, что в спорте важен еще вот какой психологический момент, это касательно темы ролика. Ведь не просто так именно в СССР придумали систему разрядов и званий (ЕВСК), которая перешла и в современную Россию. Потому что обыкновенный любитель фитнеса лишен каких-то внятных критериев и его мозг будет постоянно выдумывать, что у него накачено, а что нет, а что лучше у его соседа и т.д. В результате происходит дезориентация мозга. А в конкретном официальном спорте государство решило само за человека, как ему оценивать прогресс, дало систему ориентиров, как в компьютерной игре задачи в конкретной миссии (или в играх жанра РПГ уровни прокачки персонажа). И это психологически многое облегчает.

[@ДмитрийНечаев-щ5с]

Так получается ты тренируешься для себя , просто вид спорта поменял.

[@elnurmekhdiev1543]

@@ДмитрийНечаев-щ5с @user-ru3bg5mt9n Однозначно, для себя, просто я подмеьил, что тренировать "для себя" нужнл физ.качества, а не внешнюю форму. Форма будет следствием, побочкой выбранного направления. Подобный подход + граморный план тренирово + стаж и дают ту самую стабильную фориу, клторая не теряется лаже при некотором перерыве

[@maxde7796]

Я просто хочу стать сильнее

[@ZuraevD]

Одна цель: быть Дэвидом Лейдом 🗿💪

[@kokav4889]

Що за трек на фоні?

[@_sa_6211]

Привіт Федоре, а ти зробиш відео, де розповідається як побудувати силу, не м'язи. Не просто працювати в діапазоні 2-6 повторень, а щоб розповісти як тренувати силу правильно, коли потрібно юзати переодизацію і інші моменти?

[@diobrando5839]

У меня наоборот, в последнее время как-то мало накаченных людей вижу. Смысл в красивых мышцах, лучше сила и возможности, которых человек получает, трерируясь

[@Denmirden]

Встречают по одежке

[@AnarchoReptiloidUa]

💪💪💪

[@kuraidju]

убил мотивацию (

[@_1xolod1_67]

Хотел бы я в 47 выглядеть как Рич? Однозначно да! Мой фанат это Майк о'херн челу 55 и он выглядит офигенно и сыну 5 лет, камон он топово выглядит... а так быть скуфом или Ричем естественно Рич...

[@islyammuhamedjanov6596]

Кумир

[@WvsJ-s7n]

Ну например потому что мой друг жирный

[@Tsestus]

Что-то на АрчоМорском

[@Yashaqaz]

Хорошему качку тонкие кости мешают

[@forsidekhan5405]

Ок, а с девушкой что делать, у которой икры как у лошади? И сразу вопрос, что с лошадью делать, если у неё икры, как у моей девушки?

[@nne_stp]

❤

[@Ars-b2k]

Жду видео про элементов 🔥🔥🔥

[@Kipr._fit]

У меня наоборот: хожу со стажем пять лет и даже в зале все кажутся дрищами

[@FireFoxOnEarth]

Странная у тебя логика. 4:25 - говоришь, что идти в зал ради "комментариев" (то бишь для того, чтобы выглядеть привлекательно) это глупо... И тут же на 5:03 говоришь обратное, что идти а зал чтобы выглядеть привлекательно это хорошая цель 😂😂😂

[@motivationisme]

А разве комментарии в интернете и внешняя привлекательность для противоположного пола это одно и тоже? Целевая аудитория отличается координально.

[@AlphariusI]

@@motivationisme в данном случае "кардинально".

[@ОлегБузмаков-ц3н]

Качки не функциональные.. Видимо для общества) Не беспокойтесь, м. м она такая, если что, уходит. Функциональность вернётся.

[@bublikoff3004]

Про икры прям тру😂😂😂

[@granttokmajyan3759]

Я всегда большой, худым больше дают кстати

[@Denmirden]

Дело не в худобе. Другие черты привлекают

[@vadickpoz]

жирные потому что, а мои икроножные больше, чем у большинства мне встречных)

[@Сероманец-т7х]

Да не, что не говори, сознание можно убедить, но подсознание будет не довольно один х..й... И сравнивать ты себя будешь, и на оценку окружающих реагировать (если не внешне, то внутри себя). Вот ты дрищ, и я тоже дрищ, хоть миллион роликов выпусти на эту тему, триллионы аффирмаций не помогут, в зеркале всё видно.

[@капкейк-майнкрафт]

Генетика

[@senat_69]

А разве рич умер не из-за того что в ванной ударился головой о плитку

[@Forriss]

Мне так не кажется, только химики больше меня

[@Yashaqaz]

Когда идёшь в качалку есть только два вида людей, те кто меньше дрищи, те кто больше химики

[@Forriss]

@@Yashaqaz я не

[@radroboogie112]

Надо просто перестать сравнивать себя с другими в дурном плане и нужно начать опираться на самооценку, вместо того, чтобы опирать самооценку на оценках других людей. Всё просто, как по мне. 😊

[@АлександрПлатов-р5д]

+

[@arseniys2325]

ща налетят 13 летние берсеркофаги/сигмы жмущие 45 со своими : а типов телосложения не существует, а я таким был в 12 лет, а я не ем вообще ничего

[@AlphariusI]

На 0:38 мій зал) І на 1:35

[@slamrois9279]

Жиза

[@Relaxationbestforyou]

Молодец, единственное адекватное видео про это все.

[@motivationisme]

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ: Воркаутатлет 1.0 - mimworkout.com/waru Воркаутатлет 2.0 - mimworkout.com/20 Мой telegram - t.me/fedorchepkyi

[@shukalovich18]

Видео ещё не посмотрел, но явно из-за того что другие стараются, а ты нет. Вот вся проблема. Пацаны, следите за дисциплиной и всё будет пучком!

[@andreykipriyanov5273]

Нееее, ты даже не представляешь, насколько мало информации про нормальный натуральный тренинг. Я по крупицам собирал, в итоге норм система вышла только после того, как глубоко разобрался в биомеханике, физиологии и принципах работы организма в целом; разработал свою методику на основе этого, аналогов которой в открытом доступе нет. Проблема в том, что у большинства главным источником информации нынче являются блогеры, которые практически поголовно химичат, и поэтому в натуральный тренинг не бом бом, так ещё и зачастую каждый делает проги на основе своей фишки (у кого-то читинг и только читинг, у кого-то только полнейшая амплитуда, у кого-то только фулбади, и тд.) Обычные люди тем временем на их программах не могут набрать. Единственный нормальный способ накачаться в натураху со средней генетикой - это очень грамотная периодизация, хороший план питания, режим сна...

[@Nakachat-myso]

Абсолютно согласен как многие каналы показывают различных спортсменов генетически одарённых в лучшем случае и потом переходите покупайте его программы Business is Business как могут программы для генетически одарённых или Химиков подойти генетически не одаренным натуралом ​@@andreykipriyanov5273

[@Sergey-r7h8o]

@@andreykipriyanov5273 А разве Алексей Фалеев не написал целую книгу для натуралов почти 20 лет назад?

[@idinaxyipudj]

​@@andreykipriyanov5273а что ты имеешь ввиду под периодизацией,под питанием, и под режимом сна?Просто интересно,сколько подходов, время сна,еда

[@bonkbonker5049]

Шиззи не доказано что он химик, спорный вопрос

[@ДмитрийНечаев-щ5с]

Я тренируюсь для себя, а не для других. Причем здесь самообман?

[@Daniil_Ketov]

По себе, наверно, судит. Я тоже фиг знает зачем для одобрения других качаться. Бред😊

[@ДмитрийНечаев-щ5с]

@@Daniil_Ketov тем более здоровье это дело каждого

[@Daniil_Ketov]

@@ДмитрийНечаев-щ5с Конечно

[@Superunderdog]

Все это психологическая трухня. Многие мощнее тебя потому что креатин и бады уже стали мейстримом для кого то еще со школы вот, а ты по старинке ешь только кашку с курочкой вот тебе и ответ.

[@4desturction_eye380]

автор - нарцисс, многие занимаются только ради здоровья

[@marknl3467]

Дрыщь диванный эксперт, типа что-то понимает 🙃

[@sarogli6679]

Сигма

[@Акылжан-б2л]

Js

[@messmidas2778]

Скипнул после 5 секунд. Треню с 15 года, больше меня пара человек в зале, и то, больше только условно, просто в чём-то лучше меня. На просторах улиц города, я альфа и сигма, микрочеликсоны смотрят только на мои 1,95 и пропорции 2:1 плечи-талия. Автор, мб тебе в зал сходить?)

[@Stay_Away_from_the_Voodoo]

школьничек, иди давга лучше посмотри или "Dota 2 Highlights TV" или что там у тебя в подписках, биг бой ты наш

[@Localmarz]

О, самый большой альфа самэц города на которого смотрят завистливые микрочеликсоны. Приятно должно быть, не всем дано. С такими пропорциями и самолюбием и миньет, наверное, самостоятельный))

[@ЕгорПанфилов-э8у]

Писец ты крутой я аж потек🤣🤣🤣

[@АлександрПлатов-р5д]

))

[@AlphariusI]

Сколько баб хочет от тебя детей?

[@stel1okontos252]

Зашёл написать. Нет, не накачанее)))))

[@MrVoyage66]

цель видео - оправдать слабую форму. ну не дается тебе идеальная форма, что ж теперь видео об этом снимать? девочке пофиг будет на твою форму, если ты ее заинтересуешь. форма нужна только тебе для собственной самооценки. Если вас все устраивает в теле, то не стоит заморачиваться. но здесь другой случай.

[@vanaxet5851]

Каждый видит то что хочет, ты видишь оправдания а я вижу объяснения

[@vitaaaaas]

Одно дело ходить качалку есть ,качаться и выглядит большим если тебе повезет ,скучно как по мне , и что толку если ты на 5 этаж заходишь с одышкой как старый дед , другое дело если у тебя хорошая подтянутая форма , ты можешь бегать по 10 км , полу-марафоны и даже марафоны , делать выходы силой а то и с доп весом , делаешь растяжку тянеш шпагат, занимаешься , кикбоксом , боксом пусть и для себя ( в некоторых залах есть места где есть груши ) , проехать км 100 на спортивном велосипеде и заехать на спорт площадку на обратном пути , вот это я понимаю

[@ВикторЛюбаков]

Автор клоун 😂