Ale jazzda! Zobacz przejazdy z okolicznych singltrack'ów w Świeradowie: krótsza pętla kzbin.info/www/bejne/m3y5oWdugqerjpo dłuższa pętla kzbin.info/www/bejne/aXvQi4p3m7B2mc0 trasa łatwa "Zajęcznik" kzbin.info/www/bejne/g4mnqpiQoruYmM0
@kkaaron41783 жыл бұрын
Pamiętam jak byłem mały mieliśmy taką zabawę z tymi oddechami tylko po to żeby zemdleć, traciliśmy świadomość, odlot po chwili się budziliśmy i tak na zmianę każdy po kolei. Ogólnie beka była z tego, że mdleliśmy. Nie wiem kto tą zabawę wymyślił.
@Kev943 жыл бұрын
Coś mi to przypomina, czy to czasem nie bylo na kucaka szybkie oddechy a potem dmuchanie w kciuka po wstaniu?
@kkaaron41783 жыл бұрын
@@Kev94 Tak dokładnie to. ;)
@Kev943 жыл бұрын
@@kkaaron4178 Moj kumpel za małolata zrobił to żeby zaimponowac dziewczynie i zle ocenil gdzie wyląduje, zamiast na trawe do tyłu poleciał do przodu na żużel po czym dostal lekkiej padaczki. Efekt, cala morda pozdzierana bo dziewczyna nie wiedziała co ma robić... Ahhh żeby dzieciaki to przeczytały i nie powtarzały.. Pozdro
@nuepidemic26 жыл бұрын
Postać Wim Hofa jest generalnie warta zainteresowania. Niesamowity facet.
@bartosz81646 жыл бұрын
Super ćwiczenia !!! Będę stosował.
@PiotrWas5 жыл бұрын
Film wprowadza w błąd - zalecam zobaczyć film Wim Hofa na YT jak to wykonywac poprawnie
@MrTomcreativ5 жыл бұрын
Który link?
@MrPancjusz4 жыл бұрын
@Piotr Wasilewski up
@slawbichs60305 жыл бұрын
Nie ma to jak nawdychać się konkretnie chloru basenowego! Gratuluję geniuszu!
@witowojtowski68334 жыл бұрын
nigdy nie probowales? polecam jak masz angine takie pooddychanie 1 godz na basenie wyleczy cie calkowicie z anginy
@hubercig4 жыл бұрын
wito wojtowski serio? Wlasnie mam angine serio to pomaga?
@tomekcn4 жыл бұрын
Witam jeśli dobrze pamiętam Wim Hof podczas ćwiczeń oddechu nakłania do pogłębienia efektu mrowienia itp. poza tym na żadnym z treningów niegdy nie oddychał w tak dynamiczny sposób. Bezpieczeństwo pierwsza sprawa.
@konradbal73792 жыл бұрын
Wszystkiego Świadomego🙂❤🙏
@bozenamuszalska13535 жыл бұрын
Przy prawidłowym oddychaniu przeponą twoje ramiona powinny zostać w bezruchu. Takie intensywne oddychanie ktore tutaj pokazano jest niewłaściwe. Do tego zła pozycja. Nigdy podkurczone nogi. Zostały niedotlenione. No i chlor basenowy. Masakra.
@sebastinaseba22433 жыл бұрын
Pewnie gościu to źle robi
@karolzak87102 жыл бұрын
Skąd wiesz ze wóda jest chlorowana?
@bellaiza2922 жыл бұрын
Najlepiej byłoby to ćwiczyć nad morzem, przy tężni czy w grocie solnej, jeśli komuś brakuje jodu
@bartoszj75765 жыл бұрын
wszystko prawidłowo to ze nie jest idealnie najpierw brzuch potem klata to nie jest koniec świata z czasem dochodzi sie do perfekcji a krytyka troche przesadna super świetne nagranie oby wiecej takich filmów pozdrawiam
@ArturRadecki633 жыл бұрын
ćwiczenie na brzegu basenu jest bezpieczne? ;)
@bartex4206 жыл бұрын
Ty się nie musisz resetować, jesteś zawsze gotowy.
@CalltorPL5 жыл бұрын
Wim Hof powiedział, aby od żadnym pozorem nie robić tego na basenie.
@jakubdudek27984 жыл бұрын
Chodziło mu że podczas pływania
@danutasiatka71373 жыл бұрын
Ale obok basenu jak najbardziej 😃
@jakubsobon71443 жыл бұрын
1:55
@mariuszwisniewski8806 жыл бұрын
Szaj nie za szybko te oddechy trochę ?? U wima widziałem wolniej to robią ??
@zaufanyterapeuta2 жыл бұрын
Ekstra, przydadzą się te porady!
@e.t.l43244 жыл бұрын
Ta methods jest dla ludzi ,ktorzy maja problem z prawdlowym oddychaniem mecza sie jak wykonuja jakikolwiek ruch . Proponuje 30 oddechow 3x dziennie po kilku dniach zauwazysz poprawe.Pozdrawiam
@DanielDaniel-vo9vd4 жыл бұрын
Takie oddechy to nie na basenie tylko w lesie i najlepiej iglastym
@kasiawagner34132 жыл бұрын
Ale super uczucie ❤️❤️❤️
@title88943 жыл бұрын
Oczyszczanie z emocji traum i lęków.
@szalas072 жыл бұрын
Nie ma linku do samego ćwiczenia tak jak mówisz .. są tylko do przejazdów rowerowych
@OrbitVideoEntertainment3 жыл бұрын
Poczułem ucisk na skroniach jak po dobrej gandzi.
@kuoka77234 жыл бұрын
Ćwiczę z Tobą codziennie, dziękuję 🙏
@swietymikoaj88264 жыл бұрын
Po 10 tak szybkich oddechów zakręciło mi się w głowie. Tak jakbym galopem biegła 2 km.
@mioszk5044 жыл бұрын
To normalne.
@saitamaone21644 жыл бұрын
Lepiej obejrzeć oryginalny film instruktażowy od na kanale Wima, szajbajk nie wytłumaczył wszystkiego i do tego źle wykonuje tą metodę
@Masterczulkix4 жыл бұрын
@@saitamaone2164 mogę poprosić dokładna nazwę jak szukać tego oryginalnego sposobu ?
@mariuszpays1682 жыл бұрын
Czy przy pieczeniu nosa podczas wciąganiu powietrza i wydychaniu tych 30 razy nasze zatoki nie zachorują ?
@mariooshw45663 жыл бұрын
Super 😄😎👍
@zbigniewgolec34374 жыл бұрын
Dlaczego nie ćwiczysz bez koszulki byłoby widać oddychanie przeponowe
@elisabethjaskola86412 жыл бұрын
Raz wdychasz powietrze przez nos ,po pewnym czasie przez usta ???????
@DanielDaniel-ok3tk5 жыл бұрын
Nie powinno się trzymać sekundę dwie powietrze i to samo na wydechu, tylko tak zapierniczać z tym oddechem?
@tommywickhunter8194 жыл бұрын
nie wiem czy to błąd ale na pewno różni się tym ta wersja od tej , którą przedstawiał sam Wim Hof. Druga różnica jest taka, że na koniec wdech trzyma się jedynie 15 sekund a nie jak najdłużej. O to w tym chodzi aby po bezdechu jak najlepiej i jak najszybciej dotlenić komórki. Trzymanie wdechu przez około minutę to nienajlepsza metoda natlenienia.
@grinder22324 жыл бұрын
Tak jak dziadek Wim mówi, spróbuj, słuchaj swojego ciała
@pawelwalkowiak536 жыл бұрын
Fajny odcinek, super metoda
@jakubbazylewicz4036 жыл бұрын
Wow super odcinek
@IOIOIQ6 жыл бұрын
Świetne! :D
@_itam_31626 жыл бұрын
Siema szaj, mam pytanie, podczas odpowietrzania hamulca, płyn nie chce się przepychać, wszystko odkręcone, pojemniczek wsadzony a nie da sie przepchać, prosze odpisz ;) pozdro
@lowered37026 жыл бұрын
xDDD
@lowered37026 жыл бұрын
Co ty tu robisz xD
@meganowak6 жыл бұрын
Jednak coś nie jest odkręcone.
@organistycznie6 жыл бұрын
Ale się dziwnie czuję! Fajneee xd
@lakiluk7633Ай бұрын
super
@sobota63704 жыл бұрын
Gość wie że dzwonią tylko nie wie w którym kościele. Najpierw robi wdechy nosem potem ustami a pozatym sama metoda jest inaczej opisana w książce co nas nie zabije niż on tu pokazuje
@delysidus9254 жыл бұрын
Znasz jakies lepsze filmiki gdzie pokazują to poprawnie?
@spontanicznyfotograf23326 жыл бұрын
Super ćwiczenie czuć różnice 👍
@patrykpatryk32506 жыл бұрын
Szaj gdzie można kupić taką koszulkę?
@Magic-hi3tq3 жыл бұрын
Czy przy tym ćwiczeniu szyszynka wydziela DMT ?
@EnLu893 жыл бұрын
A skąd takie przypuszczenie?
@CarolPolitowski2 жыл бұрын
Tak. Przy każdym głębokim i regularnym oddechu wydziela się DMT.
@danutamaciejewicz48774 жыл бұрын
Czy to aby nue za sxybkie tempo z tymi oddechami,bo ja czytalam zeby to robic wolniej.
@MarzenaAmarena3 жыл бұрын
Właściwie to można to robić w dowolnym tempie, byle by równo. W oficjalnej aplikacji Wima Hofa można wybrać jedną z 3 prędkości oddechu.
@rafawieruszynski71566 жыл бұрын
Zamiast na świeżym powietrzu to w tym chlorze i, oczywiście, na tle szyldu hotelu. No brawo, brawo Szaju..
@kopara49286 жыл бұрын
"Odcinek zrealizowany we współpracy z: www.malinowehotele.pl/" W czym Ci to przeszkadza?
@SzogunBass6 жыл бұрын
Brawo za wzorowe przypierdalando
@MrPancjusz4 жыл бұрын
rafal dobrze mowi, baran nawet nie dowie sie konkretow, a nie dosc, ze zle tlumaczy to jeszcze robi to w miejscu, gdzie sam tworca metody mowil, aby tego nie robic ...
@Szaman...5 жыл бұрын
Robię to od 5 dni i czuję, że mam więcej energii :) do tego do rzucam zimną kąpiel i siłkę :) czuję się jak młody Bug :)
@thefafel12565 жыл бұрын
Bug?
@marcinh37515 жыл бұрын
Czujesz się jak rzeka Bug? Ciekawe co to za uczucie.
@mattar84324 жыл бұрын
znaczy sie jak robak ?
@marcinh37514 жыл бұрын
@@mattar8432 Zauważyłeś że jeszcze "DO RZUCA zimną kąpiel " ?
@pawelpawel33494 жыл бұрын
Szybkie oddechy powodują hiperwentylacje, czyli wprowadzenie nadmiaru O2 i blokade CO2 we krwi. To jest niezdrowe ale być może , kiedy później wstrzymywany jest oddech i dobre poziomy wracają zachodzi jakiś szok w organizmie. Naturopaci, a także jogini zwracają uwagę na oddech ale tam po głębokim wdechu jest baaardzo długi wydech. Nawet do minuty.
@earthrealm5764 жыл бұрын
Mają być mocne i pełne a nie najszybciej jak się da , żeby wykonać hiperwentylacje trzeba wypuścić powietrze chyba z 2-3 razy w ciągu sekundy
@pawelpawel33494 жыл бұрын
@@earthrealm576 nie. Każdy kto próbował podtrzymać płomień w ognisku lub na grilu wie ze wystarczy kilka oddechów, raz na jedna, dwie sekundy.
@earthrealm5764 жыл бұрын
@@pawelpawel3349 Jeżeli chodzi o podtrzymanie ognia na grillu to chyba lepiej jeden jak najdłuższy ale kto jak woli 😅
@Anna-ot9zq4 жыл бұрын
Dla prawidłowego dotlenienia wszystkich komórek potrzebny jest 2 razy dłuższy wydech niż wdech a Panu prowadzącemu polecamy wykłady z fizjologi
@lejdis59284 жыл бұрын
dlatego dlugi wydech bo co2 powoduje ze tlen moze łatwiej wchodzi do komorki i wtedy jestesmy lepiej dotlenieni. dlatego hiperwentylujac sie czyli oddychajac gleboko w szybkim tempie paradoksalnie doprowadzamy do niedotlenienia stad mrowienia i zawroty glowy.
@joannamania96624 жыл бұрын
oddychamy chlorem na basenie? ;P
@paxtao49424 жыл бұрын
Bo chlor na basenie jest zdrowy,🤣😉
@jakubstramowski91463 жыл бұрын
A jeśli to bazen ozonowany a nie chlorowany?
@joannamania96623 жыл бұрын
@@jakubstramowski9146 a woda skąd? Ze strumyka? Czy z wodociągów?
@jakubstramowski91463 жыл бұрын
@@joannamania9662 Jedy ja tu chciałem zażegnać spór a tu ludzie sporów szukają... Wychodzę stąd.
@joannamania96623 жыл бұрын
@@jakubstramowski9146 ale tu nie ma sporu. Jedynie rozmowa. Pozdrawiam
@panstaszek8936 жыл бұрын
Basen hotelowy spoko ale niestety film merytorycznie bardzo słaby. Oddech prezentowany przez Daniela nawet nie leżał koło oddechu przeponowego. Trudno więc tu mówić o pracy przepony. Widać to już na etapie wdechu - przy oddychaniu przeponowym ramiona nie wędrują w górę (jeśli wędrują jako pierwsze znaczy to, że wdech jest ograniczony tylko do górnej części klatki piersiowej). Prawda jest taka, że ogromna większość z nas na codzień nie oddycha przeponowo. Tego trzeba się po prostu nauczyć - włączenie nagrywania w GoPro nie powoduje, że ktoś zaczyna tak oddychać.
@violon1434 жыл бұрын
Wszyscy oddychamy przeponowo, ruchy przepony odbywają się autonomicznie i automatycznie bez udziału świadomości człowieka. Nie jest możliwe wpływanie na zmianę jej skurczu i ruchu
@LukaszSkyWalker4 жыл бұрын
Dzieki za wiedzę!
@marcinh37515 жыл бұрын
Technika bardzo słaba. Byłem na profesjonalnych warsztatach i zupełnie inaczej nas uczono. Nie obrażaj się, jestem tylko szczery.
@michalbakowski34944 жыл бұрын
to napisz jak uczono bo nic nie wniosłeś nowego
@marcinh37514 жыл бұрын
@@michalbakowski3494 Chcesz konkretnej wiedzy to nie "dziaduj" tylko zapisz się na warsztaty (£120 za dzien) lub wykup sobie on-line kurs za $99. Wiedza kosztuje. Poświęć więc pieniądze a jeśli Ci ich szkoda to poświęć czas i dobrze poszukaj i poczytaj. No ale oczywiście Ty chcesz żeby Ci ktoś podsunął gotowca pod nos. Nie ośmieszaj się żałosny człowieku.
@freziukfrezer94084 жыл бұрын
@@marcinh3751 to chociaż daj linka do źròdła gdzie mogę to wykupić online
@freziukfrezer94084 жыл бұрын
@@marcinh3751 bo mi bardzo zależy mogę nawet zapłacić
@delysidus9254 жыл бұрын
@@marcinh3751 skoro na YTbie zamieszczają to moze i ktoś zamieścił poprawny filmik o tym, więc co najwyżej Ty się ośmieszasz tym, że wydałeś kase na wiedzę, którą można mieć na darmo i teraz się wyżywasz na innych.
@piotrula76 жыл бұрын
No ale wlasnie, nosem robimy wdech czy ustami robimy wdech? Bo wim hof chyba wdechy i wydechy robił ustami.
@renatagodzinska10036 жыл бұрын
Tez sie nad tym zastanawiam. U Wima Hofa to wygladalo jakby wdechy i wydechy robil ustami. Tutaj wdech jest nosem i wydech ustami. Oddechy tutaj sa szybsze niz u Wima Hofa.
@MrDomino3126 жыл бұрын
@@renatagodzinska1003 Jeden kij, chodzi o dostarczenie tlenu więc oba sposoby zadziałają, jednak nos jest od pobierania powietrza bo to w nim są włoski wyłapujące zanieczyszczenia
@elwirag88495 жыл бұрын
Wim Hof mowi ze obojetnie- jak ci wygodnie.
@czeslawsokolegromowladny14235 жыл бұрын
@@elwirag8849 nigdzie wim hof tak nie powiedział
@dawid31m4 жыл бұрын
Czy taka hiperwentylacja jest naprawde zdrowa? Ile razy w tygodniu wykonywac to cwiczenie??
@revolverrtrainerr64204 жыл бұрын
polecam obejrzec kilka wideo Wim Hof Method na Yt. stosuje ta metode i moja 69 letnia mama tez i wszystko jest super z naszym zdrowiem. polecam dowiedziec sie wieceje na grupie facebook 'wim hof polska' tam na pewno ludzie maja duzo do podzielenia sie.
@MateuszNedza-dr8zu4 жыл бұрын
ja po zrobieniu tych 40 oddechów wstrzymuje oddech nie wiem ile to bylo ale dosć długo i mi tata kazał przestać bo sie blady zrobiłem i miałem takie całkiem blade usta, może mi ktos powiedzieć dlaczego tak sie stało i czy gdybym jeszcze dłużej był na bezdechu to czy mogło by mi sie coś stać ?
@freziukfrezer94084 жыл бұрын
Mògłbyś np.zemdleć i sam zaczął oddychać więc jeśli lerzysz to nic ci się nie stanie
@e.t.l43244 жыл бұрын
Rob 30 oddechow I wstrzymuj oddech na 30-50s
@pixelon44344 жыл бұрын
@@e.t.l4324 30-50 to za mało, za pierwszą rundą 1min-1:30 z każdą rundą da się wstrzymywać oddech dużo dłużej
@e.t.l43244 жыл бұрын
@@pixelon4434 nie mozna robic cwiczen na sile trzeba miec troche rozumu w glowie Dziekuje za odpowiedz I porade
@ukaszwodziejski4486 жыл бұрын
Nagrywaj w 25/50 klatkach zamiast 30/60 - widać migotanie oświetlenia.
@CrashJackExtreme Жыл бұрын
Wdechy nosem ma sie rozumieć?
@sebastinaseba22433 жыл бұрын
Poco wogole pokazujesz te Ćwiczenia ? Po 1 źle robisz po 2 dla mało zagazowanych ludzi podzie na basen zrobi oddechu i może zemldec po 3 źle wszytsko robić a po 4 nie lepiej wkleić link z wima hoffem
@persona32442 жыл бұрын
Co robi źle baranie
@stefanzagrobelny12516 жыл бұрын
Chyba bym padł :D ale spoko piątka ;)!
@air82784 жыл бұрын
Sprawdźcie metodę buteji popartą wieloma badaniami naukowymi. Metodę opisana na filmie wymyślił facet o wielkich osiągnięciach ale tez odpowiedniej genetyce. Dziadek codziennie palący szlugi przezywa 100 lat, ty paląc możesz nie dożyć 70, każdy jest inny.
@1Krys5 жыл бұрын
Moim zdaniem jest to zwykła hiperwentylacja, szkoda też, że autor nie powiedział nic o tym, że takiego ćwiczenia nie powinni raczej wykonywać chorzy na epilepsję. Hiperwentylacja może i bardzo często jest stymulatorem "ataku"
@witowojtowski68334 жыл бұрын
hiperwentylacja przy zatrzymanym oddechu nie zachodzi, nie zauwazyles zatrzymaneego oddechu czy niepasuje ci do twojej blednej teorii wiec go pomijasz?
@okruzal26036 жыл бұрын
Czy zrobisz kiedyś live'a
@kurtXhecticXpl6 жыл бұрын
Takie rzeczy powinny być poparte badaniami naukowymi, w przeciwnym razie wypadasz trochę jak szaman. To CI się wszystko wydaje, ze jest w porządku, a jaka jest prawda? Nie wiadomo. Jeszcze raz- warto przytaczać badania naukowe.
@inwigilator16 жыл бұрын
ooo mamy tu eksperta, rozwiń swój durny wywód
@marcintrochu6 жыл бұрын
dlaczego durny? nadwyrężając płuca i pompując zbyt dużo tlenu w komórki wcale nie poprawiamy żywotności.. tak samo jak podtlenek azotu w silnikiu.. dużo mocy ale żywotność skrócona
@marcintrochu6 жыл бұрын
co prawda to nie jest nadwyrężanie. 5 minutowy trening na pewno nie ma pustoszących organizm właściwości ;)
Są podparte badaniami naukowymi. Wim Hof chętnie się wszystkim poddaje, ale dziwnym trafem firmy farmaceutyczne nie chcą z nim współpracować. Generalnie polecam każdemu zastosować się do tego co mówi Daniel i poczytać sobie o metodzie Wim Hofa.
@sandrastarzynska91804 жыл бұрын
Mega!!
@cezarq7646 жыл бұрын
Dobra, wypadam z tego cyrku :)
@alicjazyskowska31885 жыл бұрын
Ciekawe . Spróbuję .
@lucyferdexcompany93205 жыл бұрын
Po co to pokazujesz skoro on to robi 100% lepiej niż Ty w końcu to jego metoda.
@kacpersamsung92976 жыл бұрын
to oddychanie to trochę jak pływanie na początku szajbajk płynie kraulem A potem płynie zanurzony
@tomaszjankowski43482 жыл бұрын
Expertow od odechu co niemiara Win Hof jest przebadany chyba pod karzdym katem
@Pan_Farmer5 жыл бұрын
Wiem Hof to trochę inaczej tłumaczył, ale co on może tam wiedzieć o tej metodzie 😉
@herkikk_46856 жыл бұрын
Proszę o filmik jak poprawnie robić kupę i umyć ptaszka.Pozdrawiam😅
@strszpn6 жыл бұрын
siedzisz w takiej pozycji ze nogi i tak sa mniej dotlenienione bez sensu... zwazajac na to ze jezdzisz rowerem
@piotritub4 жыл бұрын
Ten Pan niech obejrzy oddychanie metodą Budeyki.
@fromkruszvitz4 жыл бұрын
Dokładnie, metoda hiperwentylacji to jakiś kompletny nonsens.
@adamnowacki92266 жыл бұрын
Szaju mam problem bo nwm jak dobrze przykręcić zacisk od hamulca tarczowego... Nie mam klucza dynametrycznego...
@dajmos69696 жыл бұрын
w tym chlorze tak?
@piotrx53034 жыл бұрын
Źle
@michadembinski53066 жыл бұрын
Jak tak dalej pójdzie to kolejny materiał będzie o szkodliwości szczepień...
@shufflepack5 жыл бұрын
brzuch klatka glowa, on nie tak oddycha panie
@mikoajmuzio43896 жыл бұрын
Ciekawe
@ebrelus76873 жыл бұрын
dlaczego oddychasz ustami i zaburzasz balans tlenu i CO2???
@EnLu893 жыл бұрын
Przecież wciąga nosem a wypuszcza ustami
@magdalenaginter96563 жыл бұрын
@@EnLu89 prawda powietrze nabiera sie nosem a wypucza ustami
@persona32442 жыл бұрын
Wim mówi że bez znaczenia baranie
@kwaku198532 жыл бұрын
@@persona3244 Chyba mało zrozumiałeś z nauki Wima skoro wszystkich tu wyzywasz od baranów. Więcej luzu ;)
@laes64 жыл бұрын
a na lysienie pomaga?
@Silverado_UK4 жыл бұрын
Idź trolu do szkoły!
@gtcspth69163 жыл бұрын
widoczne nie
@jarprusz5 жыл бұрын
Odcinka nie polecam :( Polecam zapoznać się z "Metodą Butejki" lub "Tlenową przewagą"
@MrTomcreativ5 жыл бұрын
Poproszę link?
@girore7116 Жыл бұрын
To nie jest prawidlowo przekazana metoda Wimhoff'a.
@matsmats47855 жыл бұрын
Nie ma to nic wspólnego z tym co pokazywał Wim Hof.
Dawid W tej kategorii cenowej wszystkie są takie same, czyli niepotrzebny widelec z ugięciem (celowo nie nazywam amortyzatorem) i oszczędności wherever ale za to pancerny. Tyle.
@dobrodziej80504 жыл бұрын
Ile razy dziennie ?
@Strawqens4 жыл бұрын
@Piotr D. czyżby kolejny pseudo trenejro personalny ? xD Zacząłem praktykować tą metodę, mam nerwice natrenctw z zaburzeniami lękowymi, sport to część mojego życia, próbowałem wielu rzeczy, prześwietliłem wielu szamanów do momentu gdy nie natrafiłem na Wima, coś niesamowitego, czuję się świetnie, jakość snu znacznie się polepszyła, czuję że w końcu jest kontrola, a ty gościu bez argumentów wpadasz do Szaja i ciskasz o wzorcach, autorytetem w ten sposób to ty nie zostniesz.
@Robert-hs9br4 жыл бұрын
@@Strawqens 👍
@xxzc96844 жыл бұрын
@@Strawqens Siema i jak tam dalej praktykujesz? Sam szukam czegoś co pomoże na zaburzenia lękowe i się zastanawiam czy warto się w to zgłębić (:
@Strawqens4 жыл бұрын
Dalej praktykuje i czuję się świetnie :)
@CrashJackExtreme Жыл бұрын
Czemu ostatnie 10 buzia oddychałes? Ja calos potrafie zrobic samym nosem
@Gawrosz6 жыл бұрын
Proponuję usunąć ten filmik. Im szybciej tym lepiej.
@Mateo-r4n6 жыл бұрын
Tytuł jak z łonetu
@michadembinski53066 жыл бұрын
Tak myśląc zdroworozsądkowo wykonywanie ćwiczeń oddechowych na pływalni (basenie) pełnej woni chloru unoszącego się w wilgotnym powietrzu jest chyba trochę nie na miejscu. Nie żebym się czepiał ale mnie to bawi..jak sobie tak popatrzysz na to z boku to jest to naprawdę smieszne. To tak jak iść na basen uprawiać jogę ( lub jeździć samochodem na siłownię tylko po to aby pobiegać na bieżni ). Wydaje mi sie, że na ćwiczenia oddechowe można znaleźć lepsze miejsca tym bardziej,że autor nakłania do stosowania tych ćwiczeń inne osoby i staje w roli instruktora. Ja wiem,że zaraz ktoś powie,że jak pływasz to też oddychasz ale nie o to chodzi..
@martita3b6 жыл бұрын
0
@kazikkulih6 жыл бұрын
To nie może działać bo większe ćwiczenia oddechowe robimy biegnąc 300 metrów w sprincie
@MufinsCat6 жыл бұрын
kazik kulih Pomijając, że szajbajk trochę pogmatwal, to metoda whimhoffa działa świetne, najlepiej to sprawdzić nurkując po zrobieniu tej serii.
@Borcejn6 жыл бұрын
kisnę xD
@swxt41925 жыл бұрын
ech słabo,czy ty golisz nogi??????XDDD
@turniok43155 жыл бұрын
Glowe tez !
@fromkruszvitz4 жыл бұрын
Hiperwentylacja na której ta metoda się opiera, jest bardzo niekorzystna dla naszego organizmu, zbyt duże dostarczanie powietrza prowadzi do obniżenia ciśnienia parcjalnego CO2 czyli Hipokapni. To w efekcie prowadzi do rozwoju zasadowicy oddechowej(patalogiczny wzrost pH we krwi) czyli w wielkim skrócie NIEDOTLENIENIA organizmu. Objawy niedotlenienia to między innymi zawroty głowy, szybsze bicie serca, MROWIENIE W KOŃCZYNACH czy omdlenia. W mojej opinii to metoda jakiegoś znachora, który wpoił ludziom że jak się bierze bardzo wielkie oddechy to jest super bo wiesz przecież dużo tlenu wtedy dostarczasz.... NO NIE i jak już napisałem mamy efekt zupełnie odwrotny. Chyba że ktoś mi pokaże dowody naukowe na tą metodę. Swoją drogą bawi mnie ze Pan który pokazuje tą metodę mówi ze mrowienie to oznaka dotlenienia każdej komórki ciała.... proszę posiedzieć dłuższą chwilę w pozycji gdy siedząc przyciskamy jedną nogę odcinając jej dopływ krwi(co za tym idzie tlenu) i zobaczcie sobie jak czujecie mrowienie... no to chyba nie jest od natlenienia prawda? Na koniec proszę was nie stosujcie tej metody to są jakieś bzdury, oddychajcie normalnie i proszę zainteresujcie się metodą Buteyko.
@irask224 жыл бұрын
Moze masz racje, a może nie. Gdyby nie to, że współczesna medycyna nie chcę wyleczyć wielu chorób, zasłaniając się tym, że nie ma to jeszcze leku, a w międzyczasie sprzedając tony leków ja załagodzenie, to bym się w pełni zgodził. A tak to nie do końca wierzę w to co lekarze/naukowcy mówią. Wole uwierzyć ciału. Jak się czuje dobrze, ma siły, to okej. Ale inna sprawa, że zadnych z opisanych efektów nie czułem xd
@fromkruszvitz4 жыл бұрын
@@irask22 Nie musisz wierzyć i pewnie czasem niestety naukowcy walą nas w konia... jednak na logikę w tej kwestii byłbym skłonny postawić dolary przeciw orzechom że mam rację, dlaczego? Po pierwsze nie widzę żadnego sensu aby ktokolwiek miałby kłamać na temat tego czym jest hiperwentylacja i jakie są jej skutki. Kto miałbym na tym zarobić? A po drugie samemu możesz sprawdzić robiąc sobie kontrolowaną hiperwentylację, jeśli masz zawroty głowy i inny objawy to chyba nie są objawy czegoś pozytywnego raczej nie chcemy tego czuć i nie jest to przyjemne czyli organizm wysyła sygnały że jest coś nie tak i lepiej tego nie robić. Lecz patrząc po komentarzach widzę że działa tutaj efekt placebo, mianowicie Pan pokazuje wielkie wdechy sugerując mega dotlenienie i przekonywująco mówi że po tym to będziemy się czuli wspaniale, ludzie to łykają i na siłę sobie wmawiają że mrowienie to dotlenienie a zawroty głowy to normalka przez to ze dostarczyliśmy duuuzo tlenu XD
@darsonsan4 жыл бұрын
A czy metoda Buteyko jest poparta badaniami? Na pewno nie zgodze sie, ze cwiczenia Hoffa przyspieszaja bicie serca- mam bardzo wysoki puls, zdiagnozowana tachykardia, a po cwiczeniach Wima moj puls utrzymuje sie na niespotykanym poziomie 58 uderzen na minute! Sprobuj sam, a pozniej sie wypowiedz prosze.
@plutomickey4 жыл бұрын
Wspominasz o metodzie Buteyko obalając metodę Wim Hoffa... haha. To samo ktoś może napisać o Buteyko chwaląc Wim Hoffa
@fromkruszvitz4 жыл бұрын
@@plutomickey to niech pisze.
@romeojuvenile19246 жыл бұрын
Sprzedał się
@ernestj71906 жыл бұрын
Nic nie czuję ;)
@kristox19686 жыл бұрын
Nie wierzę w to co widzę! Morelowy Szaman Bajk.
@CrashJackExtreme Жыл бұрын
Na wdechu trzyma sie 15s a ty trzynales 1min05..zle
@panmaciejjj4 жыл бұрын
co to za farmazon?
@CrashJackExtreme Жыл бұрын
Co 30 minut mozna to powtorzyc od wschodu do zachodu slonca...a od zmierzchu do świtu gdy mamy pełnie ksiezyca wykonuje sie inna technikę oddechowa i po tym czasie jesteśmy nadludzmy Dziedek mi o tym opowiadal, a mu opowiadal jego dziadek..
@hahi24_ Жыл бұрын
jakie te cwiczenia w pełnie mistrzu?
@tomaszmk5 жыл бұрын
szajku lubię Twoje filmy o rowerach ... wróć lepiej do nich, bo ten był jakimś nieporozumieniem .... łapa w dół