PODEŠAVANJE SMITH MAŠINE | GREŠKE U IZVOĐENJU POTISAKA | SMITH MACHINE | MAKSIM TRZIN

Kako adekvatno podesiti smith mašinu za potisak za ramena i kosi potisak za grudi kao i greške prilikom izvođenja koje smanjuju stimulans mišića a povećavaju mogućnost povreda
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/proizvod/get-max...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/online-program/
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-ishrane/
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-treninga/
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nutrition-shop.com
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin
📹 SNIMAO I EDITOVAO
👉🏻 / nadasakiii

[@nerkolab.2019]

Ma kad god pogledam novi klip, naučim tako puno stvari i vidim gdje sam prije griješio. Hvala ti kralju!

[@maksimtrzin]

Drago mi je 🙌🏻

[@aleksandar6176]

Odličan klip Makso, bilo bi super isto kad bi krenuo da stavljaš Q&A na storiju i tako naucimo jos stvari od tebe!Pozzz

[@maksimtrzin]

Biće Q&A samo da se organizujem za vremenom da mogu biti konstantan i pružati kvalitetne odgovore (ne želim da odgovaram sa DA i NE na pitanja)

[@tomislavnemanjic6437]

Svaka čast majstore, mislim da niko ovako dobro ne objašnjava.

[@maksimtrzin]

Hvala lepo 🙌🏻

[@josip4you]

Maksime zbilja su ti klipovi fantastični i definitivno obrazloženi kako treba...sve pohvale😁

[@maksimtrzin]

Hvala lepo 🙌🏻

[@danielcolak]

Toliko detalja...moram da odgledam više puta 😃 Hvala.

[@Bosanac99]

Ubaci nekad i 'shorts' snimke, onaj do 30sek. maks, malo je jednom u sedmici da se javljaš 🙂🤝🙌

[@stefankrstic131]

Ima smisla, aj da probam

[@markobalint5203]

Svaka čast maksoo ,samo nastavi tako da kidaš🔥💪🏻

[@brankoristic6016]

Ovo je top objasnjeno! Tacno, polako i uredno 👌 pratimo dalje :)

[@sasa_6758]

Bravo Makso,perfekcija kao i uvek,meni si bar puno pomagao tvojim savetima pravilnog treniranja samo tako nastavi 👍👊💪

[@vozacKAMIONAuSvedskoj674]

Obicno volim na smit masini da radim kosi za grudi i potisak za ramena,takodje radim i noge ali takodje isto potrosim uvek 5-6min.podesavajuci ugaoo i klupu haha,odlican savet za mlade pocetnike dosta njih to nece da demonstrira😊

[@zlatkodojin8250]

Lepo objašnjeno 👏

[@maksimtrzin]

💪🏻🙌🏻

[@nikolalazic5304]

Odlično objasnjeno kao i uvek. Čekam takvo objasnjenje i za mrtvo dizanje. Pozz

[@maksimtrzin]

Biće, to je specijal video 😎

[@nikolalazic5304]

@@maksimtrzin imam ja strpljenja a nazire se da ćeš ti to jako temeljno obraditi

[@kafakafa3976]

Slušaj ,da nije nauka ,svaka budala u gymu koja se ubode bi bila šampion!!! Svaka čast na svim klipovima, snimak što više.....pozz

[@maksimtrzin]

Apsolutno se slažem Hvala lepo 🙌🏻

[@lazarmiljkovic7945]

Klipovi su fenomenalni mnogo moze da se nauci,ovo sto ti radis nema na drugim yt kanalima!

[@maksimtrzin]

Hvala na komentaru 👊🏻

[@mariojozic4281]

Extra video meni Extra smith Maschine na smith izvodim I bench ravni neznam dali je to greska Ali meni draze 👍👍💪🏻

[@crnogoraccrnogorac6616]

Zdravo bio momčino, pomažeš puno sa tvojim klipovima!!

[@maksimtrzin]

Hvala lepo, drago mi je 🙌🏻

[@lexatecho6111]

Svaka čast legendo imaš veliku podršku od mene 💪 Prvo zato jer slabo vidjam ovakve klipove prvenstveno jer mnogo lako objasnis a nisi ni sam svestan kolko pomazes nama pratiocima🤣 Dosta duze treniram nisam ni primetio toliko da gresim za neke vezbice pogotovo oko propadanja za grudi i zadnje rame, ocekujem neki novi tut. za drugu vezbu i nadam se sto pre 💪💪

[@maksimtrzin]

Hvala na komentaru i drago mi je što pomogne svaki video Planiram jedan baš kvalitetan uskoro, možda i sada u subotu 😎🤘🏻

[@lexatecho6111]

To je to 💪 ogroman respect od mene

[@jovankikistojanovic7276]

Brate sve je super, radio sam po tvojim instrukcijama al meni ova vezba ne pogadja grudi, al me zato ramena i podlaktice ubijaju, ne znam sto.. Sve radio kao sto si objasnio.

[@pidikanac2740]

Ljudi ovo free nema nigde sem kod Makse. Sve u detaljee, Bravoo 💪

[@maksimtrzin]

Verovatno si u pravu 😅😁💪🏻

[@pidikanac2740]

@@maksimtrzin Posle 2 meseca samo da potvrdim gradivo. Radio pre neki dan drugar potisak za ramena i bas kazem da sam posmatrao dal mu idu laktovi unazad, kaze on a znam za to ,gledaa se Maksaa 😅💪

[@Frindge9487]

Koji je optimalna sirina hvata kod potiska za ramena(smith naravno)? Svaka čast na trudu i radu. Progres je geometrijski od kada sam počeo tebe da gledam!

[@maksimtrzin]

Optimalno je onako kako sam u videu rekao a to je da u donjem delu pokreta podlaktica bude pod pravim uglom u odnosu na zemlju

[@urosristic7407]

Odlicni saveti, sta mislis o 3d smith masini, da li je implementirati u trening umesto obicne? koje su prednosti, a sta mane?

[@serbiaprogamingchannel4237]

napravi video za uski benč za triceps max

[@Đakdu-s9z]

6:13 Deo koji sam vratio bar 10 puta 😂😄

[@maksimtrzin]

😆

[@chatnik78]

Zbog svih tih grešaka koji ljudi prave na smit mašini ja mislim da je najbolje istu izbegavati. Slobodni tegovi su zakon.

[@maksimtrzin]

Ne treba bežati od problema nego naučiti savladati ga Smith je bezbedna mašina i nije nauka savladati ga, teže je ubežbati npr. stojeći potisak iznad glave nego smith potisak za ramena

[@kanetekara1224]

Odlican klip , iako sve ovo znam od svakog klipa uhvatim neki koristan savet i ispravim malu gresku , samo me zanima cime je sniman ovaj video ?

[@maksimtrzin]

Super Filip će odgovoriti tačno za opremu, ako se ne varam telo je Sony A1

[@kanetekara1224]

@@maksimtrzin Hvala , samo rokaj , trebao nam je neko kao ti na ovoj sceni da objasni neke stv i pokaze :)

[@user-tq6zk5vc5o]

1:35

[@andrijam.6311]

Jel okej da na push dayu gde je akcenat na ramena odradim prvu vezbu za ramena na smith masini, a zatim drugu odmah kosi benc isto na smith masini?

[@medicalx8238]

Odlican klip, ali na samom pocetku klipa, ako ne napravim blagu lordozu previse osjecam ramena, grudi rade 60%, probavao sam razne tehnike, ali najvise mi odgovara kad malo izvijem se ajmo reci

[@angelusbellator1379]

Gospon vi ste fulali profesiju, trebali ste ići za profesora jer imate prirodni talenat za objašnjenje, ovo da gluha osoba gleda shvatila bi sve tako da svaka čast💪👍👌

[@maksimtrzin]

Hvala na ovakvom komentaru 🙏🏻 Uzivam u svom trenerskom poslu tako da za sada ne menjam profesiju haha

[@lazarticic8483]

Prvo ravni pa kosi ili obrnuto?

[@urosristic7407]

Evo jedna preporuka za klip, kako raditi cucanj na smitu i varijacije...

[@slobodanvukasin1658]

justice for targeted individuals

[@DARKTVISS]

PODEŠAVANJE SMITH MAŠINE ZA POTISAK IZA GLAVE ako moze video, i tu ljudi mnogo grese :)

[@hankmoody908]

Tako je, greše što je uopšte rade.

[@maksimtrzin]

Ne preporučujem uopšte da se radi potisak iza glave, ima bezbednijih potisaka koji si jednako dobri da ne kažem bolji od varijante iza glave

[@dragoljube1833]

Pozdrav Makso nisi pomenuo ništa o širini hvata kod potiska za ramena.

[@maksimtrzin]

Isto pravilo kao i za potisak za ramena

[@ognjenn5622]

Maxo gde je slovo I na majici ? 😂

[@maksimtrzin]

Morao sam da pogledam sad majicu i 'ladno nema "I" 🤣🤣 Imam majicu ko zna otkad i nisam skontao haha Reći ćemo da je odgovor "Otpalo slovo sa majice od intenziteta na treningu" 😎😆