Рет қаралды 33,309
Prvi FULL ARM WORKOUT video na kanalu
TRENING ZA RUKE nismo radili odvojeno već više od godinu dana i sada je došao red da se i to ubaci u plan
Vežbe na treningu
1.1 DUAL ROPE TRICEPS EXTENSION 3x
1.2 STRAIGHT BAR PREACHER CURL 3x
2.1 DUMBBELL SKULL CRUSHERS 3x
2.2 BICEPS CURL MACHINE 3x
3.1 SINGLE ARM TRICEPS EXTENSION 3x
3.2 EZ BAR SPIDER CURL 3x
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/proizvod/get-max...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/online-program/
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-ishrane/
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/plan-treninga/
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nutrition-shop.com
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin
📹 SNIMAO I EDITOVAO
👉🏻 / nadasakiii