подросткам и родителям о веганстве

[@lerochkamocco4733]

Я подросток и веганка, спасибо большое за такое видео:)

[@МаксимЭгорин]

Мне 15) я рад

[@leg1onteam206]

@@МаксимЭгорин Дай пятюню, мне тоже 15) 😊

[@denchik8_250]

мне 17, давайте создадим мини-комьюнити?) в телеге или в вк, кто за?

[@ЕкатеринаВасильева-г2к]

@@denchik8_250 +

[@Trenasternet]

Мне 10 лет я веган через 2 месяца будет 11 всё уже 11

[@liliatyur]

Огромное спасибо! В 13 лет мне это казалось нереальным, но уже в 14 поменяла свои взгляды и стремлюсь максимально веганизировать свою жизнь. И по большей части это благодаря таким видео, как Ваше. Спасибо. За веганством будущее.

[@irina9782]

Ух ты! А родители как к этому относятся? Или вы вместе на веганстве?

[@user-bt3qc7ke6o]

Только начала смотреть, но уже очень радуюсь :)) Никогда так быстро на видео не жамкала :) Мне 17, в конце этого месяца будет моя вторая веганская годовщина❤️ Go Vegan!🌱

[@nastyakalinina8519]

Мне 16 и я веганка с января 2020. Видео было очень необходимо и интересно 😘😘😘😘

[@Bliznayshka]

как здорово что новое поколение мудрее нас)

[@purrya]

Кстати, недавно открылся русскоязычный аналог кронометра - veganplan :)

[@polinab741]

А можно пожалуйста об этом поподробнее

[@user-lana-e1f]

Очень познавательный ролик! И еще хотела поделиться важной информацией из Священного Писания. Согласно Библии, есть мясо или нет- это вопрос личного выбора. К тем, кто не ест мясо, Бог относится так же, как и к тем, кто ест. «Но пища не приближает нас к Богу. Если мы не едим - ничего не теряем, и если едим - ничего не приобретаем.» книга 1 Письмо к Коринфянам 8глава 8 стих.

[@ЕкатеринаКварта-ж6у]

Великолепно! Огромная благодарность за такое полезное видео. Общество не уделяем этому внимание. Поэтому крайне важно просвещение мясоедов-невежд. Чем больше появляется этих знаний, тем больше свет просвещения льётся на землю.

[@angelsonlynohuman]

мне 17 и я иду к веганству!

[@Bliznayshka]

как здорово что новое поколение мудрее нас)

[@angelsonlynohuman]

@@Bliznayshka я обеими руками за свободу животных! рада, что и вы тоже!

[@CoyoteEnix]

"Правильно спланированое" ー это вообще везде необходимый пункт. А чаще всего происходит так "ребят, я стала веганкой, что вообще есть, памагитекакбыть!?"

[@mariatarasevich949]

спасибо-спасибо-спасибо вам от меня, веганящей почти год! мне 13)

[@its_ok7205]

А как твои родители отнеслись к тому, что ты веган? Или они тоже веганы?

[@mariatarasevich949]

@@its_ok7205 Они не веганы, относятся нормально. Папа ничего против не говорил даже с самого начала. Мама хотела, чтобы я ела молочку и яйца, но не настаивала

[@mariatarasevich949]

@@anastasiageer474 все в порядке) да, веганка. анализы нормальные, чувствую себя хорошо

[@_vegan_]

Я вышел из подросткового возраста,но начинал подростком.На видовом питании более 5 лет,полет нормальный!

[@dianadorilace3030]

Боже, какой нужный ролик сейчас😍🔥

[@arinkakov2599]

Алевтииина❤️❤️❤️Какая же вы молодец 👍😍 Спасибо вам за такие замечательные видео!!))

[@mediocre-ish]

Спасибо!

[@all_in_you_r_mind]

Спасибо за такую объёмную информацию. Очень полезное видео.

[@myeonrya]

огромное спасибо за всё что ты делаешь!!! 🥺💗

[@liliholly4216]

Кальций - растительное молоко, тахини, мендалль, тофу, зелень

[@user-ot1up4td9f]

Вы такая красивая, как модель

[@dream736_tn]

Спасибо огромное за видео! Совсем недавно узнала о вас, но уже влюбилась в ваши видео! Вы так чудесно говорите и рассказываете! Желаю, чтобы как можно больше людей посмотрели ваши видео❤️

[@melodyblond8809]

Спасибо) классное, полезное видео)) Почитала комментарии и очень рада, что подростки переходят на веганство. Надеюсь, что скоро тоже перейду. Думаю, Ваш канал поможет мне в этом

[@user-ng1fg8bo4w]

какой классный канал! странно что я раньше о нем не узнал. спасибо вам большое!!

[@cloudcookiei]

Спасибо за видео! Как всегда круто, полезно, информативно 😊

[@otnoshenya]

Супер советы,спасибо!

[@victoriafrank03]

Боже как всегда прекрасно, большое спасибо 😻

[@victoriafrank03]

И да, я кайфую с твоих волос ☺️💜

[@mediocre-ish]

@@victoriafrank03 спасибо!

[@Alika9966]

Единственная добавка. Самая большая ошибка, при переходе на растительное питание, это отказ от Соли! Соль НЕОБХОДИМА! Есть множество роликов и исследований о натриевом- калиевом насосе. Электролиты... Соль необходимо принимать только сырую. Необработанную. Это самая главная ошибка. Поэтому люди теряют минералы и слетают с растительного питания.

[@_vegan_]

Где сырую соль взять?

[@reddiplodocus5703]

по-моему в овощах так же присутствует соль, и где в дикой природе взяли бы соль, если не магазины

[@ЛизаКаракчиева-д5э]

Огромное спасибо за твой труд🧡

[@liliholly4216]

Железо- бобовые, орехи, тофу + с тем что содержит витамин С- перец болгарский, сок апельсиновый

[@Bliznayshka]

невероятно информативный ролик - я обязательно возьмусь почитать как эффективно говорить с не веганами!

[@ВаляИванова-ж5ь]

Мне 17, веган 5 месяцев:)

[@ann-3212]

Спасибо большое ! Очень полезное видео !

[@АнастасияКудрявцева-г2л]

Музыка на заставке гараздо лучше👍

[@mediocre-ish]

Я решила оставить предыдущую для видео-разоблачений :)

[@nastyakalinina8519]

Спасибо за видео

[@МаріяКріпак-т9э]

Очень очень полезное видео, спасибо большое💜

[@ShipbuilderNN]

Полезный видосик. Лайк, репост.

[@yuliak.8717]

Спасибо за видео! Вы читаете только информацию с различных сайтов или есть и книги, из которых вы черпаете информацию? Очень хотелось бы увидеть подборку книг про веганское питание

[@lolchiktopchik7087]

😍💕

[@nastyakalinina8519]

🔥🔥🔥🔥

[@ElizavetaKonovalova-fh2ub]

спасибо!

[@АрзыАбляджиева-ь9ф]

Добрый день, я находилась долгое время на преимущественно растительном питании, и сказать честно - не особо парилась про нутриенты. На сегодняшний день в моих анализах все супер, кроме повышенного кол-ва железа (как ни странно). Но сейчас, оглядываясь назад, могу с уверенностью заявить, что в рационе явно не хватало йода и кальция. Как думаете, есть смысл употреблять большее кол-во их источников, или остановиться на дневной норме и не привышать ее?

[@чай-ю5л]

мне 13 и родители не поймут меня) не знаю как сказать им 👍👯

[@lilyreid3759]

Не говори родителям фразу: "я веган_ка!", скорее всего они не поймут. Скажи им, что ты предпочитаешь придерживаться растительного питания, покажи проверенные исследования врачей на тему веганства. Также, отличный вариант, удивлять их разнообразными рецептами веганской пищи, однако если ты не умеешь готовить, то стоит начать хотя бы с веган супчиков, они готовится быстро и вкусно. Кстати говоря, веганство может быть бюджетным, если ты не хочешь тратить деньги родителей. Например, семена чиа можно заменять семенами льна (это растительные источники омега-3), авокадо можно заменить тыквенными или подсолнечными семечками (источники полезных жиров и белка). Читай информацию в интернете, используй первое время cronometer, смотри веган блоггеров (kzbin.info мои любимые) и у тебя все получится!🌱❤️

[@seg11]

Слышала, что о белке, железе и многом другом, что приплюсовывается к шпинату - полный фейк( и что миф, появившийся в мульте попай морячек - ошибка авторов картины. Может, имелась ввиду кале (кейл), которая, как раз реально богата таблицей Менделеева, лидируя белками, железом, кальцием, др... не понятно.

[@ОлежаПринц-д4к]

Пытается три минуты вспомнить феминитив к "подростку" чорт блин. Я уже забыла что сказать хотела. Жалко, что я увидела то видео так поздно, когда уже была веганкой.

[@ins1delolo]

👍

[@АнастасияКудрявцева-г2л]

Ну я имею ввиду лучше чем была до этого 😅

[@КоляСкубенич]

Сказать что плохо после пжп, и не спорить с ними

[@АндрейПавелко-п4ш]

💪🙏😎

[@ann-3212]

При переходе необходимо задать онализы , чтобы понять какие витамины нужно принимать?

[@imnothappy8947]

Мне кажется все сейчас перейдут на веганство , потому что всем почти нравится Эйдан Галлахер

[@qwxqxw0]

С 2018 на веганстве сейчас мне 18)

[@user-ot1up4td9f]

А где взять веганский витамин д2 в России? Про айхерб не надо советовать, там в три раза больше отдашь за доставку и всего на два месяца

[@lilyreid3759]

Может на озоне поискать?

[@АндрейПамятник]

Обещаю не обещать.

[@elyaagalarova6861]

Расскажите о холестерине, якобы из них строится гормоны. А холестерин только в животных продуктах. Или это миф?

[@lilyreid3759]

Человеческий организм сам вырабатывает достаточное количество холестерина)