Подручные средства и их использование в тренировочном процессе. 3

Подробно смотрите vipv.ru/boevoe-sambo/sekrety-...
Варианты наработки ударной техники на тренажёрах, которые можно изготовить самостоятельно.
Ещё один хороший тренажёр - мяч на резинке (бечёвке, прочной леске и т.п.)
Он эффективен для постановки ударов руками, отработки уклонов и блоков.
Развивает: Точность, хлесткость и скорость ударов. Улучшает координацию движения и чувство дистанции. Подходит как начинающим бойцам, так и профессионалам.
В отличии от снарядов, о которых мы Вам рассказали ранее, этот тренажёр можно купить относительно недорого. Поищите на маркетплейсах или спортивных магазинах: «Спарринг-бол (или Fight Ball)».
Плюс покупного варианта, что Вам не нужно будет думать о растяжке с фиксаторами и присосках. Растяжка, как правило, выполнена из эластичной ткани и резины, положение мяча регулируется с помощью пластиковой пряжки. Если мало времени и есть лишние деньги, то флаг Вам в руки
Но мы всё-таки советуем делать тренажёр самому, импровизируя как с изготовлением самого снаряда (например, с двумя или тремя мячиками на бечёвке), так и с пространством, вокруг самого тренажёра (допустим, «атаковать» мячик (мячики), двигаясь по скользкой поверхности, или по поверхности с разбросанными на ней предметами

[@user-ii6ku8uw6y]

😧