😱ПОДВОРОТ СТОПЫ | 👩‍🎓КАК ЛЕЧИТЬ ГОЛЕНОСТОП? | 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ

Ребят досмотрите это видео до конца. Я всегда говорю много полезного между строк. Заранее спасибо! И еще! Связка состоит из коллагена, поэтому в период реабилитации кушайте продукты содержащие его (холодец, студни, желеобразные конфетки).
🤵‍♀️ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ • ТРЕНИРОВКИ СО СКАКАЛКОЙ • СОЧИ🏝️
🗯️Благодаря скакалке сделала тело своей мечты
▫️🤵‍♀️Здравствуйте! Меня зовут Лесанская София, мне 33 года я из солнечного города СОЧИ🏝️.
▫️Я психолог и специалист в области физической культуры и спорта - тренер по художественной гимнастике и акробатике. Я пишу книгу и готовлю курс по новому (мной сформулированному) спортивному направлению "💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ". На сегодняшний день меня интересует продвижение моего продукта. Цель - подарить миру обучение нового спортивного веяния. Пусть каждый получит возможность стать ярче✨.
▫️Если Вы хотите обрести уверенность в себе и стать более привлекательным, то новое спортивное веяние специально для вас.
🤵‍♀️ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА:
🔳Почта💌
▫️[e-mail]
🔳Также Вы можете связаться со мной:
▫️Inst: lesanskaya.sofiya - основной профиль
▫️ВКонтакте: ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ lesanskaya_sofiya
⬛НА СВОЕЙ СТРАНИЦЕ В ВКОНТАКТЕ Я ДЕЛЮСЬ:
✔ ПОЛЕЗНЫМИ СТАТЬЯМИ, ГДЕ Я ДЕЛЮСЬ С ВАМИ ЗНАНИЯМИ, ОПЫТОМ И ПРИОБРЕТЕННЫМИ ТОВАРАМИ ДЛЯ МОЕЙ СПОРТИВНОЙ ЖИЗНИ. ИХ ВЫ СМОЖЕТЕ НАЙТИ В РАЗДЕЛЕ "СТАТЬИ"
✔ПРОВОЖУ ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ НА АКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ МОЕЙ СФЕРЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ - ОНИ РАСПОЛОЖЕНЫ В РАЗДЕЛЕ "ВИДЕО"
✔ДЕЛЮСЬ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫМ ВДОХНОВЛЯЮЩИМ КОНТЕНТОМ - КОРОТКИЕ ВИДЕО В РАЗДЕЛЕ "КЛИПЫ"
✔ТРАНСЛИРУЮ ЕЖЕДНЕВНЫЕ МИНИ-ИСТОРИИ МОЕЙ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ - (КАК Я ПРОВОЖУ ВРЕМЯ, МОЖНО УЗНАТЬ ТАМ). ЭТО ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ В РАЗДЕ "ИСТОРИИ" - ЕСЛИ ВЫ НАЖМЕТЕ НА ИКОНКУ МОЕГО ФОТО (КРУГЛУЮ), ТО СМОЖЕТЕ ПРОСМОТРЕТЬ ИХ.
✔ТАКЖЕ Я ДЕЛЮСЬ МНОЮ ПРИОБРЕТЕННЫМИ ТОВАРАМИ (ОДЕЖДА, УХОД, КОСМЕТИКА, СКАКАЛКИ И ПРОЧИЕ), КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ, ЛЮБЛЮ И РЕКОМЕНДУЮ ВАМ К ПОКУПКЕ, ТАК КАК ЭТА ВЕЩЬ, ОДЕЖДА ИЛИ СКАКАЛКА ПРОШЛА МОЙ СТРОЖАЙШЕЙ😁 КОНТРОЛЬ И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОНРАВИЛАСЬ МНЕ.
‼ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ Я МОГУ ТРАНСЛИРОВАТЬ В РАЗНЫХ РАНЕЕ МНОЙ ОЗВУЧЕННЫХ МЕСТАХ. НО ВСЕХ ИХ Я ТАКЖЕ ПРОДУБЛИРУЮ В РАЗДЕЛЕ "СТАТЬИ".
✔В РАЗДЕЛЕ "СЮЖЕТЫ" СОХРАНЕНЫ КОРОТКИЕ ИСТОРИИ МОИХ ЗНАКОВЫХ МОМЕНТОВ ЖИЗНИ, А ТАКЖЕ ПОЛЕЗНОЙ И НУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ МОИХ ПОДПИСЧИКОВ.
💃РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ:
✔ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВЫРАЗИТЬ ДОБРЫЕ СЛОВА ИЛИ ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО ТЕМЕ СПОРТА, И КУРСА "ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ - ТО "КОММЕНТАРИИ" ЭТО ОТЛИЧНОЕ МЕСТО ДЛЯ ЭТОГО
✔В СКОРОМ ВРЕМЕНИ Я ПОДУМАЮ ОБ ОТДЕЛЬНОМ СООБЩЕСТВЕ ДЛЯ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ, ГДЕ МЫ-ВЫ СМОЖЕТЕ ОБЩАТЬСЯ ПО ИНТЕРЕСАМ. ДЕЛИТЬСЯ ЗНАНИЯМИ, ОПЫТОМ И МНЕНИЯМИ. И ЕСЛИ ВЫ ОЧЕНЬ ЭТОГО ХОТИТЕ, ТО ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ "ХОЧУ В СООБЩЕСТВО", 🤵‍♀ЕСЛИ НАБЕРЕТСЯ 50 ЧЕЛОВЕК, ТО Я ЕГО СОЗДАМ.

[@olegbrotzmann4880]

Очень познавательно! С карандашами прям рубрика научпоп)))) ⭐⭐⭐⭐⭐ подорожник🤣

[@Alksey_]

Не болей!!!...

[@АнтонСвиридов-н2л]

Познавательное видео 👍

[@ИгорьЖ-ф5ш]

Спасибо за подсказки! Уже больше месяца заживает растяжение, иногда кажется, что до конца может и не зажить. Так хожу без бандажа, а на тренировку приходится мотать эластичный бинт, т.к. есть неприятные ощущения и страх, что опять будет хуже. Очень нехорошая травма..

[@АнтонСвиридов-н2л]

И такие травмы еще наводят на мысли, как укрепить свой голеностоп, чтобы минимизировать подобные травмы в будущем!