Упражнения при растяжении голеностопа

[@jewelerybyoksana2971]

Огромное спасибо! Всё очень доходчиво, просто и понятно. После сильного растяжения постепенно начинаю заниматься с вашей помощью. Моя благодарность летит к Вам💐

[@НикитаАнтонов-ц2к]

У самого два месяца растяжение не проходит до конца. Только начинаю упражнения.

[@ninonino8293]

Можно эти упражнения делать после перелома и операции двух берцовых костеи, особенно становиться ни кирпич и подтягиваться, спасибо.

[@Solopharm_med]

Здравствуйте! Рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать выполнять упражнения. Будьте здоровы!

[@Екатерина-с3з7у]

@@Solopharm_med Спасибо . Перелом лодыжки . Провели операцию . Поставили пластину , винты , болты . Недавно сняли позиционный винт . Наложили повязку с пластырем . Надо делать упражнения чтобы не было контрактуры и атрофии . Можно ли делать эти упражнения ?

[@Dmitryqwe]

Есть тут травматологи? Спустя какое время эти упражнения можно делать при лёгком, среднем растяжении?

[@Solopharm_med]

Добрый день! Мы всегда рекомендуем перед выполнением упражнений обратиться к врачу для подбора индивидуального комплекса и постановки правильной техники выполнения. Будьте здоровы!

[@ЕрмекТауасаров-ъ6е]

Здравствуйте, у меня пока гипс перелом ладьевидной кости правом стопе без смещения после снятие гипса можно заниматься

[@Solopharm_med]

Добрый день! Рекомендуем после снятия гипса проконсультироваться с врачом перед выполнением упражнений. Будьте здоровы!

[@salnaymusic]

Спасибо

[@СветланаМ-г5и]

Я не могу понять, если связки были сшиты после двухлодыжечного перелома, как можно ставить голеностоп так как вы? У меня уже прошло 7 месяцев после операции, удалена титановая пластина (на внешней лодыжке) и винты ( на внутренней лодыжке) но до сих пор больше чем на 90 градусов голеностоп не сгибается вперед.Посетила уже 60 занятий ЛФК, прошла курс магнитотерапии, механотерапии, лимфостима и толку никакого.Я понимаю что нельзя снимать пациентов но....можна же только ноги (без лица).Интересно как эти упражнения делают когда 2 месяца после операции нельзя наступать на ногу.

[@jey8909]

А как можно было так травмироваться если не секрет?)

[@СветланаМ-г5и]

@@jey8909Правая нога ушла во внутрь, садилась в машину.

[@jey8909]

@@СветланаМ-г5и скорейшего выздоровления. Сам сижу уже месяц, проф.баскетболист. Психологически тяжело сидеть

[@Solopharm_med]

Светлана, добрый день! Поэтому мы всегда рекомендуем перед выполнением упражнений обратиться к врачу для подбора индивидуального комплекса и постановки правильной техники выполнения. Ваше пожелание по съемке ЛФК с пациентами учтем на будущее. Будьте здоровы!

[@Necromorsers]

тем более у вас разрыв связок а тут написано при растяжение

[@ПетрАнтощенков]

мне очень больно это делать.

[@Solopharm_med]

Петр, добрый день! Мы рекомендуем обратиться к специалисту за консультацией перед выполнением упражнений. Будьте здоровы!

[@hermes6235]

Спасибі в мене пропав голенестоп

[@esel-osliki66]

и никаких подошвенных мыжц у нас ваще нету и никогда и не было вот

[@Solopharm_med]

Андрей, здравствуйте. Мышцы есть, можете ознакомиться по ссылке tablici.info/tablitsa-myshtsy-stopy-tylnye-i-podoshvennye-raspolozhenie-funktsii-krovosnabzhenie.html

[@esel-osliki66]

@@Solopharm_med ааа щазс ооознакомимся

[@esel-osliki66]

@@Solopharm_med ваши ссылки на сайты мой антивирус заблокировал хее хе

[@Екатерина-с3з7у]

@@Solopharm_med спасибо . Но разве сделаешь эти упражнения после снятия гипса ? Когда пластина в ноге ?

[@ЕленаВолк-з7к]

Это бред, ваши упражнения приведут к повторной травме!!!

[@Solopharm_med]

Елена, добрый день! Прежде чем приступать к выполнению упражнений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы он подобрал комплекс, подходящий именно вам.