❤️ПОХУДЕНИЕ & ГОРМОНЫ. КАКОЙ БЕЛОК ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ?Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

[@Наталья-э6ф7о]

Этот врач сделала себя сама без чьей то помощи,школа-золотая медаль,институт-красный диплом,это усидчивость, целеустремленность,обожаю умных людей,как повезло мужу,а как гордятся наверное родители!!!

[@Мишель-ь9й]

Человек увлечен своим делом. Она получает удовольствие от работы. Невозможно оторваться от того ,что она говорит и делает. Умница. А какая подача информации.....

[@kristinapapatya7775]

​@@Мишель-ь9й👍🏼👍🏼♥️♥️♥️

[@LadaMira]

❤❤❤

[@Larsa-es8zu8rl3f]

👍💯💐♥️

[@ТатьянаВиноградова-ь5щ]

​@@Мишель-ь9йЛюблю ее слушать.Следуя советам Олечки я избавилась от 9 кг.веса.Слава Богу что есть такие врачи❤

[@МарияНиколаева-я5е]

Зачем писать про макияж, волосы. Не нравится пролисни. Это очень грамотный доктор. И я её слушаю с удовольствием. А на макияж мне как то все равно. Будьте добрее.

[@ШухратШукуров-ц7ы]

❤

[@innad9296]

Просто огромнейшее спасибо. Умница, красавица, врач от Бога, все сочитается в такой женщине

[@ЮлияКурдыбаха]

Всем не угодить. Главное- быть в гармонии с собой. Мне доктор и ее контент очень нравится-материал, подача, польза...все классно! Спасибо большое Вам

[@LadaMira]

❤

[@TatevikAsratyan]

Прекрасный врач! Как биофизик получаю огромное удовольствие от прослушивания! Как преподаватель восхищаюсь доходчивостью преподнесением информации! Обаятельная, умная! 👍

[@еленапогорелова-г5у]

Хотелось бы выразить благодарность врачу за ее труд. Сама я врач гинеколог и люблю слушать своих коллег, но редко встретит грамотного коллегу. Очень приятно слушать и для себя открывать новые вещи)) Спасибо за ваш труд!

[@ЛюдмилаОвчинникова-х3и3х]

Советы доктора надо слушать, а её внешний вид, это её дело.

[@ЛарисаТокарева-б9м]

Зачем вы это ляпнули?

[@valentinameletidi173]

Я согласна с вами ,нам должны нравиться, ее знания....😊😊

[@Кэт-ъ2г]

​@@ЛарисаТокарева-б9мпотому что тут многим не нравится как она красится.какая хрен разница как она красится,главное инфа полезная а людям лишь бы злость выплюснуть

[@ОльгаСедельникова-ъ4ж]

Не только умная но и шикарная женщина ❤

[@ДмитрийДорогин-ц3н]

Смотрел ваши ролики снизил сахар без препаратов и похудел на 17 кг , благодарю за помощь!

[@ЭрнестМирчев]

Эндокринолог всея Руси Спасибо доктор

[@ИринаМалахова-д2в]

Спасибо большое Ольга Михайловна ! Благодаря вашим видео, стала понимать причины своих проблем ! Вы лучшая !

[@НаталияШтучная-в7р]

Ольга Михайловна вы врач от бога. Да храни вас господь. Благодаря вашим советам я похудела за полгода более чем на 25 кг. Благодарю вас за ваши программы по питанию. Будьте здоровы и удачи вам во всём.

[@annaru81]

Огромное СПАСИБО, Ольга Михайловна! Прекрасно выглядите - всегда ухоженная, в наглаженном халатике, настоящий добрый ДОКТОР!!! А знания, которые Вы даете - бесценные! Люди, конспектируйте лекции, в жизни ой как пригодятся!

[@ОляГригорьева-ы1з]

конспектирую ! Начала смотреть все видео с самых первых с бумагой и ручкой, и тщательно записываю !!!

[@ИюньскийВетер]

Я тоже конспектирую лекции и когда мне надо перечитываю. Это безценные знания. Спасибо Ольге Павловой самому лучшему доктору!

[@ТатьянаШиламова]

Прекрасный доктор и прекрасно выглядит.❤

[@ludmilachichkova567]

Случайно попала на этот сайт! Влюбилась!!! Грамотно, доступно!! Браво!!!

[@anastasiaqueen6025]

Мое восхищение Доктору❤

[@МудраяБабушка]

Умница!!! Елей на голову от красноречия,не говоря уже об умном содержании! Одно наслаждение слушать таких людей!!!Браво ,доктор!!!❤

[@ЛюдмилаАнтипина-у8ы]

Так тяжело понять ..хоть немного этот мир- наш организм,спасибо Вам огромное!

[@Dana_ahmetova_]

Спасибо вам наш любимый Доктор❤, вы наш путеводитель в здоровую жизнь!

[@З.А.Оска]

Не может быть много таких врачей,по каким-то,неведомым законам Вселенной,нас,людей обычных ,во все времена на Земле во много раз больше,чем ярких,неординаоных талантливых! Храни Ольгу Господь и Матерь Божья от всех напастей! Дооолгих лет здоровой успешной жизни с любящими и любимыми Гордость -она не только наша современница,но и Соотечественница

[@ЕленаЛыгина-к9г]

❤❤❤безумно нравится всё, что делает для нас всех замечательный доктор, прекрасный человек, шикарная женщина!!!

[@ОльгаВаляева-ж8я]

Почему все считают, что бройлер растет на гормонах и антибиотиках? Мы выращивали бройлеров, на специалезированном корме(большое содержание протеина) они растут быстро, но на этом же корме, обычные куры несушки не растут! Так что дело не в гармонах и антибиотиках!!!

[@AK-_-]

Если выращивают в промышленных масштабах в корма добавляют разные добавки .Кто для себя выращивает те обычно этим не грешат . Поэтому и вкус ,наверно, разный у домашних и промок.

[@anastasiaqueen6025]

Мое восхищение любимому Доктору

[@vitabrevis-arslonga_rus]

Спасибо вам за разъяснения! Так часто бывает - есть недобросовестные производители, а страдает репутация всех откормочных хозяйств. Буду теперь спокойнее есть курицу!)

[@SofyaMlennik]

Огромная благодарность,доктор. Вы прекрасны!❤

[@kodw0004]

Слушая вас, просто слушая... Похудела на 14 кг.... Вы замечательная девушка

[@helena.974]

Поделитесь, как вам это удалось?

[@NK-he2zi2ib5h]

Поделитесь ! 😊Мне всего 3 надо скинуть .

[@Лена-д1х]

Я ела и творог постоянно и магазинную курочку и креветки и т.п.И похудела на 52 кг. без препаратов и сильных физ нагрузок.За год. Вопрос:когда и сколько. В этом суть. Мне 57 лет к тому же. Но вам огромное спасибо. Я с вас начала свой путь😊

[@elenamihailova638]

Больше ничего не ели? Были в вашем рационе овощи и фрукты?

[@Лена-д1х]

@@elenamihailova638 Овощи в первую очередь, фруктов ела немного, только с утра.

[@Kets48]

Интересно как можно правильно питаться на пенсию 15т. Р , даже этих денег не хватит на еду , едим щи да кашу.

[@Лена-д1х]

@@Kets48 Щи да каша-это уже правильно😃

[@Айнанэ-щ4т]

творог вроде дает скачки инсулина? какая калорийность рациона у вас была?

[@ЕкатеринаПантера-ч5ж]

Какое счастье, что у нас есть такой доктор❤

[@ОльгаАнтоночева]

Какая же умница,иак легко и доходчиво все рассказывает,объясняет,как будто рассказывает сказку про колобка,вообще ,я удивляюсь знаниям этого доктора,все понятно и все ясно спасибо Вам милая доктор,здоровья Вам огромного и счатья,я в шоке,браво,браво ,браво,бис❤❤❤🎉🎉🎉

[@dzhuliaizmaylovskaya5575]

У меня минус 6 кг на советах Ольги Михайловны! Спасибо Вам огромное за так доступно донесенные истины! Браво !!!!!!

[@kiv1010]

Как всегда конкретно и понятно!

[@ninaschiffelbein8963]

Огромное Вам спасибо, Ольга! У Вас очень хорошие видео, с полезным материалом. Учусь у Вас, мне это помогает. Желаю Вам всего доброго❤️

[@ЗинаПас]

Милая Ольга Павловна, для себя многое узнала, большое вам спасибо!Желаю больших успехов,счастья и благополучия.

[@КираКарич]

Ольга Михайловна Павлова)

[@АлександрХаимов-ф4в]

Профессиональный подход, классная подача материала и вообще все очень доступно без модных непонятных терминов. СПАСИБО!

[@ЕленаВикторовна-ы3ш]

Доктор, огромное спасибо за ваш труд, такой нужный для людей больных диабетом. Здоровья вам и успехов в работе на благо людей.

[@димитрийвасиленко-ъ4ф]

Для нас это уже не доктор Ольга, а родной человек. Большинство уверенно повысило качество жизни и здоровья внедряя её советы и рекомендации даже на 20 ℅.

[@Leyla0711]

Самый лучший доктор на просторах интернета 🩷

[@tamarakuzmina4909]

Умница и красавица.. Очень доступная подача материала, невозможно оторваться… Спасибо огромное..

[@АлинаДмитриева-к7г]

Спасибо доктору за четкое понимание о белках.

[@СветланаБолян]

Как приятно слушать грамотного специалиста. Спасибо огромное!)

[@ОльгаМиллер-л9ж]

Очень грамотный врач! Молодец

[@НатальяАлексеева-у4щ]

Спасибо, очень полезно, Ольга Михайловна 🤗

[@Валентина-л5л1ч]

Спасибо доктор всё доступно понятно😊

[@НатальяТатаринова-л8к]

Спасибо большое,Ольга Михайловна! Вот задача в наше время с продуктами.

[@AnnaSokyra]

Доктор Павлова -обожаю Вас слушать-четко ,ясно, понятно и просто замечательно -хоть мне и не надо худеть но полезно знать про белки ! С уважением и любовью , Спасибо

[@ИринаБелякова-щ1й]

Вы шикарная и умная.Спасибо за ваш труд.Слушаю всегда и выписываю главные мысли

[@ПандаМедведкова]

Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за ваш труд. Здоровья крепкого, счастья, всех Вам земных благ. Вы настоящий доктор! Давно смотрю Вас, и многому учусь. Спс.

[@ГульнозаХаджибалаева]

Слушая этого доктора, о многом узнала, и похудела .мне очень нравиться ее лекции.. спасибо за советы....

[@ЛюдмилаЛитвиненко-ю8у]

Нет слов ,супер,супер Доктор .Слушать можно до бесконечности.Спасибо вам за полезную информацию.

[@АлександрКоровин-к3ч]

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

[@ludmilasurovtseva4331]

Сколько полезной информации!!! Ольга Михайловна,огромное спасибо Вам!❤❤❤

[@galyanikishina5907]

Доктор благодарю за полезную информацию.

[@Армина-к4э]

Как приятно Вас слушать ❤Четко,грамотно ,без лишних слов,посоветовала Вас всем

[@АннаВоронкова-г2ь]

Прекрасный, грамотный врач,все четко и по делу, спасибо большое 🎉🎉🎉❤

[@lanas4915]

Ольга Михайловна- мое восхищение Вашими знаниями и щедростью,с которой вы делитесь с нами. Самая достоверная и проверенная информация только на вашем канале. Спасибо от души

[@МиколаПолищук-ю2л]

Спасибо за полезную информацию!

[@Dr.Klimenkov]

Супер!!!🤩🤩🤩

[@Розалина-б1ы]

Низкий поклон Вам Ольга Михайловна, вы мой спаситель, доктор Высший пилотаж ❤❤❤

[@ОльгаБояринцева-щ4е]

Спасибо Вам большое за такую важную для многих информацию!!! Учите нас и это бесценно для нас!!! ❤

[@asker4994]

Здравствуйте. Какая вы легкая Боже , на простом человеческом объяснили . Теперь я поняла . Спасибо большое ☺️

[@ОксанаЖуравская-о7г]

Умная и очень приятная, грамотный Доктор, искренне🙏💕 благодарю

[@natalliastolz5003]

Браво! Кратко, четко,грамотно и без воды!!! Жаль, можно лайк единожды поставить 😄

[@iraidastrobel5126]

Спасибо за полезную информацию Всего Вам доброго

[@ИринаАлфёрова-ц5р]

Добрый день. Хочу встать на защиту курочек боройлеров. Соглашусь с Вами, что в промышленном производстве без антибиотиков вырастить большое количество птички не реально. Но по поводу гормонов роста поспорю. Бойлер-это кросс, который выведен для того, чтобы быстро расти и набирать массу. Если посадить в одну клетку бойлера и обычного цыплёнка от несушки, то при одинаковом кормлении и содержании, через 45 дней боройлер будет весить более 2 кг в чистом весе и будет съеден, а обычный цыплёнок вырастет чуть больше голубя.

[@ЕленаБурдина-е1ф]

Спасибо милый доктор...с вниманием и удовольствием смотрю и слушаю Вас... огромная благодарность за Ваш труд...Здоровья Вам счастья и всех благ !!!

[@Елена-м5я6т]

Олечку Михайловну обббооожжжаааюююю. И смотрю все эфиры по 25 кругу. Только с ней удалось скинуть уже 8кг. Без неё мой спорт и бассейн ежедневно совсем не работал. Ни на грамм. Сейчас вес медленно но постоянно уходит . До идеала ещё семерочка.

[@ЕвгенияПятенко-ж4д]

Умница, красавица, замечательный доктор - и это вы, дорогая Оленька!!!

[@solobestia3200]

Люблю слушать доктора, никакой воды, чётко и по делу. Изначально удивляли её словечки типа "тИжАло", но сейчас даже не хочу чтобы она это исправляла, мне уже слишком уютно с этими её фишками)

[@ЗояАндреева-ж1е]

Спасибо Ольга Михайловна за интересную информацию ❤

[@ГригорийГрмгорий]

Врач от бога ещё и Корнилова Ануш Григорьевна.Маммолог-онколог.Грамотная,доходчивая,серьёзная.Мы молимся на неё.Кстати, тоже школу закончила на золотую медаль и Ярославскую мед.академию.на красный диплом.Наша спасительница.

[@ЛарисаСавонина-у3ъ]

Приятно слушать умного доктора!❤

[@balanana5959]

Врачь от Бога❤

[@СветланаСтукова-к6х]

Спасибо, очень познавательно 😂

[@elenalyaushko7395]

Ольга Михайловна,присоединяюсь ко многим комментариям,Вы подаете очень нужную информацию для здорового образа жизни,как подойти с пониманием разрешений серьезных проблем здоровья..за этим далеко непростой труд..Молодец! Слушаю со вниманием и благодарю Вас❤❤❤

[@danutesteikuniene6498]

Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛидияИванова-б1м]

Спасибо огромное 🌷🌷🌷слушаю постоянно Вас🌷🌷🌷

[@ВикторДенисенко-и8п]

Благодарю за очередное полезное видео! Здравия и радости!

[@АнняЛяховецкая]

Олечка вы. Суперский доктор.

[@СергейМуренко-щ6о]

Люблю єтого Доктора...умнічка +красивая....❤❤❤

[@ЛенусяПанарина]

Спасибо огромное за рекомендации по снижению веса и холестерина.

[@namo4690]

Вы умница! Спасибо вам большое за вашу работу! Коротко, понятно, без набивания себе цены. Хоть и те знания которые вы несёте, они бесценны

[@СветланаМележечкина-т1о]

Очень правильный доктор. Все понятно. Хочу соблюдать все ее рекомендации.❤❤❤

[@ЛюбовьКарнович]

Благодарю Вас за Ваш труд. Всего самого наилучшего и здоровья Вам!!!💐💐💐

[@mixaandzarina1227]

Спасибо за знания которые вы нам даёте, слушала с большим интересом.

[@galinasoldatova5217]

Спасибо за нужную информацию! ❤

[@Dr.Klimenkov]

🐣🐣🐣🐣🦜🦜🦜

[@АлександраМартын-я3и]

Благодарю за информацию ❤❤❤

[@mariyasnake7981]

Мое восхищение и благодарность, Ольга Михайловна, каждое видео это кладезь ценной и полезной информации 🙏😍💖 настолько доступно и понятно объясняете сложные вещи простыми словами и щедро делитесь знаниями! Благодарю от всей души💕

[@Lika-O]

Какая умница ,обожаю. Перестала покупать промышленную курицу ,теперь либо фермерская либо мясо индейки .

[@Elena-gf3fb]

Умница и красавица!Спасибо!Здоровья и процветания!

[@ЛюдмилаКолечкина-п1г]

Пожалуйста расскажите про макаронные изделия. Благодарю

[@ЛюбовьРубец-м1н]

Прекрасный Доктор. Слушаю с удовольствием. Спасибо❤❤❤

[@HaTa..................]

Какой хороший индокренолог

[@nataliyamoiseenko9951]

Всё по полочкам, как всегда❤Благодарю за полезный выпуск🙏🙏🙏

[@НатальяОрынченко]

У М Н И Ц А ! К Р А С А В И Ц А !! Д О Б Р А Я Ф Е Я !!! ❤❤❤

[@Igor_Ivanovichh]

Спасибо Вам Доктор за Ваше видео!

[@Марионетка-т8з]

Пожалуйста доктор, сделайте выпуск про менопаузу, переходный период, приливы, раздражительность, нарушение сна из за приливов. Нет больше нормальной жизни🤧. Что делать в начале?( есть еще единичные фоликулы, но цикл сбит уже) Про фитоэстрогены, МГТ. Правда ли что МГТ нельзя при ЖКБ и мигрени? Пожалуйста 🙏 как помочь себе. Гинеколог выписал Циклодинон, цикл востановилсь на 3 месяца, ушли приливы, но потом опять началось(

[@oliagedroic]

Доктор балшое вам спасибо за информацию ❤

[@Larisalukianenko-wd7nu]

Тысяча лайков Вам и крепкого здоровья

[@НатальяМасалыкина-е7м]

Умничка

[@zanetemikute788]

Супер! Всё чётко, понятно и по делу! Спасибо за информацию 😊

[@ola_ch]

А какой белок наиболее предпочтителен для набора массы, прежде всего мышечной, но и жировой ткани тоже?

[@АннаВалентиновна-щ6у]

Хороший доктор все правильно объяснила,благодарю.

[@ОльгаКарпова-у4п]

Здравствуйте, интересно услышать про питание при синдроме Жильбера, спасибо большое

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Нельзя жирное, копчение, жареное Редиску, щавель , крепкий кофе , можно иногда с молоком Из круп ограничения по перловке и пшену

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Хотите рецепты?Сыну поставили диагноз 15 лет назад Кстати, творог приветствуется Так что запеканки с ягодами , сухофруктами , тыквой Хлеб вчерашний или подсушенный Печенье типа Марии или затяжное, можно овсяное, но чуть суховатое Из сладостей можно зефир, пастилу , мармелад, желе , компоты, отвар шиповника ( напитки) , кофе ограничивается, можно иногда с молоком , но не часто

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Рыба Любая разрешённая Берете филе, на секунду кусочки в кипящую воду, чтобы не расползались при запекании Дайте воде стечь, окуните в яичный белок, панировочные сухари , противень застелите фольгой, смажьте немного растительным маслом Запеките Время зависит от рыбы, минтай или хек 10-12 минут Сухари лучше те, что мелкими кружочками Есть такие Они вкусно хрустят

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Напишу ещё несколько блюд Для борща я готовлю заправку таким образом ( нельзя зажаривать, томатнаяипаста тоже мне делать одна) Перетираю помидоры, запекают красный болгарский перец, после запекания легко отходит кожица Массу с помидорами и перцем перебиваю блендером и замораживаю порционно На такой жеиподушке можно запечь и рыбу Добавляют водлички и немного растительного масла , лавровый листик Сначала в духовку ставлю овощи, чтобы они перемешались между собой Можно добавить несколько кусочков лука, потом вынуть Минут через 20; выкладывают туда рыбку Вкусно

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Взиваю венчиком пару белков, мелко нарезают овощи Кабачок, морковку Запекают такой типа ,,омлет,, в духовке Отбивают куриное филе, формируют рулетики , ( с омлетом) запекать минут 20 Разрешенные приправы -соевый соус, базелик, куркума Это точно , читала, что можно

[@МаринаЗагорулько-щ5щ]

Большое спасибо за информацию. Доктор от бога