POLÊMICA?! - Existe Treino para Mobilidade?

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Күн бұрын

Пікірлер: 46

@canaltreinoemfoco 3 ай бұрын

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@marisangelacatto1851 3 ай бұрын

Cada vez mais nas academias a dor está sendo um fator limitante. Bastante alunos chegam até mim travados e que nem prezam por hipertrofia de imediato mas pelo alívio das dores, que geralmente é coluna. Saber avaliar a mobilidade me ajudou a ajudar mais pessoas🙌🏻 nesses problemas.

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Muito obrigado pelo teu depoimento aqui Mari. Beijão.

@marisangelacatto1851 3 ай бұрын

Gente top!!!! Obrigada profes! ❤

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Beijão Mari.

@marcopolovanalli1667 3 ай бұрын

Podemos citar também como fator limitante ao termo mobilidade, a genética do indivíduo. Por exemplo, o individuo que tem o formato do acrômio ganchoso. Essa condição anatômica o impedirá de realizar determinados movimentos, mesmo com exercícios de mobilidade. Outro exemplo é o trocanter menor do fêmur "saliente", que pode também limitar a mobilidade e até causar síndrome do impacto ísquio-femoral.

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Exatamente Marco, muito bem lembrado.

@henriquemarcell1035 3 ай бұрын

Morfologia, anatomia e particularidade do individuo. Não tem o que fazer, utilizar outra estratégia adequada a sua condição.

@leonardoscherer9971 3 ай бұрын

O bom disso tudo é que pelo menos agora eu noto que na academia aumentou a quantidade de clientes fazendo alongamento (mobilidade) pois a um tempo atrás poucos se preocupavam com isso.

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

É uma valência biomotora... deve ser treinada como as demais. Abração Leonardo.

@cicimiranda4679 2 ай бұрын

concordo plenamente!

@dr.joaomoura 24 күн бұрын

Valeu, TMJ e evoluindo.

@VANDER-CASTRO 3 ай бұрын

Vejo 99% dos alunos na academia, fazendo a tal mobilidade e pasmem, 98% não conseguem amplitude em um agachamento, por exemplo. Tenho uma aluna, que inclusive é miha esposa😅, conseguiu amplitude fazendo os próprios exercícios! Com pouca carga e controlando a velocidade de execução!

@wandersonluismarquesdasilv509 3 ай бұрын

Somos dois. A galera agora quer passar uns 20min fazendo mobilidade, mas continuam com uma amplitude limitada do mesmo jeito. A vontade é de dizer: Tu não tem força misera, não é a mobilidade que vai te dar força.

@VANDER-CASTRO 3 ай бұрын

@@wandersonluismarquesdasilv509 complicado, irmão! Mas vamos seguindo, sempre tentando mostrar o melhor caminho para resultados dignos!!!

@wandersonluismarquesdasilv509 3 ай бұрын

@@VANDER-CASTRO Minha esposa e alunas, aqueço eles no próprio exercício, progredindo as cargas, até começar valendo. Mas eu não fico nessa dr mobilidade nem a pau. E tem uma amplitude muito boa. Agora se tiver algum encurtamento... Aí é outra coisa.

@VANDER-CASTRO 3 ай бұрын

@@wandersonluismarquesdasilv509 perfeito, sou quiroprático, e as técnicas de quiropraxia me ajudam bastante!

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Exato! Como comentamos na videoaula, o que interesse é o ganho de amplitude de movimento... qual estrutura o método aplicado deverá ser individualizado... o melhor para o cliente.

@carlosalbertt8796 3 ай бұрын

Eu estava precisando ouvir essa pequena aula com esse tema de mobilidade. Pois no estágio me deparei com um aluno na academia onde chegou até a minha pessoa e me pediu para eu fizesse um treino de mobilidade com ele, no começo fiquei um pouco sem entender, esse palavra mobilidade. Olhe para esse aluno e falei:( guerreiro eu posso fazer, uns, alongamentos para melhorar sua flexibilidade e ADM, E melhorar suas articulações.e assim fiz .) no final ele gostou e ficou tudo bem. Obrigado professor João e Gabi, e também ao Jeferson. Por abordagem desse tema.

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Show Carlos. Vamos continuar estudando e evoluindo juntos. Grande abraço.

@jefferson13ish 3 ай бұрын

Ja dizia Paulo gentil 😂😂 Mobilidade....

@jayronsantos3141 3 ай бұрын

A própria máquinas específica fazem a fusão motora em diversos graus de movimento

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Também vejo que em vários exercícios o próprio movimento da máquina, com quilagens mais baixas, já produz a ADM necessária para o exercício. TMJ Jayron.

@elsonjr876 3 ай бұрын

Aula top

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Valeu Elson. TMJ evoluindo.

@djaianerodrigues7328 2 ай бұрын

Isso sim é Educação física de verdade

@dr.joaomoura 2 ай бұрын

Vamos juntos e evoluindo sempre.

@rocinnefelipe5287 3 ай бұрын

Pra quem tem dor na coluna por conta do quadril, tá dando certo.

@jaisoncercal3372 3 ай бұрын

O Kaios não faz mais parte da equipe?

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Continua sim, porém esta com algumas atividades extras e no TEF esta em trabalho online no www.treinoemfoco.com.br/play/

@hanielguedes3452 3 ай бұрын

Gostei muito da colocação, porém me ocorreu, não seria importante de ter o diagnostico do motivo que limita essa adm? Um treino de flexibilidade em uma articulação com baixa adm, porém o motivo não é o encurtamento muscular, não poderia ser prejudicial de alguma forma?

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

Em alguns casos pode ocorrer. Podemos pensar em uma lesão ligamentar em que o ligamento tenha ficado encurtado pós reconstrução em uma cirurgia... em casos como este temos que sermos muito cuidadosos. TMJ abração

@luizguilherme30 3 ай бұрын

É a modinha do momento, como todas que tiveram, daqui a pouco passa. Alguns vão continuar fazendo outroa vão deixar pra lá e economizar tempo. Vida que segue

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

O que interessa é o desenvolvimento da ADM como comentamos na videoaula. Abração Luiz.

@luizguilherme30 3 ай бұрын

@@dr.joaomoura exatamente, seja com treino de flexibilidade, mobilidade ou a própria execução do movimento buscando sempre mais. Abraço prof

@dr.joaomoura 3 ай бұрын

@@luizguilherme30 TMJ e vamos evoluindo.

@victorfernandes-zd4kt 27 күн бұрын

Igual a posturologia é hoje é

@ricardopaula3622 12 күн бұрын

Não é nada de modinha. A flexibilidade ou alongamento muscular e articular, é muito importante para um crescimento muscular pela amplitude. Se você não tiver uma boa flexibilidade e mobilidade. Você não consegue subir um local alto. Você não consegue alcançar algo mais distante da sua mão. E vamos perdendo ao longo da vida flexibilidade e mobilidade.