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É por ISSO que você erra ao fazer a Pré-Exaustão - Sistemas de Treino
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Tags: Educação Física, Exercícios, Exercícios de Musculação, Biomecânica, Fisiologia, Fisiologia do Exercício, Anatomia, Cinesiologia, Personal Trainer, Musculação, Treino em FOCO, Pontos de descanso, Intervalos de Descanso, Variáveis de Carga, Hipertrofia, Pré-exaustão, Sistemas de Treino.
@canaltreinoemfoco 2 ай бұрын
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@luccafrancodegodoy7414 2 ай бұрын
Didático, prático e baseado em estudo é o que a área precisa! Parabéns!
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
Valeu Lucca. TMJ evoluindo. Te convido a conhecer esse meu canal particular aqui no KZbin. Abração
@goghw 2 ай бұрын
Sabe muito 💪🏽
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
Muito obrigado guri, TMJ e vamos evoluindo.
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
Vou aproveitar para divulgar aqui meu novo E-book, talvez o tema possa te interessar. Abração. kzbin.info/www/bejne/oWrEg6COisStY7ssi=E0YyLURIRUZcb_ui
@lufedosi1212 5 күн бұрын
Acredito que no caso da pré exaustão a eletromiografia não é um método que fornece bom parâmetro de acompanhamento, uma vez que esse método de treino gera muitos metabólitos no músculo relacionados a fadiga muscular.
@adelaideaurilioborges4970 2 ай бұрын
A pré exaustão deve ser utilizada nesse caso para priorizar alunos que já estão com quadríceps com boa hipertrofia e querem priorizar mais os glúteos.
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
é uma das possíveis aplicações Adelaide. TMJ.
@WillanderViegas 20 күн бұрын
por isso quem criou isso foi os fisiculturista
@Mailsonfarias89 2 ай бұрын
Sempre cirúrgico
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
Muito obrigado Mailson. Aproveito para divulgar para ti meu novo E-book, talvez interesse. Abração. kzbin.info/www/bejne/oWrEg6COisStY7ssi=mJuZLVoZhKjKesmW
@DouglasMartins-zk6jz Ай бұрын
E a longo prazo pra variavel cronica
@marianaximenes1060 2 ай бұрын
O bi-set não iria pelo mesmo caminho de decaimento na ativação neuromuscular ?
@mariojrpersonaltrainer3403 2 ай бұрын
Professor posta o nome do estudo pra gente poder le fazendo favor !
@thiagotorresbr 2 ай бұрын
Mas não existe sequer consenso com relação à relevância real de atividade eletromiográfica e hipertrofia.
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
Mas eu não associei eletromiografia a hipertrofia Thiago. Vou te enviar um video do meu canal particular onde eu detalho esse tema. Talvez eu consiga ser mais claro neste vídeo. Abração e TMJ. kzbin.info/www/bejne/nZbMnnxqoal5pbMsi=WvpWQwGyHPhOjufn
@Cássiokratosnatural 2 ай бұрын
*EXATAMENTE RESULTADO DE ELETROMIOGRAFIA É APENAS UM MONITORAMENTO, É NECESSÁRIO FAZER ULTRASSONOGRAFIA E ATE MESMO UMA BIÓPSIA DA FIBRA MUSCULAR PRA TER UMA RESPOSTA RESULTANTE.
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
@@Cássiokratosnatural EMG é resposta aguda da ativação muscular, hipertrofia e adaptação crônica morfológica do tecido muscular.
@Cássiokratosnatural 2 ай бұрын
@@dr.joaomoura obrigado pelo retorno Dr. João tive sempre sigo suas aulas e são muito boas, obrigado pelo esclarecimento.
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
@@Cássiokratosnatural TMJ e vamos evoluindo.
@jessica24jf 2 ай бұрын
João, tudo bem? Eu sempre achei que poderia fazer com intervalo. então é sem intervalo né?
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
O protocolo original preconiza sem intervalo ou o mínimo necessário somente para trocar de aparelho. TMJ
@walisonprofessor5878 2 ай бұрын
CAIOS PRECISAR TREINAR PERNAS.
@dr.joaomoura 2 ай бұрын
De coxa o cara tá bem, mas de perna realmente ele treina mas não desenvolve hehehehe
Raquel Castanharo
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