Польза ежедневной ходьбы. Полад Байрамов

Бич современного человечества - малоподвижный образ жизни. Именно из-за этого мы приобретаем болезни опорно двигательного аппарата, характерные для более пожилых людей в довольно молодом возрасте. Почему это происходит и как избежать этой проблемы - расскажет Полад Байрамов в новом видео. Приятного просмотра :)
Больше полезностей можно найти на моей странице
Инстаграмм: @dr.polad
Группа вк: zdravie01
Записаться на консультацию: 8 495 134 06 13

[@MrSaper4]

Полезна именно быстрая ходьба, когда пульс учащается на 50-70 % Медленная ходьба в развалочку не оздоровит.

[@user-sf7fc2wq6m]

Спасибо. Как всегда супер

[@nopainback]

Будьте здоровы!)

[@grinch5002]

Почему многие советуют ходить очень широким шагом? У меня почему то при широком шаге идёт нагрузка на колени

[@shser61]

Я практикую быструю ходьбу, около 6 км/ч.

[@samsunga9654]

Молодец

[@rasimhuseyinov4569]

Salam.xodba polezna dlya prostati?

[@nopainback]

Конечно. Но есть более целенаправленные вещи

[@user-fp3gc4rw3t]

Здравствуйте у меня болит позвоночник и как мне ходить если болит

[@nopainback]

Если болит, надо лечиться.

[@nellienellie5973]

Тем более надо ходить. И делать упражнения на позвоночник.

[@user-ix1xq6vi8p]

Молочник брат