Robimy 2 DNI JEDZENIA w 1 GODZINĘ - LunchBOXy w meksykańskich smakach

[@ScoobieDoo]

Świetny pomysł na odcinek! Ogarnięte wszystkie posiłki - do tego kolorowo i smacznie no i 100% wykorzystania produktów. Fajnie gdyby w przyszłości pojawiał się podobny materiał.

[@annastolarek6793]

Zu

[@kgolabek8381]

Przechodzisz samego siebie. Czekam na więcej tego typu odcinków z kuchniami z różnych stron

[@user-lo2nt9jl7g]

Zgadzam się,świetny pomysł na serię

[@kikusekbig98]

Lecę do kuchni żeby ogarnąć te sztosy! Dzięki, że nagrywasz, od dwóch lat niemalże każdy obiad/śniadanie jest z Twoich przepisów i też dzieki tobie udało mi się schudnąć 17kg i trzymać wagę od 1,5 roku, no i sam fakt, że to dzieki Twoim filmom nauczyłam się gotować i to pokochałam 😄 Wszystkiego dobrego!😄😄😄

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

[@Pawelec943]

Kozak, jutro robię zakupy i próbujemy. Następne dania ? Jak było meksykańskie to teraz musi być włoskie !! 😊😁

[@baylon1337]

Super format. 2 dniowy meal prep jest świetny, ale jakbyś zrobił taki co najmniej na 7 dni to ja bym taki chętnie kupił ;)

[@pentagramyt417]

To może teraz coś z kuchni koreańskiej z makaronem ryżowym? 🤔🤔 Da radę? :D

[@laffkowski]

Oj tak

[@klaudiaczacharowska9119]

Jestem za!

[@adrianweles]

Może Korea Północna? Ryż z ryżem?XD

[@sebastianrosiak4289]

Jestem za

[@MaciejChrabol]

Jestem za!!!!

[@Tamtomasz]

Meega! Czekam na więcej z serii "na dwa dni" bo totalnie mi nie przeszkadza jeść dwa dni z rządu to samo! :)

[@Dranicuson]

@Kuba Bereźnicki Byle tylko nie zjeść 2x szybciej ;)

[@dominikmoskal7283]

Robert, dobrze będą z Tobą mieli w tej Barcelonie

[@Mati4297]

Lepiej niech do Barcelony nie idzie. Marzył o realu. To tak jakby marzac o mercedesie w amg kupić bmw e36

[@Mati4297]

Nie żebym miał cos do e36 Do jedno z lepszych o ładniejszych bmw w historii marki, ale... no sam wiesz jak to jest z e36 xD

[@artuditu754]

@@dodop8449 on tylko zna parę modeli... W tym e36 zna jeszcze tylko e46 😂 Dużo tych śmietników jeździ

[@ChooczPL]

Ostatnie danie spokojnie można dać 30 zamiast 40g oleju. Sprawdziłem i jest git na dobrej patelni.

[@czolguuu1]

Moja ulubiona kuchnia meksykańska🤤 Teraz czekam na włoską, chińską itd. Fajna by była taka seria 🥰

[@sebastiansut6852]

Ja jestem za kuchnią indyjska na następny odcinek :D curry święte krowy i te tematy 😂

[@FataL91PL]

Woooow! Zmotywowałeś mnie do powrotu do liczenia kalorii!

[@GiverrionBG]

Koniecznie więcej takich odcinków rób. Idealny sposób na mealprep

[@arturkopka8480]

Ekstra sprawa. O wszystkim pomyślałeś. Nie dość, że szybko się robi, konkret żarełko z całodniowym planem posiłków (czegoś takiego szukałem), to jeszcze oczywiście wszystko elegancko policzone. Mega! Pozdrawiam

[@MrBioly150]

200kcal mniej, ale to już sobie wyczaruje 😁 Dzięki!!

[@edytajojoba5304]

Super pomysły, idealne tempo filmu, nie nudzi długie siekanie składników, uwielbiam ten kanał!

[@Vantedz]

Jak dla mnie mega! Raz że moje smaki a dwa podobnie do @Policzona Szama staram się nie wyrzucać np. takiego soku z pomidorów tylko użyć w innej potrawie. Może w przyszłości kolejny odcinek z klimatów tureckich?? Pozdrawiam!

[@ZeGilberto]

Oby więcej tego typu materiałów :D Jestem właśnie tego typu człowiekiem który ma te dwa dni max wolne w tygodniu więc idealnie takie przepisy mi siedzą :D

[@kubaguzik5966]

mistrzostwo :D mimo mniejszej kaloryki pojedyncze propozycje na pewno wlecą jak złoto 😍😍

[@MrThesachato]

Super pomysł na format! Oby więcej takich odcinków całodniowych na kilka dni!

[@sebastianwitulski19]

Jakby dało się zrobić taki odcinek z kuchnią gruzińską, to byłbym wniebowzięty :D a z takich bardziej dostępnych u nas - może cały dzień z kuchnią włoską? :D

[@pioterekl]

zrobiłem prawie wszystko jak w filmie poza kurczakiem bo kupilem filety i wyszły mi cieńsze no i do salsy dałem całe awokado bo się pomyliłem, a i dałem tylko 400g wołowiny bez wieprzowiny, bardzo dobre jedzenie tylko przygotowanie zajęło mi z 2.5h + sprzątnąć w kuchni, może za drugim razem pójdzie szybciej, więcej takich 2 dniowych poradników! nie wiem czy wszystko zjem bo waże 66kg :P pozdro

[@przemysawmichaowicz3722]

Mam nadzieję że wjedzie więcej takich przepisów 👍

[@bulka601]

Te kolory tak mnie urzekły w tych posiłkach że zrobiłam w godzinę cały zestaw. Pychotka , a rodzina chce takich więcej, więc proszę cię gotuj bo świetnie ci to wychodzi!!! Czekamy na więcej pozdrawiam serdecznie !!!

[@adamgornicki8326]

Myślałeś nad tym aby przy takich odcinkach zrobić podsumowanie na końcu odcinka wydanej kwoty na zakupy, ewentualnie wrzucić w opis? Nawet nie trzeba rozbijać na produkty etc., tylko całościowo :)

[@krewetkaaaa]

wydana kwota juz po paru miesiacach bedzie zupelnie nieaktualna ;-)

[@DoubleU555]

W takie bajki że uwinę się z tym w godzinę to nie uwierzę, ale nawet jak spędzę nad tym 3h to i tak będę zadowolony!

[@PoliczonaSzama]

Jak odpowiednio wszystko przygotujesz i wiesz co robisz to się uwiniesz :)

[@DoubleU555]

@@PoliczonaSzama Niewierny Tomasz zgłasza się ponownie po gotowaniu. Wraz ze sprzątaniem zajęło mi 2,5 godziny, ale jak mówiłem wcześniej, to nic przy efekcie, jakimi jest osiem posiłków na dwa dni. W necie 70% przepisów jest na obiady, a jak już się pojawi śniadanie albo kolacja, to rzadko w formie czegoś co można sobie mnożyć na domową dietę pudełkową. Mam nadzieję więc, że cykl będzie gościć na kanale jak najczęściej!

[@arwoam]

Mi posiłek na dwa dni starczył po prostu na jedzenie dla mnie i partnera, ale można tez go sobie rozłożyć- pierwszego dnia na obiad zrobiłam makaron a na następny dzień zostawiłam chia mango i burrito, wyszło bardzo pysznie a przygotowanie tez bardzo szybkie 🥰

[@c25xepower]

Proszę o częstsze takie odcinki! 🙂 Lecę do sklepu i robię💪👍

[@agnieszkajabonska2646]

Super odcinek - świetnie się ogląda i wygląda wszystko mega apetycznie. Może teraz podobna formuła, tylko z kalorycznością 1600cal. Kuchnia meksykańska jest świetna i fajnie byłoby mieć podane na tacy gotowe propozycje.

[@Dj_Francuz]

To zróbmy coś na szybkie zrzucenie wagi do wakacji a więc 1800-2000kcal czyli dość mało ale może podejdźmy do tematu bardzo syto? Podejmujesz rękawice 🙃

[@KestalDoern]

Mówimy o wakacjach w następnym roku, jak rozumiem? ;)

[@Dj_Francuz]

@@KestalDoern zalezy z jakiej wagi startujesz. Ale utrata przynajmniej 1kg tygodniowo przy wadze 90kg i wyżej to żaden wyczyn :) a zrzucenie do wakacji nawet 5kg dla lepszego samopoczucia jest warte poświęcenia

[@KestalDoern]

@@Dj_Francuz Doceniam poważną odpowiedź na śmieszkowanie.

[@faara663]

Rzucam rękawicę: teraz poproszę kuchnię włoską albo angielską :)

[@PoliczonaSzama]

Pewnie, będą obie :)

[@Sacheess]

oj, angielska to chyba będzie śniadanie 2600 kcal, a reszta posiłków herbata :P

[@faara663]

@@Sacheess Da się to całkiem ciekawie obejść, wystarczy nieco zmienić przepis. Poza tym powiedzmy sobie szczerze, że Anglicy walą do swoich dań wszystko co tłuste i kaloryczne 😅

[@Ciufas62]

Angielskie śniadanie 💪🔥

[@katasha_]

Sama dużo gotuje i bardzo lubię oglądać takie filmy!!! Super ze trafiłam na ten kanał 😊

[@FriendNaDzialce]

Dobra robota, i to policzenie całych opakowań. Firma na H nie przeszkadza, czasami to jedyny wybór w sklepie.

[@MaciejChrabol]

Jak zawsze mistrz. Do tego taki sponsoring to ja szanuje 👍 Co do pomysłów - może japońska kuchnia? Jakieś policzone bento?

[@szymongazda7744]

Wjeżdżam jak dzik w kartofle. Mistrzu, więcej takich odcinków. Następny odcinek może coś z pieczarkami?

[@himenatika]

o jestem za też bym zjadła pieczarki :)

[@feniksk1706]

usłyszałem "wołowina" i uświadomiłem sobie że nie jadłem jej od dobrych 3 lat. A kompozycja odcinka jak dla mnie idealna. Gotowanie na pierwszym miejscu, potem trochę wrzutki. Oby tak dalej.

[@magdagdynia3899]

Wypróbowałam już kurczaka z sałatką/salsą i makaron z mieszanką meksykańską. Super. Moja propozycja to kuchnia grecka albo włoska.

[@c25xepower]

Szefie, zrób tak żeby na cały miesiąc byli menu, będzie paterda💪

[@MrTobiakon]

Dawaj więcej takich filmów. Mogłyby bardzo pomóc zaplanować tydzień jedzenia i oszczędzić przy tym czas poświęcony na gotowanie

[@nataliamaecka8459]

Super! Czekam na wersję grecką 😊

[@BsB702]

Zrobiłem sobie wczoraj śniadanie z Twojego przepisu - na lunch. MEGA!!! 😍😍😍 Drugą porcję mam na jutro, ale chyba nie doczeka...

[@spido12]

I tego szukałem! Dziękuję ♥

[@piotrgaecki5687]

Następnie poproszę o dwa dni w stylu indyjskim :)

[@himenatika]

tak !!

[@mateuszk9631]

Super odcinek, oby więcej takich. Następnym razem zrób proszę jakieś posiłki na masę.

[@dawidj3248]

Mistrzu, wszystko ładnie, pięknie jak zawsze ale powiem Ci jedno : Nie masz serca żeby wrzucać takie coś w środku tygodnia kiedy jestem w trasie 😁 Na pewno będzie robione na weekendzie i zapakuje w słoiki, dzięki za to co robisz, piona 😎💪

[@szalonaasica14]

*Zrobimy 😎

[@paweljabonowski9300]

Robisz super odcinki👍wiele przepisów wykorzystałem, ale mam pytanie mi wszystkie warzywa mrożone smakują tak samo. A w szczególności mieszanki marchewka czy groszek smakują tak samo. Może wartości odżywcze zostaje ale smak ...? Wolę pokroić świeże warzywa,dłużej się schodzi ale smak inny🙂

[@markopolo7061]

Chcemy wiecej tego typu docinków 😍😍😍😍

[@narnaru6093]

Uwielbiam lunchboxowe inspiracje. Jak najwięcej takich odcinków 👍

[@jozekwozek848]

Super! Może zaproponujesz jakieś sałatki na grilla?😀

[@rafal7m796]

Hej. Napiszesz ile kosztowały wszystkie składniki na te dwa dni jedzenia? :) Pozdrawiam.

[@ElKogito]

Ale super! Wszystkim przyjaciołom przesłałem!

[@prostacz]

Super,poproszę więcej takich odcinków na cały dzień.Strzał w dziesiątkę Pozdrawiam

[@oskaradamski3490]

Szefie dawaj odcinek z batonami z zabki . Kokosowy z kaszą jaglaną , orzechowy z chia i czekoladowy . Dobrze wchodzą i mają fajne makro :D

[@michajolek9366]

Więcej takich filmów!

[@Bystry1991]

Jak ja Cię bardzo szanuję. Jedzenie proste i smaczne. Skąd bierzesz na te wszystkie przepisy pomysły?

[@szachol1]

Jak dla mnie to dwa pierwsze śniadania i dwa obiady. Wykorzystam na pewno. Ja to bym zjadł policzone sushi, bo takie co ja robie to fiu fiu.... Ale raz w miesiacu sobie pozwalam :)

[@danioss01]

Coś pięknego !

[@wilkq1110]

tu zawsze można dać łapę w ciemno. Kozak!

[@Majael]

Extra! Czekam na serię całą o innych smakach np. włoskie, amerykańskie czy tajskie :)

[@adamgruca9244]

Praktycznie makro takie jak moje i smakowicie wygląda pozdr 😋

[@robertszymikowski17]

Siema a jaki koszt mnieje więcej za te 2 dni jedzenia?

[@iww6994]

Hortex dobrze wybraliście współpracę 😉🌷

[@cynamonowyobloczek]

Mógłbyś podać, jakie to są wrapy? Bo mam wrażenie, że są fajne i duże:)

[@lilia309]

Meksykańskie smaki??? To co LUBIĘ 😋😛👍 uwielbiam Pana filmy👏👏

[@ocelot15]

Człowieeeeku, ja to podziwiam Twoją silną wolę, że nie zjadłeś wszystkiego naraz :D

[@KielekCraft]

Hejo, czy siemie lniane zamiast nasion chia nada się? :)

[@AISTMUSIC]

Dobra, robimy!

[@jakubwysiecki2080]

Dzisiaj sobie wlasnie to zrobilem i jest naprawde sztos. Jedynie moja uwaga, (wiem, ze to film sponsorowany i naprawde szacun dla Hortexa za pomysl) lepiej smakowalby ten sos, ktory kiedys juz pokazywales w meksykanskim kurczakiem z ryzem :D

[@raskolnikoff91]

Fajna współpraca, fajny odcinek. Oby tak dalej 🫡

[@CypekTwitch]

Jak dotąd nie próbowałem zrobienia posiłków na 2,3 lub 4 dni jedzenia bo jakoś nie wyobrażam sobie że mogłoby to być równie dobre jak świeży posiłek, albo choćby zrobiony tego samego dnia. Bardzo byłoby super gdybyś pokazał w jaki sposób przechowujesz i przygotowujesz posiłki na drugi dzień, np. czy dodajesz wody do makaronu z zgęstniałym sosem przed włożeniem do mikrofalówki, albo w jaki sposób przywracasz do życia wrapy, w tym przypadku burrito, po całonocnej odsiadce w lodówce. Byłoby świetnie jakbyś dał radę pokazać jak to robisz. Naprawdę bardzo fajny odcinek.

[@PoliczonaSzama]

Kiedyś wspomnę o tym :)

[@sebastianszczepanowski6414]

Zaczynam właśnie swoją przygodę z siłownią. Jest ze mną słabo bo aktualnie przy 170cm ważę tylko 53kg i cóż nie jestem wielkim fanem jedzenia, ale przepisy z tego kanału są mega fajne. Na pewno wypróbuję te z dzisiejszego odcinka! Trzymajcie kciuki żeby udało mi się dobić do wymarzonych 60kg! Bo dla mnie przybrać na masie jest na prawdę trudne…

[@Jan-mk9bp]

Dasz rade, bądź konsekwentny i efekty przejdą twoje najśmielsze oczekiwania :)

[@Arturoo774]

Ja kiedyś tyle ważyłem a dziś 75 kg też nie mogłem przytyc

[@fairybu2163]

kuchnia azjatycka, jakaś współpraca z Pierogi z Kimchi na dania, na cały tydzień

[@Jak_To_Mozliwe]

Świetna seria, czekam na więcej. Pytasz o następne odcinki, więc może grecki, a potem tajski? Super pomysł!

[@corneste7079]

Super sprawa, wszystkie składniki wykorzystane, nic się nie marnuje

[@leepek3575]

wrapy polecam przez kilkanaście sekund trzymać nad garnkiem do gotowania na parze, albo po taniości: zmoczyć wodą i wrzucić do piekarnika/mikrofalówki na kilka sekund, wtedy się nie łamią, łatwiej się je zwija oraz przyklejają się same do siebie ;) potem tylko opiec i smacznego

[@longas88]

co to za opiekacz w którym robiłeś kurczaka?

[@joannap4683]

Oj ja to bym mogła max połowę z jednego posiłku :( Ale elegancko wygląda ;)

[@janostrowski8932]

Hej, jestem pierwszy raz ciekawy kanał! W jaki sposób podgrzałeś to w tym pojemniku dolałeś wody i normalnie na palnik? Pozdrawiam

[@PoliczonaSzama]

Dziękuję. Tak.

[@bartosz9185]

Proszę o więcej takich serii mogą być nawet jednodniowe w 30-40 minut 😅🤣💪

[@milenawodecka866]

zajebisty pomysł na odcinek, może kolejny w wersji tajskiej?;p

[@szynkaparmenska]

Imponujesz mi, ja dotychczas potrafiłam zrobić omlet...przyszłam się dokształcać. Wish me luck!

[@zzielona]

Wspaniale! Jak zwykle pełno inspiracji 😊

[@dagsdags2362]

Makaron można jesc na zimno ? Smakuje jakoś dobrze ? Nie mamy możliwości podgrzać , a chętnie bym zrobiła mężowi . Tylko czy będzie mu smakować zimne

[@PoliczonaSzama]

Podgrzej z dodatkiem wody i będzie jak nowe.

[@RinLookUslugiReklamowe]

Dzięki Tobie pokochałem znów swoją kuchnie :>

[@andaraerden1506]

Super pomysł! Kolejny tematyczny może kuchnia grecka?

[@Paulina1944]

Mega !

[@krypto-dzielnica]

Jasny gwint gościu ... Co Ty wyprawiasz w tej kuchni , jakie masz pomysły na potrawy i ten sprzęt kuchenny ... Gdzie Ty to wszystko mieścisz ? Boxy, maszynki do mielenia mięsa , patelnie takie i takie , opiekacze ... ♥️🔥 U W I E L B I A M!

[@MateuszDanilewski]

Na filmiku używasz do kurczaka Opiekacz do kanapek PANINI - Inox Botti 750 W?

[@elam1185]

Też jestem ciekawa ale chyba tak,ten z jego strony,fajnie zapieka

[@knopers8261]

Na bank spróbuje na wyjeździe do Torunia z żonką i bliskimi! Pozdrawiam! :D

[@corneste7079]

Może następny dzień w polskich klimatach? :D Ciekaw jestem co wymyślisz

[@annadrwiega5687]

Uwielbiam, kiedy facet jest tak ogarnięty w kuchni :)

[@zodziejcementu9627]

Witam jaki to blender elektryczny ?

[@adisz111]

Więcej takich odcinków!

[@czerwoneowoce730]

Zajebista szama Mega kanał. Pozdro i proszę o więcej

[@przemysawlikus333]

Podzielisz się co to za model blendera ?

[@melodia.pralki]

Fajny odcinek. Może coś po indyjsku?

[@Buczonet]

Cześć, pomysł super... zaproponuje jak ja to widzę :) np. zrobiłeś dla 2000 kalorii można by zrobić po trzy rodzaje dani na 3 dni dla każdej wartości kalorii. 1500/2000/2500/3000/3500 itd Czyli tak jak zrobiłeś dla 2000 kalorii tylko jeszcze dwie odmiany. żeby nie było nudno w jedzeniu :D na 10 dzień znów powrót do pierwszej opcji dań, myślę że oglądalność będzie niezła. Pozdrawiam i życzę miłego wieczorku :)

[@cescfabregas487]

Świetne potrawy! Jedno tylko pytanie narodziło się w mojej głowie, a dokładniej - gdzie mogę dostać takie fajne, szklane pojemniki na jedzenie oraz słoiki tej wielkości? Pozdrawiam

[@PoliczonaSzama]

Tutaj: policzona-szama.pl

[@Anna-yx4cx]

Chociaż jestem wege zostawić muszę 🔔-czek i 👍e w górę bo fajny film znalazłam 😁

[@ewamarszaek7555]

Super.